Публикувана: 28 ян. 2009, 14:44 ч.
Последно мнение: 6 март 2009, 10:47 ч.

- 21

51 338
424
2

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата "Great Diet"?
Какви са основните принципи на диетата Great Diet, диета с жито и здравословна диета?
Какви са различните варианти на диетата "Great Diet"?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата "Great Diet"?
  
  Диетата "Great Diet" е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи хората как да се хранят, без да гладуват, и същевременно да отслабнат. Състои се от три нива, като първото е въвеждащо. В него се препоръчва консумацията на определени храни в определени часове, избягването на банани и спазването на определено количество вода за деня.
- Какви са основните принципи на диетата Great Diet, диета с жито и здравословна диета?
  
  Основните принципи на диетата "Great Diet" включват консумацията на определени храни в определени часове, избягването на банани, поддържането на определено количество вода за деня и разделянето им в три нива, като първото е отключващо. Диетата с пшеница включва консумацията на пшеница, ябълки, орехи и мед; използва се за прочистване на тялото и се изпълнява за определен период от време. Здравословната диета се основава на консумацията на определени видове храни в различни дни, като ограничава приема на въглехидрати; тя включва различни фази, като протеинова, плодова, зеленчукова и др.
- Какви са различните варианти на диетата "Great Diet"?
  
  Диетата "Great Diet" предлага три варианта, като първият е отключващ. Всеки вариант представлява различна комбинация от консумирани храни в определени часове през деня, като се отличават по разпределението на протеини, въглехидрати и млечни продукти, както и плодове и зеленчуци.
- Какви са основните принципи на диети 'Диета No1', 'Диета No2' и 'Диета No3'?
- Какви са препоръките за хранене по време на млечен ден?

# 345 24 фев. 2009, 10:25 ч.

София
Мнения: 2 992

Цитат на: dironi в вт, 24 фев 2009, 10:10

....Днес ми е белтъчен ден и ще меша 2 белтъка: брокули + сирене.
.........

Броколи ти е зеленчука + белтък - сирене. Или мислиш броколчето /вид зеле/ за белтъчини? Thinking

Иначе много добре си го измислила. Абсолютно режимно. Peace

# 346 24 фев. 2009, 10:27 ч.

Мнения: 24

Здравейте на всички ентусиастки, много ви се радвам. За пръв път съм в темата, попаднах случайно след като търсих диетите на доц. Байкова. Ходила съм при нея след раждането на първото си дете. Имаше ефект, но нямаше достатъчно стимул Sad

След раждането на второто ми дете успях да сваля 30 килограма за 1 година с много труд, диети и пот Simple Smile

За една година успях да си задържа килограмите, но сега зимата качих 4-5 и немога по никакъв начин да се справя с тях. Моля ви помагайте със стимул и идеи.
Благодаря ви много предварително и успех на всички които се борят с килцата Simple Smile

# 347 24 фев. 2009, 10:29 ч.

София
Мнения: 12 185

Цитат на: StaM в вт, 24 фев 2009, 10:06

Здравейте, прекрасни! Hug

Никаква активност няма тези дни.... Rolling Eyes

Днес съм на таратор. Вчера изпълних програмата. Доволна съм. Решила съм да се меря всеки понеделник.

Тук съм. Grinning

Как тук съм и Ви чета.Все се каня да те попитам къде ходиш на спорт?
Засега задържам килцата,не ям тесто и шоколад и така.Дори гледам и свинско месо да не ям.Обаче се усещам как съм изключила въглехидратите.
Малко глупав въпрос,но да попитам плодовете и зеленчуите какво са?Защото тях си ги ям.

Хубав ден и мерси за кафето!Сега отивам да си взема едно реално! Hug

# 348 24 фев. 2009, 10:32 ч.

Пловдив
Мнения: 297

Здравейте, момичета Hug

аз съм на линия и следя темата, но за съжаление не особено режимна Blush

От една седмица съм на първия режим, но всеки ден нещо непредвидено изскача и не ми се получава диетката smihesorry

Направо съм за бой smile3538

Надявам се днес да ми е първият съвсем режимен ден на ябълки и кисело мляко.
От понеделник смятам да почвам диета № 2, че вече май ми писна № 1, явно не случайно е предвидено да се правят по 2 седмици, не по 4 или 6 Mr. Green

Та се чудя кои зеленчуци да хапвам, има дни от диетата, в които се яде един зеленчук през целия ден newsm78

Май се сещам само за зеле, моркови и краставици, нали трябва и на работа да си нося, но като се замисля зимата какъв е вкусът на краставиците и доматите Sick

Дайте идейки Praynig

вие какви зеленчуци хапвате през зимата?

# 349 24 фев. 2009, 11:48 ч.

Мнения: X

Имам ново име Joy

Броколите ги взех за белтък Joy

Това ми се яде и затова chef

# 350 24 фев. 2009, 11:52 ч.

Мнения: 3 425

Оооо, ламаринка, ще се раздвижвам май box

полезно е

# 351 24 фев. 2009, 12:50 ч.

Мнения: 958

Пък аз сега видях, че постите започват от тази, а не от следващата седмица, така че тази седмица съм с вас, а от другата нещо друго ще мисля, по-постно.Но ще доизкарам тази седмица с риба през белтъчните дни и салати със сирене и яйце, а, и броколи със сирене става, благодаря за идеята Hug

# 352 24 фев. 2009, 13:26 ч.

Пловдив
Мнения: 297

Кала, благодаря ти, само ти ще ме вкараш в правия път newsm20

Довечера ще се замисля хубаво, преди да правя глупости smile3537

Последна редакция: вт, 24 фев 2009, 13:35 от lamarinka

# 353 24 фев. 2009, 16:25 ч.

София
Мнения: 2 992

Къде изчезна Лидето ?

Момичетааааа, много ми е труднооооо с този таратор цял ден. Дано удържа и довечера. Crazy

------------------------------------------------------------------

Зеленчуците съдържат въглехидрати. Те са зеле, моркови , домати, краставици, чушки, маруля, праз лук , спанак, патладжан, червено цвекло/ много обичам- настъргвам го, слагам лимон и малко зехтин/, броколи Wink

, брюкселско зеле, тиквички.

Повечето съдържат около 5 % въглехидрати , но морковите и картофите ...пъти повече.

Плодовете - Основни въглехидрати в плодовете са глюкоза и фруктоза. В повечето видове тяхното количество не надхвърля 5%, но в някои видове плодове, като грозде, сини сливи, круши, праскови и кайсии въглехидратите са в два пъти по-високо количество.

Надявам се да съм била полезна. Grinning

И едно полезно четиво. Hug