- Публикувана: 16 март 2009, 17:45 ч.
- Последно мнение: 16 окт. 2010, 17:17 ч.
ДА СПРЕМ ЦИГАРИТЕ заедно!
Пушенето на 1 цигара изгаря 20 калории, т. е. сега като не пушиш, освен че трябва да не заместваш цигарите с похапване, а и да се движиш повече. Аз съм напълняла с 5 кг за 2 месеца, но нямам интерес заради бебеправенето да ги сваля сега, ако се увеличат още 2-3 кг, ще го мисля като хранителен режим. Ходене до тоалетната, според диетата на Дюкан, за това помагат триците - овесени и пшенични, защото имат фибри в тях, може да опиташ ако не са ти гадни, щом помага при хранителните диети, защо да не помогне и при тютюневите диети. УСПЕХ!
ПП: аз пък откакто не пуша си хпдя всеки ден до тоалетна, а преди беше най - често през ден. Извинете, че издребнях...
ПП: аз пък откакто не пуша си хпдя всеки ден до тоалетна, а преди беше най - често през ден. Извинете, че издребнях...
Момичета, май леко напълнявам. Захващам се с каланетиката пак. Забелязвам, че по-рядко посещавам тоалетната. Май ме обзема паниката. Но още не съм запалила откакто ги спрях. Трябва да се справя и с евентуално напълняване. Не трябва да се отпускам! 
С напълняването не е непреодолимо смъкнах си всичките 16 кила
дето качих, но не от непушене ами други физиологични причини които съвпаднаха с този период, но това че всяка сутрин че качвам бе пагубно за мен, дори за миг не се замислих, че една цигара била 20 калории или тем подобни. Изпитвах и все още изпитвам гордост, че се оттървах от тази си зависимост, а мъжо също успя като ползваше и моя опит и така ГОРДА СЪМ ЧЕ В КЪЩИ СМЕ БЕЗ ЦИГАРЕН ДИМ 
УСПЕХ
Да, така е, за нищо на света не бих запалила цигара, макар че понякога когато леко замирише ми става приятно, това не е ненормално. А по въпроса с качените килограми - всяка жена, която има воля да поддържа тялото си - би могла се справила с излишните килограми, каквото и да ги предизвиква, стига здравословно да е ок.
Болна съм, ларинго-фарингит. Ето, че май момента настъпи. Нама за какво да го отлагам вече. Сутринта ми беше толкова зле, че не се сетих за цигара. Гърлото ми стърже ужасно. Пишете ме от днес спряла цигарите, надявам се завинаги. Амин 
Lucky Plam Мерси за кафето и браво на теб.
Ще съм тук за да се м отивирам от постове като твоите
Lucky Plam Мерси за кафето и браво на теб.
Ще съм тук за да се м отивирам от постове като твоите
браво ти си силен човек,така бих те нарекла аз 
Жива съм след 12 дни без цигари. Продължавам с каланетиката. Благодаря ви, момичета за подкрепата! 
Амии, то не е било толкова страшно. Пък и милото ме успокоява, че има мнооого пълни хора, които пушат. Значи цигарите не са водещи при отслабването. Хайде, нека има и други попълнения!
Амии, то не е било толкова страшно. Пък и милото ме успокоява, че има мнооого пълни хора, които пушат. Значи цигарите не са водещи при отслабването. Хайде, нека има и други попълнения!
Ден втори...... все така ме боли гърлото и трахеята, нямам и глас, не ми се пуши ама хич Детето снощи искаше да му чета приказка, но когато започнах само си отварях устата като риба на сухо 
То едно хубаво нещо от това поне има. Когато направя 10 дни без цигари ще си сложа линийка и аз 
Детето снощи искаше да му чета приказка, но когато започнах само си отварях устата като риба на сухо То едно хубаво нещо от това поне има. Когато направя 10 дни без цигари ще си сложа линийка и аз 
Привет на всички!
Влизам да ви се похваля и да ви дам кураж-днес става 1 година откакто се разделих с цигарите.
Аз дълго обмислях това решение и се настройвах. Наистина в началото е трудничко, но мотивацията още е силна и това трябва да се използва.
Не смея да давам много съвети, защото не се чувствам още уверена , но то е защото от време на време като тръпка , за секунди ,през тялото преминава желанието да си дръпна.Когато и то премине ще съм напълно освободена.
Борете се- заслужава си!!!
Влизам да ви се похваля и да ви дам кураж-днес става 1 година откакто се разделих с цигарите.
Аз дълго обмислях това решение и се настройвах. Наистина в началото е трудничко, но мотивацията още е силна и това трябва да се използва.
Не смея да давам много съвети, защото не се чувствам още уверена , но то е защото от време на време като тръпка , за секунди ,през тялото преминава желанието да си дръпна.Когато и то премине ще съм напълно освободена.
Борете се- заслужава си!!!
Препоръчани теми