Пол Маккена "Аз мога да те накарам да отслабнеш"

Момичета, никой не каза, какво има на диска, който се продава с книгата? На какъв език е?? Моля ви, отговорете ми! 

Защото никой не го предоставя за сваляне, има  0 seeds, 1 leecher - т.е. никой не го дава, още един се опитва да го изтегли. Опитай друг линк -
http://www.mininova.org/tor/1168944

диска е на българси и е 35 мин.през цялото време слушаш 1 приятен глас, който те настройва да се справиш с проблема - нащо като кратък вариант на книгата

Благодаря, това ме интересуваше 

Нямам го. Само разглеждах книгата на сергия и нещо не ме вдъхнови на пръв поглед.


Благодаря Мила  Така е като зяпам, а не гледам Сега ще пробвам пак с твоя линк.

  Браво, ето че взехме да ставаме повече ентусиастите за промяна на навиците без проява на мазохизъм  За тези от вас, които ще си теглят диска, се надявам, когато се унесете подсъзнанието ви да приема и диска на английски  Аз лично съм мн доволна от действието на диска на бг - най-малкото ме кара да се почувствам страхотно! 
  Относно упражненията - аз лично не съм правила все още упражнение за пълно отказване от нищо, защото прочетох как една жена го използвала върху пицата и вече й се гади от нея  само като я види  Аз вече имам идеи от вас това да го приложа върху Кока-колата и сухите пасти(макар че не са ми се прияждали скоро), но не и върху шоколада - рядко, но приятно удоволствие    !    Първото упражнение обаче за устояване на нещо в момента. когато ти се прияде, но не си гладен е доста добро!  Ако накой иска мога да се постарая да ги напиша тук  Правя и това за "Спокойната котва" и наистина влияе върху самооценката ми  Направо не мога да повярвам, че е имало и други хора като мен така глупаво обсебени от това кога и по колко ядат и колко калории има във всяка една храна 
  М/у другото това с мъжа от английския форум, който свалил 45кг за 2 години и не ги е върнал доказва, че и историята на Морийн (има я в книгата), която свалила 100 и няколко кг за 2 години, е истина  .
  Аз лично не знам как да кача тук табличка, но ако има навити да направят така че да знаем при кого как върви свалянето на килограми (разбира се като тегленето е най-малкото на 2 седмици), аз с радост ще се впиша  ... А има ли някой да се е вдъхновил да си купи крачкомер    И горе-долу колко ви излезе  ??

Ще съм благодарна, а сигурна съм и други също, ако някой качи диска на български в нета!  Може в http://www.bgshare.com/ примерно или друго място и да даде линк за теглене.

Без изобщо да съм предполагала    съвсем наскоро си купих крачкомер /от Oriflame/.За качество .. не мога да кажа, защото не съм наясно кой знае колко.Но го нося и се учудвам колко малко калории харча  .Надявам се това да се промени 

струваше ми около 20 лв./ако не се лъжа/

klemi , не гледай толкова калориите - сигурна съм, че за повечето хора е различно По-скоро един ден въобще не го сваляй и провери накрая на деня колко стъпки си направила (ако може сподели с нас ) ... След това Маккена казва всяка седмица да увеличаваме с по 2000 стъпки докато стигнем стъпки, които да е възможно да поддържаме (според специалисти за хубава фигура се изисквали 10 000, а Маккена познавал хора, които изминавали внушителните 20 000  )

Привет отново ! Аз трудно стигам до 10 000 крачки, средно правя около 7 - 8000:-) Зимата бях зарязала всякакъв спорт, чакам малко да се позатопли и тръгвам да водопрактикувам:-)

Буба64, а ти от спортен магазин ли си си взимала крачкомера?


pina , съжалявам, но на мен не ми дава да го копирам ... май е защитен файлът   

Здравейте!
Радвам се, че ставаме все повече и повече. 
За качването на диска на сайт, доколкото четох и по английските форуми не е възможно, защото е защитен. Предполагам, че има хора,които могат да го кракнат или разкодират и да се качи на МР3 или тел, но не и на сайт, защото това е един от начините да се купува книгата, предполагам.
Що се отнася до крачкомера, момичета, вижте си GSM-те , доста от тях имат крачкомери. Аз лично си направих труда няколко дена да си броя крачките,/ в сивото ежедневие,без спорт  , разбира се/ и установих, че правя не повече от 2-3000 , което е безкрайно малко  . Сега , целта ми е да ги увеличавам.

И аз си поръчах крачкомер,но още не съм го получила.Сега ще проверя на друго място и ще поръчам пак.
Диска го слушах първите две седмици,а сега го слушам за релакс-действа ми много успокояващо и мотивиращо.
Ние сме това,което мислим за себе си.Така че с повече оптимизъм,самовнушение и концентрация съм сигурна ,че ще успеем.
А и след едномесечно съзнателно хранене по този начин ,ще си създадем нов навик.За създаването на нов навик са необходими 21 дни,така че...успех 

Записвам се и аз.