Край с цигарите! - тема 7

Съни монго е сладък да ти е жив и издрав и палав. Е защо толкова късно ни казваш ние изостанахме с писането и никой нищо не казва за себе си. Радвам се че всичко е наред и сега си се гледате. Ти в Шейново ли роди?

Благодаря ви да ви се връща!

Тони, не са трима, другото детенце е племенниче на мъжа ми. На теб ти стискам палци за другия път, а на шефовете ти - то си е за тях....

Билянка, да, в Шейново родих. Попаднах на едни много млади докторки и акушерки, които бяха страхотни и съм им много благодарна.

Здравейте момичета Да се запиша и аз тук. Не пуша от 7 дни. Знам, че са малко но все е нещо. Лошото е, че днес сякаш съм в някаква дупка, пуши ми се цял ден, но засега издържам Предните дни почти не ги усетих, не разбирам защо днес ми е толкова тежко Че затова реших да пиша и да се присъединя към вас.Друго си е да има и други отказващи цигарите с които да се споделя опит.Надявам се да успея, имам голямо желание. Имам поликистоза и се опитваме с приятеля ми да си направим бебче, но не се получава и това е.Тая някакви надежди, че ако се преборя с цигарите може и тази мечта да ми се сбъдне Ами това е от мен засега...

Здравейте! Да се присъединя и аз към темата.
Бях корав пушач - запафкала съм ги от ученичка, с едно отказване към 21 годишна възраст за около 2 години и оттогава не бях ги спирала почти, а съм на 40. Под "почти" разбирам едни почвания и спирания от една неуспешна бременност през 2003, та досега. Последно ги бях отказала от октомври до края на декември миналата година и после запуфтях усилено пак.
Голям кеф са си, няма какво да се лъжем. Аз си мисля и че ми подпомагат интелектуалния процес с поне 20%, че съм по - добре организирана, по - мислеща и по - ефективна когато пуша. С една дума, това си е някакъв вид наркотик.
Значи - знаете всички, че голямата промяна първо трябва да стане в главата. А за да стане, трябва да имате достатъчно добра и силна мотивация. Тъй като сме във форум за майки, ясно е каква е нашата мотивация в случая - на повечето. По - добър стимул от това да искаш да станеш майка - здраве му кажи!
За мен 2 думи - между 20 и 30 и нещо бях твърде заета с учене, кариера и прочее занимания за модерната жена, и най - накрая се сетих, че все пак някой ден трябва да стана и майка. На 34 загубих едно дете в 7-8 месец от бременността. Признавам, че тази бременност не я приех сериозно, в смисъл, не знаех че имам здравословни проблеми, никога не съм забременявала трудно и мислех че на крак и с обикновената динамика няма и да я усетя. Е да, ама не.
След това си правих изследвания - оказах се с протромбинов ген, поради който изхранването на бебето чрез плацентата може да стане проблематично, ако не се вземат мерки, както и с хиперинсулинемия (предшеставщо диабета състояние), както и по време на коя да е бременност - след около 5 месец с високо кръвно.
Тоест, оказах се един човек с не толкова желязно здраве, за какъвто се имах и трябваше да се вземат мерки (особено и след едно кухо яйце през пролетта миналата година съвсем се уплаших).. Защото - както знаете - в една бременност подготвената жена влиза във върховата си форма - такава, върху което - освен природните дадености - трябва и да се поработи.
И така, започнах усилени тренировки (била съм и спортистка едно време, така че си припомних удоволствието от това да имаш здраво и тонизирано от движението тяло) - изобщо спортът кара всекиго да се чувства млад, лек, секси, здрав свеж, работоспособен, и всичко най най - хубаво, за което можете да се сетите. Към спорта човек може да се пристрасти и да го заобича много, даже повече отколкото цигарите, повярвайте ми.
И второ - цигарите естествено. Да не изброявам защо трябва да се махнат (особено пък от жена, която иска да става майка). Но и във всеки случай, излизайки от фитнеса, сауната иили басейна, целия страхотен ефект, който чувствате върху тялото си, може да изчезне яко дим след една - две цигари. Ето защо - аз предлагам на всички дами тук, като една патерица, да се занимават малко или много със спорт (или йога, като по - спокойно занимание и борба със стреса)  - като един вид помощ срещу цигарите. Ако днес сте стресирани и страшно ви се пуши - честно ви казвам - половин час на пътеката и 1 на уредите със съответното изпотяване ще премахнат всяка след от ядовете ви (поне за момента), и оттам ще излезете освежени и дори щастливи хора (усиленото движение произвежда ендорфини)
Миналата есен, когато не пуших 3 месеца, направих и детокс диета - 2 пъти гладни дни - 3 и 9 дена - само на фрешове (купих си сокоизстисквачка) Ходих и на колонтерапия 3 пъти - в единия ми гладен период(ще посъветвам обаче при гладуване - консултация с лекар).Всичко това ми се отрази страхотно - аз румени бузки от тийн не съм имала - еми сега кожата ми е млада свежа и розова, след това генерално прочистване придобих и много ясно усеяане за тялото си, за това и как добре моглот то да функционира - изобщо, казвам ви,- родих се"!
И  - през април - с мъжа ми вързахме люлка под дървото. Аз на 40 и половина години - когато бебо се роди (живот и здраве),ще съм на 41 почти.
 Разбира се, следенето на тази бременност този път е много на ниво, грижа се до най - малката подробност за всичко.

На отказващите мога да кажа следното - да, цигарите са сладко нещо. Те са част от стила ни на живот (или поне бяха - за някои от нас). Важно е преди една евентуална бременност жената да се подготви за дълги месеци с крайната необходимост от един друг стил на живот. Вече няма да има купони до 6 сутринта, цигари, алкохол, всякакви други благини, с които сме свикнали до момента. Вече ще е време да мислим за някого другиго. Смятам, че спортуването помага много както и фиксирането на вниманието върху хигиената ни на живот (която очевидно е позанемарена, щом пушим). В крайна сметка може и да звучи малко бабешки, но да се грижи една жена за здравето и чистотата на и в тялото си може да бъде много приятно и глезещо занимание, и може напълно да замести някои други нужди или стил на живеене които сме имали до момента.
От момента в който разбрах, че съм бременна, не запалих повече (но и както ви писах, аз вече имах готовност в дълги месеци с борбата с цигарите и подобряване на културата ми на здраве) и за мен този път не представляваше проблем.
Трябва все пак да спомена, че двете страни на проблема с цигарите специално са физически и психо. Физическата пристрастеност се сборва с Табекс или лепенки (аз успявах само с табекс). Психологически обаче проблемът си е за всеки един от нас и борбата е поединична - казах с кои помощни средства обаче можете да си помогнете.
Желая ви успех на всички, които сте тръгнали по този труден път - да станете майки! Прегръщам ви всичките и ви стискам палци не само в отказването на цигарите, но и в успешното забременяване, а за тези, които имат вече дечица - много щастие, обич с тях, и преди всичко - цъфтящо здраве - за вас и вашите деца!

Sober_Di, и аз влизам тук да се надъхам, че нещо много взе да ми се пуши. Нещо са много обтегнати отношенията в къщи напоследък и признавам си палнах две цигари последната седмица. А пък изкарах 2 месеца до сега без и да си помислям за цигара, явно трудният период идва със закъснение.

f(x) аз съм на моменти.Или много ми се пуши, чак едва се стърпявам, или съвсем ги забравям. Днес ми е щастлив ден- изобщо не мисля за цигари и кафето сутринта ми беше по хубаво
Няма да се даваме.Понякога ми минава през ума да си дръпна от някой, но така май само става по-трудно.

Мдам, това е една от радостите на непушача, че можеш да се насладиш на вкуса на кафето

Ммм кафенцето е страшно.Но когато си взема от машина е пълна гадост Преди си купувах кафе, само за мезе на цигарата, сега го пия за удоволствие. 
Реших да си събирам паричките за цигари и след време да си купя нещо, като награда, че не пуша- до тук добре, но вчера забелязах, че не съм скатавала пари вече два дни, да обаче, когато си купувах цигари нямаше шанс да изпусна някой ден

Аз при предния опит да откажа цигарите, смятах предварително колко харча за цигари на месец и направо си купувах нещо със сумата . Сега обаче няма голям смисъл, защото последно го бях докарала до кутия и половина на седмица, да речем 30 лв. на месец, което не е кой знае какво, сега ги изхарчвам за шоколади тия пари  .
Мдам, тези коли и кафета, които пиех само, за да запаля .....

Не е за вярване,  колко много ми се пуши днес!
Едва се сдържам!

Всичко е в главата ти, няма да се самонавиваш. След 8 дена непушене, вече си минала периода на физическо пристрастяване, така че остава да пребориш психологиеското .

Но това е най-трудното. Незнам как още не съм запалила Днес не е ден!

Здравейте на новите непушачки.
Няма да се отпускате ей ще ви се караме. Аз колко пъти сънувам че пуша и после се ядосвам ама в съняси де. Ядосвам се че съм запалила цигара и въпреки че съм си обещала да не запаля докато се роди беба и докато кърмя па после ще го мисла. Но не мисля че ще запаля и след това. Сега като ми замирише на цигари и направо откачам от гадната миризма.

bilyana44 страхотна темичка сте спретнали друго си е да има къде да се оплаче човек   
Дано да има още нови непушачки, ще стискам палци. А колкото и да ми се пуши, този път няма да се дам.

Привет, момичета!
Искам второ дете. Имамразни здравословни проблеми, наднормено тегло и СПКЯ.
Това, с което се гордея, е че от 3 месеца не пуша!
Нямам вече и желание да пуша.
Пожелавам на всички, които искат да откажат цигарите, успех!