Публикувана: 9 ян. 2009, 04:30 ч.
Последно мнение: 12 ян. 2009, 09:22 ч.

Дюканки и "млади" и "стари" тук са се събрали - 143

26 543
450
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: не се броят калории, ядете колкото искате от разрешените храни, със сигурност ще отслабнете и няма да натрупате отново тегло след отслабване.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (30 или повече излишни килограми) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са основните препоръки за спазване на диетата на Пиер Дюкан?

# 105 9 ян. 2009, 16:10 ч.

Мнения: 444

svetlat, gulbenur, mar4ela5, благодаря за подкрепата, прави сте че първата сесияе е умопомрачително гадна... и чоек може да прави всичко друго, но не и да учи... и да... много ми се яде... особено вечер откачам...
tatianka радвам се, че си се мобилизирала...

аз днес правя ден на протеини, да не ми мине котка път само... ужас.. за сега се справям... но надвечер ще ходя до магазина да накупя това онова, че като ме хване кризата довечера да съм подготвена....

# 106 9 ян. 2009, 16:16 ч.

Мнения: 38

леле тая сутрин кантара показа 68.8 още минус 400 гр. е вече свалих точно 4 кг.Метаболизма се запали,даде газ макар ,че карам ПЗ нищо не задържам направо сам уау Flutter

Лек и отслабващ ден,на всички новодошли добре сте дошли,успешен старт.И аз сега махам пораженията от бременността,че даже грам не свалих след раждането,а след това даже качих повече срам и позор! Но сегаааа се чувствам страхотно,а вие момичета гледам снимките всеки ден и си плакна очите просто сте страхотни.
Междувременно разпространявам дюканското учение и по канадско аз хах с каква мисия съм се заела,разпращам книгата като проповедник,че тука не знаят изобщо за Дюкан.
Е, толкова от мен,лек и успешен следобед Hug

# 107 9 ян. 2009, 16:21 ч.

Мнения: 220

gulbenur,дано да успея!Ще черпя сили и опит от вас! Hug

# 108 9 ян. 2009, 16:31 ч.

Варна
Мнения: 3 618

Привет и от мен.
Днес не знам защо така, ама нищо нямам за казване. newsm78

Викам си, хич няма да се записвам в новата тема, да не пълня с излишни постове. Е да, ама как да подмина, като вчера не успях да честитя годинката на Катето Wink

КатеДжинче,

този букет е за теб, честита годинка! Колкото си хубава, толкова да ти е сладък живота!!!

# 109 9 ян. 2009, 16:34 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в La Rapita , Tarragona
Мнения: 1 899

Момичета , само да ви попитам , че съм изпуснала тоя момент явно.
Какво количество кола лайд може да се изпива на ден?
С водата съм скарана и зорлем се наливам , сега си взех чай дано успея с него да поема повече течности. Но , за 4 дена -1.100 мисля е добре.
Благодаря ви.

# 110 9 ян. 2009, 16:39 ч.

София
Мнения: 5 958

Привет, момичета - кокичета bouquet

Отдавна не съм писала, но редовно хвърлям по някое око на темата Grinning

Отчет - официално влизам в трета фаза Crossing Arms

Вещи, моля да ме преместиш Praynig

И без това от месец и нещо се лигавя и карам на само на ПЗ, и не свалям нищо Confused

Свалени килограми - 21, настоящи - 62,5.
Много исках на 60 да ги ковна, обаче неще и неще, а и вече ми писна нещо еднообразното меню Sad

Ще карам полека, защото чета, че много момичета се връщат на поправителен.
Направо се плаша, защо така, бе, момичета newsm78

Толкова ли е трудно?

Поздрави на всички с поводи и без поводи bouquet

# 111 9 ян. 2009, 16:43 ч.

София
Мнения: 1 590

Babka jabka не прекалявай с колата лайД Joy

Много от момичетата пийват и по 1 литър, и нищо им няма но аз лично като пия повече от 1-2 чаши задържам...
Наливай си се с вода, но не вечер Laughing

да не стане беля в леглото hahaha

# 112 9 ян. 2009, 16:45 ч.

Мнения: 485

Amidala , а снимки ще получим ли- браво за резултата, трета е трудна за волята, но много момичета не се върнаха на поправителен, така че дерзай и внимателно bouquet

Сани, благодаря ти мила, айде и твоето килце да го разкарваш вече Hug

За колата лайт, че и за останалите газирани напитки с подсладител- аз задържам от всичките, предполагам най-вече заради задържането на газовете, които после кантара отчита в килца.
Пийте вода, чай, айрян, разтваряйте степчета, просто поемайте течности, щом не можете да пиете вода.

# 113 9 ян. 2009, 16:47 ч.

Мнения: 309

Амидала - ами то си е за страх, бе! Прасето дебне в засада! Animal Pig

Бабка жабка - виж тук Peace

Маусбени - ето още една марината chef

# 114 9 ян. 2009, 16:52 ч.

София
Мнения: 98

babka_jabka, водата е задължителна - най-малко 1.5-2л. дневно - най- вече заради бърбеците, които се натоварват с приема на протеини! "Кока Кола лайт" лично аз пия по една, най - много две малки бутилчици дневно и то не всеки ден! По принцип е разрешена, но все пак трябва да се има предвид, че е газирана напитка и е с подсладител и не трябва да се прекалява - всъщност на мен ми убива желанието за нещо сладичко. Билковият чай, особено пък ако е без подсладител е по - доброто решение.

ПП:
Аз докато се накумя - взели, че ме изпреварили Embarassed

Саги, Lucie Hug

# 115 9 ян. 2009, 17:03 ч.

София
Мнения: 6 155

Цитат на: Sagittarius в пт, 09 яну 2009, 16:47

Маусбени - ето още една марината chef

Записах.

# 116 9 ян. 2009, 17:20 ч.

Мнения: 122

А бе девойки,сега чета и препрочитам Дюкан,ама това парафиново олио или както е уточнила Вещи,че е течния парафин, наистина ли може да се взима при запек Shocked

?Не съм тесногръда нито ограничена,напротив ама все се чудя да не объркам ,че ям това с което си лъскам обувките.

# 117 9 ян. 2009, 17:32 ч.

Варна
Мнения: 3 618

Абсолютно ОК си е парафинчето. Споко. упер е в салатката. Само обръщам внимание, че не става за термична обработка.

По-горе забравих:
Славееееееййййййййййййй, пиши в темата, ако искаш да имаш успех със вземането в ръце. Hug