Публикувана: 5 дек. 2008, 13:27 ч.
Последно мнение: 11 май 2012, 20:23 ч.

Хранителен режим с кисело мляко -> 9 част...........

37 042
399
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Могат ли млечните продукти като яйца, кашкавал и сирене да се консумират заедно с кисело мляко в една диета?
Как мога да намаля апетита си?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Могат ли млечните продукти като яйца, кашкавал и сирене да се консумират заедно с кисело мляко в една диета?
  
  Някои хора включват млечни продукти като яйца, кашкавал и сирене в диети с кисело мляко, докато други имат съмнения относно тяхната съвместимост. Препоръчително е внимателно да балансирате храненето и да наблюдавате приема на калории.
- Как мога да намаля апетита си?
  
  Намаляването на апетита може да се постигне чрез поставяне на цел, поддържане на мотивация, избягване на прегрешения, консумиране на редовна закуска, пазаруване здравословно, разграничаване между глада и жаждата и участие в редовни упражнения.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на диета?
  
  Участниците се сблъскват с трудности при поддържането на постигнатото, колебанията в теглото, апетита и изкушенията да преяждат. Някои изразяват разочарование от липсата на резултати, докато други споделят предизвикателствата при спазването на диетата.
- Нормално ли е да изпитвате глад по време на бременност?
- Приемливо ли е да се пие много вода по време на диета?

# 75 19 апр. 2009, 17:27 ч.

Мнения: 3 647

о, да! няма как по празниците е най- трудно да си на диета Wink

Аз вече имам нет и в София и ще съм по- редовна Simple Smile

# 76 19 апр. 2009, 18:25 ч.

София
Мнения: 3 818

ANGYA, супер е това, значи ще се "виждаме" по- често. Hug

# 77 19 апр. 2009, 19:10 ч.

Мнения: 3 647

да надявам се и по стрикна към режима да съм:)
инъче съм се заредила със мляко и зеленчуци и от утре почвам Simple Smile

# 78 20 апр. 2009, 20:49 ч.

Мнения: 3 647

здравейте млечни красавици Simple Smile

да си дам очета за днес:)
едно кисело мляко Wink

--- пилесхко месо 200-300грама
--- 2 телешки кюфтета
--- зелева салата
Embarassed

може и още да хапна знам ли Wink

Лека и диетична седмица Wink

# 79 21 апр. 2009, 01:11 ч.

Мнения: 162

Здравейте и от мен!Смятам от утре да се присъединя към вашата вкусна млечна диетка!Звучи доста апетитно!Имам нужда да сваля около 6 кг за един месец.Възможноли е?Правих диетата на Дюкян през октомври и след това за около 3 месеца ги наваксах,че и отгоре... Embarassed

Известно време приемах хормонални препарати и вследствие от тях апетита ми се увеличи кошмарно Twisted Evil

.Сега съм пред IVF процедура и само с режим мисля ,че ще мога да се справя с последствията...каквито и да са ?Кола-лайт разрешено ли е да се пие? newsm78

Успех от мен на всички режимни! Hug

# 80 21 апр. 2009, 07:43 ч.

Мнения: 3 647

hristy_09 , здравей и добре дошла в нашите редици Simple Smile

За колата лайт до колкото знам там няма захар, но е с подсладители - да може да пиеш Simple Smile

Аз тъкмо станах и смятам да си сглобя обяда ( ще си нося от нас пилешко на работа ), че на работа само пици и КФС, което никак не е препоручително Simple Smile

Лек и диетичен ден Simple Smile

# 81 21 апр. 2009, 08:22 ч.

Мнения: 5 940

Здравейте на всички. Присъединявам се към вас, четох, четох различни хранителни режими и смятам, че този най ми приляга. Още повече, че преди години съм сваляла много с кисело мляко и то трайно, завинаги свалени килограми. Сега искам да махна пет-шест килограма. Опитвам се да спра и цигарите и ми трябва и някакъв хранителен режим. Ако не полудея, ще направя две добрини за себе си.
Имам един въпрос -в началото на темата никъде не се споменава за месо, а на последните страници си споделяте меню, което го включва. Може би нещо не съм разбрала.. не съм чела предните теми, признавам.

# 82 21 апр. 2009, 09:05 ч.

София
Мнения: 3 818

Добро утро и от мен! Hug

Добре дошли на новите млечки. bouquet

За месцето мога да кажа, че може да се хапва/поне аз хапвам/пилешко или телешко на скара, задушено или печено. Стига да не е тлъсто месцето, няма проблем. На пилешкото задължително махам кожата. Peace

Сега си хапвам закуската, кисело млекце с една лъжица смляно ленено семе и една лъжица овесени трици. За обяд мисля една голяма зелена салата, печени на фурна кюфтета и айрянче. За вечеря ще видя, най- вероятно таратор и варени яйца/че имам много Laughing

/.
Успешен ден на всички! Hug

# 83 21 апр. 2009, 22:54 ч.

Мнения: 3 647

Здравейте Млечки Wink

Аз такова да се отчета Embarassed

едно кисело мляко със канела Wink

300 грама пилешко
Embarassed

и две вафли Embarassed

спросто съм в МЦ и не се сдържах - утре ще съм по примерна Wink

valerie няма проблем да си хапваш месце Wink

Както Гелева е споменала стига да не е мазно Wink

Лека и диетична седмица Simple Smile

# 84 22 апр. 2009, 01:13 ч.

Мнения: 162

Здравейте,млечни красавици!Днес ми беше първият ден и ето какво хапнах:
кисело мляко около 2 броя,2 капучино,миш-маш със зелена салата за вечеря и кока-кола лайт(с много ниско кръвно съм).
За утре закуска кисело мляко с овесени трици.По обяд плод,парче кашкавал,за вечеря незнам още...утре вечер ще пиша Wink

Успех на всички и много минусчета за утрешният ден! Hug

# 85 22 апр. 2009, 07:26 ч.

Мнения: 5 940

Добро утро Hug

Гелева, ANGYA , благодаря ви за обнадеждаващите отговори за месцето Wink

, така менюто леко се разширява и диетата изглежда съвсем възможна за изпълнение.
Да се отчета и аз за вчерашния ден:
кофичка и половина кисело мляко
два портокала
салата с много магданоз, пресен лук, и домати
две кафета с мляко, неподсладени
няколко ореха
От доста време ходя на каланетика, вкъщи също правя една програма, а от вчера реших и да тичам. Така, че комбинирам диетата и с доста добра физическа активност, все се надявам да има успех и да не се издъня.
Желая на всички успех ! Желая ви и красива, вдъхновяваща пролет.

# 86 22 апр. 2009, 08:31 ч.

Мнения: 3 647

Добро утро Млечни красавици Wink

valerie, както виждаш аз вчера даже и малко сладко хапнах Simple Smile

Аз самата съм на принципа да не се стига до крайности. Ти май беше споменала, че си била на Дюкан и след това си си върнала кг. Wink

Затова е добре от време на време да се пргрешава за да не забравч организма, че има и други храни Wink

Аз сега си пия кафенцето със растителна сметанка:)
За обяд съм намислила кисело мляко и пак пилешко месце (аз за разлика от Гелева си го хапвам с кожата) Embarassed

за вечеря може би салата Wink

hristy_09 , добре дошла мила Hug

ЛЕк и диетичен ден Wink

# 87 22 апр. 2009, 08:44 ч.

Мнения: 5 940

А не, аз на Дюкан не съм била, това не е моят режим, май преди време само пет дни съм издържала на подобно хранене. Не мога да живея без плодове, а от толкова много месо направо ми става лошо. Крайни диети само като ученичка съм спазвала, иначе от години просто се стремя да не ям боклуци.
Но сега ми се иска нещо по-строго, защото се страхувам, че от спирането на цигарите, мога и да кача някой килограм. Затова искам да комбинирам двете ограничения.

# 88 22 апр. 2009, 09:15 ч.

София
Мнения: 3 818

Добро утро! Hug

Хапвам си млекцето за закуска и ви чета. valerie, браво на теб, страхотен режим. Peace

Няма начин да нямаш резултати при това хранене и толкова спорт. На мен физическата активност малко ми куца, малко съм несериозна. Embarassed

Но пък съм в движение през по- голямата част на деня и това ме успокоява до някъде. Simple Smile

# 89 22 апр. 2009, 14:50 ч.

Мнения: 511

здравейте сладурани толкова отдавна не съм минавала във форума да ви видя че чак ме е срам Embarassed

след голямото отслабване задържах почти всички свалени килограми обаче миналия ден като се притеглих гледам че съм качила два три килограма ама го отдавам на работата и нервите които ме тресат напоследък та затова от понеделник съм започнала да ям млекце. newsm03

само че този път комбинирам кисело и прясно.та за по сигурно ще се включа и аз защото знам че трябва стимул и така е по лесно.даже съм решила ако мога да достигна заветните 50 кг smile3508

но ще видим има време.та очакваите още един нов стар фен на диетата и успех на всички smile3525

Препоръчани теми

Страхотна диета с кисело мляко

13-дневна диета с резултат минус 8-10 килограма

Как отслабнах с 10 кг. за 10 дни:5 - та тема

Предимства на диетата на Prodimed

Причина:

Причина: