Публикувана: 26 ян. 2009, 17:26 ч.
Последно мнение: 9 фев. 2009, 14:56 ч.

Разделно хранене-част 32

22 314
377
1

# 60 27 ян. 2009, 19:49 ч.

Мнения: 861

Цитат на: Кюбит в вт, 27 яну 2009, 16:45

Реге и алекс, ако напишете нещо "спортно" или имате някакви материали, давайте ги насам да ги пускаме.

Всъщност не съм много наясно какво бих могла да предложа, в смисъл че спортувам отдавна, непрекъснато чета такива статии, сигурно бих могла и да отговоря на много въпроси, обаче за блога какво трябва да бъде - статия ли? Ако е така няма как да е моя Crazy

, трябва да е копната от някоий спортен сайт. Както Алекс, аз обожавам тае-бото. Предполагам, че след фитнеса, където след 3 месеца вече се виждат резултати, тае-бото е другата тренировка, която бързо, а и много красиво оформя тялото. Предвид динамичното темпо това си е чисто кардио Peace

. Между другото ето един торент, откъдето можете да си изтеглите чудесни тренировки. Е, не е като в зала, но Били Бланкс също умее да надъхва.
http://DMCA-removal-from-Google/torrent_details/26759594/tae+bo?tab=summary

# 61 27 ян. 2009, 20:49 ч.

Мнения: 0

Здравейте на всички.... ако трябва да съм честна, направих регистрацията си преди точно 5 минути. Изчетох всички теми по повод разделното хранене и сам решена да започна нов начин на живот. Виждам че има много и различни отзиви за това как се отразява на всяка една от вас. Има и различни таблици и принципи за разделното хранене. Имам една огромна молба към някоя от вас, а и какво по хубаво от няколко мнения Simple Smile

.... Ето и за какво говоря: нека някоя, която е наистина доволна и наблюдава положителни резултати върху себе си от РХ да даде рецептата, т.е. таблицата, по която се ръководи и всичко което е нужно да правилното прилага на РХ. Адски съм обаркана, тъй като в различните таблици пиша различни неща за това коя храна каква е и с какво може и неможе да се съчетава. Много ще съм признателна на всяка мила дама, която ми помогне....

# 62 27 ян. 2009, 21:12 ч.

Мнения: 3 988

Norrita, принципите са еднакви. Таблиците са различни. Няма универсална рецепта. Един режим може да помага на мен и да не помага на теб. Моят съвет е да си избереш една таблица, да комбинираш по нея и да си водиш записки или дневник на продуктите, които си смесила, за да установиш има ли комбинация (от спорните), която не ти понася. Тогава просто я изключваш от менюто си и се регулират нещата.

Ако следваш основните принципи, няма да ти е нужна дори и таблица.
http://club-rh.blogspot.com/ Това е новият ни блог, създаден с ентусиазъм и именно с цел да помогне. Има голяма база с рецепти, която още се допълва. Има препоръчителна литература и инфо.

Аз лично ползвам най-много първите две черно-бели таблици и не намирам противоречия в тях. Ето ги тук http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_26.html

# 63 27 ян. 2009, 22:05 ч.

София
Мнения: 226

Момичета, разгледах табличките, но относно доматите май са категорични - никак не вървят с хляб, тестени и картофи Cry

. Това по повод питането по-горе. Някой ако има лични впечатления да сподели и да уточни финално.

# 64 27 ян. 2009, 22:40 ч.

Мнения: 133

Цитат на: marvele в вт, 27 яну 2009, 22:05

. Това по повод питането по-горе. Някой ако има лични впечатления да сподели и да уточни финално.

А аз вечерях 1 домат с малко картофена яхния Sad

# 65 27 ян. 2009, 22:57 ч.

Мнения: 0

Мерси много за бързото региране, аз имам същите 2 таблици, но именно в тях намирам разминавания, например доматите, киселото мляко.... но аз ще се нагодя към някоя от тях и ще се получи. Тази правоъгълната ме устройва повече, сякаш не е толкова строга Simple Smile

..... имам и още един проблем, който се надявам да реша.... До преди 1-2 месеца имах много голям проблем с стомаха и благославях всякакви чайове от сорта на майчин лист, защото те бяха единственото ми спасение. Единственото, което реши проблема ми бяха овесените трици. Сега обаче разбирам, че са несъвместими с киселото мляко, или по-точно с Активията, с която ги хапвах преди...... Дайте ми идея, какво да правя

# 66 27 ян. 2009, 23:40 ч.

Мнения: 3 988

Norrita, аз ям овесени ядки и трици само с вода. Peace

Pauliana, и аз смесвам понякога домат с картофи или хляб, но гледам уж да не е често. Обаче един хляб с домати и маслини правя... Страхотия. Rolling Eyes

# 67 28 ян. 2009, 07:18 ч.

Мнения: 2 999

Добро утро момичета moresmile

Каня ви на чаша горещо кафе bouquet

Желая ви успешен ден bouquet

# 68 28 ян. 2009, 08:05 ч.

Мнения: 2 724

Добро утро Hug

.
Сладурска, ставаш все по- добра, страхотно кафе.
По повод доматите- и друг път сме коментирали плод ли е или зеленчук .
Аз съм го приела като зеленчук и не ми пречи изобщо, осoбено когато е в прясно състояние .
При топлинна обработка нещата се променят, но пък и в рецептите за РХ има малки отклонения, така че не изпадайте в паника и крайности, това е моят съвет.
Както е казала Кюбит ,спазвайте основните правила, изпитвайте удоволствие от храненето, а не мъчение .
Norrita, добре дошла bouquet

.
Овесените трици са несъвместими с млякото, но с вода са си гаднички ,ако не можеш да ги консумираш така ,пробвай с мляко, но после изчакай поне 3 часа до следващото хранене .
За себе си мога да кажа, че РХ е начин да се справям с проблеми в храносмилателната система, а не за отслабване .
Вслушвам се в собствения си организъм, затова си позволявам сандвич с масло и домат например, или шопска салата.
Но месо с картофи или ориз или хляб- не .
Ками сега отивам да разглеждам снимките
Кюбит и аз не съм много наясно какво трябва да представлява това за спорта но ще го оформя ще го публикувам тук и ако прецените че става слагайте го

# 69 28 ян. 2009, 08:22 ч.

Мнения: 2 724

Ками ,много ми хареса апартамента .
И аз клоня към тази тоналност, но все още обмислям и други варианти .
Ще показвам като сме готови Laughing

.
Щорите са страхотни, каква им е цената?

# 70 28 ян. 2009, 09:28 ч.

Мнения: 6

Вчера карах на плодове до следобяд. Тогава хапнах едни шоколадови изкушения (3 часа след плодовете и 3-4 часа преди вечеря Embarassed

). За вечеря имаше пиле с картофи, но аз ядох само картофи. Знам, че май не е особено правилно, но много ме изкушиха.
А за доматите аз лично ги приемам като зеленчук и ги ползвам като гарнитура към всички. Естествено ако има сирене или месо - без хляб и обратно.
Слънчев ден bouquet

П.П. Блога е супер Hug

# 71 28 ян. 2009, 09:32 ч.

Мнения: 533

Добро утро, сладунки мои Heart Eyes

Въпреки дъжда и недоспалата ми физиономия настроението е на 6 Mr. Green

Само ако можеше и хората около мен да са по-ведри и спокойни...ех, мечти, мечти Crazy

Ками, влизам специално, за да кажа: Браво!!! Hug

Апартаментът е страхотен и ви пожелавам да си го ползвате и изпълвате с много здраве, любов и уют Hug

А пък за блогирането, сигурно си ни задминала вече Wink

, аз снощи чак в 9ч се прибрах от работа, та ще се включа едва днес Blush

Кюбит, благодаря ти за разясненията Hug

! Дружината е стабилна, тъй че дръж се, блог на разделничките Mr. Green

Колкото за спорта, от мен можете да получите съвети за планина и йога Blush

Алексче

Сладурска, наистина ти е ненадминато кафенцето Heart Eyes

Стремителен ден и повечко усмивки Hug

# 72 28 ян. 2009, 09:35 ч.

Мнения: 133

Добро утро разделнички Simple Smile

И аз съм съгласна с Вас, че не бива да се изпада в крайности. Основните принципи са ясни и си спазваме Simple Smile

е трябва да изпадаме в крайности, щото да не заприлича РХ на някоя строга диета Sad

и да ни откаже .... Аз съм на този принцип - чуя ли за диета и ме влече към някакво изкушение

Спорен ден Simple Smile

Сладуне, аз искам да започна курсове по Йога един вид като спортуване и извайване на тялото, моля пиши ми на лични повече инфо Simple Smile

Много ще съм благодарна

# 73 28 ян. 2009, 09:50 ч.

Мнения: 62

Здравейте, момичета! Аз съм нова при вас, опитваме се с мъжа ми от две седмици да спазваме принципите на разделното хранене. Още сме в началото и ни е малко трудно кое с какво да комбинираме, но предполагам, че бързо ще свикнем. Специални багодарности, Ками bouquet

за труда ти.
И веднага да ви попитам- искам днес да сготвя грах, но незнам с какво и как. Потърсих рецепта за грах, но не намерих. И той не трябва да се яде с хляб, нали? Или греша? Ще съм благодарна, ако ми дадете съвет Hug