Публикувана: 23 март 2009, 15:35 ч.
Последно мнение: 7 апр. 2009, 15:04 ч.

С мерак за отслабване - и стари, и млади Дюкан ни запали - 167

29 677
546
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: не се броят калории, ядене на количества от разрешените храни според желанието, гарантирано отслабване и запазване на постигнатото тегло след загуба на тегло.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са някои важни препоръки за диетата на Пиер Дюкан?

# 150 24 март 2009, 07:29 ч.

Мнения: 6

Добро утро Hug

Тони и аз съм с +, но моето е заради ГГЗ.
Поздрав за всички дами в този форум

# 151 24 март 2009, 07:38 ч.

София
Мнения: 810

Добро утро! Hug

Мименсита bouquet

мерси за кафенцето и честито минусче!
Тони bouquet

плюсът е доста голям, но ти можеш бързо да го преодолееш Hug

ДОРОМ

за 15 килца трябват 5 дни първоначални. Не мисля, че е необходимо повече, но зависи как се чувстваш и по колко сваляш. Но максимум - 6 дни е моят съвет. Колкото до болките в ставите... не мога да кажа, ако са от тежестта на тялото-ще се повлияят, но ако причината е друга- може би е необходимо лекар да каже. Аз си имам болка в лакета, от обездвижване-т.н.епикондилит, не вярвам, че отслабвайки ще спре да е подут и да ме боли. Но... всичко е възможно Sunglasses

Feelgood, разгледах снимките! Страхотна си! bouquet

YuNI

можеш да ги почваш още от първа фаза триците. Само не превишавай дневната доза - 3 суп. лъж. Аз си позволявам 2 овесени и 1 пшенични /при мен няма подуване и дискомфорт от пшеничните/
Милички, аз си стигнах лентичката и най-после имам такъв минус, че да я мръдна! Много съм хепи! newsm44

Пожелавам на всички един прекрасен ден, много положителен, слънчев и лек! Hug

Последна редакция: вт, 24 мар 2009, 07:45 от Snow4eva

# 152 24 март 2009, 07:42 ч.

Мнения: 332

Цитат на: YuNI в вт, 24 мар 2009, 07:13

Цитат на: tonito27 в вт, 24 мар 2009, 06:48

Добро утро Heart Eyes

Днес съм +3кг Cry

Ама така е,сега ше си ближа раните #2gunfire

Хубав ден

Оха, направо ме плашите, защо така се качват?

Не се пУаши Mr. Green

Пих алкохол 3 пъти и сега варирам яко,днес съм на едни килограми утре на други.

Цитат на: farfallina в вт, 24 мар 2009, 07:18

Тониии, егати мацката си станала, бравоооо!

Още не съм....ама ще стана Mr. Green

Snow4eva Heart Eyes

Надявам се да е временен,утре да го няма,ама само се надявам Mr. Green

Бе и постоянни да са,ще ги стопя bouquet

Петинка Heart Eyes

То и мойто е от ГГЗ,ама в течно състояние Mr. Green

# 153 24 март 2009, 07:55 ч.

Варна
Мнения: 141

Фарфалина - браво момиче! Супер визиа! Много отдавна не си влизала в форума. Но си бла стриктна. Браво! newsm51

Пусни малко снимки.

Фиилгуд - браво, мила! Много си фотогенична - направо манекенка. newsm10

А за Смаилис - какво да кажа - нямам думи! Успешна трета! newsm51

за да не е спам - режимна съм, но не мърдам. Добре, че алкохола не ме е изкушавал никога. Нарушавам само с малко ~~сладко~~. Embarassed

# 154 24 март 2009, 07:59 ч.

Мнения: 36

Добро утро и от мен Hug

.След 5 дни ПЗ нищо,но сега съм 3 ден П и имам още един кг минус.Пожелавам ви лек и многоотслабващ ден bouquet

# 155 24 март 2009, 08:01 ч.

Мнения: 112

Първо добро утро в новата тема Simple Smile

Вещи благодаря ти и аз за нея Simple Smile

Записвам се на 11-та стр.,за което съм много щастлива,защото това са желаните килограми за сваляне,макар калкулатора на Дюкан да ми показва по малко Simple Smile

Лек и отслабващ ден на всички Hug

Връщам се да ви чета Laughing

# 156 24 март 2009, 08:06 ч.

Мнения: 319

Добро утро на всички Hug

Вчера ми беше първият работен ден след отпуска натоварването е голямо там работата ми е тежка физически доста динамична,резултата е -1кг Peace

а и комплиментите които получих за това колко мн съм отслабнала бяха като музика за моите уши Laughing

.линийката няма да променям искам 2 дена да задържа сваленото кг и тогава ще е мръдна да не се окажа плаващо.GARDENIQ Heart Eyes

благодаря ти мила за подкрепата много мотивиращо ми действа Hug

mimensita

мерси мила за поканата bouquet

За риба ходим редовно мъжа ми е запален рибар,той е модератор в един бг форум за риба ходим на национални срещи с рибари от цяла бг изживяването е невероятно:hug:събирама се над100човека и купона е на макс Peace

.Искам ми се и тук с вас да се събираме знам колко е вълнуващо много ще се радвам да съм и с вас защото всички са невероятно лъчезарни и позитивни хора bouquet

Лек усмихнат ден и само - на кантара и + в емоциите

# 157 24 март 2009, 08:07 ч.

Мнения: 145

Добро утро!

Днес съм нещастна,имам +500 гр,ама така е,вчера ме беше обхванал някакъв световен глад,изядох такива количества храна,че се уплаших от себе си,сигурно от ПМС-а!
Ще се взема в ръце,че съм си дала срок до края на тази тема да махна 2 кила!Мечтиии....

Усмихнат ден на всички! Hug

# 158 24 март 2009, 08:31 ч.

Благоевград
Мнения: 24

Мименситка, мерси за кафенцето и поздравелния за 500 грамчета! Айде, утре още толкоз Grinning

Тони, ти за бой си плачеш, а? А? Ще си плащаш, дет викат едни по-умни...
Иги, те и без това вече не са модерни голите пъпчета Wink

Снимката ти е страхотна, а и браво за допълнителните 3 надолу Peace

Аааа, Петинка, май те очаква налагане с тигани и тебе Mr. Green

Цитат на: кали 08 в вт, 24 мар 2009, 07:55

Ма, как си режимна, бе мила, като съгрешаваш със ~~сладко~~ - няма малко, няма много! Съгрешава ли човек, ей това се получава - поредно доказателство - ама не се чуди поне - това си е обяснението за задържането!!!
Поне за сладкото са ги измислили толкоз много рецепти - прави си от тях, страхотни са и си е решение на въпроса!

Няла, днес повечко водичка и трябва да си отидат Peace

Вчера коментирахте за кексчета - та да споделя и мойте любими
6 с.л. трици
3 яйца
1 бакпулвер
100 г прясно мляко
200 г извара
2 с.л. течен подсладител
Разпределям количеството в съд за мъфини и ми излизат 12 малки вкусотийки. Пека на вентилатор на 200 градуса за около 30 мин. И си ги подслаждам за 3-4 дни

Хайде, хубав и отслабващ ден от мен, че се поулях Hug

# 159 24 март 2009, 08:41 ч.

софия
Мнения: 3 961

Добро утро!Да се обядя,че мърдам. Mr. Green

И да нацелувам и наритам Месоядната гад,че се завърна! Heart Eyes

Ще дочитам довечера,че и на работа трябва да тръгвам.

# 160 24 март 2009, 08:42 ч.

Germany
Мнения: 1 598

Добро утро и от мен!
И аз се записвам на 11 стр., защото и моите кг. са 11. Веднъж се провалих на 2 етап, надявам се този път да успея, много съм амбицирана. Имам питане, сигурно е банално за вас, но аз не намерих отговор. Днес си направих хляб ала Деси Г, получи се много вкусен и сполучлив. Аз го направих с 9 лъжици овесени трици. Значи трябва да го разделя на 3 дни, нали? В този случай приемат ли се допълнително още 3 лъжици овесени трици с мляко или тези в хляба са напълно достатъчни newsm78

? Благодаря на всички за отговорите предварително. Ще се включвам, защото имам нужда от подкрепа, много съм лакома Joy

, само като гледам албумчето и ми идва настроение. Хубав и усмихнат ден.

# 161 24 март 2009, 08:44 ч.

Мнения: 112

Ехааааааааа изчетох ви Simple Smile

Ей,как ви се радвам на всички,толкова много ме нахъсвате значи Laughing

, затова явно ви изчитам на един дъх.

# 162 24 март 2009, 08:50 ч.

Благоевград
Мнения: 24

Ковачева, да - за 3 дни си го раздели! И това са ти триците за деня - не се приемат допълнително! И успех този път - без провали повече Peace

# 163 24 март 2009, 08:50 ч.

Мнения: 4

kovatcheva - раздели си хляба на 3,сиреч за 3 дни и не приемай повече трици - ограничението е 3 с.л. на ден,независимо под каква форма - хляб,баничка,кекс,тутманик,каша...
Та добрутро и от мен! За протокола - нищо ново... кантаря не мърда Crossing Arms

пфу... няма начин ... ще се трае...
Сега Hug

на всички - взимайте си ,а аз да тичам ,че време не остана Mr. Green

Усмихнат и минусов ден на всички
ЕДИТ- еййй,мноу сте бързи,бре пак сте ма изпреварили Wink

Петинка - мерси за поздрава
Мименсита-благодаря за кифето,а и честит минус - явно неприличните предложения,макар и само предложения,си дават отражение Wink

пак с таквиз да са поФалиш Heart Eyes

Кали08-специално за теб Hug