Публикувана: 20 ноем. 2008, 02:28 ч.
Последно мнение: 27 ноем. 2008, 03:47 ч.

Не с глад, а с ядене по Дюкан ще сваля и последния излишен килограм - 134

33 240
858
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои съвети за физическа активност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства, включително: не се броят калории; можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни; гарантира загуба на тегло; и няма наддаване на тегло след достигане на целта за отслабване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, диети, физическа активност, поддържане на мотивацията, поздравления за първия сняг, рождени дни, лични постижения при отслабване, рецепти за хранене по време на различни фази на диетата , обмен на съвети и подкрепа при загуба на тегло и общи разговорi за здраве и хранене.
- Какви са някои съвети за физическа активност?
  
  Участниците споделят съвети за физическа активност, като например предпочитането на колоездене и плуване за отслабване. Те съветват постепенно увеличаване на времето за упражнения и предлагат алтернативни уреди като елиптични машини.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
- Какви са някои от предизвикателствата, обсъдени по време на дискусията?

# 750 26 ноем. 2008, 14:06 ч.

Мнения: 1 575

Цитат на: Горда в ср, 26 ное 2008, 14:03

Цитат на: cote в ср, 26 ное 2008, 13:57

Горда ама ние свинско не ядем де управителя е за 3та и 4та Joy

Аааааа, може да е "чисти протеини" ...... /спирам, да не извади Вещи тиганЯ/

ти остави Вещи с тиганЯ, ама мъж ми да не разбере, че ще ме пусне, ама друг път, той и без това е обзет от сериозно съмнение с тези протеинови петъци... Joy

# 751 26 ноем. 2008, 14:12 ч.

Мнения: 714

Здравейте

Гледам днес много поводи и все хубави .Тинчето , честита месечинка , резултатът ти до момента е много добър bouquet

Росчо , Деница 17 , честити ви именячета , да са ви живи и здрави и много обичани Hug

Да си призная , не знаех какъв ден е днес Embarassed

и сега като разбрах да взема да почерпя и аз поне по кафе , че малкият ми син също се казва Стилян ( за съжаление миличкият от снощи е с висока Т ooooh!

)

Сагитариус , честит празник newsm59

, желая ти много здраве и щастие newsm51

# 752 26 ноем. 2008, 14:14 ч.

Мнения: 137

Цитат на: Боби1973 в ср, 26 ное 2008, 14:06

Цитат на: Горда в ср, 26 ное 2008, 14:03

Цитат на: cote в ср, 26 ное 2008, 13:57

Горда ама ние свинско не ядем де управителя е за 3та и 4та Joy

Аааааа, може да е "чисти протеини" ...... /спирам, да не извади Вещи тиганЯ/

Я пък да се пробва да ме спре... #Sniper

.................../ newsm43

Последна редакция: ср, 26 ное 2008, 14:59 от Горда

# 753 26 ноем. 2008, 14:46 ч.

Варна
Мнения: 2 104

Рос4о, Деница, bermudez - да са ви здрави и щастливи дечицата! bouquet

bermudez, скоршно оздравяване! Heart Eyes

feelgood, честито ти двуцифрено число! newsm51

Тинчето, честита ти месечинка! Страхотни резултати! Hug

# 754 26 ноем. 2008, 14:58 ч.

Мнения: 52

Здравейте банда! bouquet

Сиги, ЧРД мила. Бъди много, много щастлива newsm59

!
Честит имен ден и на всички празнуващи!
Горда, Боби73 радвам се, че се появихте отново, бях се затъжила за вас......в събота на живо ще ви love001

останалите да не се сърдят, ще има и за вас Joy

Иванетка....изненада ме ти, не бях подготвена......всичко е супер.......другия път като дойда да докладваш, че вече си в трета Hug

Пиши си, не им се връзвай...знаеш че постоянно се появяват такива елементи и изчезват много бързо.
Feelgood, добре дошла в отбора на двуцифрените Hug

Тинче, честита месечинка и на теб Hug

Cote, Mandarinka хващайте самолета, ей го де е bouquet

Още нещо щях да пиша, ама на забравих....
Лек ден! love001

Абчо

Последна редакция: ср, 26 ное 2008, 16:27 от Dari68

# 755 26 ноем. 2008, 15:00 ч.

Мнения: 397

Кри, то нищо не се знае и за мен. Whistling

Ако спазя традицията, ще се видим на някоя лятна. bowuu

Първо, защото имам пръст в организацията и второ, защото имам нещо, което имах на първата си дюканска среща. Joy

Люси, Соте, Светле, Боби и Горда, хищници такива! Че е чисти протеини, чисти протеини е. Но защо ще го ядете, бре?!? Внимателен е и иска да останем доволни. Затова пита за храната, не за да ни тормози. Знае, че сме странни, че сме на режим, че голяма част от нас ще ядат пилешко и свежи зеленчуци, защото те нямат на пара или на скара... Предупреден е, че ще пием вода и кола лайт... А ако персоналът се държи както когато сме ходили да вечеряме, бакшишът им ще е заслужен. Peace

Соте, твоят ник коте ли значи, защото на мен все ми напомня на картофи соте? hahaha

Искам да поздравя две любими дами. Няла, с ЧРД на патерици. И Саги, с ЧРД на два крака. Wink

Много ви харесвам, много ви се радвам и ви желая щастие и секси визия! Hug

# 756 26 ноем. 2008, 15:34 ч.

София
Мнения: 1 590

Абииии, ми щом човекът е чисти протеини без мазнини, лелееей smile3508

, ний вече по мазнини не си падаме ...
Горда, днес разбрах че си от Перник, да не се окажем рода??? И аз съм наполовина от "Китно Граово" , както казваше татко ми...

Фийлгуд ЧЕСТИТООООО bouquet

# 757 26 ноем. 2008, 15:40 ч.

Мнения: 31

Кали, благодаря за отговора! Ще си намеря и аз едно магьосническо и хич няма като тебе да се качвам на старото..... Joy

Ама де тоя късмет....
Туни - аз всяка сутрин като погледна през прозореца решавам, че днес не ми е ден за излизане от къщи, но уви.... налага се.
Ех, взех да ви завиждам благородно за събирането.........

# 758 26 ноем. 2008, 15:43 ч.

Мнения: 2 922

Sagittarius, честит рожден ден! Бъди здрава и много щастлива!

Цитат на: pipilota viktualia в ср, 26 ное 2008, 11:21

Здравейте!Днес ми е 6 ден от Дюкан,но не съм отслабнала нито грам.Спазвам стриктно нещата,първите 4 дни ядох само месо,5 ден вкарах и малко зеленчуци и едва днес,6 ден изядох (ей сега) едно кисело мляко.Що така,надявах се поне едно кило...... newsm78

Наистина ли яде само месо 4 дена?! Sick

Ами мляко, извара, яйца...
Освен това, запознай се добре със схемата на режима. Като мине ударния период започваш редуване по схема.
Неправилно ми се вижда това, което си направила досега.
Успех bouquet

nad_tab, добре дошла! bouquet

# 759 26 ноем. 2008, 16:29 ч.

Велико Търново
Мнения: 94

Алоооооооо, балконЯ ще се срути! rotfImbo

Честит Рожден Ден на Саги! Да си жива и здрава и достатъчно слаба! newsm59

Благодаря Ви , мили момичета, за топлите думи - и Вие ми липсвахте! smile3521

Дари68, обещавам, че до 15-20 дена влизам в трета. hahaha

# 760 26 ноем. 2008, 16:33 ч.

Варна
Мнения: 3 383

Цитат на: iva_neta в ср, 26 ное 2008, 16:29

Алоооооооо, балконЯ ще се срути! rotfImbo

Освен това виждам BlackSnake - заповядайте, уважаема, кажете две думи за себе си!!! Hug

# 761 26 ноем. 2008, 16:48 ч.

Мнения: 309

Мили момичета и момче!
Уж съм силна, пък ме просълзихте! Благодаря ви за хубавите пожелания! Макар и в момента доста ангажирана, съм с вас!
Прегръщам ви Hug

всички mar4ela5, blumchen_fee , aynur , VK , cote, Боби1973, Горда, ФИЛЮДКА, dorchester , zvezdopad , denica17, ros4o, Lucie , stankova82, tania2007, nelsun, tuningmania, tanyamanya, Tincheto 78, gulbenur , shushy80, *АДРЕНАЛИНКА*, rokipagane, mamaTsvety, feelgood, mandarinkata, кали 08, Nyala, svetlat, bermudez, Dari68, Abrakadabra, baby_doll, iva_neta bouquet

Обичам ви! Heart Eyes

Почерпката е скромна, но от сърце chef

# 762 26 ноем. 2008, 17:02 ч.

Мнения: 110

САГИ,сладурка,Честит ти празник.Мннооогго здраве,радост,щастие и късмет в живота,ти желая.Никога повече да нямаш проблеми с гадните килца!!! bouquet

Минавам само да се обадя,че имам сериозен здравословен проблем!ІСПОКО-не е от диетата/
hahaha

# 763 26 ноем. 2008, 17:19 ч.

Мнения: 0

Минавам да ви поздравя и да видите, че съм жива и ви чета Laughing

Приятна вечер Heart Eyes

И благодаря на всички Embarassed

Ето, поздравявам ви с една песен, в която се пее, че "всичко се постига, когато стоим един до друг" Grinning

http://uk.youtube.com/watch?v=Jcrwu6WGoMs Heart

# 764 26 ноем. 2008, 17:24 ч.

here, there, everywhere
Мнения: 925

Много обичам Tic-tac и преди малко си лапнах, ама дали може??? Да не се прецакам заради едно бонбонче. Уж е диетично, но знае ли се?
Има ли информирани по въпроса? Rolling Eyes

Препоръчани теми

VIP Brother Bulgaria 2013 - 9

изчисляване на майчинство - 1

Май си отминава вече и с първо зъбче се сдоби ФЕВРУАРСКОТО човече!

272
Родени 2009 г.

Земетресение

Причина:

Причина: