Публикувана: 24 май 2009, 04:05 ч.
Последно мнение: 27 май 2009, 15:09 ч.

Плажовете греят, слънцето блести, с Дюкан ще бъдеш на море и ти - 187

29 982
527
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са някои от темите, обсъждани във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Форумът обсъжда различни ефективни стратегии за отслабване, като поддържане на стриктен режим, упражнения с фитнес топка, проследяване на приема на храна и използване на диетата Dukan. Участниците споделят съвети за хранене като замяна на свинско с пилешко месо, избягване на десерти по време на събития и използване на противозачатъчни хапчета.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като усилия за отслабване, борба с теглото, стрес и притеснения относно възможните странични ефекти на лекарствата, които приемат. Те също така споделят радостта си от постиженията и подкрепата, която получават от общността.
- Какви са някои от темите, обсъждани във форума?
  
  Във форума се обсъждат теми като загуба на тегло, стратегии за контрол на теглото, лични постижения в отслабването, семейни събития, здравословни проблеми и въпроси относно хормонални нарушения и лекарства.
- Какви лекарства приемате? Как се казват?
- Какво трябва да правя по време на третата фаза от диетата на Дюкан?

# 105 25 май 2009, 05:28 ч.

до Бургас
Мнения: 76

А добро утро Hug

Михи, чочосан,ВИКИТО-Страхотни хубавици Simple Smile

lolida-Браво, страхотна промяна Hug

pav69-Чудесен резултат Hug

Ичони-Браво на мъжо Simple Smile

Аз да споделя, че вчера кръстихме нашата племенничка, ето някоя снимка : http://snimka.bg/album.php?album_id=381154

Последна редакция: пн, 25 май 2009, 05:34 от YuNI

# 106 25 май 2009, 05:40 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро ви утро
YuNI, с малко ме изпревари с кафенцето, аз тогава ще предложа само чай

Видях нещо на кантаря тази сутрин и още не вярвам на очите си, но ще почакам поне и утре да го видя преди да се хваля, че обикновено като го кажа още първия път и после голямо чакане за повторение пада
Много ми е съботно-неделно днес, а тази седмица ще е безконечна, поне за мен, да видим как ще я избутам чак до първата събота на юни
Слънчев, красив и спорен ден ви пожелавам и успешна нова седмица

# 107 25 май 2009, 06:41 ч.

София
Мнения: 810

Добро утро! Hug

Мименсита, Юни bouquet

благодаря за закуската! Много вкусни неща сте направили!
Тази сутрин имам пак минусче, при това въпреки мц!

Цитат на: Петинка в нд, 24 май 2009, 18:43

Snow4eva, какво значи новата дата в подписа ти? Rolling Eyes

Петинка, аз голямо лутане му бях хвърлила в различните режими и през последните 5 месеца. И от страх - само скачах от един на друг, но всеки спираше да действа скоро след началото и не беше както преди. Явно много си стресирах организма... На тази дата реших, че оставам на Дюкан каквото ще да става и ако ще камъни да падат - оставам тук! И колкото по-бързо сваля пустите кила, толкова по-бързо ще мога ща мина в трета, да включа плодове и т.н. Та... това е датата Grinning

Zorita Hug

много хубаво си го казала... "Старата любов ръжда не хваща!" Joy

Много хубава седмица на всички, въпреки че ще е дълга, съм оптимистично настроена! Hug

# 108 25 май 2009, 06:54 ч.

Мнения: 30

Добро утро и от мен.
Юни Hug

и Мименсита Hug

пийвам си бързичко от кафето и чайчето с което ни черпите,няма да подмина и закусчицата Two Hearts

Мисс Марпъл късмет ти желая днес при доктора,дано всичко мине леко и няма проблем Praynig

Мерито много се радвам че писа и че режима ти върви успешно.Ти ми бе един от стимулите преди да започна bouquet

Снимките които гледах бяха страхотни-Юни,Борис Joy

,Вещи,софийска среща,Михи,Чочосан,Викито май изпуснах някого newsm78

,моля да ме извините.
За отчета днес влизам официално в трета фаза,Зорита и Happysmile ако не се лъжа и вие,искам да ви пожелая безпроблемно влизане и излизане от нея,да си затвърдите постигнатата цел и никога вече да не ви се налага да се борите с кг.
Лек ден на всички love001

ЕДИТ:Мимиии честита месечинка newsm51

браво за постиженията ще чакаме и за снимки по-късно.

Последна редакция: пн, 25 май 2009, 07:01 от pink85

# 109 25 май 2009, 06:59 ч.

Мнения: 569

Добро утро и от мен.
Днес правя два месеца с Дюкан и с вас.Благодаря ви че ви има Hug

Ето и отчета :
за месеца от началото
кг - 5кг -13 кг
бюст - 5см - 11см
ханш - 5см - 13см
талия - 6см - 15см
бедро -3см -11см
Ами това е,доволна съм от резултата.По късно ще представя и снимков материал smile3509

# 110 25 май 2009, 07:09 ч.

Мнения: 34

Добро утро Hug

Mimensitka Yuni bouquet

Miss marple успех днес Hug

Snow4eva честито минусче. Знам че го чакаше дълго. Пожелавам ти поредица от нови -
Pink85 честита трета bouquet

Малкото Наденце бързо да се оправя Hug

Аз ще се фаля- имам си малко минусче и видях стрелката под 55 кг. Такова нещо не ми се е случвало от поне 60 - 70 дни bowuu

въпреки че минах в трета за почивка ( дала съм се срок от 1 месец и ми остават 10 дни) Ще Атакувам пак след 8 та ми месечинка.

Мимииии честита месечинка. Чудесен резултат bouquet

Чакам и снимки Heart Eyes

За всички много Hug

# 111 25 май 2009, 08:08 ч.

Sofia, BG
Мнения: 394

Добро утро Heart Eyes

От вчера си имам още едно мъничко минусче Party

0.200 но от сърце. След още половин килограм ще започна да издирвам книгата да чета за трета..Нещо откъм сантиметри не съм доволна напоследък, за миналия месец имам по -1 см от обиколките. Надявам се в трета фаза също да падне някой и друг..Затова имам въпрос:

Отчитахте ли минуси в обиколките в началото на трета фаза и до кога продължиха да падат мерките?

Много поводи за усмивки днес ви пожелавам Hug

# 112 25 май 2009, 08:18 ч.

Мнения: 0

здравейте

аз да се оплача че съм за бой #Cussing out

покрай баловете пълна излагация ще поема няколко ритника от вас заслужено Embarassed

пак трябва да влизам в крак с Дюкан че положението е плачевно ooooh!

успешен ден от мен и много минусчета Hug

# 113 25 май 2009, 08:28 ч.

Мнения: 5 001

Ха-ДобрЮтро и от мен Hug

Липсвахте ми бей!!!

Борееее,умрях от смях с твоЙта патка rotfImbo

Ама браво на тебе,че излезе сериозен Hug

Гарденийка,благодаря ти миличка за поздравлението за вчерашният празник(24.05).Трогната съм! Hug

И да знаеш...Че когато детенце вдигне температура и искаш да я свалиш - мажеше ходилата с мед,обуваш чорапче,за да не цапа.До половин час Т спада. Hug

Бабешки МНОГО ефикасен метод.Полезен и безвреден.

Пинк85 ЧЕСТИТА ТИ ТРЕТААА!!! Hug

Вещиии Hug

Благодаря за новата тема и..ЧЕСТИТО!!! За Почетното отличие!
Приятно е ,когато са ти забелязали и отчели труда... Hug

Със здраве да му се радваш! Hug

Сагитариус Hug

Много се радвам,че тутманика ти е харесал...И да....става доста като количество Mr. Green

Ако искаш да намалиш количеството,сложи само 1 яйце другият път......

Софиянкиии,много хубави снимки от срещичката Hug

Аз не можах да сколасам да дойда... Cry

За групата "Я гА дебнем..." к'во шЪ ядем днес...
Днес съм на пълнени тиквички(с телешка кайма и зеленчуци) и сос от кисело мляко....

Последна редакция: пн, 25 май 2009, 08:36 от TheNMaster

# 114 25 май 2009, 08:31 ч.

Мнения: 30

Ванеса йо аз преди време бях питала същия въпрос-отговорът беше че понякога има падане на обиколките но след време има и подуване което ми подсказва че няма големи разлики .С каквито мерки влезеш в 3 ако няма ГГЗ и подобните му производни с такива би следвало да си останеш и в края.Има момичета който смакват по 3-4 кг в третата,но незнам как стоят нещата със см и дали кг не се връщат след даден период.
Аз от месец и половина чаках да падне последното кг и видях че няма да стане и от днес съм в трета...и като се качих на кантара тази сутрин #Crazy

то изчезнало newsm44

Психиката на човек е голЕма работа... с позитивни мисли всичко се постига.
Много исках да поздравя Флучия и забравих....затова сега bouquet

много се зарадвах че третата ти върви перфектно,пиши по-честичко за да даваш съвети имаме нужда.
Ичони да му е лек режима на мъжлето ти....и ще чакаме снимки след време...само да не са като на Борката че #Crazy

# 115 25 май 2009, 08:43 ч.

Мнения: 332

Добро утро Tired

Стоп машина,влака тръгна на обратно Crossing Arms

Днес ми е някакво гадно такова,чувствам се като парцал.Пък и трябва да ми идва тия дни Tired

Много рядко сънувам,в сънища не вярвам,но се събудих от най гадния сън,който може да се сънува Sad

Дано никога не ме сполети,да ми е живо и здраво детенцето .
Офффф и така и са цял ден ше съм като препикано мушкато Tired

Пък и с тия земетресения,вчера двете ги усетих,а при другите две бях в хоризонтално положение Mr. Green

Вчера си направих татуто,но чакам още малко червенината да намалее и ще кача днес някоя снимка Crazy

Ейййййййй ше мляскам Те тиЯ
Нелсън Дари Кри Вещи /честита грамота и честит пораснал син/ Филюдка Люси Зорита Музичка Ривелка Татит Танчето Ванеса йо Котето Сноучева Мерито
Ако съм забравила някой,го нагушквам и него Mr. Green

Последна редакция: пн, 25 май 2009, 08:54 от tonito27

# 116 25 май 2009, 08:49 ч.

Мнения: 1 559

Добро утро мацки!!! Wink

Абе днес бая се позамислих(нали ме гони склерозата Joy

),дали ми е 5-ти ден на ПЗ-то или 4-ти.Знам че повечето от tук е карат 4 /3 ..ама тези дето са 5/5 как помните,в смисъл записвате ли си???? Joy

Аз май ще си водя бележки вече. ooooh!

Като бях гледала рецептите..пиперките в бял сос,някои ги правят с готови печени пиперки от буркан....те нямат ли разни боклуци вътре???Щото имам тук един мн голям буркан(и само аз aмаm такива неща в къщи),та се чудя да го отварям ли днес или??? newsm78

# 117 25 май 2009, 08:54 ч.

Мнения: 1 559

Тони,какво татY си направи?
Аз това лято също ще си метна една пепруда на плешката отзад...искам нещо финно,4е да не се налага да го крия,ако обличам нещо по така Laughing

....щото винаги ми е било мн грозно жена с потник и цялата окичена с татYировки Sick

.А мъжът ми е голям фен...и има достаааа Sunglasses

# 118 25 май 2009, 08:55 ч.

Мнения: 145

Добро утро ! Hug

Скарлет,наистина е вкусно и лесно,и става с всякаква риба стига да е цяла и по-голяма от скумрия,не съм опитвала,може и няколко по-дребни заедно да стават,трябва да пробвам.

Петинка,сетих се да ти кажа,че тези готовите картофи в пликовете,ве че имат олио при предварителната им обработка,така че не са много за нас,дори и в трета ,освен за гала ,разбира се!

Лека и отслабваща седмица! Heart Eyes

# 119 25 май 2009, 08:58 ч.

Варна
Мнения: 276

добро утро!
Юни, Мименситка, благодаря!
да се оплача, от вчера ми е мнооого гадно на стомаха, повръщам, днес ми е още по зле!на всичкото отгоре дребното с едни пъпкииии...не било шарка се произнесе доктора, ами някаква алергия!пък те тия пъпки много бе!а нали и върлуват шарки всякакви сега... newsm78

времето гаднооо, мрачноооо.....пууууу, на мен ми е ужасен ден днес!
дано вашия е хубав и слънчев! Hug

спорна и отслабваща седмица на всички!

Препоръчани теми

ЗОНАТА и ние - тема 17

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Причина:

Причина: