Публикувана: 11 юни 2009, 11:30 ч.
Последно мнение: 5 май 2011, 13:42 ч.

Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 25

89 943
741
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
Какви са препоръките за консумация на череши?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
  
  Да, диетолозите предлагат консултации чрез Skype, което е удобно за хора извън София. Много от клиентите са получили планове за хранене по Skype и препоръчват да се консултирате с тях за повече информация.
- Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
  
  В диетата се препоръчва консумацията на здравословни мазнини като ядки, зехтин и маслини. Важно е да поддържате балансирана диета и да избягвате прекомерната консумация. Разнообразието от мазнини може да допринесе за по-балансиран хранителен режим.
- Какви са препоръките за консумация на череши?
  
  Изглежда, че мненията са разделени относно консумацията на череши. Някои хора смятат, че те са добър източник на въглехидрати, докато други смятат, че съдържат много плодова захар и трябва да се консумират умерено в малки количества (5-6 броя).
- Какви са препоръките за разнообразно хранене?
- Какви са препоръките за упражнения и режим на активност?

# 450 20 май 2010, 17:42 ч.

Мнения: 0

здравейте, гърли! bouquet

Как сме днес?
Аз нещо цял ден не мога да си намеря място, от жегата ли е от какво ли (в Кипър вече е адско лято) newsm78

то и кантарът не мърда, badscale

може би и заради чийзкейка, който сгънах сутринта, Banghead

ама не можах да се сдържа, ей и това си е! Weary

Ама сега се заричам да съм по-упорита (то на пълен стомах ... smile3505

)
ve, стискам палци за скорошни резултати
Успех на всички ви
айде до скоро

# 451 20 май 2010, 18:31 ч.

Мнения: 327

ve лека - полека, ще мръднат /надолу де/, няма де да идат, само упоритост и воля!!!
arabsko kafe к'ъв е тоз чизкейк Naughty

Оххх, де го т'ва лято.... тука е егати студа - с палтото си ходя на работа #Cussing out

е, пекна слънчице вече де....
Аз днес съм сутринта на 1 филийка+40гр.сирене /всъщност почти всяка сутрин/, обяд пил.пържола с 2 ф.хляб и сл.закуска 1ф.хляб+30гр.шунка. За сега удържам фронта.
Хайде успешно диетуване и никакви криввания от режима! Hug

# 452 21 май 2010, 09:29 ч.

Мнения: 0

добро утро, момичета!

И честит Свети Петък! smile3558

хайде на кафенце с млекценце Coffee

(ама обезмаслено Wink

) /засега такова невзрачно, докато се науча да поствам картинки Crazy

/ Какво ново старо при вас?
Аз днеска си изпращам мъжа в чужбина за десетина дни и ми е малко криво Rolling Eyes

- не че не се случва редовно (веднъж на два-три месеца стягам куфари Tired

) ама все пак...! Пък и тази нощ нещо не можах да спя добре 1countingsheep

все са ми в главата разни глупости (преместваме се в нов апартамент тия дни) и не беше най-точният момент за пътувания. Ама какво да отговоря на аргумента "трябва да работя". Като го погледна от добрата страна обаче, поне няма да има нужда да готвя и ще се съсредоточа в таблиците Naughty

Хайде стига с моите проблеми Stop

Sunsunny, като видя пустия му чийзкейк и ми омекват колената! #Crazy

много го обичам, лелее - душата си давам... Ама си казвам "СТИГА" smile3538

Муцета, пак ще мина да ви видя до довечера!
Усмихнат петък на всички - "поръсете" деня с положителни емоции
( Joy

само храна ми е в главата еййй)
баааай Hug

# 453 21 май 2010, 09:44 ч.

Мнения: 327

Добро утро и от мен! Пак съм с торбичката храна на работа.
arabsko kafe и аз другата седмица изпращам половинката в командировка, така че те разбирам! Hug

Добре е че си видяла и хубавата страна на нещата!:) и забравяй за тоз чизкейк, знаеш колко е калоричен!
Аз откак съм на диета не гледам на храната като удоволствие от хапването на тази и онази вкуснотийка, а просто като на нещо необходимо, явно съм си препрограмирала мозъка и това ме спасява.
Хайде лек и успешен ден! Hug

# 454 21 май 2010, 10:18 ч.

Мнения: 10

Добро утро, момичета! Абе някои от нас са железни-други не сме Blush

. На мен нали ми дойде и какъв глад ме гонииии- не е истина просто. Досега се сдържах за шоколада, като ми се прияде сладко хапвам кисело мляко с мед, ама не вместо вечеря Sad

. Днес обаче ще бъде труден и никак не режимен ден - Свети Константин и Елена е и има страшно много именици наоколо. Вече трети бонбон ме черпят- сдържах се да ям, ама тук до мен има едно "Мерси".... трудно ееее
Иначе не знам дали сте видели в по-старите теми, като им се яде сладко на момичетата ядат извара с чисто какао и мед- даже си е по листите. И не знам доколко помага,ама казват че до някъде неутрализирало- след прегрешение като на arabsko kafe ядат протеин...

# 455 21 май 2010, 22:58 ч.

Мнения: 0

ехооо, как е хавата?!
Наминавам само телеграфно - да ви видя как сте! Спи ми се страшно "като на змей" Crazy

и смятам утре нищо /от хилядите единици багаж у дома/ да не пипна цял ден! Stop

хуууубава нощ и оооооооооооооооще по-хубав уикенд Hug

# 456 25 май 2010, 11:08 ч.

Мнения: 10

Добро утро девойки, как е настроението днес? Аз не свалям, но поне не съм качила грам след 15 дни без цигари и това си е УАУУУУ, като знам как качих 30 кг,след като спирах цигарите преди години. Днес съм на сандвич с яйце и малко сирене. и за закуска и за обяд,ама май няма време за друго. Лека седмица!

# 457 25 май 2010, 13:12 ч.

Мнения: 0

а здрастииии, сколасах и аз да отворя форума тия дни... Whistling

много почивни - много нещо, ама не че се оплаквам, де! Flutter

... ама като съм сама у нас и нещо не ме свърта....
Да ви кажа аз как се изхитрих с хапването на работата - нося по 40 гр обезмаслен кашкавал или сирене (каквото има), завит във фолио, винаги имам бадеми или фъстъци в джобовете, а също и "нюнючести" (разбирай малки Whistling

) ябълки! И ям към 9.15-9.30! като "опъна софрата" тука в офиса и колегите ме майтапят, че съм щяла да храня гълъбите отвън с тези "големи" порции! Laughing

та така -
да ви се похваля, че тука последните дни съм страшни стриктна Party

но не ми личи, явно заради "прегрешенията" Crazy

Пък и още нямам навика да се меря със сантиметър - само на кантар... Tired

мързи ли ме - що ли...
хайде че то кога стана време за обяд....... Grinning

и хубава режимна седмица, момичета
Докато се усетим и току виж дошло пак петък (много обичам мързеливи уикенди, да му се не знае)
bouquet

баааай

# 458 25 май 2010, 14:24 ч.

Мнения: 327

Хаиде привет и от мен! Hug

Аз мога само да кажа че пегреших... доста - бисквити, палачинки, пуканки...уфффф. #Cussing out

Иначе миналия ден кантара ме зарадва - -6,8 кг за близо месец от което съм много доволна. Сега обаче не смея да се кача, поне да мине някой и друг ден стриктен. Трябва да ходя скоро на контролен при Оги, ама да видя кога ще ми се отвори възможност.
Днес съм на печена рибка. Иначе въртя само яйца, сирене, пил.месо, обезмаслен кашкавал и шунка, ама много сухо бе....
Я да ви пита за кафето с мляко, има ли определено количество и трябва ли да го съобразявам с нещо туи мляко или.... newsm78

Кафенце, разсмя ме с твоите колеги! Hug

Ама и аз съм така, друг начин няма.
Ве ти от колко време си на таз диета, че задържаш сега ? И как 30 кг само от спиране на цигари, малееее.... аз значи направо да си се "радвам" на моите 8 след спирането. Ама какво се учудвам, аз моите си ги трупнах след раждането покрай кърменето, После стрес покрай връщането на работа + йо-йо ефект и.... сега трябва да се стопявам наполовина.

Айде успешен ден и до скоро! Hug

П.С. И бъдете стриктни, утре очаквам да се похвалите!

# 459 25 май 2010, 16:09 ч.

Мнения: 572

Може по малко мляко в кафето.. не пречи Peace

Аз да ви питам - контролния преглед при Оги заплаща ли се вече и колко струва?

# 460 25 май 2010, 16:15 ч.

Мнения: 10

Аз съм на диетата от 11 май,ама нали и от тогава спрях цигарите отново.... затова предполагам ,че не свалям. Абе и да си призная, имам си и доста прегрешения. Ама от днес съм решила стриктнооооо. Идва лято,няма да треса сланиини де. Crossing Arms

# 461 25 май 2010, 16:49 ч.

Мнения: 136

Здравейте и от мен, аз ходих при Оги на 11 май и тогава ми каза, че контролният преглед се заплаща 20 лв.
Хубава седмица пожелавам на всички! bouquet

# 462 26 май 2010, 11:38 ч.

Мнения: 0

ехооооооооо, Twisted Evil

пак сте се изпокрили да ядете чийзкейк без мене Crossing Arms

Я, ма ха!
Я веднага тука на фронта....

# 463 26 май 2010, 12:13 ч.

Мнения: 327

Ето ме

Стига с тия чизкейкове ей Wink

За сега съм стриктна. Само пиенето на вода ми се отдава по-трудничко.
Днес съм на сандвич с шунка и кашкавал, довечера яйца най-вероятно с тараторче, ммм.... Simple Smile

# 464 26 май 2010, 15:31 ч.

Мнения: 10

Никой не се е скрил,аз просто се давя със зелената салата от обяд Simple Smile

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Целулит 14

Причина:

Причина: