Публикувана: 4 авг. 2009, 14:04 ч.
Последно мнение: 4 дек. 2009, 23:37 ч.

Плодове и чай с мед - 36 част

39 530
761
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са преживяванията на участниците във форума с гладуването?
Какви са препоръките за хранене след период на гладуване?
Какви са препоръките за консумация на чай и кафе след гладуване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са преживяванията на участниците във форума с гладуването?
  
  Участниците споделят различни преживявания с гладуването. Някои от тях са загубили между 11 и 13 килограма след период на гладуване от 21 до 23 дни. Въпреки че някои от тях са запазили част от загубеното тегло, те планират бъдещи периоди на гладуване. Опитът варира, като някои съобщават, че са се чувствали по-енергични и спокойни, докато други са изпитвали главоболие през първите дни на гладуването.
- Какви са препоръките за хранене след период на гладуване?
  
  След 20-дневен период на гладуване, препоръчителният период за повторно въвеждане на храна е 10 дни. През това време е важно да се консумират плодове и чай, като кафето трябва да се избягва или пие без подсладители. Участниците също споделят рецепти и съвети за консумация на различни храни, които са полезни за хора с наднормено тегло.
- Какви са препоръките за консумация на чай и кафе след гладуване?
  
  След гладуване, консумацията на чай и кафе е противоречива тема. Въпреки че някои хора твърдят, че кафето им помага да избегнат главоболие, други предлагат да се намали приема му възможно най-много. Важно е да се отбележи, че употребата на кафе и цигари не е забранена, но се препоръчва да бъде сведена до минимум.
- Какви са симптомите на разтоварителния режим и как могат да бъдат облекчени?
- Какви са препоръките за провеждане на разтоварителен режим?

# 690 1 дек. 2009, 15:36 ч.

Мнения: 958

Правя си сокове от цитрусови плодове, правя един детокс със сокчета и английска сол три дни преди пълнолуние по метода на д-р Михайлов, там е дадено така, но ако имаш проблеми със стомаха можеш да си правиш от ябълки.Можеш да си носиш в работата, но аз съм си в къщи и мам възможност да си го правя веднага непосредствано преди да го пия Simple Smile

# 691 1 дек. 2009, 15:41 ч.

Мнения: 9 990

е, не, престоял сок, изцеден от вкъщи не мисля че е добра идея.Или се пие веднага или не се.То след 5 часа.... Thinking

# 692 1 дек. 2009, 16:02 ч.

Мнения: 932

Здравейте и от мен! 1-ви ден,но с желание Grinning

Правих тази диета преди 4-5 години.Целулитът/а има мнооого/ ми изчезна за 3 дни,лицето ми се изчисти,дори изчезна една ужасна алергия.Сега съм с 8 кг отгоре и се надявам да смъкна поне половината до рождения ми ден /21дек/.10 дни плодове+10 захранване.Да видим докъде ще я докарам Blush

Може ли някой да сподели и други положителни резултати /освен отславането/?

# 693 1 дек. 2009, 16:09 ч.

Мнения: 9 990

да, аз чистих кожен проблем миналия път Peace

сега не знам за нещо , т.е.-може и да имам, ама аз да не знам за него.... Crazy

# 694 1 дек. 2009, 16:36 ч.

Мнения: 1

Момичета, снощи малко прекалих с плодовете.. Embarassed

Ядох портокал, мандарини, после пък ябълка..
Мисля и аз от днес да почна само на сокчета. jedira как точно си правиш сокчетата? В миксер ли разбиваш плодовете? Embarassed

Май много се изложих с този въпрос, но искам да знам Mr. Green

# 695 1 дек. 2009, 16:44 ч.

Мнения: 958

Jizzlobber, права си за сокчетата, по-добре си е да са прясно изцедени, аз например вчера не бях в къщи почти целия ден и си взех един фреш от грейпфрут и портокал в едно кафене, а след като се прибрах си направих и в къщи сок Hug

Абе три дни все ще избутам, то само утре остана де, а после с плодчетата е по-лесно за навън да се носят Wink

Mili4ko, имам сокоизстисквачка за цитрусови плодове, моята е електрическа, но ако нямаш продават съвсем обикновени в магазините за домашни потреби по 2-3лв, изглежда така

# 696 1 дек. 2009, 19:04 ч.

Мнения: 23

Айде и от мен 1 ден на плодчета и чай! Тази сутрин като станах съвсем забравих, че от днес ще съм на диета и си хапнах малко солетки. Но нищо! Днес съм на мандаринки и портокали. Могат ли да се ядат фурми? newsm78

# 697 1 дек. 2009, 20:52 ч.

Мнения: 0

aз имам проблем с изхождането Embarassed

а дмес съм 9 ден захранване а вие имате ли такива проблеми Rolling Eyes

# 698 1 дек. 2009, 23:49 ч.

Мнения: 1

jedira мерси много! bouquet

# 699 2 дек. 2009, 01:40 ч.

Мнения: 932

Първи успешен ден! newsm44

На фона на вашите е нищо,но не и за мен Grinning

Да представя нежната си фигура:162 висока,стартово тегло 58,мечтано-50.Част от килограмите качих още преди първата бременност,част-по време на кърмене с втората.В началото на октомври спазвах лека диета-просто ядях много малко и смъкнах първите 4 /бях 62 Embarassed

/.Ако сега успея още 6....ехххх.
Възхищавам се на всички ви! Знам колко е трудно,но не се отказвате.

# 700 2 дек. 2009, 02:40 ч.

ES
Мнения: 2 211

Цитат на: galia111 в вт, 01 дек 2009, 20:52

aз имам проблем с изхождането Embarassed

а дмес съм 9 ден захранване а вие имате ли такива проблеми Rolling Eyes

Не би трябвало, след овесените ядки и пълнозърнестия хляб. Хапни домат или киви.

# 701 2 дек. 2009, 07:58 ч.

Мнения: 958

Добро утро и от мен, слагам закуска Hug

Днес ми е последен ден на сокчета и от утре плодове, смятам да изкарам до 15-ти, а после до Коледа захранване, дано смъкна още 5кг и да видя 6-ичка на кантарчето Praynig

# 702 2 дек. 2009, 09:17 ч.

Мнения: 9 990

Добро утро!
Днес някой ще лунува ли??? Laughing

Ира, като те гледам , малко имаш да сваляш.Прост принцип е, че малко килограми по-трудно/бавно/ се свалят.Зареди се с търпение.А и същите тези малко килограми бързо се връщат.Да го кажа така-един килограм ти пада от един ден заради изчистване на дебело черво и леко обезводняване често, но не и от стопена, изчистена мазнинка.НА Тялото му трябва няколко дена, за да започне да гори, да топи излишното и после именно за това е важно захранването-за да не върнеш.При захранване е съвсем логично да качиш килограм-от празен стомах и черва все пак, като вкараш храна-натежава Crazy

На мен свалянето от 60 и кусур надолу ми беше лесно и бързо, но стигнах ли до 58-започна бавно и мъчително , стрелката не мърдаше, почти 3 месеца след това свалях до 53.Сега съм 55.Ако погледна калкулаторите-от 58, та до 52, все съм в норма Crazy

, но 58 си тлъстея, а 52 съм ок.

# 703 2 дек. 2009, 09:26 ч.

Мнения: 690

Здравейте! Hug

Днес и аз ще лунувам. Ще го карам само на чай и водичка.
При мен също килограмите, които трябва да сваля са малко и предполагам, че ще е трудно, но няма да се откажа. Peace

# 704 2 дек. 2009, 11:03 ч.

София
Мнения: 320

Здравейте момичета,

И аз като jedira не смея да пиша тук първия ден ,че той е най труден. От вчера плодувам. Редувам чай с ябълки и мандарини. Знам, че е хубаво да не се смесват, но съм сигурна ,че и така ще има резултат.

И аз ще карам на режима до 15-ти и ще се отчитам тук.

Въпрос към по опитните плодуващи. Пия едни билки и отвари 3 пъти преди и след хранене за кистозните ми яйчници.Знам ,че плодовете също са храна, но се притеснявам дали няма да са опасни при плодовия режим.

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

max active Детокс и отслабване

Лунна диета - тема 6

Причина:

Причина: