Публикувана: 13 юни 2009, 20:23 ч.
Последно мнение: 18 юни 2009, 12:45 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №58

17 998
433
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за подобряване на хранителните си навици?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни диети, хранене, режими и поддържане на здравословен начин на живот. Участниците споделят своя опит, резултати и се подкрепят взаимно в усилията си за подобряване на хранителните си навици и физическа форма.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като задържане на вода, трудности при спазването на диети, изкушения да преяждат и стремеж към поддържане на здравословен начин на живот. Те също така обсъждат здравословни проблеми като задържане на вода в тялото.
- Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за подобряване на хранителните си навици?
  
  Хората споделят различни стратегии за подобряване на хранителните си навици, като например пиене на вода, избягване на сладки и солени храни, хранене разделно, консумиране на плодове, зеленчуци и протеини и избягване на преработени храни и газирани напитки. Физическата активност също се подчертава като важна.
- Какви са някои от стратегиите, които участниците използват за поддържане на мотивацията си?
- Какво е Esberitox и за какво се използва?
Анкета

Кой ден от диетата ви допада най много?
Опции:

белтъчния

на варивата

въглехидратния

плодовия

водния

# 255 16 юни 2009, 10:35 ч.

Мнения: 1 792

ЗДРАВЕЙТЕ.Аз съм със зверско главоболие от вчера и минавам набързо да си изпрося едно кафе.И да се изфукам....вижте лентичката.......ей ей ей Sunglasses

оф отивам да пия нещо за таз глупавице дет не е спряла от вчера да ми създава напрежение.

# 256 16 юни 2009, 10:39 ч.

Мнения: 188

Здравейте момичета!
Някои ме помнят сигурно,макар че повечето сте нови като гледам ,от днес и аз се връщам тук, че вече не се понасям време е да се стегна Praynig

Та днес съм на белтъчини, зора ми е да издържа няколко дни на един режим после свиквам.

Хубав ден на всички фиданки Hug

# 257 16 юни 2009, 10:46 ч.

Мнения: 102

Мушмороче, а честита ти лентичка Hug

и наистина пий нещо за главата. Да не би да ти влияе нещо фазата на луната, защото много мои колежки се оплакват от главоболие.
И мен онзи ден ме скъса от болки тиквата ми.
Емили що за въпрос, да де те са новички ама аз нали знаеш че те помня Hug

Няма какво да ти се обеснява, право напред защото каузата си заслужава. Виж Плами я приключи с 15,500 кг. какъв по - добър стимул, както и Жабка и Нати Peace

# 258 16 юни 2009, 10:53 ч.

При моето съкровище
Мнения: 47

Здравейте мили фиданки и фиданчо Hug

Първо искам да честитя страхотния резултат на Plaminka - честито, мила, bouquet

резултатът е супер, а най важното е, че си постигнала и задминала дори целта си. Peace

Пожелавам ти да ги задържиш и ако имаш желание дори да ги подобриш.
Аз днес няма да лунувам с вода, но пък ще съм плодова (малък дечко още си цока от време на време и не смея да я карам само на вода). Пожелавам успех на лунуващите Peace

От вчера се каня да се отчета и аз след края на диетата. Приключих диетуването на 14.06.2009. И така за 90 дни съм свалила 18,800 кг. - това не достига крайната ми цел, но определено, когато започвах диетата и аз не вярвах, че ще постигна такива резултати. Mr. Green

И все пак за моите 169 см, мисля, че добре ми стоят, а останалите 3 килограма и тях ще ги преборя (надявам се Sick

). Така че момичета, особено новите фиданки, дерзайте напред - диетата е лека и приятна, а резултатите страхотни Party

Благодаря на всички ВАС за подкрепата и хилядите идеи и мотивацията! СУПЕР СТЕ!

Хайде много Hug

на всички и ще ви държа под око
Хубав ден bouquet

# 259 16 юни 2009, 11:02 ч.

Мнения: 188

Ели

Определено ще ми трябва подкрепа и стимул
Честито на всички свалили ,дано и аз свалям като вас.
Elcho страхотен резултат ,браво.

# 260 16 юни 2009, 11:07 ч.

Мнения: 13 512

Kafe 3 в 1 с плодове не става, нали? трябва на интервали да се пият заради млякото (или сметната), ако изобшо е някакъв белтък.

# 261 16 юни 2009, 11:13 ч.

Мнения: 102

monda 3 в 1 едно не става за нито един ден, в белтъчен не защото има захар, във въглехидратен не защото има сметана, в плодов абсурт, в ден за варива също.
Elcho страхотен невероятен резултат браво, това са си почти 19 кг. и то смъкнати с правилно и разнообразно хранене bouquet

Емили с теб съм и те подкрепям, както не само аз ами и всички тук Hug

# 262 16 юни 2009, 11:23 ч.

Мнения: 402

Здравейте фиданки и фиданчо,
от днес сме двама, успях да убедя съпруга ми да режимства с мен. Така или инъче готвя вечерите съгласно моя режим, пък и е лесно, даже и цял ден да си навън, все ще намериш нещо позволено за ядене.
Ще отчитам резултати за двама, дано и при него да вървят добре нещата, в момента е 108 кг., трябва да стане 93, 15 кг. ми се струва напълно реалистично. Thinking

Ще ставаме фино семейство, живот и здраве до края на лятото. Peace

Още веднъж благодаря за подкрепата. bouquet

# 263 16 юни 2009, 11:29 ч.

Панагюрище
Мнения: 104

Пламинка,Елчо, чудесни резултати smile3501

.
Емили,успех.

# 264 16 юни 2009, 11:41 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Eлчо , браво на теб , супер резултат.

Гери , успех на половинката в свалянето на килата.
Не са много , ще ги свали.

Емили , Анна добре завърнали се към режима и успех.

Мушмороче , дано ти мине това главоболие , че е неприятно.

Ели , кво хапваш днес? Аз да питам , че с таз вода и кафе.
Виртуално да се нахраня поне.

# 265 16 юни 2009, 11:41 ч.

Мнения: 13 512

Цитат на: elinor80 в вт, 16 юни 2009, 11:13

monda 3 в 1 едно не става за нито един ден, в белтъчен не защото има захар, във въглехидратен не защото има сметана, в плодов абсурт, в ден за варива също.

принципно съм наясно ,че не става, ама си помислих дали компромисно не става, но явно - няма а го бъде.
Сега ще си направя нес кафе с фруктоза. За плодовия ден ще е добре

# 266 16 юни 2009, 11:49 ч.

Мнения: 102

Жабче мила и аз не мога да ти помогна с менюто си днес, защото съм на плодове според графика ми и още в 09,00 часа си изядох кайсиите, които newsm78

незнам защо бях предвидила да ми стигнат за целия работен ден Joy

Нещо сметките са ми излязли криви, ама нали не съм добре с пресмятането кактоПетко с математиката, и затва така се е получила. След малко отивам на Кауфланд, и ако си Аресам некво плодче ще си взема, но не изпитвам глад. Довечера имам още някоя и друга кайсийка и кутийка с малинки.