Публикувана: 12 ян. 2009, 03:35 ч.
Последно мнение: 14 ян. 2009, 15:07 ч.

Януари преполовява, напливът при Дюкан не намалява - 144

28 521
558
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калории, ядене в неограничени количества от разрешените храни, сигурно отслабване и поддържане на теглото след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да се повтарят преди ваканция на морето.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: фаза на удар, фаза на смесване, фаза за поддържане и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са препоръките за хранене по време на диета?
- Какви са някои важни препоръки за диетата на Пиер Дюкан?

# 330 13 ян. 2009, 13:52 ч.

Мнения: 2 425

Таттитче, мерси Hug

. Ще чарпя Mr. Green

тяя, аз не ползвам Peace

902630, без трици не може Naughty

# 331 13 ян. 2009, 13:57 ч.

Мнения: 444

tatianka Hug

старая се удържам фронта с умерено хранене

Благодаря на всички за идеите за рибата, аз още я чакам да се размрази, мисля да я направя на тиган. Понеже микр Naughty

волнова нямам. Другия път на фурна ще пробвам. Вероятно ще трябва да е само със сол, защото аз нямам и подправка за риба Crazy

както и да е..

Ей, ВАРНЕНКИ, които ходите на ФИТНЕС- къде ходите? Много искам да ходя и аз, района в който мога да ходя, понеже живея там е- бизнес хотела, катедралата. Бихте ли ми препоръчали нещо?

# 332 13 ян. 2009, 14:04 ч.

Земя създадена от Бог Mallorca
Мнения: 69

Цоп отново тук smile3540

Поправителен bash

Честит Рожден Ден Lepidopteria
newsm59

Днес съм втори ден и кантарев показва -1.100 това ме радва и обещавам
никакви изкушения повече.Чета ви всеки ден и не съм пропуснала нищо.
Целувки и гуш за всички ви hug

# 333 13 ян. 2009, 14:13 ч.

Мнения: 146

Аз вчера ходих на аеробика и днеска съм схваната целата, кат робокоп съм. Много се замислих относно обездвижването. Напрапрво ми скриха шапката едни баби(60-70 год), телата им стегнати и подскачат и нямат умора. С гирички имаше упражнения аз издъхнах с гири по едно кило бабите метаха 3кг и нямаха грижи изобщо.
Та съм в чуденка днес да ходя ли пак, че и карти ще играя довечера. Или ще се метна на степа утре направо. Предниа път след тоя степ имах мускулна треска 10 дни хем уж карам колело и тичам от време на време.

Честит Рожден Ден Lepidopteria

Цитат на: labello в вт, 13 яну 2009, 13:57

tatianka Hug

старая се удържам фронта с умерено хранене

Точно там е истината в умереното хранене Peace

# 334 13 ян. 2009, 14:17 ч.

Мнения: 99

Момичета кажете си мнението за хапването ми до тук:
сутринта-правих си "нещо" като тричава палачинка(казвам като защото ми се разпадна и малко стана като бъркани яйца), с 1/2 Култура и намерих съвсем малко сварено пилешко(снощи мъжът ми го е омел явно) и нес кафе с подсладител и малко прясно мляко(стана ми чудно 3 в 1)
обяд-сварено пилешко месо залято с подлучено мляко+черен пипер(стана много вкусно и го хапвах студено....нали така пише в книгата)
И вода съм напълнила шише от 3л. за деня да го изпия
Кажете добре ли съм до тук
Марчела а мен има ли ме в списъка(то май няма начин да ви запомня всички ако не си взема като начало и аз едно тефтерче за записване Wink

)

# 335 13 ян. 2009, 14:25 ч.

Bulgaria
Мнения: 54

здравейте и от мен вчера не можа да влезна но ето ме тука

# 336 13 ян. 2009, 14:26 ч.

Мнения: 122

Цитат на: labello в вт, 13 яну 2009, 13:57

Ей, ВАРНЕНКИ, които ходите на ФИТНЕС- къде ходите? Много искам да ходя и аз, района в който мога да ходя, понеже живея там е- бизнес хотела, катедралата. Бихте ли ми препоръчали нещо?

Е,браво на теб.Ами в бизнес хотела има дамски фитнес.Или поне до преди една година имаше newsm78

.Провери първо там.За други обаче не се сещам.Не ми е район за спорт Laughing

,работих в офис срещу катедралата ама на кино Палас,е от там го знам(мислих,само мислих,да ходя), а пък и ще поизчакам първите 10 килца да се стопят преди да подновя фиСкултурата animal085

.

janeta* ,менюто ти е 6 Peace

.Аз пък си забравих обяда и отскочих до Кауфланд(че ми е наблизо),оказа се,че нямат вакумирани филенца и си купих едно парчище филе от топлия щанд.Ометах го само докато ми изтече кафето от кафе автомата newsm47

.Сега ще хапна и едно кисело млекце.

# 337 13 ян. 2009, 14:30 ч.

Мнения: 99

Цитат на: sass в вт, 13 яну 2009, 14:26

janeta* ,менюто ти е 6 Peace

Благодаря ти за бързия отговор Hug

и аз тка бързо си ометох пилеко с мляко Laughing

# 338 13 ян. 2009, 14:42 ч.

Мнения: 47

Цитат на: aynur в вт, 13 яну 2009, 13:52

[902630, без трици не може Naughty

Мерси за инфото Simple Smile

Преди малко излезнах от офиса и набързо ги намерих в едно магазинче.

# 339 13 ян. 2009, 14:50 ч.

Мнения: 35

The Sunrise, Благодаря, Hug

и аз така предполагах. Отивам да си взема кафявото ленено семе. Peace

Информативно, случайно ако някой го интересува, прочетох в един френски сайт, че златистото ленено семе има по-малко фибри, но има толкова омега 3 и 6 и фитоестрогени (хм, така ли е на български?) колкото и кафявото .... и златистото се препоръчва на хора с по-"слаби" черва.

Хайде, приятен следобед, стойте на топло.

# 340 13 ян. 2009, 14:51 ч.

Мнения: 407

Момичета не издържам. До вчера малкия беше с много висока температура и повръщане, а от снощи и каката е с постоянно повръщане. Добре, че поне малкия е по-добре.
Каката снощи, почти не спа, повръща ли повръща, а от сутринта два пъти повърна.
Не ми издържат нервите, иде ми да се разрева, обаче стискам зъби, да не ме гледат така децата, че то какво ще стане...
Иначе съм режимна. от днес съм във втора фаза, след 5 дни ударен период. Обаче не съм се теглила, защото сме у майкаи, а тук няма кантар.

Извинявайте, че не мога да ви чета и още по-голямо ИВИНЕНИЕ, че ви занимавам с моите проблеми, но имам нужда да споделя с някой, а няма с кой.

Пожелавам на всички ви никога да не изпитвате това което изпитвам аз в момента!

# 341 13 ян. 2009, 14:56 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в La Rapita , Tarragona
Мнения: 1 899

pepa_ilkova , бързо оздравяване на дечицата.
Не се предавай , кураж. Всичко ще се оправи , грипаво време е , нормално.
Пиини си валерианче , да освободиш малко напрежението. Помага.

# 342 13 ян. 2009, 15:04 ч.

Земя създадена от Бог Mallorca
Мнения: 69

Знаете ли на колко грама се равнява една супена лъжица овесени трици?

# 343 13 ян. 2009, 15:06 ч.

Мнения: 99

Пепа Илкова всичко, което си разказала ми е до болка познто. И когто единия се разболее и другия и той прихваща и е лудница. Днес например малкия цял ден реве защото го побъркват венците и почти не е спал. Защото точно задреме и започва да пищи ooooh!

И на мен често ми идва да вияяяяя но истината е че децата са голямо богатство и трудно или не ням начин. Всеки период в развитието има трудности. Бабите казват"Малко дете малки ядове и че докато спи на възглавницата до теб е добре. Че после тръгне ли да скита по нощите как сън ще ни лови #Crazy

" Прегръщам те и дано да съм те успокоила малко-не си сама Hug

# 344 13 ян. 2009, 15:11 ч.

Мнения: 122

pepa_ilkova ,кураж мила.На мен още кошмара с повръщането на двамата денонощно ми е пред очите,а историята е отпреди 1,5г.
Направо ти се чудя как въпреки всичко устискваш и си режимна,но те поздравявам за това.Бързо оздравяване на малките руси слънчица Heart Eyes

.

babka_jabka а с теб какво стана?Последно си търсише такси ...Можеш ли да споделиш какво точно ти казаха лекарите за колата(кока колата)?Аз съм с ниско кръвно и не ме притеснява от тази гледна точка,но по принцип съм резервирана към количката,нищо че имам ли у нас изпивам сама цели 2 литра Mr. Green

.Реших сега за ударния да се въздържа,поне докато устискам.

Препоръчани теми

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Лунна диета - тема 6

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Причина:

Причина: