Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Каква е препоръчителната диета за отслабване и подобряване на здравето?
Какви са основните хранения според предложената диета?
Какви са основните принципи и правила на диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Каква е препоръчителната диета за отслабване и подобряване на здравето?
Препоръчителната диета е дългосрочна и включва ротация на различни видове храни в продължение на 90 дни. Тя включва протеинови дни, дни за варива, въглехидратни дни, плодови дни и водни дни. Диетата се характеризира със стриктно спазване на последователността на дните за хранене и комбинация от храни. Също така се подчертава значението на циклите на хранене, които се определят въз основа на часовете от деня.
-
Какви са основните хранения според предложената диета?
-
Какви са основните принципи и правила на диетата?
Диетата включва няколко важни принципа и правила, като например стриктно спазване на последователността на дните за хранене, използване на маслиново масло и подправки при приготвяне на храната, спазване на интервалите между храненията, избягване на консумацията на газирани напитки, кафе и чай със захар или други подсладители и поддържане хидратация чрез пиене вода или чай преди хранене. Освен това се препоръчва редовна физическа активност за поддържане на цялостното здраве.
-
Какви са допълнителните съвети и коментари за диетата?
-
Какви са преживяванията и реакциите на участниците във форума по отношение на диетата?
......? Хайде пишете как върви диетата при вас, пишете какво хапвате и изобщо пишете повече(ами ще ни бутнат темата на другата страница) Хайде бързо на отчет за изминалия ден 
Но пък засега съм държелива - до момента никакви прегрешения. 
Даже този път се нахъсах да направя диетата по устав - сиреч, да ям на обяд и вечеря едно и също. Предният път не спазвах това правило. Ама сега съм се надъхала. Пък да видим. Ще се тегля след плодовия ден, а после по веднъж на осем дни. 
Преди малко ми стана лошо и хапнах малко сладичко от вчерашния сладкиш.Аз днес съм на плодове и целия ден карах на 3 ябълки.Мисля да нямам повече прегрешения.Може и да не вечерям,нищо че са плодове.
Кроасанче,солетки и една порция спагетки с гъбен сос ми е менюто за днес.Смятам вече да спирам да ям,че 20 часа наближава!Утре ще е малко зор,ама смятам като много ми застърже да ям компот-нашите са почти без захар.Нали може?
Аз няма да се тегля тази седмица,че корема ми е страшно подут. 
! Принципно трябваше да ми е плодов ден. Сутринта преди работа (6:00ч.) хапнах две ябълки преди кафето. На работа не си взех никакъв плод, защото си изкарвам без проблем до 11:30ч. само на чайче и като се прибера вкъщи си обядвам пак с плодове. Да, ама днес към 9:30ч. ми прималя зверски и ми стана лошо. Реших да ям нещо все пак, защото положението не беше никак розово. Купих си един сандвич с кашкавал и до края на деня бях на белтъци. Направо много ме е яд 
- след въглехидрати да съм на белтъци е направо върхът!!! 
! 
иначе сега като се прибрах си хапнах грозденце. Знам че е късничко, но ми се прияде нещо и реших да е по - добре плод отколкото нещо друго.
Нямам думи!Каква е магията,мила?И какво означава фрапантната разлика,изчислена в килограми?На първите снимки си поне 100 /прости ми,ако те надценявам/,а накрая ако имаш повече от 55,значи зрението ми изневерява.Супер си!