Публикувана: 12 ян. 2009, 03:35 ч.
Последно мнение: 14 ян. 2009, 15:07 ч.

Януари преполовява, напливът при Дюкан не намалява - 144

28 521
558
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калории, ядене в неограничени количества от разрешените храни, сигурно отслабване и поддържане на теглото след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да се повтарят преди ваканция на морето.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: фаза на удар, фаза на смесване, фаза за поддържане и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са препоръките за хранене по време на диета?
- Какви са някои важни препоръки за диетата на Пиер Дюкан?

# 150 12 ян. 2009, 17:08 ч.

Мнения: 444

Момичетаааааа, взех си изпита по математика днес (за който бях ви писала в миналата тема на 30 стр. да ми стискате палци)! Много съм щастлива... защото тази математика ме побърка една седмица.. толкова четене и учене.. НО сега тази вечер почивам Mr. Green

А утре почвам да уча за последния изпит.

Нямам с какво да се похваля откъм килограмите... но пък съм си режимна в трета... Crazy

Катяджин окей Peace

дано успея Simple Smile

весито5 тук съм не съм се изгубила
венерас весело прекарване на празника bouquet

Цоци лек път Hug

# 151 12 ян. 2009, 17:12 ч.

Разград
Мнения: 3 114

Цитат на: labello в пн, 12 яну 2009, 17:08

Катяджин окей Peace

дано успея Simple Smile

Ей,браво,и последният си изпит да вземеш без проблем. bouquet

Дъщеря ми след някоя и друга година ще продължи да учи и тя,та от сега се вълнувам за такива неща.

# 152 12 ян. 2009, 17:25 ч.

Мнения: 485

Лабело - честито bouquet

Тунинг, музичка, Марчела, Горда, Бабка жабка и всички други с неразположения- оздравявайте

И понеже наистина започва сезона на грипа, а и отделно си има кви ли не вируси - да препоръчам ей това Цитросепт http://www.citroseptbg.com/
и ей това Герисан http://www.citroseptbg.com/
а при стомашно-чревни проблеми най-помага Нормофлор, дори и при кърмачета http://framar.bg/product_review.php?id=30000057&from=0&p … EF%F1.+250+%EC%E3.+*+10

Не пласирам лекарства да знаете, просто моята дъщеря е абонирана за лекарства и съм ги понаучила

# 153 12 ян. 2009, 17:27 ч.

Мнения: 240

Цитат на: ronito в пн, 12 яну 2009, 16:12

Лошо ми е ,лошоооооооо.Пих вода ,но само като се сетя за храна и Sick

Май се разболявам,какво мога да пия?

Мила отиди в аптеката и попитай за таблетки и прахчета без захар. Почти всички лекарства вече имат такъв вариант. Аз пиех бонбони за гърло и фервекс без захар. Не се притеснявай, просто попитай, те ще ти кажат какво има при тях и задължително си прочети съдържанието преди да го вземеш Peace

Пък аз продължавам да си задържам, май съм стигнала критичната точка. Сега организма здраво се бори и не пуска, но няма да се предам ей.

Много целивки и прегръдки на всички именници и рожденници bouquet

И най-накрая аз - ние излизаме на светло Blush

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=329350 нямам много подходящи снимки, но това е защото само бягам от камерата.

# 154 12 ян. 2009, 17:32 ч.

Мнения: 122

Цитат на: janeta* в пн, 12 яну 2009, 16:10

sass благодаря ти мила Hug

-аз съм започнала да ровя рецептите ивече 1/3 съм ги прегледала но за сега си свалям рецепти сама за ударната, а следващите дни и за смесения ще разгледам. Аз от утре съм с вас със сигурност. Но кажете ми вие кога се мерите защото аз сутрин странно как съм най-тежка newsm78

. Например снощи вечерта(дори с дрехи) бях 81.400кг, тази сутрин 81.900кг. А преди малко кантара показа 81.300кг.....Ха сега кажете кога е най-добре да се тегля, че със сигурност явно при мен тегленето не става да е сутрин. Вода ли задържам newsm78

-защо е така Thinking

Полина браво на теб с меню за цяла седмица Hug

-я хвърли и към мен някоя идея Praynig

(може и на ЛС) bouquet

хванала съм те натясно,ще те цитирам до припадък smile3503

.Знаеш ли,че и аз така.Вечер обикновенно ми тегли по-малко.Затова мисля довечера да се изтегля пак и в някакво тефтерче да си отбелязвам теглото за всеки ден сутрин и вечер.Не че съм толкова вманиачена,но нали някои храни помагат за задържане на теглото и по-лесно да следя нещата (демек да не забравям).За рецептите знаеш ли какво направих.Всичко което ми хареса си го копнах в един уърдски документ,със снимчица и т.н.,че инач във форума с това бавно зареждане бързо ми се изпарява ентусиазма ... Peace

Успех отново,а аз се надявам утре да регистрирам първи минус.

# 155 12 ян. 2009, 17:33 ч.

Мнения: 110

Лабело,сладурка, smile3501

на тебе.Не съм се и съмнявала,че ще го вземеш,но въпреки това цял ден ти стисках всииичкии палци!!! love001

Сагиииииииии,виж си пощата!!! smile3505

Музичка,бърррзооо да се оправяш.Мнооого е неприятно,нали го минах!С теб съм! newsm17

# 156 12 ян. 2009, 17:40 ч.

Мнения: 149

си аз съм с хрема и съм настинала и сутринта се засилих да взимам колдрекс , но като прочетох че има захар се спрях навреме.Сега пия нурофен стопколд на таблетки и капки за нос.Сигурно е коментирано но да попитам мога ли глада за сладко да го засищам с дъвки орбит -те са без захар.При една друга диета така се засищах-на ден съм раздъвквала по няколок пакетчета.Ей така докато отмине сладкия момент първоначално при раздъвкването-после я хвърлям дъвката и нова ..... и така докато вече не ми се яде сладко Embarassed

# 157 12 ян. 2009, 17:43 ч.

Мнения: 149

[Полина браво на теб с меню за цяла седмица Hug

-я хвърли и към мен някоя идея Praynig

(може и на ЛС) bouquet

[/quote]
Не съм мислила рецепти конкретни още-по скоро съм разпределила-кой ден какво- телешко, пуешко, яйца, и всички разновидности на пилешкото- пържоли, бутчета, крилца

# 158 12 ян. 2009, 17:45 ч.

Мнения: 240

Цитат на: polina7979 в пн, 12 яну 2009, 17:40

По принцип мисля, че можеш, ама по добре си направи нещо сладко-режимно. Понеже в дъвките има доста подсладител пък е и от гадния.

# 159 12 ян. 2009, 17:50 ч.

Мнения: 99

Цитат на: sass в пн, 12 яну 2009, 17:32

Цитат на: janeta* в пн, 12 яну 2009, 16:10

sass благодаря ти мила Hug

-защо е така Thinking

Полина браво на теб с меню за цяла седмица Hug

-я хвърли и към мен някоя идея Praynig

(може и на ЛС) bouquet

хванала съм те натясно,ще те цитирам до припадък smile3503

Успех отново,а аз се надявам утре да регистрирам първи минус.

Ами няма проблем-дори се радвам, че ме цитираш Hug

И да си призная идеята ти със записване на сутрешното и вечерно тегло е добра. Ще взема и аз да правя така. И относно рецептите-и аз така ги копирам в един уърдски документ. Стискам палци за първия минус утре Hug

# 160 12 ян. 2009, 18:16 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в La Rapita , Tarragona
Мнения: 1 899

labello , честито.

Прибрах се момичета и давам отчет от доФтора.
Оказа се , че един от виновника и то най-главния е колата. Другия виновник е атм.налягане и пълнолунието.
Дадох да изследват кръв : АЛАТ , АСАТ , Гликоза-серум , Калий , Креатинин-серум , Липиден профил , ПКК автоматично с 5 части диф , СУЕ-Westergeen , Урея. Незнам кво това , но тва ще ми изследват. Утре съм записана за Доплер на ренални артерии и Ехография на бъбреците.
Даде ми да пия само сутрин на гладно по една таб. Ко-Диован- 160/12,5мг.
И след десетина дена на контрола. А , ако вдигна случайно свръх високо кръвно да взема 1/2 табл. от Клофазолин-а. И с това свърших , за сега съм у ред що годе.
Аааа , рече да спра цигарите , което нЕма да стане. Може да ги намаля , ма до спиране трудно ще се получи. Та това в общи линия. И тая докторка ме насърчи с диетата и каза да продължавам смело напред. Похвали ме за минусовите 2.900кг.
Интересно , че сутринта бяха -2.500кг. , ядох , пих , къпах се и като се измерих и вечерта 2.900кг. Как става това не се сещам ,но важно , че съм на минус.
И вече това е , не се сещам друго.
Лека и хубава вечер на всички.

# 161 12 ян. 2009, 18:52 ч.

Мнения: 278

Привет и от мен!!! Днес ми е първият ден от първата в живота ми диета... Майка ми ме запали и виждайки резултата при нея се включвам и аз!!! За сега нямам проблем с храната и не чувствам глад, но ми е замаяно и все едно ми е "заспал" мозъка... само днес ли ще е така...

# 162 12 ян. 2009, 19:04 ч.

Мнения: 240

Цитат на: Setakap в пн, 12 яну 2009, 18:52

Ами може да продължи малко повече, зависи колко време ще му отнеме на организма ти да свикне с новия режим. Купи ли си витамини, много са важни. Успех и много минуси ти желая Hug

# 163 12 ян. 2009, 19:13 ч.

София
Мнения: 6 155

Моля за идеи за телешко на грил теган,никога не съм готвила,не ми се иска да го замразявам,а не мога да открия нищо.Някой може ли да ми помогне, за П дни да го приготвя.

# 164 12 ян. 2009, 19:18 ч.

Мнения: 930

Привет на всички,

Да се включа и аз при вас. От 5 януари съм на диета и вече свалих първите 4 килограма. Мисля да карам 10 дена ударен режим и да видим какво ще се случи.

Взимате ли някакви мутивитамини докато сте само на протеини?

Препоръчани теми

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Целулит 14

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Причина:

Причина: