Публикувана: 18 март 2009, 16:28 ч.
Последно мнение: 21 март 2009, 17:01 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №41

16 410
464
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за хранене в различните дни на диетата?
Какви са някои стратегии за поддържане на диета?
Какви са резултатите от диетата на участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за хранене в различните дни на диетата?
  
  В диетата се препоръчва различно хранене в зависимост от деня. Например, във водния ден се препоръчва поне 2 литра вода, а на витаминния ден се консумират плодове и сок от моркови. В деня с въглехидрати може да се консумира шоколад, но само черен. Освен това в различните дни се препоръчва консумацията на определени храни като супи, хляб и семена.
- Какви са някои стратегии за поддържане на диета?
  
  За да обединя дадените текстове, просто ги комбинирах в един дълъг текст без допълнителни обяснения. Ето обединените текстове: - Някои стратегии за поддържане на диета включват замразяване на храна, използване на режимни работи, като лунна диета, и избягване на преяждане. Освен това някои участници съобщават, че са се съсредоточили върху бавна и стабилна загуба на тегло чрез промяна на навиците си за хранене.
- Какви са резултатите от диетата на участниците във форума?
  
  Участниците съобщават различни резултати от диета. Някои са загубили до 10 кг за два месеца, докато други са отбелязали загуба на тегло от 1 кг за два дни. Освен това има и такива, които са срещнали трудности при свалянето на килограми, но се надяват да постигнат по-добри резултати в бъдеще.
- Какви са основните теми в дискусията?
- Какви стратегии за отслабване бяха обсъдени в дискусията?

# 105 19 март 2009, 09:39 ч.

Мнения: 362

ей много плюсове днес Confused

дано да предвещават големи минуси,кураж момичета Hug

Любопитко жив и здрав да е татко ти bouquet

# 106 19 март 2009, 09:57 ч.

Мнения: 600

ХА добър ден
Днес като скочих на кантара ме зарадва с голям - Sunglasses

(които най-вероятно ще се лепне пак)
Днес съм водна , обаче ще пия кафе ,че без него няма да мога да издържа Confused

Утре съм запланувала на обяд рибка с зелена салатка с маслини(ако мъжа не забрави да купи)...а вечерта съм на Р.Д...и най вероятно няма да е риба - все някоя белтъчинка ще има на масата Mr. Green

Малеее за какво започнах да пиша ...забравих
МИЛА СТЕЛИ , ЧРД bouquet

ЖЕЛАЯ ТИ НАЙ-ГОЯМОТО ЩАСТИЕ ДА ТЕ СПОЛЕТИ , ДА ГУШКАШ МАЛКО СЛАДКО БЕБЕНЦЕ И ДА СИ НАЙ-ПРЕКРАСНАТА МАЙКА НА СВЕТА

Последна редакция: чт, 19 мар 2009, 12:34 от Дандулина

# 107 19 март 2009, 10:00 ч.

Мнения: 142

Честит рожден ден,Стелхен.Да си жива и здрава, все така усмихната и добра, много, много любов и топлота за теб и твоето семейство.Пък догодина да се похвалиш с едно сладко бебче.

Любопитко,честит рожден ден на баща ти.Да ти е жив и здрав.

Момичета засега съм почивка от 90-дневната диета,но редовно си ви чета,защото много свикнах с вас.Радвам се на всички с минуси.

# 108 19 март 2009, 10:10 ч.

Мнения: 165

Любопитко, честит юбилей на баща ти, да е жив и здрав поне още толкова годинки bouquet

Дандулина, най-после и аз да видя прословутите снимки. Ти кво ще сваляш още newsm78

Успех с водния ден днес Hug

# 109 19 март 2009, 10:19 ч.

Мнения: 1 792

Добро утро.Как сме.Аз току що изръбах една ябълка(мразя плодовете ама този път диетата стриктно ще спазвам) и отивам да храня детенце с попарка.Айде до после Hug

ЛЕК И ОТСЛАБВАЩ ДЕН НА ВСИЧКИ.

# 110 19 март 2009, 10:28 ч.

Мнения: 242

хайде и аз запис в новата тема! Crazy

вчера нямах нет и сега като се включвам и 8 страница.......дали ще ни дадат награда за бързо изписване на темата?

стели мила- все така чаровна , все така любима и обичана! от все сърце ти пожелавам mmmmmm да свърши работа и да ни дариш с едно малко съкровище!!!!

любопитко честит празник и на баща ти!

аз днес съм пак минус -400 и вече съм 54,400 - ама така е като ми свърши МЦ и веднага се усети , а днес съм на въглехидрати и си взех сос за спагети -готов, че няма да имам време да готвя нещо, защото съм решила довечера да пробвам квадратите, дано ми остане време! хайде сега се връщам да ви чета и на всички goodscale

# 111 19 март 2009, 10:38 ч.

Мнения: 362

ей мама на Викито ти си съвсем на крачка от целта Crazy

това е страхотно.Ще ми споделиш ли само с тази диета ли смъкна килцта и за колко време Praynig

Ама и аз ква съм само питам Embarassed

Боба ми е готов

# 112 19 март 2009, 10:45 ч.

Мнения: 99

Дидник не стой на балкона ами ела напиши нещо, че се скъсахме да се чудим къде си и как си Hug

# 113 19 март 2009, 10:47 ч.

Мнения: 242

Цитат на: janeta* в ср, 18 мар 2009, 16:45

Копирам ти въпроса за да може да получиш повече отговори Peace

Цитат на: ..**НаТи**.. в ср, 18 мар 2009, 16:21

Момичета интересно ми е да науча за фиданки минали вече цялата диета,какви резултати са постигнали,успяли са да издържат докрай,запазили ли са после резултата.Ако по "старите "фиданки знаете ще споделите ли Praynig

Мисля че ще ни подейства мотивиращо на всички Hug

Аз да кажа..цялата диета от 90 дни не съм правила. Направих първите два цикъла през ноември и декември. Свалих 10кг. общо и после последва зацикляне и новогодошни празници и я спрях. Не съм връщала. Направих пауза и от миналата седимца пак я започнах. Нека се появи мама на Викито и ще ти кажа за нея Peace

всичко си казвам Grinning

при първия цикъл от 90 дена смъкнах грубо около 18кг от 73-56 / бях малко над 73 и малко под 56 / , след което започнах да ги поддържам и отслабвам с лунната диета и лека-полека смъкнах до към 54 , последния кг го смъкнах в началото на ноември пак с 90 дневната диета,ама бях безкрайно несериозна я карах -ден режимна , после ден -нережимна и така покрай нова година качих пак две кила , после пак ги смъкнах и пак качих покрай февруари / пълен с рождените дни на цялото ми семейство и много приятели / и сега започнах отначало , за да стабилизирам най-сетне тези два-три плаващи кг , защото ме побъркват.
с целия си объркан разказ искам да кажа , че кг смъкнати с пълната 90 дневна диета не съм си ги върнала и са стабилни! тези които са плаващи, са или от непълна диета или от друга Whistling

знам обаче , че има фиданки , които смъкнаха за един месец и после си ги запазиха, но аз като не съм на диета доста си поплюсквам Embarassed

и много обичам шоколад - спазвах до обяд да не закусвам друго освен плодове , всъщност почти не съм закусвала , освен кафе, но това с ранната вечеря ми е доста трудно , но се пробвам

# 114 19 март 2009, 10:52 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Любопитко , да е жив и здрав баща ти.
Много радост , щастие и късмет.

Аз излизах на пазар , но щерката и трябваше колата и се прибрах.
Е напазарувах , но ми останаха плодовете и зеленчуците.
Та след малко ще ходя до магазина пак и отново.

# 115 19 март 2009, 10:52 ч.

Brokenpromiseland
Мнения: 1 432

Stel, бъди жива зи здрава. Всичко друго вярвам, че ще го постигнеш с успех.Ти си силна жена.
Lubopitko, да ти и на теб жив и здрав рожденника. bouquet

Ох, вчера и аз като Ники. оплесках нещата с тея квадрати.. Whistling

Направих една доза, половината оставих нарочно у майкини, а другата половина я взех...и въпреки всичко си излапах в 18.30 една зелена салата с лук и след около час 2 парчета и малко квадрати...и понеже лакомията голяма работа завърших с редче шоколад....Днес и аз като Ники съм на ябълки.Минах през магазина, купих 3кг и днес ще се самонаказвам, ако не успея да издържа имам и 100гр. орехи.
Вчера успях да мина и през билковата аптека и си взех зелен чай.Продавача каза, че върши работа и не е много "жесток". Довечера, ще пийна един....и утре ще кажа резултата Whistling

# 116 19 март 2009, 10:55 ч.

Мнения: 362

мама на Викито благодаря ти Hug

новите имаме нужда от такъв разказ.Поздравявам те още веднъж bouquet

постигнала си чудесни резултати.Пожелавам на всички такива и да изкараме докрай.С вас е много лесно.Благодаря Ви Hug

# 117 19 март 2009, 11:02 ч.

Мнения: 622

Благодаря ви за пожеланията момичета! Вчера нали ви се оплаках, че се провалих с блата за тортата на баща ми... Е, направих друг, който също се провали. hahaha

Снощи от двата блата сглобих измислена торта, която поне на външен вид доста хваща окото. Mr. Green

Днес съм белтъчна и няма да я опитам довечера, но пък ще видим рожденика дали ще я хареса... Thinking

Утре обаче сме на ресторант и е поръчал божествена торта, която няма начин да не опитам... Който е ходил в Марая знае за какви вкусотии става въпрос...
Между другото ми хрумна една идея, прочитайки разказа на мама на Викито. Момичетата, които са минали и трите цикъла и имат страхотни резултати може да напишат кратко разказче как са постигнали това и да ги публикуваме в сайта ни. Какво ще кажете? Hug

# 118 19 март 2009, 11:02 ч.

Мнения: 600

Значи съм избрала правилния начин за задържане ...и макар ,че не с тази диета свалих повечето кг-миа се надявам след като приключа ....да не си върнат

# 119 19 март 2009, 11:04 ч.

Мнения: 212

Любопитко, честит рожденик! bouquet

Искам да питам нещо, дето ме притеснява и моля за съвет - отслабвам горе, вече съм М към С, а долу ханшът и задникът ми си седят гигантски - ХЛ, как да размърдам и долната част? newsm78

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври и м. ноември)

Слиммакс

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Калориите броим и здравето ценим - тема 14

Причина:

Причина: