Публикувана: 13 май 2009, 13:18 ч.
Последно мнение: 26 юни 2009, 15:42 ч.

- 23

33 503
457
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е същността на диети 1, 2 и 3 от Страхотната диета?
Какви са резултатите от диети 1, 2 и 3 на Страхотната диета?
Как да се справим с диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е същността на диети 1, 2 и 3 от Страхотната диета?
  
  Диета No1 (отключваща) от Страхотната диета е тридневен цикъл, който включва кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати. В този цикъл не се консумират банани и трябва да се приемат около 2 литра вода на ден. Диетата включва различни комбинации от храни за всеки от трите дни с акцент върху консумацията на кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати в определени интервали през деня. Диета No2 от Страхотната диета се състои от четиридневен цикъл, който включва консумация на чай, зеленчуци, яйца , риба , млечни продукти , пилешко/телешко месо , ориз, картофи, царевица и овесени ядки. В този цикъл не трябва да се консумират банани и дневният прием на вода трябва да бъде около 2 литра. Диетата предлага различни комбинации от храни за всеки ден, като се дава приоритет на консумацията на чай, зеленчуци , яйца, риба , млечни продукти , пилешко/телешко месо, ориз, картофи , царевица и овесени ядки в определени интервали през деня. Диета No3 от Страхотната диета се състои от седемдневен цикъл, който включва консумация на зеленчуци, яйца, риба , салата , краставица , печено пилешко месо, кашкавал, хляб , лютеница , маслини, картофи и ориз. Този цикъл избягва консумацията на банани и препоръчва дневен прием на вода от около 2 литра. Диетата предлага различни комбинации от храни за всеки ден, като се дава приоритет на консумацията на зеленчуци, яйца, риба , салата , краставица , печено пилешко месо, кашкавал, хляб , лютеница , маслини и ориз в определени интервали през деня.
- Какви са резултатите от диети 1, 2 и 3 на Страхотната диета?
  
  Участниците в Страхотната диета с план No1 (отключващ) съобщават за загуба на тегло без усилия и глад. Някои от тях споделят, че са загубили до 6 кг за 7 месеца, като подчертават, че диетата им позволява да се хранят здравословно и да постигнат желаните резултати. Участниците в Страхотната диета с Диета No2 съобщават за успешно отслабване, като един от тях споделя, че е свалил 10 кг за месец. Те подчертават, че диетата им позволява да се хранят здравословно и да постигнат желаните резултати. Участниците в Страхотната диета с Диета No3 съобщават за успешно отслабване, като един от тях споделя, че е свалил 10 кг за месец. Те подчертават, че диетата им позволява да се хранят здравословно и да постигнат желаните резултати.
- Как да се справим с диетата?
  
  Форумът предлага различни стратегии за диета, като някои от участниците споделят своите резултати и методи. Някои от тях се справят добре, като включват разнообразие от храни, като плодове (ябълки), млечни продукти (кисело мляко), напитки (чай) и студени супи (таратор), докато други избират дни с високо съдържание на протеини и въглехидрати.
- Какви са препоръките за хранене по време на диета?
- Какви са препоръките и принципите на хидратиране по време на диета?

# 225 4 юни 2009, 13:53 ч.

Свищов
Мнения: 1 051

Благодаря ви, момичета.
Ето по 1 парченце торта за вас. Тази е "Захер", каквато направих у дома за почерпка:

# 226 4 юни 2009, 14:38 ч.

Мнения: 37

Здравейте,ето че се прибрах от изпит но за съжаление се провалих с диетката та от утре пак Rolling Eyes

А 12 килограма не ги свалих с Дюкан,защто не съм привъженик а с безвъглехидратна диета,която я има сред форумите и компанията е страхотна Peace

ЧЕСТИТ ПРАЗНИК КРЕМИ,ЖИВА ЗДРАВА ВЕСЕКЛА,ЩАСТЛИВА И ВИНАГИ КРАСИВА bouquet

# 227 4 юни 2009, 16:30 ч.

BG
Мнения: 2 217

krem4et0 , ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН! Да си жива и здрава, много късмет, любов, приятни изненади и успехи! newsm59

# 228 4 юни 2009, 18:45 ч.

София
Мнения: 1 950

krem4et0 , Hug

Ч Р Д! Много здраве, щастие , късмет, любов, успехи и Страхотна фигура! bouquet

# 229 4 юни 2009, 18:49 ч.

Krem4eto, Честит Рожден Ден, Всичко най-добро.
nbirthday

Тортичката изглежда просто ммммммм.... не си спомням от кога не съм хапвала нещо тестено,сладко и шоколадово. Ще сънувам довечера
party023

Аз нямам търпение да приключа втори етап и да започна диетата отначало. Бях решила да направа и захранването и тогава да е повтора, но драстични резултати изискват драстични мерки, така че от понеделник пак на тараторче.
Някой друг правил ли е така?
Имам нужда и от съвет относно приемането на допълнителни витамини. Аз взимам мулти, без минерали и желязо. На моменти се чувствам много уморена и се чудя дали да не взема и такива със желязо, но пък от него, нали знаете - неприятен страничен ефект.
Поздравииии

# 230 5 юни 2009, 08:25 ч.

Мнения: 37

Добро утро Hug

Хайде на кафе food010

# 231 5 юни 2009, 10:20 ч.

Мнения: 94

Здравейте, момичета! Вече 8 дни и аз съм с вас и се чувствам страхотно. Диетата е лесна за спазване, не чувствам никакъв глад. Само веднъж прегреших за тези дни- изядох едно пакетче солети, но не мисля, че ми се е отразило. Кантар нямам и не се тегля, но дрехите ми осезаемо хлопат вече, свалила съм 2.5 см от талията си. Правя и гимнастиката на Синди Крауфорд вкъщи през ден горе-долу. Сега обаче заминаваме извън града за почивните дни и ще прекъсна диетата ( и без това ще съм в МЦ и ще ми е трудно да съм режимна). Ще ограничавам вредните храни, а в понеделник съм пак на линия на плод и кисело мляко. Успешен ден на всички ви! Hug

# 232 5 юни 2009, 12:06 ч.

София
Мнения: 0

Аз пък умирам от глад и нямам никаква енергия. Едва ли не припадам, на моменти като се движа повече и просто усещам такава умора, че не мога да се движа. Тези дни по цял ден съм на крак, в буквалния смисъл и мисля, че с това хранене просто не получавам никакви калории,които да ми дадат енергия. Днес съм на въглехидрати и срам, не срам изядох един кроасан за закуска, защото просто нямам сили да ходя вече. Още 2 дена от първия период и да почвам втория, там май се яде повече. Дано оцелея.

Имам въпрос към по-напредналите, във втория период повече ли се отслабва от първия или обратно? Аз с моите 5 кг...мисля, че съм свалила около 2, което си е добре. Осезаемо съм свалила, поне по дрехите. Но с големи мъки...

# 233 5 юни 2009, 13:13 ч.

BG
Мнения: 2 217

avr1lka, krem4et0 беше писала, че е отслабнала във втрият етап повече, отколкото в първия. Аз сега съм във втория и мога да ти кажа, че преди като че ли си хапвах повече ... Rolling Eyes

В неделя съм на кръщене и незнам как ще остана режимна. Whistling

Предполагам, че ще се храня разделно за да не объркам съвсем диетата ... А толкова ми се е дояла тортичка ... поне малко ... (на моменти не ми се яде сладко въобще, но на моменти е ужасно Embarassed

).

Както и да е ... важното е да сваля килограми, а не какво ми се яде. Ще се опитам да се справя! Peace

Хубав и успешен ден с минусчета! bouquet

(аз утре ще се меря и ще споделя колко съм свалила)

# 234 5 юни 2009, 13:25 ч.

Мнения: 26

Здравейте мами !И аз да се включа с информация за това дали и кога се отслабва повече.Моя приятелка беше на същия хранителен режим и ме предупреди че може да има периоди в които няма да се мърда с килограмите .Да не се отчайвам и д продължавам напред.Така че успех и много усмивки.Смятам че желанието да изглеждаме добре е по важно от глада. Joy

# 235 5 юни 2009, 13:57 ч.

Добър ден на всички

,

Най-после резултат от втори етап, тази сутрин кантара покажа -1кг Hands Clap

, вече си мислех че от тези две седмици ще ми остане само глада. остава ми още 3 дни,в неделя свършвам и почвам пак от начало. през отключващия етап като че ли повечко се хапва (а и резултата беше -5кг), вярно, еднообразно е, но не ми се преяждаше както сега на втория.
В някои от форумите бях чела че организма помни предишни диети и като се повтарят няма голям ефект, но ще пробвам и ще споделя.
Почивните дни са трудни с цялото семейство наоколо, повече готвене и изкушения, така че успех на всички с устояването на режима.

# 236 5 юни 2009, 16:15 ч.

BG
Мнения: 2 217

Това със задържането на килограмите никак не ми харесва ........
Аз имам успещането, че не съм постигнала никакъв успех със свалянето на теглото откакто съм на етап 2, но утре ще видим дали съм права .... Thinking

Единственото, което за сега имам както екстра е ниското кръвно и честото виене на свят! Laughing

Обаче нали съм си инат и не се отказвам! Naughty

jeni-na-dieta, честито минусче! Peace

# 237 5 юни 2009, 17:12 ч.

Мнения: 7

Не трябва да се притеснявате ако задържите теглото без промяна .Просто на телцето ни ще му е нужно време да почне отново да слабее.Няма място за притеснение а и нали ще отслабваме без нерви. Grinning

мъжа на моя приятелка я приложи диетата и след трите етапа беше свалил 15 кг.И аз дълбоко вярвам че това ще се случи и на мен.Повече вяра и хъс желая и на себе си а и на всички мами!

# 238 5 юни 2009, 17:16 ч.

Мнения: 7

Здравейте момичета!Вече 7 дни сам на тази диета. Днес се измерих и се разочаровах малко - свалила съм само 3 кг (очаквах 5) ,а нямам нито едно прегрешение досега. За информация висока съм 172 см и тежа 78 кг в момента. Иска ми се да сваля поне 15 кг. И си мислeх, че като съм толкова далече от идеалните кг ще се сваля по-бързо, но уви не е така Sad