Публикувана: 2 дек. 2008, 02:47 ч.
Последно мнение: 4 дек. 2008, 20:17 ч.

Бандата на таз година е Дюканската дружина - 136

22 358
466
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калории, ядене по желание на разрешените храни, сигурно отслабване и липса на повторно наддаване след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (30 или повече излишни килограми) и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: ударна фаза за ускоряване на метаболизма, смесен етап за достигане на желаното тегло, поддържащ етап за запазване на постигнатото тегло и стабилизиращ етап за бременни и кърмещи жени.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Пиер Дюкан?
- Кои храни са забранени по време на диетата на Пиер Дюкан?

# 210 3 дек. 2008, 09:10 ч.

Мнения: 2 425

Боби 1973, мерси за светкавичния отговор. Абе викам аз да не се прекарвам нещо Crazy

, вие да си хапвате и след обед тричките, пък аз само сутрин Joy

Аз предпочитам да си ги хапвам сутрин, но някой път като нямам време сутрин, ще си ги изям значи и след обед. Аз си мислех, че като не ги изям до обед, и после вече не може Crazy

Весито 5, кефиш ме с тез палячота дет ги пускаш Flutter

# 211 3 дек. 2008, 09:15 ч.

Мнения: 485

Добро утро

Поста на Русото пухче ме подсети , какво стана с Радиусчето- да не стана център и да изчезна

Аз таковата нали казах на Кри да прави 1/1 за последните 4 килца, ма като се замислих без да искам по въпроса и като взе че ми просветна една мисъл-
Кри , ти за твоята трета фаза от 500 дни (поправи ме ако бъркам) няма начин да не гътнеш 4 кила, още повече вече знаеш, че ти в трета сваляш- я си заминавай в трета фаза Hug

И друго се сетих, Моннннннннннн, ако ме четеш слизай да ти видя лентичката

Коте, Тонито - умирам от смях с вас Heart Eyes

Тунинг - аз ще направя smile3505

, че ако се изкажа, мъжа ми ще се научи да ме ревнува

На всички задържащи, свалящи, качващи, с ниско и по-високо самочувствие - прегръщам ви Hug

и ви пожелавам хубав ден Heart Eyes

ПП: Весито, не съм изчезвала, просто има дни в които не ми се пише, а в други си намирам поводи да се разпиша, че иначе вече ща изчезна Hug

Радвам се че си добре

Болните- оздравявайте Hug

Вещи, благодаря за споделеното с шарана Hug

, ти мерила ли си се скоро newsm78

Ехооо балкона vesito5, KSI, maliii, Slon4o, niko, tonito26, MAMA MAMISIMA, zlatoela, rumi.g, M.sunny, ЛориХю, Byandova, shushy80, grandmama, sunshine_baby, mimi-dessi, тяяя, eche, пилешка супа

излизайте от нелегалност, и особено апетитната пилешка супа кога ще се разпишеш

Последна редакция: ср, 03 дек 2008, 09:35 от svetlat

# 212 3 дек. 2008, 09:15 ч.

Мнения: 137

Бандаааа, привет Hug

Да докладвам - прасето е здраво заключено в кочинката. Режимна съм отвсЕкЪде. Толко` много си се кефим, че Ше взема да си посегна... hahaha

Тунииии - ммм...що ни дразниш сега smile3506

....`ко бЕх по-млада.....и неангажирана.....хммм.... smile3508

Целувам ви всички Hug

Лек и усмихнат ден

# 213 3 дек. 2008, 09:21 ч.

Мнения: 332

Цитат на: aynur в ср, 03 дек 2008, 08:50

Момичета аз пак имам въпросче Blush

Примерно на тази рецепта , сега както пише "Кекс - идеален за следобедно кафенце" , вие след обед ядете ли такива работи newsm78

. Нали триците се ядат до обед и само по 3 лъжици на ден? Ами тогава?

Кекса не е за един ден взе пак....правиш количеството и си го делиш според количеството за деня!!!
Не е следобеден....можеш да си го направиш и за закуска...Просто за първи път си го направих след обяд и така си ми дойде и си го написах .
Триците аз лично ги приемам когато ми се яде....ако ми се яде тутманик,ги приемам сутрин,ако ми се яде нещо сладко-след обяд...не е задължително да се консумират сутрин.

svetlat Misc Ghost

Последна редакция: ср, 03 дек 2008, 09:31 от tonito26

# 214 3 дек. 2008, 09:33 ч.

Мнения: 110

АЙНУР,

# 215 3 дек. 2008, 09:37 ч.

Мнения: 850

Добро утро и хубав ден , прекрасна Банда!!! newsm51

Охх аз нямам с какво да се похваля , но се надявам утре вече да има ..... но пък ще похваля Вас !!!
Туни супер изглеждаш със звънчето сега само едно нежно цвете под ръка ти трябва , съвсем да влезнеш в час със самочувствието!!! newsm10

Искам всички много да напрегръщам и нацелувам , Вие ме стимулирате всеки ден да продължавам напред! love001

С нетърпение чакам Бургаската среща , ще видя много мацки и ще споделят опит ! newsm03

   Хубав слънчев ден !

# 216 3 дек. 2008, 09:42 ч.

Не мога да повярвам Shocked

Само 3 ден съм на ударния режим и вече 2 кила долу newsm44

Страшно много ме стимулирате да продължавам.Благодаря и лек ден на всички

# 217 3 дек. 2008, 09:52 ч.

Мнения: 2 425

tonito26 , Hug

Цитат на: vesito5 в ср, 03 дек 2008, 09:33

АЙНУР,

# 218 3 дек. 2008, 09:53 ч.

Мнения: 541

Здравейте банда на годината!
/поздравления за което/
Аз съм тук. Нямаше ме миналата седмица, а после докато Ви изчетаааааааа....................... мина доста време.

Поздрави на патерица за Варненските момичета-рожденнички.
Поздрави за Софийската среща- страхотни момичета видях на снимките. Лъчезарни, озарени...... абе съжалявам, че не бях с вас.
Туни честито ти якенце. Много добре изглежда момчето в него Wink

Да си споделя. Докато бях в Гоце Делчевско ми се наложи малко повече гали да си направя... Embarassed

, но после си направих и строги протеинови дни. Като се прибрах ме беше страх да се кача на кантара, че можеше да ме изкара........ Да, обаче се оказа че всичко е наред, дори бях 1 кг. по малко отколкото тръгнах за там. Качих се на кантара и макар да бях пред цикъл той ме изкара 66,7 кг. Кеффффффффф. Такова нещо на кантара от една десетилетка не бях виждала, а и в ІІІ-та не се надявах да видя.

Да ви се похваля още. Купих си тоалет за нова година. Една страхотна черна рокля, която е плътно по мен. Такова нещо не съм си мечтала преди половин година, че някога ще сложа. Като я видях и разбрах, че е моя размер се сетих, че в гардероба си една дама задължително трябва да има една "малка черна рокля" , е аз вече я имам. Така че вече съм подготвена за празниците и ги чакам с нетърпение за да се похваля с новата си визия.

Много целувки и спорен ден.

# 219 3 дек. 2008, 09:58 ч.

Мнения: 226

ОООО ма то и аз искам да се изкажа за самочуствието....
Ми Embarassed

то аз

ми направо фърча. Че понякога както си седя пред огледалото и ми идва да си посегна.
Вече като вървя по улицата го правя с гордо вдигната глава и явно и на хората им прави впечетление и почват да те заглеждат.
Даже вече ми е гот да си се гледам пред огледалото само по парфюм а преди направо се плашех hahaha

Тоя доктор толкова жени го обичат че трябва да е хипер щастлив! Дюкииии ОБИЧАМ ТЕ!!!!

тунинг и аз щех да питам за тоя алкохол, то и в нас е така ама аз съм ги прибрала на тъмно да не ги види някой финландец че.... Joy

mar4ela5 аз изобщо не се притеснявам от това че кантара не мърда аз съм си на втора+ Whistling

пък и съм с МЦ

# 220 3 дек. 2008, 10:03 ч.

Мнения: 2

Здравейте банда на годината!!!
До сега не съм споделяла с вас, но аз съм почти без щитовидна жлеза - махнаха ми я преди 3 години и както и да е редовно си следя хормоните и сега не са добре, та вчера бях при лекарката и се оказа, че всъщност затова задържам толкова време, ако не е била диетата да съм вдигнала яко, защото съм над нормата на хормона.Та поне ми се изясни защо така не мърдам а то голяма борба е била от една страна от диетата да свалям, от друга от хормоните да вдигам, та накрая нищо.но сега се надявам нещата да се оправят с корекцията на хапчетата ми.
Венерас - страхотни снимки видях, миналото лято юни и ние бяхме там и имаше нощно къпане, но с тази разлика, че сме с малко дете, което също се къпа и ангина после хвана, ама купона си беше як.
Туни - якето хубаво, а нашето момче най-хубаво както се казва.Поклон - постигна целта си.
На всички лек и отслабващ ден!

# 221 3 дек. 2008, 10:10 ч.

София
Мнения: 98

Добро ви утро режимни сладкиши! Пожелавам ви ден, наситен с позитивни емоции!

Ривелка, тенкс за кафенцето! Hug

Гледам другото свършило, та вече Нес сервираш! Wink

Туни, в магазина направиха ли ти отстъпка като за рекламно лице??????? Ако не са - беж да ти направят! Hug

Тонитооо25, Коте, Весито5, Айнур, Бачи, Филюдка, Lucie, Мерито, Монро, Ече, Кри ........ и всички останали Hug

По темата за самочувствието - аз лично стигнах до извода, че външната промяна май идва по - бързо от вътрешната ......... поне при мен е така. За жалост чичко Дюки не дава рецепта за нея.......... може би трябва малко време да мине ..... пък тогаз и тя ще настъпи...... знам ли?!

Май днес не съм ви казвала, че ви обичам newsm78

.............

# 222 3 дек. 2008, 10:16 ч.

Мнения: 31

Здравейтеееее!
Неусетно в шеги и закачки ( и не само Wink

) се извъртя и моят един месец с режима и с ВАС!
Та, както си му е редно, моят отчет - след "фанатично спазване" (цитирам Туни, много е готин с тва коженото якенце):
Килограми - от 71 на 63 ( с малко уточнение, че реално са може би 1,5 кг по-малко, тъй като в момента съм малко над 63, а започнах по едни други кантари, с дрехите, отскоро се меря точно. Но си мисля, че не е толкова важно отколко съм почнала, а колко съм сега и колко искам да стана.) Laughing

И малко други мерки:
Гърди - 105/97 - - 8см
Талия - 99/93 - -6см
Ханш - 107/100 - -7см
Корем - 106/102 - -4см ( но това е за 15 дни, оттогава го следя)
Крак - 62/58 - -4см
Ръка - 28 см, не е мръднала, но тя си е добре. По моето скромно мнение.
Те това е.
Аз се чувствам превъзходно, доволна съм и много щастлива, че реших да започна режима и продължавам до целта.
Вие всички сте великолепни, обичам ви и благодаря, че ви има. newsm20

Искам да кажа на всички нови - добре дошли и ако спазвате всичко - резултат ще има. А тук е мястото, където да общувате с хора с вашите интереси ида се мотивирате.
Обичам ви всички и ви прегръщам силно. Hug

Исках и да почерпя, но се оказа, че таз операция не я мога. Ако някой ми обясни на лични, ще съм благодарна. А иначе я подготвих още вчера. Joy

Ето я и нея с любезното съдействие нa Марчела5 и Тинчето78:

Сори, че са големи. Има и пиле, не е само вода и кафе, но сега не се вижда нещо. Joy

Последна редакция: ср, 03 дек 2008, 11:16 от gulbenur

# 223 3 дек. 2008, 10:21 ч.

Разград
Мнения: 2 102

Привет! Аз днес съм минус 100гр.

Туни, често ти ново якенце!

gulbenur, честит ти 1 месец. Много добри резултати!

Denni, честита ти нова рокля!

На всички целувки и много минуси! Hug

# 224 3 дек. 2008, 10:30 ч.

Мнения: 617

Светленце, нищо сестро нищо...по едно време се беше ориентирала към 80, ама сега чакам МЦ и айде пак нагоре.Пък и от кажи речи 1 месец имам много тичане и работа и нямам много време да ям и още повече раз... режима.
Айде всичките ви обичам!Лек ден! Hug

Препоръчани теми

ОДЗ и ЦДГ В СОФИЯ - кандидатстване 2009/2010

1 504
Детски ясли и градини

VIP Brother Bulgaria 2013 - 9

LaRedoute.fr - 115 - Всичко за поръчката!

Започнали са снимките на БГ- размяна на съпруги!

Причина:

Причина: