Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диетата без въглехидрати?
Какви храни са разрешени и забранени в безвъглехидратна диета, както и примери за ястия с позволени храни?
Какви са препоръките за прием на витамини и минерали по време на диета с ниско съдържание на въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диетата без въглехидрати?
Диетата без въглехидрати включва премахване на въглехидратите от ежедневната диета. Допустимите храни включват месо, риба, зеленчуци, яйца, лютеница, салати, сол, оцет, олио и подправки. Не се разрешават хлябът, картофите , брашното , оризът , грахът , бобовите растения , панираното месо , соята тестото и сладкишите .
-
Какви храни са разрешени и забранени в безвъглехидратна диета, както и примери за ястия с позволени храни?
Разрешени храни: всички видове месо, риба, яйца, зеленчуци (пресни и варени), морски дарове, лук, маслини, репички, спанак и други листни зеленчуци; кафе, чай и вода. След шест дни е разрешено половин литър вино. Забранени храни: хляб, картофи, паста, ориз, грах , боб , галета , панирани меса , соя , тестени изделия и ядки; млечни продукти са ограничени. Избягвайте сладкиши със захар и шоколад. Плодовете трябва да се консумират умерено поради естествено съдържание на захар. Примери за ястия с позволени храни: зелена салата с риба тон и лимон, тиквички на фурна, спанак със свинско и яйца, пълнени чушки със сирене и кайм , лозови сърми с гъби и кайм , пълнен домат със заливка от яйце, червени чушки залети с яйца, винен кебап, дробчета по селски начин , телешки дроб на тиган, пилешки сърчица в масло и печени гъби на фурна. Можете също така да опитате доматена супа , пилешка супа или зеленчукова крем супа за ястия без въглехидрати.
-
Какви са препоръките за прием на витамини и минерали по време на диета с ниско съдържание на въглехидрати?
-
Какви са препоръките за физическа активност по време на диета без въглехидрати?
-
Какви са препоръките за консумация на вода по време на безвъглехидратна диета?
направо си рекордьорка май няма съфорумка свалила за толкова кратко време толкова кила 
Аз съм на диета от 8 дена .Ама голям глад за сладко ме мори. 
Искам да попитам може ли да се пие сок от домати от консерва и да се ядът пържени яйца. 
лек ден и да сте по активни 
и успех, дано успееш да ги свалиш тези килограми. 
ама няма и да опитвам вече само да свалям пък 