Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са преживяванията на участниците във форума с гладуването?
Какви са препоръките за хранене след период на гладуване?
Какви са препоръките за консумация на чай и кафе след гладуване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са преживяванията на участниците във форума с гладуването?
Участниците споделят различни преживявания с гладуването. Някои от тях са загубили между 11 и 13 килограма след период на гладуване от 21 до 23 дни. Въпреки че някои от тях са запазили част от загубеното тегло, те планират бъдещи периоди на гладуване. Опитът варира, като някои съобщават, че са се чувствали по-енергични и спокойни, докато други са изпитвали главоболие през първите дни на гладуването.
-
Какви са препоръките за хранене след период на гладуване?
След 20-дневен период на гладуване, препоръчителният период за повторно въвеждане на храна е 10 дни. През това време е важно да се консумират плодове и чай, като кафето трябва да се избягва или пие без подсладители. Участниците също споделят рецепти и съвети за консумация на различни храни, които са полезни за хора с наднормено тегло.
-
Какви са препоръките за консумация на чай и кафе след гладуване?
След гладуване, консумацията на чай и кафе е противоречива тема. Въпреки че някои хора твърдят, че кафето им помага да избегнат главоболие, други предлагат да се намали приема му възможно най-много. Важно е да се отбележи, че употребата на кафе и цигари не е забранена, но се препоръчва да бъде сведена до минимум.
-
Какви са симптомите на разтоварителния режим и как могат да бъдат облекчени?
-
Какви са препоръките за провеждане на разтоварителен режим?
за сега нямам никакви прегрепения и съм много доволна от себе си че успявам да удържам фронта. 
] 
!
И ще докладвам 
Защо така не знам. Да ви питам по принцип месечния цикъл влияе ли 
че не съм запозната преди и по време как стоят нещата с килцата 
Не ще и не ще да мърдат пустите кила...ама са сбъркали човека...няма да спра с глада, докато не падна под 74 
Та така..отивам да ям ябълчици 
Жалко, че няма албум....щеше да бъде мноооооооого стимулиращо да се видят резултатите 
Пък и не се тормозя с определено количество плодове..ям си докато се почувствам с пълен стомах..затова и наблягам на доматите, че поне не са с толкова захар 
. ето в4ера края развалих всичко с един пакет пуканки и един сладолед. 
не знам защо ама за вси4ко друго имам воля но не и за това. направооооо 
идеше ми да плача направо ... ама устисках някак си добре, че се върнахме и вече всеки си е по къщата (т.е аз в нас приятеля ми в тях) в нас се съобразяват с мен и хапват докато ме няма. Майчето ми взе да мрънка, че ще си докарам някоя болест 
sad и ми поставя ултиматуми да спирам вече ... е изкарах 11 дена с днес утре 12 и да се провалям ... е няма да стане ще устискам още малко. Приятна вечер Ви желая утре ще видим какво ще покаже кантара, въпреки че коремчето ми е подуто от бъдещите женски дни. 
си позволих да копирам от първата страница следното:
. мога ли да го ползвам? някой от вас дали до е ползвала? 
За жалост след 5-тия ден става така..едно килце го мъчим 3-4 дена да се махне 