Публикувана: 24 юни 2009, 09:45 ч.
Последно мнение: 30 юни 2009, 19:48 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №60

82 102
444
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои съвети за диета, споделени във форума?
Какви храни се препоръчват за консумация по време на диета и кои са някои здравословни храни, които мога да ям по време на диета?
Какви са някои стратегии за проследяване на напредъка по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои съвети за диета, споделени във форума?
  
  Форумът споделя различни съвети за диета, като намаляване на приема на въглехидрати, контрол на порциите и включване на плодови дни. Те съветват да се избягват храни с високо съдържание на захар, като дини и грозде, и да се придържате към режима стриктно за постигане на желаните резултати.
- Какви храни се препоръчват за консумация по време на диета и кои са някои здравословни храни, които мога да ям по време на диета?
  
  Препоръчителните храни за консумация по време на диета включват телешки пържоли със салата, спагети с гъби и домати, картофено пюре, компот, мюсли, череши, кайсии , диня, консерва риба тон , зелева супа и кремчета с компот и бисквити. Участниците предлагат ежедневна консумация на маслини и обсъждат включването на авокадо в диетата. Освен това те се чудят дали сладкишите могат да бъдат част от плана за хранене.
- Какви са някои стратегии за проследяване на напредъка по време на диета?
  
  Форумът предлага няколко стратегии за проследяване на напредъка по време на диета, като например ежедневно претегляне, избягване на прегрешения и включване на различни видове дни (въглехидратни, плодови) за разнообразие и контрол върху консумираните храни.
- Какви са препоръките за консумация на вода по време на диета?
- Какви са препоръките за консумация на вода по време на диета, ако е трудно да се консумират 2 литра на ден?

# 435 30 юни 2009, 07:56 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Гале , важно работа да има , стискам палци.

Бебсън , беше голямо шоу ималкия разказва ли разказва ,
всичко го е впечатлило.

# 436 30 юни 2009, 08:03 ч.

Панагюрище
Мнения: 104

Жабка,Гале, мерси за кафетата.
Жабче,ти днес ще си най-щастливият човек на света ,но така и трябва да бъде.Любимите ти хора са около теб,анай-скъпият ти човек предстои да видищ слд няколко дни.Направи се много красива и тръгни с положителни емоции.
Гале,стискам палци да ни се похвалиш,че мъжът ти започва работа,а за сестричката ,много е чаровна като се усмихне и дано има повече поводи за усмивка.
Аз снощи бях на имен ден и въпреки доброто ми желание да лунувам не се получи,но няма никакви поражения.

# 437 30 юни 2009, 08:04 ч.

Мнения: 87

Добро утро мили мацки.
Галя мерси за кафенцето. По-късничко ще си го пийна че щерката сега заспа и аз да се въползвам ше бегавм в кревата.
Жабче добре ти дошли дечицата. Представям си каква еуфория е било снощи за всички ви.

Днес съм на въглехидрати още не съм се качвала на Кантара.
Крис ако питаш за колко дни ми остават утре ми е последен плодов ден. А колко ми остана от килата за сваляне - ми в началото на диетата бях определила да стигна 57, ама това е постижение когато съм била най-слаба, така че сега съм добре и ако след режима сваля нещо допълнитерно ще се радвам. По принцип ми трябват още 3-4 килца за да стигна желаното но и така съм добре. Ще се щракна и ще пратя снимки пак.
Айде аз отивам да нанкам.

# 438 30 юни 2009, 08:08 ч.

Мнения: 112

Добро утро и от мен фиданки Simple Smile

Жабка,добре ти дошли дечица,много да им се радваш,че ви предстои пак раздяла Wink

Галя стискам палци и на мъжо ти, :Peace:
Аз все още удтржам фронта с луната-никакви прегрешения нямам.Дано и кантара да ми се отблагодари подобаващо.Само незнма,кога да се премеря ? Следобяд или утре сутрин? Някакви и деи да ми дадете?
Лек ден на всички Hug

# 439 30 юни 2009, 08:40 ч.

Мнения: 505

добро утро, мерси за кафенцето, ще се възползвам Heart Eyes

Жабке, приятни ти емоции покрай екскурзиантите ти, ти си отворен човек и ще заражиш с настроението си и нас тук Hug

аз вчера удържах фронта на ПЪРВИЯ ВОДЕН ДЕН, без никакви издънки, а като си помисля какви софри са подредиха в офиса, добре че имах час за фризьор и тактично се измъкнах, без да давам обяснения що като съм покрай масата не ЯМ Crossing Arms

Даничка, според мене е най добре да се мериш сутрин на гладно и след посещение в тоалетната Blush

Малена, за разлика от тебе при мене приятелите ми казват че съм отслабнала, пък кантара ми показва все едно и също и аз много му се връзвам, но съм се зарекла да избутам режима до края, защото определено ми допада chef

хапвам разнообразно и вкусно ... пък току виж и желаните цифри от мене най после да се появят на канатара това го пожелавам на всички
Hug

# 440 30 юни 2009, 08:59 ч.

Мнения: 13

Добро утро мацки Hug

Жабче,Гале благодаря за кафенцето,раннобудни тез фиданки Laughing

Жабче ей щаслива си ти днес ,златото се върна това е много хубаво Hug

Гале дано има добри новини,ей тези кученца са големи сладури Hug

Да ви кажа след вчерашния плодов ден съм -0,500 ,ама ми се струва че те ще са плаващи,но аз съм доволна Peace

Лек и минусов ден на всички.Аз днес съм на варива. Wink

# 441 30 юни 2009, 09:01 ч.

Мнения: 164

Добро утро и от мен, благодаря за кафенцето сипвам си, че съм се събудила в 6 часа от страшен дъжд, то голямо плющене беше, голямо нещо.
Жабке добре ти дошли гостите, наистина това са много щастливи моменти и дай боже всеки му да се случват все повече и повече.
Галке стискаме палци за мъжо и да си избере работата, която по му допада.
Вили един голям bouquet

от мен, как издържаш само мале, аз от сега ми е мисъл тоя воден ден, това е голяма воля голямо нещо, браво.
Даничка1979 и на теб браво и да си изкараш до край с луната.
virdjinia браво за постигнатите резултати, важното е като се погледнем да се харесваме, а не на кг да се мерим.
anita_zd честит ти 1/2 минусче и та теб, капка по капка вир става Peace

При мен положението е едно и също, след вчерашния белтъчен ден не съм мръднала, но се радвам, че не съм качила, защото предния път след гостито бях +0,800, така че това ме устройва.
Да ви попитам за един съвет, снощи си наготвих зелен боб на яхнийка, ама си го запържих с брашно и червен пипер и чак тогава се сетих, че брашното е въглехидрат, и сега какво не става ли за ядене в бобов ден newsm78

, ох много съм объркана, но ще си го хапна няма как нося си в кутийка даже за обяд.Дано не много голямо прегрешение.

# 442 30 юни 2009, 09:09 ч.

Мнения: 99

Здравейте сладуранки Hug

Жабче, Галя мерси за кафенцата Hug

Жабче добре дошли вкъщи на децата ти и много да се радвате един на друг преди да потеглиш пък ти на път Hug

anita_zd ако може си изпразни кутията за да ти пратя обясненията за които питаш. Тук ми е по-удобно от ел.пощата защото имам едно ЛС с обяснещие в изходящата поща и ми е лесно да го препратя. Честито минусче Hug

Айша не съм забравила-само да пусна новата тема след малко и да укротя зверчето и ще я препиша да ти я пратя диетата Peace

Галя много са сладки кученцата...направо не мога да и се нарадвам. Страхотни сладурчета Hug

Поля мисля, че запръжката не е проблем. Нали се запържва с малко брашно-не е 1кг. Хапни си спокойно. Аз също обичам зеления боб и зрелия да им правя запръжка. Няма страшно-хапвай и не се притеснявай толкова Hug