Публикувана: 18 март 2009, 16:28 ч.
Последно мнение: 21 март 2009, 17:01 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №41

16 416
464
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за хранене в различните дни на диетата?
Какви са някои стратегии за поддържане на диета?
Какви са резултатите от диетата на участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за хранене в различните дни на диетата?
  
  В диетата се препоръчва различно хранене в зависимост от деня. Например, във водния ден се препоръчва поне 2 литра вода, а на витаминния ден се консумират плодове и сок от моркови. В деня с въглехидрати може да се консумира шоколад, но само черен. Освен това в различните дни се препоръчва консумацията на определени храни като супи, хляб и семена.
- Какви са някои стратегии за поддържане на диета?
  
  За да обединя дадените текстове, просто ги комбинирах в един дълъг текст без допълнителни обяснения. Ето обединените текстове: - Някои стратегии за поддържане на диета включват замразяване на храна, използване на режимни работи, като лунна диета, и избягване на преяждане. Освен това някои участници съобщават, че са се съсредоточили върху бавна и стабилна загуба на тегло чрез промяна на навиците си за хранене.
- Какви са резултатите от диетата на участниците във форума?
  
  Участниците съобщават различни резултати от диета. Някои са загубили до 10 кг за два месеца, докато други са отбелязали загуба на тегло от 1 кг за два дни. Освен това има и такива, които са срещнали трудности при свалянето на килограми, но се надяват да постигнат по-добри резултати в бъдеще.
- Какви са основните теми в дискусията?
- Какви стратегии за отслабване бяха обсъдени в дискусията?

# 45 18 март 2009, 21:44 ч.

Мнения: 165

Здравейте и от мен в новата тема Hug

Жане, Мелисита Hug

Аз вече лунувам и утре това ще правя Crazy

Знам, че разисквахме в една от темите лунуването и съчетаването му с диетата, но просто напоследък много ми тежи корема (все е пълен с нещо Embarassed

) и малко прочистващо се надявам да ми дойде Praynig

Дандулина, изтървах снимките..., но явно е имало с какво да се похвалиш, поздравления bouquet

Веси, ти какво въртиш - кростренажор или вело?
И на мен квадратите малко сладки ми дойдоха и другия път с по-малко захар ще ги правя Peace

# 46 18 март 2009, 21:57 ч.

София
Мнения: 18 411

Квадратите реших да не ги правя - ще ги омаам сигурно. А и докато ги правя има да хапвам от тестото. По-добре така без изкушения.

# 47 18 март 2009, 22:01 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Ники , аз това си мисля за кво да готвя , я
да си доям кво е изостанало , пък в неделя нещо по
засукано ще мисля , може ризото - обожавам го.

Вив , аз в глазурата втория път сложих 3-4 лъж. захар ,
а в сладкиша както си е по рецепта.

Айша , хапвай портокал тогава.
Аз също никога не закусвам , но от как почнах диетата ,
започнах да ям по ябълка. Първия ден ми се догади , втория що годе
и после свикнах , че трябва да ям и така.

# 48 18 март 2009, 22:03 ч.

София
Мнения: 6 002

Айша, добро решение си взела. Laughing

И аз няма да ги правя повече по същата причина, едвам дишам от преяждане. Mr. Green

Жабке, аз затова съм дебела, щото нищо не изхвърлям и все дояждам. hahaha

Обаче откакто съм на диета такова изхвърляне на храна правя, направо си е грях. Embarassed

Ама щом имаш режимни работи, поне да си спестиш готвенето и чуденето.

# 49 18 март 2009, 22:11 ч.

София
Мнения: 18 411

Нищо не изхвърлям - ако се подмята из хладилника го давам на кучо. Яде все човешки храни и вече се мръщи на кучешките.

# 50 18 март 2009, 22:13 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Ники , ти пък що хвърляш? Я кво ти остане в кутии и в хладилника или фризера.
Така и ти ще имаш за следващия четворка ден.
Нищо не хвърлям от както почнах диетата , икономисвам готвене.

# 51 18 март 2009, 22:17 ч.

София
Мнения: 6 002

Трябва да почна и аз да замразявам, аз засега замразявам само на детето като сготвя повече.
Айша, и нашите имат куче, ама е егати и вампира, много капризно псе, абсурд манджи да яде, тя на кашкавал се мръщи.

# 52 18 март 2009, 22:20 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Е браво бе , Ники.
На детето замразява , а нейното хвърля , ти си за трепане бре.
Сама си усложняваш живота. Питай , на мързел може да те науча ,
бия всички.

# 53 18 март 2009, 22:31 ч.

Варна
Мнения: 1 618

Цитат на: svetla_@ в ср, 18 мар 2009, 20:01

Аз минавам да се отчета,че плодовият ден го изкарах страхотно и без проблем.А през водния ден кафе може ли да се пие?Аз съм -1кг.дано и другата седмица има минус.Лека вечер от мен. Hug

Аз пих кафе, но въпреки това си го имах минуса, успех и на теб Hug

# 54 18 март 2009, 22:38 ч.

София
Мнения: 6 002

Жабке, ела натрепи мъжо.
Щото той се мръщи като яде две вечери едно и също и ме гледа криво като кажа за замразяване, направо няма да го яде размразено.
Плюс това супи не яде /освен боб и леща/ и то от другото ядене почти не остава възможност да се замразява - например пиле с картофи, ориз, мусака - не стават за замразяване, а той основно яде нещо на фурна или нещо цър-пър на тиган.

# 55 18 март 2009, 22:49 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Аааа Ники , мъжо е за тупалки и тигани.
Не се мешам , решете си вие кой кога и кво ще кльопа.

# 56 18 март 2009, 22:50 ч.

София
Мнения: 6 002

Много ти личи, че не си свекърва, да знаеш. Joy

# 57 18 март 2009, 22:50 ч.

Мнения: 1

Ехааа! Какво сте направили бе момичета Laughing

Кога дойдох, кога почна новата тема Simple Smile

Няма лошо разбира се. Записвам се, по-късно ще чета.
Аз съм що годе режимна. Едвам издържам между храненията, та ядох ябълка на няколко пъти Rolling Eyes

Утре съм на бобови, ако не успея да си сготвя нещо ще си взема грах от консерва newsm78

Трудно ми е с водата, много ми натежава на корема от нея ама си цокам, колкото мога
baby_neutral

Лека вечер пожелавам и утре с нови сили да борим килцата bouquet

# 58 18 март 2009, 22:57 ч.

Мнения: 484

Хайде и аз да си кажа как попрекалих с вечерята-изядох 2 бъркани яйца с малко сирене,зелева салата/но вътре имаше и малко домат и краставица/ и две тънки наденички.Множко е но,днес с тия две шишчета,от които половината бяха гъби,чушки и лук,вечерта бях доста изгладняла...признах си,не че изпитвах някаква вина hahaha

Някой питаше колко сме свалили през първите 90 дни-аз изкарах 2 мес./спрях я поради здравословни проблеми/ и за това време свалих 7 кг,от които 1.5 кг върнах за един месец,но бяха коледни,новогодишни празници и няколко рожденни дни.
А сега като я почнах наново установих че съм качила още 3 кг,но може и кантара да ме е излъгал,че никъде неусещах да съм качила.Но сега слад 8-я ден пак съм -3 кг .

# 59 18 март 2009, 23:07 ч.

Мнения: 6

Еййй, колко много пак сте изписали. Не мога да смогна да ви прочета. Да ви се оплача - нямам време за компютъра. Малката сега прохожда. Непрекъснато ме дърпа нанякъде да я водя , че още не смее да се пусне сама. Не се задържа на едно място, а ако го направи, то е само за няколко минути. Докато да вляза в темата и вече е изправена до мене и пак ме дърпа и дърпа.

Момичета, от 16.02. съм на диетата, а съм свалила само 2 кг. Не знам какво да направя, че да се размърда малко положението
Леле, Дандолина, браво - изглеждаш супер.
Ники, наистина докато не спреш да обираш туй-онуй останало по чинийките, няма оправия.
Утре ми е плодов ден, а след това воден. Не зная как ще изкарам.

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври и м. ноември)

Слиммакс

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Калориите броим и здравето ценим - тема 14

Причина:

Причина: