Публикувана: 25 март 2009, 13:36 ч.
Последно мнение: 11 юни 2009, 11:33 ч.

Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 24

35 796
450
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво трябва да ям преди лягане, за да съм сит и здрав?
Защо ядките се консумират с мляко?
Какво е мнението за добавянето на мазнини към млякото при консумация?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво трябва да ям преди лягане, за да съм сит и здрав?
  
  Препоръчително е да консумирате лека закуска преди лягане, като например едно яйце с плод и ядки или чаша мляко. Това може да помогне за предотвратяване на наддаване на тегло.
- Защо ядките се консумират с мляко?
  
  Ядките често се консумират с мляко, особено когато млякото има ниско съдържание на мазнини (0,1%), за да се компенсира липсата на мазнини. В случай на обезмаслено мляко, добавянето на ядки може да бъде полезно.
- Какво е мнението за добавянето на мазнини към млякото при консумация?
  
  Мненията варират, но някои участници изразяват загриженост относно добавянето на мазнини към млякото при консумация, тъй като смятат, че може да има добавени растителни мазнини и не е необходимо да се добавя повече мазнина.
- Как се прави масло от мляко?
- Как да стигна до пицарията в квартал Боржово?

# 255 26 апр. 2009, 13:00 ч.

Мнения: 23

Здравейте.Една приятелка ходи при Огнян да и направи диета и в началото като я започна се чувстваше добре но това за 2 седмици.След това започна да и става много лошо,да и се вие свят и т.н и тя е спря.Аз мислех и аз да ходя при него но след това.Има ли други които така да са се чувствали?

# 256 26 апр. 2009, 14:36 ч.

Мнения: 16

Цитат на: Енита в сб, 25 апр 2009, 14:29

Цитат на: nikom в чт, 23 апр 2009, 21:47

забравих да черпя за месечинката на мъника.
НЕ #2gunfire

само днес може
Лека и спокойна нощ.

Да ти е жива, здрава и спокойна! bouquet

О много благодаря! Къде се изгуби, никаква не ни навестяваш! Надявам се, че всичко ти е ок.

# 257 26 апр. 2009, 15:00 ч.

Мнения: 91

Момичета сетих се нещо, вие сигурно сте го обсъждали, но като сте ходили при Оги взимали ли сте си хром от него. Дали тези които са го пили са отслабнали по - бързо?

# 258 26 апр. 2009, 16:33 ч.

Мнения: 91

Леле леле, пълна излагация. То не е ставало въпрос за хром , а за селен Embarassed

# 259 26 апр. 2009, 16:34 ч.

Мнения: 99

Цитат на: danielaivanova72 в нд, 26 апр 2009, 13:00

Не,точно обратното...чувствах се пълна с енергия!

# 260 26 апр. 2009, 18:17 ч.

София
Мнения: 131

Цитат на: maisky sniag в нд, 26 апр 2009, 16:34

Цитат на: danielaivanova72 в нд, 26 апр 2009, 13:00

Не,точно обратното...чувствах се пълна с енергия!

и аз

# 261 26 апр. 2009, 20:44 ч.

София
Мнения: 131

така понеже сутрин обичам да ям овесени ядки с мляко се чудех как да съчетая количеството .. Rolling Eyes

обикновенно слагам 2 с.л мляко и 2с.л овесени ядки и си прибавям колонката на мазнините от лист едно Rolling Eyes

но дали е така ? вие какво ще ме посъветвате newsm78

# 262 26 апр. 2009, 21:21 ч.

Мнения: 99

Цитат на: antoniyafire в нд, 26 апр 2009, 20:44

така понеже сутрин обичам да ям овесени ядки с мляко се чудех как да съчетая количеството .. Rolling Eyes

обикновенно слагам 2 с.л мляко и 2с.л овесени ядки и си прибавям колонката на мазнините от лист едно Rolling Eyes

но дали е така ? вие какво ще ме посъветвате newsm78

Не е само това,овесените ядки са въглехидрат и трябва да прибавяш протеини!
Овесените ядки са със съдържание въглехидрат около 60гр/100,тоест за един блок ти трябват 15гр и трябва да прибавяш потеин от лист 1+ мазнините...а киселото мляко си е балансирано.

# 263 27 апр. 2009, 10:00 ч.

Мнения: 699

Добро утрооооооооооо!

Кафе?

Стягате ли се за турнира, а?

Аз позатегнах коланите, че бях опущила края и сега ми се newsm45

, много сланина натрупах и определно не е от въздуха Embarassed

Желая ви успешна седмица и хубав ден! Hug

# 264 27 апр. 2009, 11:03 ч.

Мнения: 16

Аз официално съм от днес с вас, мацки Simple Smile

Само че сега сме в МЦ и през почивните дни сме си заформили почивка, та ще се нарушава режима ...

# 265 27 апр. 2009, 13:14 ч.

София
Мнения: 131

Цитат на: maisky sniag в нд, 26 апр 2009, 21:21

Цитат на: antoniyafire в нд, 26 апр 2009, 20:44

така понеже сутрин обичам да ям овесени ядки с мляко се чудех как да съчетая количеството .. Rolling Eyes

обикновенно слагам 2 с.л мляко и 2с.л овесени ядки и си прибавям колонката на мазнините от лист едно Rolling Eyes

но дали е така ? вие какво ще ме посъветвате newsm78

т.е 15 грама овесени ядки,че то това е само една супена лъжица,пък аз слагам по 2 Rolling Eyes

значи ще трябва да добавям и от лист едно протеини, аз обикновенно ям кашкавала от лист 1 по 40 гр както си пише там. значи от утре така ще правя, понеже аз преди училище ги ям овесените ядки т.е в 6.30ч. а пък в голямото междучасие ям плод и кашкавалче си нося, макар че не е много хубаво много кашкавал да ям, ама пусто толко е вкусно Rolling Eyes

# 266 27 апр. 2009, 15:34 ч.

Мнения: 290

Дзяк!

Как сте?
h.anna , добре си ни дошла!
Аз само наминавам да видите, че не съм се изпарила, ама... и това ще стане.
По празниците ще бягам от София и как ще се оправям с манджата Thinking

ама... ще му мисля после.
Тони, и аз закусвам в 6,30ч. и после в 10ч. пия едно млекце, че да дочакам спокойно обяда. Обядвам към 12,30ч. - 13ч. в 16ч.(ако огладнея по-рано, може и към 15,30) следобедна закуска, вечеря към 19ч. и преди да се трупирам (което е към 22ч) пак млякаци - топличко за хуууууууууубав сън !
Цунки!!! Hug

# 267 28 апр. 2009, 09:00 ч.

Мнения: 699

Момичетаааааааааа, къде се изпокрихте?

Вие да не би да си хапвате тайничко забранени неща? Предпразнично и предтурнирно (баси думата), а?

Аз тази сутрин се ужасих от гледката в огледалото и всеки път се заканвам да намеря време за приготвяне на режимна храна и все не намирам, с това хубаво време с малката сме навън вечер до късно и никакво време не остава. А времето ще става все по-хубаво и как ще се оправям идея нямам.

Оставям ви че оперативка ме зове. До после.

# 268 29 апр. 2009, 09:33 ч.

Мнения: 99

Здравейте момичета,
къде сте днес?

Желаещи за кафенце има ли Simple Smile

# 269 29 апр. 2009, 10:40 ч.

Мнения: 290

Здравейте, мацки! Hug

maisky sniag, благодаря за кафенцето!
Абе, момичета, къде изчезнахте?
При мен е както винаги преди празници - всичко трябва да се свърши сега... като че ли не идват празници, а края на света... Thinking

То, ако идваше края на света, за какво ли е тоя зор!?!? Ама при нас е така преди празници и в петък каталясвам Tired

Аз се опитвам да бъда режимна, но не ми се отдава особено. Тъкмо се настроя и хоп изскача нещо - вчера имахме РД в офиса и не можех да се правя на ощипана госпойца... Хапнах си и торта и арменски сладки (много ги обичам) Blush

Козунаците свършиха, ама сега идат други празници ... Макар ч есега ще е по-лесно, щото няма да ме карат да ям тестаци, а месо и ориз мога да си позволя без да ми тежи на съвестта. А ще има и много салати, така че тия празници са по-поносими. То сигурно и сладко ще има, ама... ще видим какво ще стане.
Много Hug

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Японско чудо - тема 28

Причина:

Причина: