Публикувана: 28 ян. 2009, 14:44 ч.
Последно мнение: 6 март 2009, 10:47 ч.

- 21

51 270
424
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата "Great Diet"?
Какви са основните принципи на диетата Great Diet, диета с жито и здравословна диета?
Какви са различните варианти на диетата "Great Diet"?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата "Great Diet"?
  
  Диетата "Great Diet" е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи хората как да се хранят, без да гладуват, и същевременно да отслабнат. Състои се от три нива, като първото е въвеждащо. В него се препоръчва консумацията на определени храни в определени часове, избягването на банани и спазването на определено количество вода за деня.
- Какви са основните принципи на диетата Great Diet, диета с жито и здравословна диета?
  
  Основните принципи на диетата "Great Diet" включват консумацията на определени храни в определени часове, избягването на банани, поддържането на определено количество вода за деня и разделянето им в три нива, като първото е отключващо. Диетата с пшеница включва консумацията на пшеница, ябълки, орехи и мед; използва се за прочистване на тялото и се изпълнява за определен период от време. Здравословната диета се основава на консумацията на определени видове храни в различни дни, като ограничава приема на въглехидрати; тя включва различни фази, като протеинова, плодова, зеленчукова и др.
- Какви са различните варианти на диетата "Great Diet"?
  
  Диетата "Great Diet" предлага три варианта, като първият е отключващ. Всеки вариант представлява различна комбинация от консумирани храни в определени часове през деня, като се отличават по разпределението на протеини, въглехидрати и млечни продукти, както и плодове и зеленчуци.
- Какви са основните принципи на диети 'Диета No1', 'Диета No2' и 'Диета No3'?
- Какви са препоръките за хранене по време на млечен ден?

# 375 27 фев. 2009, 09:59 ч.

София
Мнения: 2 992

Привет, Страхотни!

Днес съм на белтъчини.
Портокал + зелен чай.
Яйца + салата домати.

Само не знам как ще стане млечния ден утре / събота / Rolling Eyes

, като едвам издрържам през седмицата. Понякога се чудя, как успях да направя диетата 28 дни ... Shocked

Ами като килограмите ми бяха доста, явно съм имала силна мотивация. Сега трябва да се разделя с 3-4 кг и ми е много трудно... Crazy

Хубав петък ви желая ! bouquet

# 376 27 фев. 2009, 10:03 ч.

Мнения: X

Здравейте страхотни Simple Smile

аз за сажаление развалих диетата...и не смея да се кача на кантара..но от днес пак почвам..дано тоя път съм сериозна Simple Smile

# 377 27 фев. 2009, 10:53 ч.

Мнения: X

Здравейте на всички Hug

И аз малко пообърках дните /белтъчен/въглехидратен/ на диетата и вчера ми се бунтуваше стомаха, но днес ще се опитам да влезна в релси. Обачееее съм видимо отслабнала newsm44

. Пожелавам го на всички kyllmg

СтаМ, хайде прежали ги тези кг и без тях ще си много добре Joy

# 378 27 фев. 2009, 10:54 ч.

София
Мнения: 12 170

СтаМ недей така!Ти си образец за воля!
Аз съм в твоето положение.Понеже имам да свалям не повече от 2 кг. и просто не ми се занимава.Самата мисъл,че съм на диета ме влудява.
Когато много ми писне,започвам да се успокоявам,че на моята възраст,след две деца не изглеждам чак толкова зле Flutter

.
Имам един въпрос Embarassed

.Понеже има много нови за мен момичета в темата,искам да попитам tesky е ново момиче или си е сменила Ник-а.Нещо такова ми се върти в главата newsm78

# 379 27 фев. 2009, 11:00 ч.

Мнения: X

Ali&Meli, стара dironi съм Flutter

Иии недей да правиш компромиси Naughty

2 кг ги сваляш за 1-2 седмици трайно bouquet

# 380 27 фев. 2009, 12:21 ч.

Свищов
Мнения: 1 050

Здравейте, момичета. След дълго лутане из дебрите на виртуалното пространство в търсене на подходящ за мен режим, се спрях при вас. Решена съм да започна от 1-ви март и съм определила пусков срок на новата ми фигура 11-ти април/42-ри ден от режима и РД на приятеля ми/. Надявам се за това време да сваля 5 кг. Ще ми е нужна много вашата подкрепа, защото лесно се изкушавам. Утре ще си купя плодове и зеленчуци. Искам да попитам само нещо-от около месец майка ми кваси мляко, което купува от производител. Има ли проблем да го ям, при положение, че махна каймака?

Желая на всички много минусчета и прекрасен ден. В неделя слаам линийка, тегля се и почвам Sunglasses

# 381 27 фев. 2009, 13:01 ч.

Мнения: 3 425

Ето ме и мен;)

Кремчето, добре дошла bouquet

с колко горе долу се бориш newsm78

ръст/височина?

Тески, ммммм днес доволно Mr. Green

добре си се постарала Joy

наоколо съм;)

# 382 27 фев. 2009, 13:08 ч.

Свищов
Мнения: 1 050

Тежа 59 кг при ръст 166 см. На 23 години съм и като гледам все млади и слаби момичета край мен..болно ми е. Боря се да стана 55. Миналата седмица намалих храната и увеличих физическото натоварване. Преди това бях 60...сега с 1 кило по-надолу.. Много искам да постигна целта си, но най-вече да е трайно, защото с тези 3-4 кг се боря всяка пролет. Миналата пролет всъщност бяха 8-9...Свалих ги за месец и половина без диета..само ограничаване на храна и спорт. Но зимата пак се връщат, а това искам да избегна.

# 383 27 фев. 2009, 13:12 ч.

София
Мнения: 2 992

Цитат на: tesky в пт, 27 фев 2009, 10:53

....СтаМ, хайде прежали ги тези кг и без тях ще си много добре Joy

Цитат на: Ali&Meli в пт, 27 фев 2009, 10:54

СтаМ недей така!Ти си образец за воля!
....

Благодаря ви, момичета!

Цитат на: krem4et0 в пт, 27 фев 2009, 12:21

... Ще ми е нужна много вашата подкрепа, защото лесно се изкушавам. Утре ще си купя плодове и зеленчуци.....

Разбира се, получаваш подкрепа! Hug

Добре дошла. Peace

Аз, без момичетата нямаше да се справя...а и продължавам да съм тук, защото компанията е чудесна!!! Heart Eyes

В 16,00 ч. на чай ...други на мляко.
Тук съм. Grinning

# 384 27 фев. 2009, 16:04 ч.

Мнения: 2 111

krem4et0,добре дошла bouquet

Момичетата тук са страхотни както и самата диета Heart Eyes

Искам да ви почерпя,вече си имам линийка Blush

Малко ягодки и черешки,но без сметаната,че не е режимна Grinning

# 385 27 фев. 2009, 16:39 ч.

Мнения: X

Erota, леле къде намери този мъж #Crazy

Линийката ти показва много добър резултат Heart Eyes

Добре дошли на новите диетични момичета Hug

Днес ядох шоколад, мнооого ми се преяде и сега ме е яд доста smile3516

# 386 27 фев. 2009, 22:44 ч.

Мнения: 2 111

tesky,намерих го при плодовете в гугъл Laughing

Лека вечер момичета bouquet

# 387 28 фев. 2009, 06:50 ч.

София
Мнения: 1 950

Здравейте, Страхотни момичета ! Hug

Сипвам по кафе и заминавам за два дни Party

Няма да съм много режимна, но ще внимавам с количествата Peace

Весели празници на всички! Hug

# 388 28 фев. 2009, 08:34 ч.

ВАРНА
Мнения: 278

здравейте момичета, аз съм на 49, но и аз като вас се боря с килограмите и става все по-трудно
чета и ви се радвам на успехите. Попаднах на страхотната диета след като прочетох наскоро една статия на доц. Байкова и нещо ме провокира да се разровя в Интернет, тъй като съм от Варна и не бих могла да отида при нея. От 02,01,2009 съм на тази диета изкарах ги и 3 те отслабнала съм около 6-7 кг единият килограм ту се качва ту се смъква, но никъде не срещнах диета за задържане на теглото. След това видях публикувани още диети във форума. Срещнах тази с ИНТЕРМИТЕНТЕН ПРИНЦИП и често да ви кажа се зачудих какво значи точно - защото това са думи, и нещо ме провокира да проверя и познайте на какво попаднах когато написах това - попаднах на форум по богословие и религия. И за мое учудване искам да ви кажа, че един мъж е написал същите диети, дори много повече от вашите със захранване и т.н. и пише,че ще ги публикува в разстояние на 1 година и половина. Всичко много добре е обяснено какъв е принципът на диетата, защо се спазва само 2 седмици, тъй като организмът помни, какви правила ако можем да ги спазваме, ако прегрешим как да продължим и т.н. Аз нямам намерение да постя, но виждам че някои от момичетата искат там това е направено по-дати..... Аз съм майка на 2 ма сина на 24,26 години, но повярвайте ми останах изумена колко мъже са се включили и колко са по-организирани от нас жените. Защото мислех, че диетите са само приоритет на жените, но се оказа че не е така. и така ако искате да посетите този форум напишете в гугъл ИНТЕРМИТЕНТЕН ПРИНЦИП и влезте в този форум отивате точно на диетата, не искам да слагам линк за да не помисли някой, че агитирам към религиозност - успех момичета, вече закъснях със плода сутринта

Последна редакция: сб, 28 фев 2009, 08:44 от pepa60