Публикувана: 29 апр. 2009, 22:22 ч.
Последно мнение: 6 май 2009, 22:31 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №50

29 380
448
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е „Японското чудо“ и какви са неговите резултати?
Какво представлява зелева супа и какви са нейните ползи?
Какво представлява здравословното хранене и какви са неговите ползи?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е „Японското чудо“ и какви са неговите резултати?
  
  „Японското чудо“ е строга диета, известна със своята ефективност за бързо отслабване. Продължава 14 дни и включва консумация на специфични храни, като се препоръчва нискоенергийни опции. Резултатите варират, но много хора съобщават за загуба на тегло и намаляване на талията.
- Какво представлява зелева супа и какви са нейните ползи?
  
  Зелева супа е част от диетичен режим, известен като "супа за отслабване". Приготвя се със зеленчуци като зеле, домати, лук и чушки. Ползите включват потенциална загуба на тегло за кратък период от време.
- Какво представлява здравословното хранене и какви са неговите ползи?
  
  Здравословното хранене включва балансирана консумация на храни, осигуряващи необходимите хранителни вещества за организма. Предимствата му включват поддържане на здравословно тегло, подобряване на цялостното здраве и намаляване на риска от различни заболявания.
- Какви са основните принципи на 90-дневната диета?
- Какви са ползите от упражненията и какво е подходящото натоварване?

# 375 5 май 2009, 16:58 ч.

Панагюрище
Мнения: 104

Местенцето е супер,завиждам му на Краско и аз бих си поиграла в това дворче,ама нема да ме издържат катерушките Joy

# 376 5 май 2009, 16:59 ч.

Бургас
Мнения: 369

сладуранки фиданки Grinning

Приветствам новичките и им желая големи минуси bouquet

Признавам не съм чела всичко назад, но много сте писали бре Mr. Green

. Честито на всички с минуси, на тези които задържат- не се отчайвайте Peace

Флучия честита годишнина

Жабка, чудесни резултати имаш, браво Hug

КГБ-то сте много сладки, видима разлика имаш. Пясъчника е супер Peace

Сега се сетих аз каква саксия имам на двора- спуканото гърне от офиса Mr. Green

че и е синичко, голяма красота е, като го насадя ще го фотна Mr. Green

Мъжо много ми се смееше като реших да го правя саксия, ама няма да го хвърляме я Crazy

.
Гледах и снимки на цветя, кактуси (забравих на кой са) супер са!!!
Малко отчет- 5 дни гости + 2 кг. Embarassed

вчера режимен протеинов ден и единият кг. е стопен Peace

Грешките ми през тези дни бяха малко вода и късна вечеря, а и си лягах все сутрините и не оставаше време за велото. Но си прекарахме супер!
После ще ви дочета bouquet

# 377 5 май 2009, 17:04 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Веси ще пребориш и другото кило ,
важно , че си изкарала супер.

Роси , минало ни времето за тез катерушки ,
ако толкова е назор яхай друго.
Поради това ще съм в МЦ , следващия път ще съм
ти компания.

# 378 5 май 2009, 17:33 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Aз вечерях вече и за днес край.
Хапнах бейк ролс с лютеница и един ескимо сладолед.
След малко и шоколада и за днес лопнах катинара.

# 379 5 май 2009, 17:51 ч.

Мнения: 99

Жабче страхотно местенце за Криско и браво на теб...ти си страхотен пример за ранна вечеря. Как е хубаво да може и аз така да свикна да вечерям рано Thinking

А вчера и днес с този цикъл не ме питайте какво мешане на храни направих Blush

След няколко дни като мине цикъла и ще страмувам тук....и ще се гледаме лошо с кантара hahaha

# 380 5 май 2009, 17:59 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Жани , така свикнах още в началото и ми е
добре и леко вечер като лягам.
Е понякога ми е гладно , но с водица се справям.
То и моя кантар ме гледа лошо , но това да е проблема.

# 381 5 май 2009, 18:53 ч.

Мнения: 0

♥ ЖаБкА ♥ , много е хубаво кътчето на Краско! Браво! bouquet

vesyy, навестявай ни по-честичко. Hug

Браво, че единият кг вече го няма. И другият ще иде. Hug

Иначе аз днес не бях в редиците на режимните, но утре няма да се тегля и обещавам да не мрънкам, защото за днес аз съм си виновна. Confused

Обядвах пърж. картофки, което си е грешка. Следобяд хапнах някой друг бонбон. Сега вечерях малко бобова салата. Тази вечер вече ще намеря време за тренировка, че иначе съвсем ще се отпуснат нещата при мен. Peace

# 382 5 май 2009, 19:19 ч.

София
Мнения: 810

Здравейте и от мен! Hug

Флучия, честит празник! Много любов!!! Hug

Остана ли нещо от страхотната торта? Wink

Много хубав пясъчник, Жабке! Супер си се сетила! bouquet

Честито на всички с минусчета Hug

и браво на всички режимни! bouquet

Аз днес нападнах едни макаронени неща и май още ме държат сита. Мързи ме да ходя за сладолед, така че нещо друго ще е сладичкото. а може преди това - филийки препечени с лютеница... Мммм, това е идея! Sunglasses

И после - от тортата на Флучия! Sunglasses

Много хубава вечер на всички! Hug

# 383 5 май 2009, 20:49 ч.

Мнения: 112

Добра вечер фиданки Simple Smile

!
Жабка, поздравления и от мен за пясъчника Hug

Аз днес се натъпках със сладки неща - то тестено ли не беше на обед - бях поръчала на свекърва ми специално за нас да направи едно сладко(неин специалитет)- само с брашно, вода,конфитюр, ама много вкусничко, а за вечеря - 2 бутерки и сладолед.
Искам съвет за утре - нали е Гергьовден - на обед сме в моите родители, а вечерта пък племенника ми има имен ден и сме там и първо изкушението ще е голямо,а и ще ни гледат на криво , защото за нас утре е плодов ден, та според вас кое е по - добре - да сменим утре белтъчния ден, а вдругиден да караме плодов и после да продължим по стария график или да караме два поредни белтъчни и така да си влезем в графика.

# 384 5 май 2009, 20:54 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Мим , нямам идея как да те посъветвам , но
според мен размени дните. Утре белтъчини ,
после плодовете и зеленчуците.
Поне аз така бих направила.

# 385 5 май 2009, 21:04 ч.

Мнения: 102

Фиданчици здравейте Simple Smile

Виждам има доста минуси, за което искренно се радвам. Аз се завърнах и засега съм се застопорила в Русе и не мърдам близките две седмици, освен на село да побачкам малко Joy

rosi_72 върнах се мила от Търново по - лекичка, но утре сутринта ще видим резултата. Днес ми изтича първия месец и утре ще видя какво съм смъкнала. То е доста малко, но както вече споменах колкото по - малко има за сваляне, толкова мисията става по - трудна, затова Изкусителке мила горе главата Hug

Drunvi пулса предполагам се пооправи и се чувствам по - добре, и в Търново си изкарах много добре. За първи път отидох на Царевец и направих снимки, ще ги кача в албумче и по - късно ще ги пусна.
Мимка* върнах се аз мила по - лека от там, ама така си хапнах на родна земя, че утре незнам дали това минусче няма да се е изпарило Simple Smile

mima1976I весело изкарване беше Hug

Жабка страхотно маце си да знаеш и доста изобретателна, ама ние русичките сме си такива. А след цикъла кантара ще те възнагради подобаващо Hug

Флучия с доста закъснение ти честитя мила семейния празник, и още дълги години да сте заедно щастливи Hug

Добре дошли на новичките, а на колебаещите да я започват веднага, защото е супер това режимче.
mim_d смени дните Peace

# 386 5 май 2009, 21:10 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Ели , добре си се завърнала.
Сега се сещам да споделя , че тез дрешки преди 4 год. ми бяха добре ,
а бях по малко кила от сега. Сега съм повече кила , а дънките трябва поне с 3-4см
да ми се стеснят в г.за. Пък якето ми е добре , но в раменете и плещите ми виси.
Та извода ми е , че много по малки см. имам от преди , а пък килата са в повече.
Но , това е супер и съм доволна. Тез дни ще извадя и бермудите , та да
видя като как ми седят.

# 387 5 май 2009, 21:19 ч.

Мнения: 262

Момичета, благодаря ви за поздравите! Страхотни сте! Ние ще празнуваме у дома с родителите на мъжа ми и сме им купили торта за почерпка. И сега само я гледам тази торта и си мечтая да не бях вече на Дюкан и да можех да я захапя Simple Smile

Ама още малко ще изтърпя. Като се приберем в София ще се измеря и ще преценя какво да правя!
Лека вечер и до утре!

# 388 5 май 2009, 21:43 ч.

Мнения: 112

Ели, добре дошла отново при нас!
Благодаря за идеята - и аз си мисля, че така ще е по-добре, но друго си е като чуеш още едно, две мнения.

# 389 5 май 2009, 22:16 ч.

Мнения: 102

Жабче радвам се много за хлабавите дрешки, и аз съм така кг. не но сантиметри топя, но и това е добре. Най - добре се разбира по дрехите ни.
Ето ви и обещаните снимки от Велико Търново Simple Smile

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=373339
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=373377

mim_d, Жабче благодаря Ви за посрещането.
Сега момичета две не виждам и ще си лягам, утре ще Ви навестя.
smile3524

Препоръчани теми

ЗОНАТА и ние - тема 17

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. август и м. септември)

Диета и добавки за отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Причина:

Причина: