Публикувана: 13 юни 2009, 20:23 ч.
Последно мнение: 18 юни 2009, 12:45 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №58

17 984
433
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за подобряване на хранителните си навици?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни диети, хранене, режими и поддържане на здравословен начин на живот. Участниците споделят своя опит, резултати и се подкрепят взаимно в усилията си за подобряване на хранителните си навици и физическа форма.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като задържане на вода, трудности при спазването на диети, изкушения да преяждат и стремеж към поддържане на здравословен начин на живот. Те също така обсъждат здравословни проблеми като задържане на вода в тялото.
- Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за подобряване на хранителните си навици?
  
  Хората споделят различни стратегии за подобряване на хранителните си навици, като например пиене на вода, избягване на сладки и солени храни, хранене разделно, консумиране на плодове, зеленчуци и протеини и избягване на преработени храни и газирани напитки. Физическата активност също се подчертава като важна.
- Какви са някои от стратегиите, които участниците използват за поддържане на мотивацията си?
- Какво е Esberitox и за какво се използва?
Анкета

Кой ден от диетата ви допада най много?
Опции:

белтъчния

на варивата

въглехидратния

плодовия

водния

# 315 17 юни 2009, 07:10 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Цвети , явно нямаш никаква воля.
Прецени сама какво да направиш , но не виждам нищо
трудно в тоз режим. На колко човека казах и почнаха
да се хранят по устав , са доволни и не са очаквали ,
че може да се отслабва с ядене и без никави лишения.

Бубето , добре си се завърнала.

Малена , личи си всеки грам в минус. И аз не вярвах , но е факт.

Дани , не унивай , а се оправяй бързо.
Продължавай напред , няма смисъл да се връщаш отначало.

След лунуването съм свалила 1.300кг.
Оправих плаващия плюс от 400-500гр. и даже
още 700-800гр.

# 316 17 юни 2009, 07:12 ч.

Мнения: 362

Добро утро!!!!
Даничка мерси за кафето и закуската Hug

аз тъкмо си изпих чаша топла вода и сядам пред компа Crazy

Не се отказвай мила.Мобилизирай се.Гладнали си много ,че прегрешаваш?Да не би тези хапчета да засилват апетита newsm78

Изчакай още няколко дни дано потръгнат нещата Hug

Цвети абе стига си мислила за това отказване Naughty

Ей ще вадя бухалките Crossing Arms

Давай смело напред.Кога прегрешаваш и с колко?? Mr. Green

Айша простено ти е,дано само се оправи детенце Praynig

Малена щом получаваш комплименти занчи има разлика Peace

Снимай се,че после и ние да видим разликата Peace

Крисс ами айде на панаира идвайте в Свищов Mr. Green

Аз като клюкарка да попитам понеже съм изпуснала и ти ли живееш в Русе newsm78

,че знаеш как е облечена Ели Mr. Green

Гледам че в подписа ти пише Попово.Моя въпрос стана малко като -"Видях те на балкона" Mr. Green

Хайде лунуващи и плодуващи на червеното килимче..... Mr. Green

Да си кажа и аз-моето лунуване както писах приключи още вчера на обяд с две филии Бонус със сирене и домат.Следобед няколко кайсии и за вечеря три рибки таранки и салата.След всичко това не очаквах нищо,но тази сутрин след посещение на офиса реших да се претегля и чудооооооооо кантара показваше 57 кг Shocked

,три пъти се качвах и все същото,направо съм изумена.И това без да съм вече на режима Crazy

Дано успея да ги запазя.
На всички пращам много целувки Hug

Ейййй Жабееееееееее браво ти си герой Hug

Очаквах го Peace

Вирджи ти днес да не си се успала Crazy

Айде появявай се

Последна редакция: ср, 17 юни 2009, 07:18 от ..**НаТи**..

# 317 17 юни 2009, 07:20 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Нати , супер резултат си постигнала , нищо
че неустоя на луната.
Аз сега нападнах една чиния череши , толкова ми се усладиха ,
че даже и кафе още не съм си направила и пила.
Бях умряла от глад , нощес ми идеше да вия , това до сега не ми се
беше случвало , но винаги има първи път.

# 318 17 юни 2009, 07:21 ч.

Мнения: 362

милата ми Жабка.Хапвай черешки,а за обяд ти се полага да си хапнеш добре Hug

# 319 17 юни 2009, 07:22 ч.

Мнения: 159

Добро утро kaffeetrmker_2

Даничка1979 ♥ ЖаБкА ♥ благодаря за закуската и кафенцето Laughing

ili-anaпреди 5 години и аз спях цигарите, и то като се започна едно постепенно качване на кг. мани- мани. Опитай се да си намираш работа за не мислиш за храна и за цигари ( близо година ми се пушеше много)Повече плодове и зеленчуци и това е Hug

kleopatra55 браво и аз искам да мога да се похваля с твоят резултат след първият цикъл Praynig

♥ ЖаБкА ♥ rosi_72 elinor80 вие сте ми пример
Aisha да оздравява бързо детенцето Praynig

kriss` добре си си починала, дано и детенце да се чувства по- добре Hug

..**НаТи**..Браво Simple Smile

Еее много добре ми дойде да ви почета сутринта, заредена с позитивизъм продължавам Laughing

А колкото до режима, направо ми е нереално, все си мисля, че като ям и се ограничавам умерено, няма да сваля кой знае колко, нооо вие всеки ден ме убеждавате, че е възможно. Днес сме въглехидратни, менюто ще е - зеленчукова пица за обяд и кекса с черешите за вечеря. Прегръщам ви силно всички- лек и прохладен ден Hug

# 320 17 юни 2009, 07:35 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Цитат на: ..**НаТи**.. в ср, 17 юни 2009, 07:21

милата ми Жабка.Хапвай черешки,а за обяд ти се полага да си хапнеш добре Hug

Размразила съм едно пилешко месце. Яде ми се варено месце със сол ,
та това ще е за обяд с една голяма салатка.

Бубе , яж колко ти се яде и резултатите ще дойдат.
Не стой гладна , по лошо правиш.

Нещо сайта с линийката ми се е прецакал , та ме нерви.

# 321 17 юни 2009, 07:36 ч.

Мнения: 13 512

Нати, ти тези 13 килограма за един месец ли ги свали? Shocked

# 322 17 юни 2009, 07:40 ч.

Мнения: 362

Монда не за един месец Crazy

.Аз започнах диетата на 14 март свалих 12 кг. за 90 дни.Приключих я миналата седница.Храня се сега на свободен режим и регистрирам пак минус..
Май тези които сме приключили диетата бъркаме останалите newsm78

трябва да напиша в подписа -приключила Mr. Green

# 323 17 юни 2009, 07:42 ч.

Мнения: 112

Здравейте фиданки, нямам въобще време да се задържам тук - влизам на бързо, само да не изтърва темата, хвърлям по един поглед и бягам. Спазваме си режима, прегрешаваме понякога Embarassed

, обаче ходим вечер да бягаме в училището до нас. Поздрави на всички с минусчитата,успехи на новите! Хубав ден ви желая!!!! Hug

# 324 17 юни 2009, 07:45 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Нати , аз затова все напомням , че съм на свободен режим.
Все гледам да не обърквам другите момичета.
Кофти е като не сме режимни вече и да сме тук , но
и без нас неможе.

Монде , днес на какво си?

Мим , хубав ден и наминавай като можеш.

# 325 17 юни 2009, 07:46 ч.

Мнения: 362

Жабче май трябва да се оттеглим Rolling Eyes

# 326 17 юни 2009, 07:46 ч.

Мнения: 112

Жабке, Нати ,тук ще си стоите!!! Без вас темата няма да е същата - вие така ни надъхвате, вкарвате живец тук и давате стимул на всички!!!

# 327 17 юни 2009, 07:48 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Цитат на: ..**НаТи**.. в ср, 17 юни 2009, 07:46

Жабче май трябва да се оттеглим Rolling Eyes

Как па го измисли , аз не мърдам от тук.
Вярвам и ти?
Ще споменаваме , че сме на режим free и това е цаката.

Мим , благодаря ти за хубавите думи , дано за всички да сме така.

# 328 17 юни 2009, 07:49 ч.

Габрово
Мнения: 582

Здравейте всички!И вчера наруших режима.Много ми се яде сладко.Не ми минава този глад за сладичко и това е.Вече 6 месеца не пуша и борбата е жестока,пък съм и в критическа,та много сложно.Бях напълняла с 9 кг за 2 месеца,но вече съм свалила 5.5кг,остават 3.5,но много ми е трудно.Казват,че метаболизма ще се нормализира след около година.За пушач като мен/пушех 30 г.по 1.5-2 на ден/си е успех,че не съм се освинила повече.Благодаря на всички,които ми пишете и ме подкрепяте. Hug

Днес съм на белтъчен ден-да видим какво ше стане.

# 329 17 юни 2009, 07:54 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Илиана , не се предавай , малко ти остана.
Ще се пребориш и с килцата и с всички пречки.
Разликата ни е 4 год. , ма аз кво да кажа като имах
28кг. да свалям. Е , верно за 5 месеца преборих бая килца и
дори сега след режима продължавам да свалям. Остана 1-1,5кг ,
но това да е косура ми.

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Китайски капсули за отслабване - 14

Слиммакс

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Причина:

Причина: