Публикувана: 20 авг. 2009, 18:20 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2009, 03:39 ч.

Ако животът ми е дюканичен ме чака морският бряг романтичен - 207

22 759
448
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в диетата на Пиер Дюкан?
Какво представлява менюто за 4-тия ден от диетата ПЗ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диета на Пиер Дюкан, включително рецепти, хранене, резултати от диетата, подкрепа и мотивация за спазване на режим. Основните теми включват редовни хранителни навици, резултати от диета, подкрепа и мотивация за спазване на диетичен план, споделяне на рецепти и проследяване на обиколки на тялото.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в диетата на Пиер Дюкан?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудности при устояването на изкушенията, поддържането на режима, неравномерното отслабване, проблеми със здравето като главоболие и въпроси относно храненето, като възможността за консумация на определени храни.
- Какво представлява менюто за 4-тия ден от диетата ПЗ?
  
  В 4-тия ден от диетата ПЗ, менюто включва следните ястия: закуска - сладка ванилова палачинка с айрян; обяд - скумрия със зеленчуци на фурна; следобедна закуска - яйца с доматен сос; вечеря - пиле със зеле, кисело мляко със степче.
- Как се приготвя скумрия със зеленчуци във фурна?
- Каква е третата фаза от диетата на Дюкан?

# 120 21 авг. 2009, 17:34 ч.

Мнения: 2

Здравейте обещах че ще пиша като се прибера newsm10

още ми е едно мотано на кратуната
pink85 страхотна си love001

лека вечер Hug

# 121 21 авг. 2009, 18:03 ч.

Мнения: 139

Шушенце, мерси мило, че си ме изписала на първа Hug

- то все пак имам нужда да си задържам newsm56

пинки - кО каЙш newsm78

не си личало ли newsm78

Въй, ми то и аз сА тюхкам, ама сега като те видях и разбрах как изглеждам и аз вече bowuu

А по тоя случай да ви се похваля - днес бях на басейн sun

първо дето водата не повиши нивото си Wink

и второ не ми се налагаше да си слагам хавлията на кръста като отида до барчето - фуууук newsm03

Имаше една дама обаче, която ми привлече погледа със суетенето си оклоо шезлонга, как да се съблече, като се съблече пък - метна си кърпата на кръста...а бе позната работа newsm12

Вещичке, и на теб да ти благодаря за темичката, ама и за последния пост, че така ми беше чоглаво, ма гледам бая народ си изцерила Hug

Айде милички, отивам да ви чета и да ви се радвам Hug

Последна редакция: пт, 21 авг 2009, 18:10 от kris70

# 122 21 авг. 2009, 18:41 ч.

Мнения: 0

Здравейте отново днес Hug

Днес нещо не ми е на кеф. Tired

Ядох много и сега се чувствам зле, въпреки че бяха само режимни неща Cry

# 123 21 авг. 2009, 19:35 ч.

София :(
Мнения: 215

Добър ви ден
tanyatais, свекърва ти е станала страшна мацка А най-хубавото е, чи здравословните и проблеми са намалели
Janusa, още се смея с твоите банички
merito, честита ти годинка
Tumba_lumba, страшна красавица ви е мацата, а мъника е толкова сладък...
pink85, как да не вижда, мила, тя разликата е очевадна Изглеждаш прекрасно!
Русенки, дали има начин на 4-ти или 5-ти да си спретнем едно кафепиене, ще ми е много приятно да ви видя...

# 124 21 авг. 2009, 19:47 ч.

Мнения: 1 187

Цитат на: kris70 в пт, 21 авг 2009, 18:03

А по тоя случай да ви се похваля - днес бях на басейн sun

първо дето водата не повиши нивото си Wink

и второ не ми се налагаше да си слагам хавлията на кръста като отида до барчето - фуууук newsm03

Имаше една дама обаче, която ми привлече погледа със суетенето си оклоо шезлонга, как да се съблече, като се съблече пък - метна си кърпата на кръста...а бе позната работа

Уф,и аз съм същата на плажа/басейна.. Ми то при мен корема като седна е на три ката! Tired

Нещо като снимката на nelsun преди режима. Whistling

Сега сме канени в някакъв затворен компекс на РД с преспиване,и много ми се плацика в басейна,ама как да ги покажа тия телеса.. А мечтая и аз като теб да се похваля догодина на плажа,че не съм се чудела как да седна и легна,че да се поскрия малко..и от това гълтане на корема ми спира дишането! Crossing Arms

Винаги си личи,когато една жена не се чувства комфортно по бански,и обратното! Peace

pink85 изглеждаш супер!! Peace

За колко време ги свали тези кг?

Днес ми е последен ден ПЗ,от утре пак П-поне не огладнявам толкова от тях,че днес опустоших всичко в хладилника на "моя" рафт,и сега пратих мъжО с един голям списък на пазар.Сега ми звънна от Кауфланд-много съкъп тоя пангасиус?!8лв.килото-филе.Де го по 3 лв.дето казвахте,или не ставаше дума за София? Thinking

Иначе аз по мъничко си свалям,два поредни дни съм с -100гр.ама се надявам сега като имам за хапване да се раздвижат нещата. Sunglasses

# 125 21 авг. 2009, 19:51 ч.

Мнения: 0

Здравейте, дами!
Имам въпросче към вас Simple Smile

Днес си купих кисело мляко Верея 0,1, но никъде не пише, че е обезмаслено и ме е страх да го ям...Вие таковя ли си купувате?
Благодаря!

# 126 21 авг. 2009, 20:21 ч.

Мнения: 7

Mariana74, ами 0.1 е процентът масленост, точно от него става ясно, че млякото е обезмаслено. Хапвай смело!
Днес цял ден ми беше едно утрепано и не ми се пишеше, но се стегнах, за да мога да поздравя за хубавите снимки tanyatais, за свеки, браво на нея! И на теб пак ти се порадвах каква си била като слабичка, дано скоро изглеждаш отново по същия начин Hug

И разбира се, pink85, любима моя дружка, тия последните плажни снимки са страхотни, щерката кат ги видя и каза "ехааааааа" Laughing

Страшна мацка си!
Честита дюканска годинка на merito! bouquet

Тумбичка, твоите котки ме разнежиха, но и натъжиха, бебето много прилича на едно от нашите писанчета, а него го нямаше у дома, като се върнахме от морето ...
Хубава вечер на всички! Hug

# 127 21 авг. 2009, 20:38 ч.

Мнения: 0

Цитат на: miss Marple в пт, 21 авг 2009, 20:21

Страшна мацка си!
Честита дюканска годинка на merito! bouquet

Мерси, мила! Сега хапнах кис.мляко със степче, нещо велико е!!! Много ми хареса:)

# 128 21 авг. 2009, 20:39 ч.

Мнения: 89

Здравейте!
Имам още няколко въпроса Rolling Eyes

.В третия етап пише да се редуват ПЗ и П,
ако има по–малко за сваляне: 2/8 или 3/7 тези дни трябва да се редуват,
докато постигнем желаните килограми и след това четвърта?
Също имам неяснота по четвърти етап: включване на всички храни,
това означава ли всичко нормално със олио и т.н.
Простете невежеството ми. Blush

# 129 21 авг. 2009, 20:47 ч.

България
Мнения: 17

desi_sw - ти тигани лесно ще получиш, но, ако почнеш да задържаш да знаеш - биричката е. 341uu

В началото е много трудно, но после се свиква. Преди режима пиех ~~биричка~~ почти всяка вечер, а сега въобще не понасям алкохол. Дори на Гала не пия, просто ми е гаден. Всичко е навик, само началото е трудно Peace

Обещавам, няма вече bash

# 130 21 авг. 2009, 20:55 ч.

Мнения: 5

Вещи, най официално те моля да ми разрешиш да пусна един лек спам- невероятно стихотворение, с което искам да поздравя всички момичета и теб!
Изтрий този ми пост, ако сметнеш за необходимо!

# 131 21 авг. 2009, 21:12 ч.

Мнения: 7

Цитат на: M1Ss`SeLeNa в пт, 21 авг 2009, 20:39

Здравейте!
Имам още няколко въпроса Rolling Eyes

.В третия етап пише да се редуват ПЗ и П,
ако има по–малко за сваляне: 2/8 или 3/7 тези дни трябва да се редуват,
докато постигнем желаните килограми и след това четвърта?
Нещо бъркаш, втора е фазата на сваляне на килограми, в нея има схеми на редуване на П и ПЗ дни. Следва трета, в която всеки ден е ПЗ плюс допълнителни неща и един ден в седмицата само е П. И чак после четвърта.Чети още, ще ти се избистри. Иначе правилно си схванала, избираш схема и редуваш П и ПЗ дни, докато постигнеш целта си. Схемите могат и да се сменят, но не е добре това да става често и без основателна причина.
Също имам неяснота по четвърти етап: включване на всички храни,
това означава ли всичко нормално със олио и т.н.
Това означава сама да прецениш какво да консумираш. Теоретично всичко ти е разрешено. На практика, ако се върнеш към стария начин на хранене, той ще има същия ефект, както преди Дюкан. Така че - всичко нормално, но умната.
Простете невежеството ми. Blush

П.С. И последно питане една дама беше споменала цитирам:
"Ако преди режима с едно пиле се е наяждало цялото семейство,
защото е сготвено с картофки, сосче или ориз… и
количество хляб, сега това пиле е само за нас" Едно пиле не е ли много?
Възможно е да се изяде цяло пиле, но не е задължително. Всеки сам си преценява количествата, тъпкането до пръсване не се препоръчва, но пък и не трябва да се допуска глад, защото с това включваме защитни механизми и организмът отказва да си даде запасите.

# 132 21 авг. 2009, 21:13 ч.

Мнения: 255

Ето последни снимки от мен от преди дни(вече с 3-4 кила отгоре) Crazy

Дано не съм ви досадила с фотосите
Още веднъж благодаря ви че ви има Hug

# 133 21 авг. 2009, 21:17 ч.

Мнения: 0

Добра вечер на всички,
аз съм малко по-добре, денс съм си хапвала редовно, и на закуска и на обяд и на вечеря. Кантара пак закова трите петици - доволна съм. Емоциите малко се поохладиха. Работата е там, че съкратиха мъжа ми от работа, а както е тръгнало може и мойто място да изстине. Толкова съм притеснена, вече близо седмица не съм на себе си. Сега съм по добре, започнах да мисля по трезво над нещата и при всички положения ще започна да си търся нова работа. Аз съм малко странен човек, смяната на обстановката много ми влияе и лесно изпдам в депресии. Много съм емоционална, добре че мъжа ми е здраво стъпил на земята и ме "склаща" когато е нужно.
mmmshushy80, благодаря за записчето на първа bouquet

merito, честита годинка с режима bouquet

M1Ss`SeLeNa, редуването на ПЗ и П е във втори етап, 3-ти етап е за запазване на постигнататото тегло, по 10 дена за всеки свален килограм, а четвърти е чак след това. Колкото до яденето, ядеш докато се наядеш. Може и едно пиле, може и две, ако си още гладна.
Лека и отслабваща нощ от мен Hug

ПП: merito, изглеждаш страхотно, а тези 2-3 кила отгоре изобщо не ти личат.

# 134 21 авг. 2009, 21:33 ч.

България
Мнения: 17

Цитат на: noni2009 в пт, 21 авг 2009, 11:03

Здравейте,здравейте Hug

П четвъртък ме зарадва-500гр. надолу,но гадното нящо още се крие,ще трябва да награбвам мъжо като се върне от работа Mr. Green

,или най-много да стане тати за втори път Mr. Green

Мастърче,само 800гр. за цял месец newsm78

,изкарай още един на 1/1 и ако се закучат нещата явно,организма си пази запасите и то доста сериозно при това.Ламичке теб те следя,добре вървиш според мен,само така Hug

Мисс Селена кг. ти за сваляне са малко,аз свалих осем кг. за точно два месеца,при мен нещата се движеха абсолютно по описанието в книгата.В момента съм вече втори месец в трета фаза, която трябва да продължи до 15.09.2009г.,за след това не знам все още как да продължа.Въртят ми се разни мисли за повторно минаване във втора за около месец-за това е виновно Мастерчето Hug

-но ще видим засега е важно да запазя постигнатото.Дълго стана,извинявам се Hug

noni2009, аз също имах осем килограма за сваляне, вече около 3-4 свалих с режима, във втора фаза съм вече от 10 дни и от утре са ми вторите ПЗ дни. Лесно ли ги свали, при мен нещо бавно върви, а съм режимна... За колко време? Питам просто за споделяне на опит, а и ми е мотивиращо като чета отговори Simple Smile

привет на всички и много Hug

лека и отслабваща вечер и нощ Heart Eyes

Препоръчани теми

🐱‍👤Маскираният певец🐱‍👤 - Тема 7 /17.11. - 01.12.2019 г./

Раздяла след несподелени възгледи за бъдещето.

Намаления 2012

765
На пазар

"Богатство" на кредит

Причина:

Причина: