Публикувана: 29 ян. 2009, 04:24 ч.
Последно мнение: 1 фев. 2009, 05:53 ч.

Ще смъкна големия за..ик с Дюкан като всеки ден овесени трици си ям - 150

46 649
553
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
Какви са препоръките за диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за диетата на Пиер Дюкан?
  
  Препоръките за диетата на Пиер Дюкан включват пиене на много вода, приемане на овесени трици, използване на пектин и ленено семе, внимателен подбор на храни и редовно хранене с три хранения дневно.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
- Кои храни са разрешени в диетата на Пиер Дюкан?

# 75 29 ян. 2009, 12:43 ч.

Мнения: 663

Здравейте момичета и момче !!!
забелязах от последните постове (само тях успях да прочета) ... че не сте ме забравили ...
при мен положението е "гол г.. у коприва"....идиотия и огромни количества в работата, замотала съм се в опити да си оправя счетоводната документация, тези дни пътувам като луда, почти всеки ден посещавам зъболекарката ..............и там окончателно ми се е.. калинката ... само ще ви споделя че от няколко дни ми "изрязва с лазер " изгнилата от пародонтозата тъкан на венците и лекува два зъба ....та знам че ще ме овикате ...ще изям 2-3 тигана но ям когато вече провия от глад .... защото когато леко ми пригладнее ииии като се сетя че "трябва да дъвча "...а това е ужасно трудно и болезнено ..така че предприемам "дъвчене "...когато съм докарала до една крачка от гладната смърт ... основно ям кисело мляко ( каквото ми падне въобще не гледам % масленост) и пилешки супички ( без да подбирам има ли или няма фиде и картофи) ... пълен провал съм ...признавам си ...но вчера като реших да стъпя на кантара иииииии той показа 65,5 кг ...аааааа това вече не го искам и затова понеже днес съм си в къщи си забърках едно 'мекичко кексче " и след малко като добие стайна температура отивам да го "дъвча " на предни зъби ( като дърт заек съм ) ....
е това е положението момичета ... ХВЪРЛЯЙТЕ ТИГАНИТЕ ...заслужавам си го .... на 11 месец се "оцапах "...

# 76 29 ян. 2009, 12:49 ч.

Мнения: 56

Здравейте!
Едно бързо записче и от мен, че ще водя малчо на лекар.
Днес кантарчето не ми е приятел. Sad

Показва малко нагоре, но имам още един ден ПЗ и минавам на 5П. Тогава пак ще станем приятели с него.

Когато имам повече време ще кача дебела снимка, за да има с какво да сравнявам, а и да се преставя.

Хубав ден на всички!

# 77 29 ян. 2009, 12:54 ч.

Мнения: 469

Гууди, Ори, Халеева, Нелка, Слабе, честита ви годинка упоритост и воля Пожелавам ви завинаги да си останете така чаровни Hug

Поздрави за всички с минусчета! smile3525

Цоци, честито наближаване на годинката! bouquet

Открих една по-добра идея за ползване на изварата (поне за мен така е по-приятна) Например, бях си направила във фурната тиквички с домати и накрая ги залях само с яйца, а след като се изпекоха ги смесих с извара Термичната обработка я прави по тричава, а така все едно сиренце си бях сожила Е, не откривам Америка, де, ама да си кажа
Айнурче, това с депресията, нали знаеш, че всичко е в мозъка Имаш страхотни дечица, радвай им се и не мисли за депресивни състояния Hug

Пожелавам лек и отслабващ ден на всички!

# 78 29 ян. 2009, 12:58 ч.

Мнения: 31

Айнур, Весито5 - благодаря Ви! Ще мина и аз на 4/3. Аз не мога да се оплача, че нямам движение надолу, просто е по-бавно вече. И ми остават още 2 кг до целта (Съвпадат и с калкулатора). В интерес на истината вече се харесвам, но реших да ги стигна все пак, защото си мисля, че ще варивам малко нагоре-надолу в трета. Ако стане така, че пък продължа да свалям - не знам. Не искам по-малко от 56-55кг. Ще преценя, ще карам още във втора на новата схема и ще решавам по-късно.
Като гледам и Цоци докъде е смъкнала - то нейното не е от хубаво и и желая много кураж! Аз си мисля, че с този зъбен проблем все пак ти е простено, че ядеш каквото може, само го прави по начесто.
Краси ТВ - хич не са малко 5кг за 22 дни. Добре е, продължавай смело!

# 79 29 ян. 2009, 13:03 ч.

София
Мнения: 1 590

Цитат на: tuningmania в чт, 29 яну 2009, 10:29

До "ВСИЧКИ" - Здравейте Hug

Днес съм.. грух.. 92 килограма cry

ЗАЩО БЕ ЧОВЕЧЕ???????? #Cussing out

# 80 29 ян. 2009, 13:05 ч.

Мнения: 11 743

Цитат на: baby_doll в чт, 29 яну 2009, 12:09

Забравих да поздравя TheNMaster с добре дошла! Hug

Първо pina, сега и ти Crazy

Накъде отива готварския, накъде Crazy

Кога обсъждахме с pina ~~сурови шам-фъстъци~~... Laughing

Успех и на двете ви! bouquet

Мерси!

Аз тогава не ти писах за шам фъстъка, защото след много колебания така и не взех.... Много се бях уяла ooooh!

Истината е, че ако не бях готвила на воля и яла на воля...., сега можеше да не съм тук Tired

Днес си правих крем от извара, кисело мляко, желатин, подсладител и нахаках есенция ром и настъргах прясна канела - мислех си, че ще произведа нещо нечувано вкусно, а то май такъв тежък аромат се докара, че сега да видим дали ще мога да го ям....
Купих и пангасиус, та довечера ще е часът на истината.... Четвърта вечер ще вечерям риба и честно казано съм много доволна, добре се отразява Peace

# 81 29 ян. 2009, 13:07 ч.

Мнения: 209

Здрасти момичета, днес няма да ви чета, съмнявам се че ми е паднало кръвното, чак свят ми се вие, пия вода и всеки ден по две чаени чаши кафе и пак е ниско, кажете какво да правя?

# 82 29 ян. 2009, 13:08 ч.

Мнения: 11 743

Цитат на: emilia.st в чт, 29 яну 2009, 13:07

солен айрян! Кафе - не! То качва, но после сваля кръвното, от него още по- зле.

# 83 29 ян. 2009, 13:15 ч.

Мнения: 942

Здравейте, момичета! Колко много сте изписали само #Crazy

Днес отново държа фронта, трябва да включа само зеленчуци....Ох, имам една тъпа справка и не мога много да пиша...Бай!

# 84 29 ян. 2009, 13:25 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

emilia.st , аз след идилията с високото кръвно , сега го държа пък ниско.
Е угодия нЕма. Но , доки рече много течности и силеничко айранче. Аз понеже по принцип съм все на безсолно и сега ми е тегаво със солта , ма се наливам с вода и го докарвам до нЕкви нормални граници.
Но , ако имаш претеснения обърни се към доФтор.

# 85 29 ян. 2009, 13:32 ч.

Варна
Мнения: 3 353

Гууди, Ори, Халеева, Нелка, Слабе, ей това е яка банда - как се уцелихте бре?!? Ха честито!!!

И на Цоци,
а днес на Денни, Русото пухче, Нуш - честити месечинки!!!

А на Дорчо - честити 18 месеца, добре че се погледнах в табличката.
Ми да вема да почерпя. Party

Пийте по една вода Joy

за мое здраве. Whistling

Последна редакция: чт, 29 яну 2009, 13:50 от dorchester

# 86 29 ян. 2009, 13:36 ч.

Цитат на: ANETT в чт, 29 яну 2009, 12:37

Antoniq88 ха сега де, търсих търсих аз тези спагети ама не ги намерих я издай за какв иде рец

Спагети по Дюкански

Ролца от раци
Кис. мляко 0,1%
Чесън на прах
Извара
Копър
Лютеница /червен пипер/

Ролцата ги "разчоплям" на лентички. /да заприлича на спагети/. Заливам ги с киселото мляко, чесъна на прах, копъра и върха на една лъжичка лютеница, само за цвят или малко червен пипер. Можете да си нарежете и парченца пилешко месо или шунка

Пак от форума съм ги сваляла,само че не помня на коя страница се намираха точно

# 87 29 ян. 2009, 13:38 ч.

Мнения: 663

тези дни се чувствам като
http://store.fmi.uni-sofia.bg/temp/level.html

след третия месец нататък

# 88 29 ян. 2009, 13:45 ч.

Мнения: 53

Здравейте дами bouquet

Изтървала съм няколко теми и не съм чела нищо но ,днес ще наваксам Hug

Цоци-честита месечинка bouquet

И аз ходя на зъболекар и имам проблем ще пия антибиотик но ,това е направо нищо бях и на гениколог и се оказа че имам раничка колкото 20ст ,направих си цитона маска и в събота ще ми кажат какви са изследванията,ще умра от страх стискайте ми палци Praynig

Честито на всички с поводчета и минусчета,на задържалите не се отчайвайте Hug

Целувки на всички lovekiss

# 89 29 ян. 2009, 13:49 ч.

Мнения: 5 001

Аз пък вчера си направих Дюканска сметана Mr. Green

Извара+прясно мляко( 3-4 с.л.),сол диетична.

Всичко това се пасира с пасатора докато стане като кремче.

После както искате може.Може да стане сладка с подсладител или със степче,или просто така да се маже на филийка Дюканско хлебче.....Може да се използва и за сосове.Вкуса е като на заквасената сметана....

Последна редакция: чт, 29 яну 2009, 13:54 от TheNMaster

Препоръчани теми

Индийски сериали, филми и традиции ~ Тема 15

Машина за хляб-24 част

Какво повече НЯМА да купя - 23

757
На пазар

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 50

Причина:

Причина: