Публикувана: 28 ян. 2009, 14:44 ч.
Последно мнение: 6 март 2009, 10:47 ч.

- 21

51 300
424
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата "Great Diet"?
Какви са основните принципи на диетата Great Diet, диета с жито и здравословна диета?
Какви са различните варианти на диетата "Great Diet"?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата "Great Diet"?
  
  Диетата "Great Diet" е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи хората как да се хранят, без да гладуват, и същевременно да отслабнат. Състои се от три нива, като първото е въвеждащо. В него се препоръчва консумацията на определени храни в определени часове, избягването на банани и спазването на определено количество вода за деня.
- Какви са основните принципи на диетата Great Diet, диета с жито и здравословна диета?
  
  Основните принципи на диетата "Great Diet" включват консумацията на определени храни в определени часове, избягването на банани, поддържането на определено количество вода за деня и разделянето им в три нива, като първото е отключващо. Диетата с пшеница включва консумацията на пшеница, ябълки, орехи и мед; използва се за прочистване на тялото и се изпълнява за определен период от време. Здравословната диета се основава на консумацията на определени видове храни в различни дни, като ограничава приема на въглехидрати; тя включва различни фази, като протеинова, плодова, зеленчукова и др.
- Какви са различните варианти на диетата "Great Diet"?
  
  Диетата "Great Diet" предлага три варианта, като първият е отключващ. Всеки вариант представлява различна комбинация от консумирани храни в определени часове през деня, като се отличават по разпределението на протеини, въглехидрати и млечни продукти, както и плодове и зеленчуци.
- Какви са основните принципи на диети 'Диета No1', 'Диета No2' и 'Диета No3'?
- Какви са препоръките за хранене по време на млечен ден?

# 240 12 фев. 2009, 08:43 ч.

Мнения: X

Добро утро Hug

Днес мисля да съм на ябълки и чай, защото снощи бях на гости и ядох белтъчини+въглехидрати. smile3513

О, ужас

# 241 12 фев. 2009, 10:01 ч.

Мнения: X

Здравейте

Кала, да, на всеки 2 седмици се ходи. А за режима, промените не са много. Например зеленчука не е един, а комбинация от няколко и от тзи род са. Май и количествата ми бяха малко повече Thinking

Лек и режимен ден желая Simple Smile

# 242 12 фев. 2009, 10:20 ч.

Мнения: 464

имам си излишни 5 кг., които до края на март искам да сваля smile3514

. Искам да ви попитам с този режим в 3 те му части ,ще успея ли да ги сваля - колко кг. в най - лошия случай се свалят /разбира се като се спазва режима /.

# 243 12 фев. 2009, 10:32 ч.

Мнения: X

Здравей, zlobi!
Можеш да ги свалиш и все пак зависи доста, от това колко имаш като цяло да сваляш. Колкото по-малко са излишните кг, толкова по-бавно се свалят. Освен това 5 кг се губят лесно, затова трябва да наблегнеш на запазването след това Peace

# 244 12 фев. 2009, 11:43 ч.

Мнения: 3 425

(не видях картинка,която да се облизва след ядене ) Joy

И аз като Дабъл ритмично-диетична и щастлива....пак си нося тесните дънки newsm44

Сутринта след кафето и облечена се качих на кантара и 76.5мкоето значи че 1кг мога да махна,та се надявам и повече Wink

Продължавам Peace

Аз колкото по-малко ям,толкоз по-добре Crazy

Злоби, и аз не мога да кажа колко точно ще свалиш Peace

много си зависи от режимността и организма Wink

Наоколо съм Joy

# 245 12 фев. 2009, 15:42 ч.

София
Мнения: 2 992

Ха, здравейте и от мен! Hug

Кала ,бравооо!!!

А целта каква ти е?

Аз съм в мц и ми е кофти, не ми се яде...абе пфууу.Чувствам се 200 кила. Ще видим другата седмица кантара какво ще отчете. Имам да сваля 5 кг до 15-ти Март.... Rolling Eyes

zlobi , ще свалиш, ако си стриктна. Peace

Добре дошла!

bouquet

на всички

# 246 12 фев. 2009, 19:32 ч.

Мнения: 3 425

СтаМ, няма цел....т.е. има да съм под 70;) Crazy

всъщност мислейки си са само 6 килца Wink

А ме разсеяхте и от 3 дни да пиша за статията от преди няколко страници....или аз не изчислих правилно,но ми излезе,че според моят начин на живот и другите критерии,за да поддържам 77кг трябва да ям 2450 калории май бяха....което за мен е немислимо с изключение на някой празник....иначе другите съвети ми харесаха,но аз наистина не смятам,че от доста дълго не ям 2500калории на ден!

# 247 12 фев. 2009, 20:44 ч.

Мнения: 8

Добър вечер!Аз прочетох колкото се може повече материали за вашата диета.Аз съм на 17год от близо две години спазвам всякакви диети.На такива неща съм подлагала тялото си,че просто виче незнам.Първо започна по малко да се ограничавам докато в един момент ядях само по една салата на ден и някакъвв плод и така бях станаля 50кг при височина 164см слет това настъпи голямото ядене и станах 68кг,после бях на протеинова диета отново отслабнах-53кг и сега отново съм в отбора на дебеланите,но вече съм 70кг.Просто си обърках организма изцяло,защото правя някякви строги диети отслабвам,но после като започна да ям и не мога да се спра Sad

Та затова искам да намеря няканъв добър вариан за диета,който да е ефикасен и да няма йо-йо ефект.Вие ходили ли сте всички при доц.Байкова и как става номера с тези диети,във каква последователност се правят?И колко струва прегледа при Байкова?
Извинете,ако съм ви отекчила с моите проблеми,но наистина ще ви бъда благодарна ако ме посъветвате нещо Praynig

# 248 12 фев. 2009, 20:45 ч.

Мнения: X

Kaлa, познати са ми тези сметки на калориите Rolling Eyes

И при мен са над 2000, но не ги вземам въобще под внимание. Особено като водя по-заседнал начин на живот Blush

# 249 13 фев. 2009, 02:03 ч.

Мнения: 2 111

Малко късно се включвам.Като гледам изпуснала съм и закуската и обяда Joy

Момичета попаднах на житната диета и видях познати никове Grinning

Доволни ли сте от нея?
Аз мисля да я направя,защото най-хубаво е да се прави февруари след пълнолуние,а това означава тази седмица.Не толкова за отслабване,а да се пречистя/дано ми се отрази добре на болестите/.
Но ще ви следя,надявам се да не ме изгоните,после пак продължавам с вас.
Много минуси ви желая bouquet

# 250 13 фев. 2009, 08:40 ч.

Мнения: 40

Цитат на: erota в пт, 13 фев 2009, 02:03

Малко късно се включвам.Като гледам изпуснала съм и закуската и обяда Joy

Момичета попаднах на житната диета и видях познати никове Grinning

ЕРОТА аз съм пробвала житната - определено не беше за мен. Изкарах 10 мъчителни дни, но за разлика от страхотната, постоянно си мислех за храна и ми беше много трудно... Мисля, че не бих пробвала отново. Sick

За мен дори лунуването е по лесно от житната диета...да не говорим, че направо се побърквах от този сладък вкус (нали ядеш житото с мед) #Crazy

Все пак не е лошо да се опита Naughty

Пу за малко да забравя Наздраве!

Внимавайте със зарзавата Simple Smile

Последна редакция: пт, 13 фев 2009, 08:55 от double hot

# 251 13 фев. 2009, 09:34 ч.

Мнения: X

Добро утро Hug

Кантарът е милостив и често показва под 65 кг. Party

Днес таратор.
Сега разгледах житуването. Обмислям да пробвам за няколко дни. Обаче как се съчетава с лунуването? Нали там сме само на течности Tired

Да приготвим нещо за св.Валентин.... с шоколад Joy

# 252 13 фев. 2009, 10:33 ч.

Мнения: 40

Ей КАЛА къде си?? ДИРОНИ е приготвила нещо за облизване (след закуска)! smile3521

# 253 13 фев. 2009, 10:49 ч.

Мнения: 3 425

Ето ме

# 254 13 фев. 2009, 12:18 ч.

Мнения: 8

Здравейте момечета!Незнам дали видяхте,но сноще писах и помолих за някакъв съвет.Може би ви е писнало от такива въпроси,но наистина ще съм ви много благодарна ако ме посъветвате нещо Praynig

double hot,веждам,че ти имаш невероятни резултати(разбрах по линийката) и всички сте така.Моля обяснете ми с коя от диетите се започва и как се редуват?И задължително ли е ходенето при Байкова?

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Целулит 14

Причина:

Причина: