Публикувана: 20 авг. 2009, 18:20 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2009, 03:39 ч.

Ако животът ми е дюканичен ме чака морският бряг романтичен - 207

22 757
448
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в диетата на Пиер Дюкан?
Какво представлява менюто за 4-тия ден от диетата ПЗ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диета на Пиер Дюкан, включително рецепти, хранене, резултати от диетата, подкрепа и мотивация за спазване на режим. Основните теми включват редовни хранителни навици, резултати от диета, подкрепа и мотивация за спазване на диетичен план, споделяне на рецепти и проследяване на обиколки на тялото.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в диетата на Пиер Дюкан?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудности при устояването на изкушенията, поддържането на режима, неравномерното отслабване, проблеми със здравето като главоболие и въпроси относно храненето, като възможността за консумация на определени храни.
- Какво представлява менюто за 4-тия ден от диетата ПЗ?
  
  В 4-тия ден от диетата ПЗ, менюто включва следните ястия: закуска - сладка ванилова палачинка с айрян; обяд - скумрия със зеленчуци на фурна; следобедна закуска - яйца с доматен сос; вечеря - пиле със зеле, кисело мляко със степче.
- Как се приготвя скумрия със зеленчуци във фурна?
- Каква е третата фаза от диетата на Дюкан?

# 360 25 авг. 2009, 07:30 ч.

София
Мнения: 810

Добро утро! Hug

От мен кафенцето, после от Мименсита - другите екстри Laughing

Мименсита Hug

давай го по-леко с шетането, нали си в отпуска! Hug

Моята закуска винаги е сладкиша на Лео с кафе, в 10 часа - 3 мъфини и нататък - както дойде. Но до обяд - храненето ми е неизменно.
Флучия Hug

страхотно изглеждаш! И много отпочинала и засмяна! А тази новина с 2-та килограма е направо супер! bouquet

Музичка, mmmshushy80, blumchen_fee Hug

BlackSnake, Hug

добре дошла! Hug

Зори

аз моят списък го забравям и след година като го погледна, се оказва, че почти всичко е изпълнено! Laughing

То зависи и какво е желанието, де... Joy

daisy67 Hug

добре дошла! Не са много свалените килца, но да се надяваме, че ще тръгнеш много стремглаво. При мен е обратното. Относно проблема ти - не допускай повече от 3 дни. Предполагам, че от днес като вкараш повечко зеленчуци - ще се оправят нещата.
DanyGod Hug

утре и останалите 300 гр няма да ги има! И аз в момента се боря с плюсчето ми от морето!
Момичета, някъде прочетох за среща във Варна. Аз ще се мотая в околностите и ако успея, ще се присъединя към вас! Просто не си знаем програмата все още и затова не се записвам категорично, но много ми се иска! Hug

Хубав ден на всички! Hug

Последна редакция: вт, 25 авг 2009, 07:38 от Snow4eva

# 361 25 авг. 2009, 07:50 ч.

Мнения: 0

Цитат на: Kpuccu в пн, 24 авг 2009, 21:46

Ванилията да е обикновенна да, не ванилена захар.Канелата също обикновена.Ако прочетеш книгата няма да имаш толкова въпроси и ще ти е много по-лесно да се справяш. Там има подробно описание на позволените продукти! Аз междудругото съм отвратена от есенциите.

Мерси! Книгата съм е чела десетки пъти, но за ванилии и такива неща защо нищо не виждам, не знам....

# 362 25 авг. 2009, 07:53 ч.

Мнения: 0

Извинявам се за изказването, но ми е трудно и когато не знам нещо няма кой да питам освен вас...

# 363 25 авг. 2009, 07:59 ч.

Мнения: 13

добро утро,мили момичета, Hug

Кантарев днес ме зарадва с още -0,700 кг или общо от началото 4,700кг Grinning

Не съм и мислила,че мога да сваля такава тежест за 15 дни, но сигурно темпото ще намалее скоро. Проблемът в WC го имам и аз и не зная до колко постъпвам правилно,но на 3 дни пия вечер по един зелен чай/разхлабващия/. От днес 5 дни ПЗ,което малко ме плаши ,защото първите 5 дни задържах кг, зная че е нормално според Дюки,но все пак нали знаете как ни се иска при всяко качване да виждаме -------- Wink

Толкова ви завиждам на варненки и софиянки за срещите,чета и се надявам да има повечко заралийки,че и ние да си спретваме по една срещичка от време на време за надъхване и обмяна на опит Peace

След малко отивам на работа и като гледам пак ще изпусна новата тема,ако ШУШИ е толкова добра както досега ще я моля пак да ме запише на първа- много ми помага bouquet

извинете за дългия пост и на всички вас ,мили мои, успешен ден !!! bouquet

# 364 25 авг. 2009, 08:13 ч.

Мнения: 3 453

Добро утро и от мен! От днес започвам втора фаза.Оконтачелно след ударния съм -300гр Еми, колкото толкова.Няма как нали съм с МЦ Сега тъкмо като ми мине ПЗ-то ще са си отишли и гостите и ще се притегля и премеря да видя и мерките. Менюто днес: обяд - Дюканска овчарска салата, вечеря - пилешки пържоли на фурна с патладжан, чушка, тиквичка и лук. Сноучева, благодаря за кафенцето!Не можах да дочакам Мименсита и си закусих от тутманика. Флучия, прекрасна си BlackSnake,daisy67 успех с режима! Данигот, утре ще паднат и тези. bright71, честито!Не мисля че темпото ще намалее много..ти имаш доста за сваляне и дано продължи така. Е, това е за сега от мен.Слънчев ден с много усмивки и минуси ви желая!

# 365 25 авг. 2009, 08:20 ч.

Мнения: 942

Добро утрео и от мен! Днес ми е втори ПЗ ден и днес съм 65 килца. Малко се позабавиха темповете, но е нормално. общо 5 килца хвръкнаха за около 10 дена, което не е зле. Продължавам в същия дух.
Не съм редовна в писането, ама чета чат пат.
Лек и отслабващ ден! Hug

# 366 25 авг. 2009, 08:28 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
Ето ги и екстрите

Ще си пошетам и днес малко, че от утре хуквам по пътищата, рибите ме чакат А междувременно и много от вас се надявам да нагушкам на живо
За протокола - 81,700, с две думи са се разкарали някакви си жалки 200 гр... Писна ми от тоз` асансьор
Усмихнат, красив и спокоен ден ви пожелавам

# 367 25 авг. 2009, 08:39 ч.

Мнения: 262

Добро утро, милички!
За събота за жалост пак ще пропусна срещата, защото ще сме в Пловдив.
Сноу, Женуша, Криси, много ви благодаря за комплиментите и милите думи. А за свалените кг съм много изненадана, понеже по финансови причини напоследък не наблягам на месото - ям предимно яйца, извара и кисело мляко. Дано и занапред продължи така.
Лек ден от мен и много минуси!

# 368 25 авг. 2009, 08:41 ч.

Мнения: 7

Добро утро! Laughing

Нещо за развеселяване: http://vbox7.com/play:140b7ae1
Флучия, много си хубава! Hug

Менюто ми, 3 ден П: закуска - сандвич с пилешко филе; обяд - пастет от извара и варени яйца; следобедна закуска - пангасиус, паниран в белтък; вечеря - телешко задушено.
Желая на всички усмихнат ден Hug

# 369 25 авг. 2009, 08:42 ч.

Мнения: 444

lora_1, поздравления, доста по-бърза си от мен...

аз днес видях 67 кг чисто на кантара, но понеже съм в цикъл сигурно е нормално да не свалям точно сега....

На всички желая прекрасен ден! bouquet

# 370 25 авг. 2009, 08:53 ч.

Мнения: 158

Варненска среща в събота, "Годзилата" на плажа към 12часа

Точице, Hug

веднага долу на спявка.........................видях те,а и вчера се сетих за теб,пусна ония снимки с бедрата и изчезна Mr. Green

Последна редакция: вт, 25 авг 2009, 09:04 от zorita

# 371 25 авг. 2009, 09:04 ч.

Мнения: 980

Цитат на: Kpuccu в вт, 25 авг 2009, 08:13

BlackSnake,daisy67 успех с режима! Peace

Ами благодаря..аз отдавна съм си с режима, но едно пожелание за успех никога не е излишно.
Успех и на теб ! Peace

Здравейте, кукли !!!!
Аз съм си все на същото дередже..-10 кила. Малко си забавих цикъла този месец заради морето и сега съм надута..аха да гръмна. Дано идва и свършва най-после и с него да си отидат 2 кила.. Flutter

Флучия, ама си хубавааа !!!

Сноу, Бачи, Hug

свърши отпуската..голяма гадост.. Sad

. Пак почва делничния кръговрат..отврат.

Зорита, уфф че ми е далечна тази Варна, а така искам да ви видя. Sad

Лорче, браво, миличка !! Давай само така !!

daisy67, добре дошла! bouquet

Шушка, мерси за записа на първа !!! Heart Eyes

Мастърче, много ме интересува как върви твоята 1/1 ! Докладвай ми ( на генерала ! Joy

)

Талии, Hug

!!!!

Абе за всички многоооо... Hug

# 372 25 авг. 2009, 09:15 ч.

Мнения: 0

Добро утро, момичета!

Днес празнувам година с Дюкан! На 25/08/08 бях 81кг а днес съм 65! Независимо, че моето място е на другата маса, аз искам от все сърце да ви благодаря за подкрепата, информацията и съветите + тиганите, които дори и не директно насочени към мен, аз доброволно поемах отвреме на време, когато си ги заслужавах! Благодаря на всички!

АннаБелс - без никаква особена причина аз имам чувството, че ще успееш! Кураж, инат и нестихващо чувство за хумор ти пожелавам!

М5 - благодаря за поезията! Където живея има магистрала М5 - към хубави места води! Simple Smile

Успех!

Хубав ден на всички!

# 373 25 авг. 2009, 09:19 ч.

Мнения: 1 187

ДобриУтрУ!

oscar Честита ти 1 дюканска година! smile3501

Малии,това си е доста! Whistling

Горе-долу и аз започнах с тези кила,и мечтая да се пУфаля след година с твоите 65,или поне 68. Mr. Green

Дай снимки да те видим!

Сноучева мерси за кайВенцето! Heart Eyes

Марпълче развесели ме-падам си и по майтапи,и по духова музика.. Mr. Green

lora_1 страхотен резултат за 10 дни! Peace

Kpuccu много си хубава ма!_{^{Видях те за малко на аватара вчера}}.Да те насерат кокошките! Grinning

Аз за 5 дни ударна свалих 1.300,а някои по 5-6 кг,при всеки орг.е различно,не се шашкай а давай смело и успех във втора фаза! Hug

bright71 кАжи на кантарев да намине и към нас,че днес се е заковал на кръгло 80(т.е.килото минус от вчера си седи),ама исках едни -100 гр. та да видя 7ца най-накрая! Crazy

Флучия голяма си свежарка,а и с този морски тен.. Whistling

Я кажи сега,щом си пийвала чат- пат на моренцето,мога ли и аз тези дни да си сръбна малко винце,щом кантарев ти отчита -2 кг...? Че на 29-ти съм на РД в рестУрант. Mr. Green

Менюто ми за днес:
закуска:кис.мл.с 2 лъж.трици+1лъж.ленено семе
обяд-яйца с извара
вечеря-саворин на скара.

Лек и много отслабващ ден, момичета! jumpuu