Публикувана: 20 авг. 2009, 18:20 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2009, 03:39 ч.

Ако животът ми е дюканичен ме чака морският бряг романтичен - 207

22 764
448
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в диетата на Пиер Дюкан?
Какво представлява менюто за 4-тия ден от диетата ПЗ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диета на Пиер Дюкан, включително рецепти, хранене, резултати от диетата, подкрепа и мотивация за спазване на режим. Основните теми включват редовни хранителни навици, резултати от диета, подкрепа и мотивация за спазване на диетичен план, споделяне на рецепти и проследяване на обиколки на тялото.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в диетата на Пиер Дюкан?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудности при устояването на изкушенията, поддържането на режима, неравномерното отслабване, проблеми със здравето като главоболие и въпроси относно храненето, като възможността за консумация на определени храни.
- Какво представлява менюто за 4-тия ден от диетата ПЗ?
  
  В 4-тия ден от диетата ПЗ, менюто включва следните ястия: закуска - сладка ванилова палачинка с айрян; обяд - скумрия със зеленчуци на фурна; следобедна закуска - яйца с доматен сос; вечеря - пиле със зеле, кисело мляко със степче.
- Как се приготвя скумрия със зеленчуци във фурна?
- Каква е третата фаза от диетата на Дюкан?

# 135 21 авг. 2009, 21:34 ч.

ново
Мнения: 6 564

Здравейте момичета Hug

Влизам да се отчета, че целта ми е постигната. Тази сутрин най-накрая кантарът ме зарадва с 50 кг. Време е вече за трета фаза. Днес си купих хляб без брашно Вита и изядох 1 филийка на обяд и парче пъпеш. За сега не мисля да вкарвам нишестени, защото отиваме на море и там няма да имам възможност да си ги приготвям.
Желая ви много минуси и постигане на желаните резултати Heart Eyes

# 136 21 авг. 2009, 21:49 ч.

София :(
Мнения: 215

Сладуранки и сладурани, пожелавам ви спокойна, красива и режимна нощ

# 137 21 авг. 2009, 22:13 ч.

Мнения: 12

Здравейте!
Зорита , наистина рядко пиша, но пък редовно чета.
Плевенските момичета поизчезнаха, само с Рошава се виждаме и то рядко, тъй като е много заета.
Моята трета нещо се обърка и трудно я контролирам. Качих 5кг. Едва свалих 2 и сега карам само ПЗ. Мъж ми свали още 5кг. в трета, но не се отпуска като мен. При мен проблема е сладкото - започна ли и губя контрол #2gunfire

Момичета, видях много снимки и всички изглеждате страхотно. bouquet

Мерито, честита дюканска годинка bouquet

На фотосите си много чаровна ,така че няма място за досада Wink

ето ни преди- парола 5656
http://radaa.snimka.bg/family/semeyistvo-i-priyateli.317593.9814379
и сега - парола 5656
http://radaa.snimka.bg/family/semeyistvo-i-priyateli.317593.14315062]
Поздрави и Hug

на всички !

Последна редакция: сб, 22 авг 2009, 16:57 от RADAA

# 138 21 авг. 2009, 22:15 ч.

Мнения: 1

Мименсита, на 4.09 след 17ч. мога да пия кафенце с теб ,където пожелаеш в Русе.
При мен има голям застой на 74-75 кг. все нагоре и надолу 400,500 гр.не знам кога ще видя 73 на кантарЯ newsm78

.Мисля да почна 1П1ПЗ newsm78

само това не съм пробвала
Пинк newsm10

,Крис 70

за всички

Мис Марпъл,какво ще кажеш за кафепиене с Мименсита на 4 петък след обяд newsm78

# 139 21 авг. 2009, 22:34 ч.

Мнения: 9

Здравейте, днес нали се заговори за 1/1 та и аз да си кажа моето Mr. Green

От началото започнах 5/5 и се движих така
февруари - 7,3 кила
март - 5,6 кила
април - 4,9 кила
май - 4,2 кила
юни - 4,5 кила

от началото на юли, след около месечно размишление, минах на 1/1
юли - 4 кила
от началото на август - 2,1 кила
Та това е!
И да ви се покажа от преди няколко дена http://my.opera.com/blackbebo/albums/showpic.dml?album=727517&am … ;picture=11787465

merito Hug

Изглеждаш страхотно. Честита ти годишнонка
RADAA Hug

не мога да видя снимките. Иска парола

П.С. RADAA видях ги. Много красива и елегантна двойка сте Hug

# 140 21 авг. 2009, 22:36 ч.

Мнения: 7

Цитат на: nartsisa в пт, 21 авг 2009, 22:15

Мис Марпъл,какво ще кажеш за кафепиене с Мименсита на 4 петък след обяд newsm78

Няма как да се придвижа, на работа съм. Обаче ако остане за събота, без значение по кое време - там съм.

# 141 21 авг. 2009, 22:57 ч.

Мнения: 89

miss Marple да обърках се за етапа ooooh!

много инфо ми идва на веднъж.Благодаря ви момичета.В прочем одеве се качих на кантара наистина съм се увлякла #Crazy

7кг. повече както и предполагах,обаче преди да почна май трябва да прочета кникагата newsm78

.Иначе съм много мотивирана.

# 142 21 авг. 2009, 23:09 ч.

Мнения: 12

DanyGod, благодаря. Видях снимката от сега , разгледах албума от преди и ми падна ченето .
Много си променена,превърнала си се в красиво и нежно създание. bouquet

С цената на всичко задръж постигнатото. Peace

# 143 22 авг. 2009, 00:25 ч.

Германия
Мнения: 240

Момичета втори ден ми е и вече се провалих Sad

Съседа ме извика да изпушим по една и ми навря в ръцете кафе с мляко и много захар...и аз си го изпих Cry

# 144 22 авг. 2009, 00:52 ч.

Мнения: 139

Цитат на: БОДЛИВКА в пт, 21 авг 2009, 19:47

Цитат на: kris70 в пт, 21 авг 2009, 18:03

А по тоя случай да ви се похваля - днес бях на басейн sun

първо дето водата не повиши нивото си Wink

и второ не ми се налагаше да си слагам хавлията на кръста като отида до барчето - фуууук newsm03

Имаше една дама обаче, която ми привлече погледа със суетенето си оклоо шезлонга, как да се съблече, като се съблече пък - метна си кърпата на кръста...а бе позната работа

Уф,и аз съм същата на плажа/басейна.. Ми то при мен корема като седна е на три ката! Tired

Нещо като снимката на nelsun преди режима. Whistling

Сега сме канени в някакъв затворен компекс на РД с преспиване,и много ми се плацика в басейна,ама как да ги покажа тия телеса.. А мечтая и аз като теб да се похваля догодина на плажа,че не съм се чудела как да седна и легна,че да се поскрия малко..и от това гълтане на корема ми спира дишането! Crossing Arms

Винаги си личи,когато една жена не се чувства комфортно по бански,и обратното! Peace

Не се коси мило, ако си последователна и стриктна и ти ше се чувсваш така Naughty

Като гледам малкото ти шушонче е на 5 месеца ooooh!

ми нормално е - аз к'ви телеса тръсках 10 години, докато намеря Дюкан и ВАС Hug

малката ми е на толкова Wink

Връщам се да добавя - да не си помислиш, че съм хубавица неземна 4470

както каза Лорафизиката се променя, ама тя имаше предвид С ДЮКАН, а аз смятам,и то е нормално де, след две раждания...сина ми е на 18, а малката на 10.С левента нямах проблеми - бях млада - свалих натрупаното за нула време Wink

обаче малката я родих на 28 и не можах да върна 10 кг в продължение на 10 години Sick

Сега даже и поотслабнала, имам разширен таз и просто се чувствам широка Sick

Не е онова стегнато спортно тяло като преди години... ама к'во да прАйм newsm78

ДЕЦА...К'ВО ДА ГИ ПРАЙШ ....
ДАНИ - newsm51

СУПЕР СИИИ smile3521

НАИСТИНА!!!
merito , не ти личат, но това да не те успокоява Naughty

не се връщай на старото положение Naughty

nartsisa , Hug

аз и Рени 67 опитахме 1/1 не стана, особено, когато не мърда кантаря newsm78

даже по-зле Sick

обаче, ако ти е доегнало, пробвай, за да не вземеш да се поддаваш на изкушения - мое слкромно мнение bowuu

Flocke , тия неща много много не се толерират - да беше постискала зъбки fight

предполагам не са ти опряли пистолет bambam

А й лека ви нощ Hug

мимениста вече е раздала котките Joy

Последна редакция: сб, 22 авг 2009, 01:17 от kris70

# 145 22 авг. 2009, 05:36 ч.

Мнения: 0

Flocke - и аз да ти дам акъл не че съм цъфнала и вързала: Crazy

Просто продължи напред и се опитай да не се поддаваш на изкушения, пила си пила, продължаваш с режима на момента.
По-лошо е след като веднъж си направила грешката да се натъпчеш с баница и шоколад, да почнеш наново от утре или от понеделник и да влезеш в порочния кръг в който всички сме били.
Има нещо много подтискащо на следващата сутрин след освинване или нарушаване, аз лично не искам да ставам от леглото чувствам се ужасно, точно обратното на еуфорията след режимен ден и желанието да яхнеш кантара веднага след като се изпишкаш и със още заспали очи да фокусираш цифрите.
На мен примерно когато някой започне да ми навира в устата нещо не Дюканско мисля веднага за следващия ден и това колко ще се мразя на сутринта и това ме спасява да не нарушавам режима.
Просто се опитвам да помогна.
Ти реално нямаш много килца за сваляне, стегни се, за отрицателно време ще успееш сигурна съм.
Успех newsm10

# 146 22 авг. 2009, 06:10 ч.

Мнения: 0

Еее банда всички спите, ще си пиша сама...

пуснете си това:
http://www.youtube.com/watch?v=xi20Si3jRIo

и си пийте кафенцето:

Леко слабеене на всички и големи минуси Hug

# 147 22 авг. 2009, 07:08 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
pikabu, не си сама и аз съм вампирясала
Ето ги и екстрите към хубавото ти кафенце

За протокола - 80,200 кг, т.е. вчерашното плюсче го няма вече.
Слънчев, красив и режимен ден ви пожелавам