А къде ходиш на тренировки, elll?
- Публикувана: 13 май 2009, 13:18 ч.
- Последно мнение: 26 юни 2009, 15:42 ч.
Страхотна Диета за Страхотни Тела/Режим на доц. Байкова/ - 23
В Атлетик, който на Коперник http://www.athletic-bg.com/
Хайде да не Ви загубя,макар да не съм на диета.
Да си призная ли,че ми писна вечно да вися на кантара.Започва да ми е все едно дали съм 50 или 52 кг.
Истината е,че когато кача килцата влизам в темата за малко стимул.Но диети не ми се пазят повече,нямам воля май.Всичко ми е в талията и ханша,а в лицето съм изпита.И след диета лицето ми става още по-зле.
За LPG процедурите и при нас има козметично студио,което май ги предлага.Бях питала и за цените,но не ги помня беше преди около 2-3 месеца.Но си бяха скъпички де.Който се интересува мога да разбера.Дано само не бъркам...
СтаМ как мина РД?
Да си призная ли,че ми писна вечно да вися на кантара.Започва да ми е все едно дали съм 50 или 52 кг.
Истината е,че когато кача килцата влизам в темата за малко стимул.Но диети не ми се пазят повече,нямам воля май.Всичко ми е в талията и ханша,а в лицето съм изпита.И след диета лицето ми става още по-зле.
За LPG процедурите и при нас има козметично студио,което май ги предлага.Бях питала и за цените,но не ги помня беше преди около 2-3 месеца.Но си бяха скъпички де.Който се интересува мога да разбера.Дано само не бъркам...
СтаМ как мина РД?
Ali&Meli, според мен има едно положение, при което организма ни не позволява да отслабнем прекалено - понипри мен е така.
Преди години държах килограми между 48 и 50кг. След време под 54кг много трудно свалях и после бързо ги качвах. Престанах да се тормозя, защото и на тези килограми изглеждах добре.
Сега обаче положението е
Гледам снимките си от преди и не мога да повярвам в какво се превърнах 
Дълго време нямах воля, но сега се стегнах и се надявам да успея да влезна във форма 
elll, извинявай но съм много разсеяна ...
От колко килограма тръгваш и колко ти е целта? Ако не е неудобно да попитам, разбира се.
Пия сутрешно кафе и започвам трети диетуващ ден - не съм се измервала още ...
Преди години държах килограми между 48 и 50кг. След време под 54кг много трудно свалях и после бързо ги качвах. Престанах да се тормозя, защото и на тези килограми изглеждах добре.
Сега обаче положението е
Гледам снимките си от преди и не мога да повярвам в какво се превърнах Дълго време нямах воля, но сега се стегнах и се надявам да успея да влезна във форма elll, извинявай но съм много разсеяна ...
От колко килограма тръгваш и колко ти е целта? Ако не е неудобно да попитам, разбира се.Пия сутрешно кафе и започвам трети диетуващ ден - не съм се измервала още ...
elll, извинявай но съм много разсеяна ... От колко килограма тръгваш и колко ти е целта? Ако не е неудобно да попитам, разбира се.
От колко килограма тръгваш и колко ти е целта? Ако не е неудобно да попитам, разбира се.
Известно време преди да почна диетата съм се мерила и бях около 78. След първия ден диетуване бях 75, а след първата диета - 73 (според мен килограм на седмица е нормално, но пък оттогава , вече 6 дни с втората диета нищо не съм свалила). Целта ми е 60. 169см или 168 и съм висока и съм на 35год. Последната седмица спортувам
Иначе от година насам не съм се занимавала с никакъв спорт. Преди това ходех на каланетика и плуване. И никога не съм била на диета. Сигурно съм си стресирала организма яко с този глад 
Аз съм 167см и съм на 34год. Днес се премерих и съм свалила едно кило, но за разлика от теб - не спортувам. Замислих се ... ти като спортуваш не правиш ли мускули? Т.е ти може да сваляш мазнини, а да трупаш мускули и затова да не мърда кантара. Ако не си спазвала диета, със сигурност организмът ти е изненадан от отношението ти към него
, но пък ти сега го "приучаваш" към по-здравословен режим, което в никакъв случай няма да му повлияе зле.Като момиче съм правила толков амног диети и сега като се замисля какво съм си причинявала
Най-вече, защото не съм знаела коя диета да предпочета спрямо здравословното си състояние и последващ ефект върху организма. 
Stephy, благодаря за окуражението 
. И аз си мислех това за мускулите, ама не ми се вярва чак толкова мускули да съм направила Иначе продължавам с диетата, както казах ще заменя всички въглехидрати с белтъчни храни, ще увелича калориите и няма да пия чай, заради захарта. Пък да видим така ще има ли ефект
Откъде си взимате линийките?
. И аз си мислех това за мускулите, ама не ми се вярва чак толкова мускули да съм направила Иначе продължавам с диетата, както казах ще заменя всички въглехидрати с белтъчни храни, ще увелича калориите и няма да пия чай, заради захарта. Пък да видим така ще има ли ефект Откъде си взимате линийките?
Ами кликни на самата линия и тя ще те изпрати към сайта 
Уф, ние пък спешно трябва да ходим до Варна за събота и неделя. Ще събера целия си инат да не се поддавам на изкушения, но ми е едно притеснено 
elll, като се подкрепяме и ми е някак по-леко ...
Сега осъзнах, че не съм отговорила за фитнеса - моите поздравления!
Малко ми е далеч, за съжаление , но на Атлетик са добри залите иначе ...
Уф
, ние пък спешно трябва да ходим до Варна за събота и неделя. Ще събера целия си инат да не се поддавам на изкушения, но ми е едно притеснено elll, като се подкрепяме и ми е някак по-леко ...
Сега осъзнах, че не съм отговорила за фитнеса - моите поздравления!
Малко ми е далеч, за съжаление , но на Атлетик са добри залите иначе ... 
Добреее, аз се прехвърлям при вас
Много обичам кисело мляко, току що си купих 5 и мисля,че няма да имам проблем с режима.
надявам се и резултати да има, по традиция ще се претегля към края, че иначе се демотивирам
Много обичам кисело мляко, току що си купих 5 и мисля,че няма да имам проблем с режима.
надявам се и резултати да има, по традиция ще се претегля към края, че иначе се демотивирам
Ykk, само прочети в началото на темата ограничението за количеството на кисело мляко погълнато през деня.
Успех!
Здравейте отново мили момичета,по ред причини не съм влизала при вас,но това не означава ,че съм зарязала започнатата кауза.С всеки изминал ден се убеждавам,че това е моята диета или начин на хранене.Сега да се отчета за постигнатото от мен,от което колкото и нескромно да звучи съм изключително доволна.Аз и преди писах ,че стартирах с 67.800 кг.Сега тежа 57 кг като това е в резултат от изпълнението на първата и втората диета.Днес точно приключвам с втората и утре започвам третата.Между първата и втората си направих и малка почивка с великденските празници,но за мое голямо учудване въпреки ,че си хапвах доста добре килограмите не се вдигнаха..Мисля,че резултатите са трайни и точно това най-много му харесвам на този начин на хранене.Продължавам напред от утре като си бях поставила крайна цел 50 кг,но като гледам как изглеждам сега ми се струва,че около 54-55кг ще бъда добре.
Толкова засега от мене и очаквам вашите включвания:)
Толкова засега от мене и очаквам вашите включвания:)
Ykk, само прочети в началото на темата ограничението за количеството на кисело мляко погълнато през деня.
Успех!
да, то така или иначе тук киселите млека, които поне малко наподобяват българските са в бурканчета по 150 грама
така че на всяко ядене мисля да хапвам по едно, общо за деня няма да надвишавам 750 гр... Иначе благодаря за подкрепата и се надявам скоро всички да сме доволни от кантара Ellina, само да те попитам, тъй като и аз стартирам горе-долу от същите килограми: този страхотен резултат е от еднократното изпълнение на двете части ли? т.е. за около месец си свалила 10 килограма? спортуваш ли или това е само от диетката?
поздравявам те, това е страхотно и много мотивиращо
Здравейте отново мили момичета,по ред причини не съм влизала при вас,но това не означава ,че съм зарязала започнатата кауза.С всеки изминал ден се убеждавам,че това е моята диета или начин на хранене.Сега да се отчета за постигнатото от мен,от което колкото и нескромно да звучи съм изключително доволна.Аз и преди писах ,че стартирах с 67.800 кг.Сега тежа 57 кг като това е в резултат от изпълнението на първата и втората диета.Днес точно приключвам с втората и утре започвам третата.Между първата и втората си направих и малка почивка с великденските празници,но за мое голямо учудване въпреки ,че си хапвах доста добре килограмите не се вдигнаха..Мисля,че резултатите са трайни и точно това най-много му харесвам на този начин на хранене.Продължавам напред от утре като си бях поставила крайна цел 50 кг,но като гледам как изглеждам сега ми се струва,че около 54-55кг ще бъда добре.
Толкова засега от мене и очаквам вашите включвания:)
Толкова засега от мене и очаквам вашите включвания:)
Ето това се нарича стимул! Благодаря!