Публикувана: 20 авг. 2009, 18:20 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2009, 03:39 ч.

Ако животът ми е дюканичен ме чака морският бряг романтичен - 207

22 728
448
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в диетата на Пиер Дюкан?
Какво представлява менюто за 4-тия ден от диетата ПЗ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диета на Пиер Дюкан, включително рецепти, хранене, резултати от диетата, подкрепа и мотивация за спазване на режим. Основните теми включват редовни хранителни навици, резултати от диета, подкрепа и мотивация за спазване на диетичен план, споделяне на рецепти и проследяване на обиколки на тялото.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в диетата на Пиер Дюкан?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудности при устояването на изкушенията, поддържането на режима, неравномерното отслабване, проблеми със здравето като главоболие и въпроси относно храненето, като възможността за консумация на определени храни.
- Какво представлява менюто за 4-тия ден от диетата ПЗ?
  
  В 4-тия ден от диетата ПЗ, менюто включва следните ястия: закуска - сладка ванилова палачинка с айрян; обяд - скумрия със зеленчуци на фурна; следобедна закуска - яйца с доматен сос; вечеря - пиле със зеле, кисело мляко със степче.
- Как се приготвя скумрия със зеленчуци във фурна?
- Каква е третата фаза от диетата на Дюкан?

# 420 25 авг. 2009, 18:51 ч.

Бургас
Мнения: 1 486

Здравейте сладурки.
Нямаше ме тези дни и си признавам,че нямах време да прочета кой, какви геройства е сътворил тези дни.
Да се похваля,че и аз отслабнах в трета,вече съм 59кг,а и видимо съм се смалила,няколко човека ми обърнаха внимание ,ама аз все отричах,е накрая и кантарев го потвърди,много съм доволна.
Та мерките ми тази сутрин са.
кг -сега 59,преди 102.
талия-сега-67,преди 121.
ханш-сега-89,преди-около 120 беше май.
Бедро-сега 50,преди -67.
Мерките в началото съм ги позабравила,пиша по спомен,ама толкова май бяха,може повече да са били ама не и по-малко.
Относно режима,доста по разнообразен го направих,вече на галите и ядки и сладки неща,добре ми идват да ви кажа Grinning

Днес пак ми е гала,хубав ден,ама каква тренировка направих след 7часа на работа,уморих се доста.
Отивам да чета и после се надявам да имам пост пълен с похвали за свалени килограми.

# 421 25 авг. 2009, 19:12 ч.

Мнения: 850

Зорана , Мира браво постигнали сте супер резултати ! newsm20

# 422 25 авг. 2009, 20:04 ч.

Мнения: 0

Здр хора имам въпросче!На диетата съм от 4 дни и съм качил 1,5кг!През ден ходя и на фитнес!Случвало ли се е и с други!
Благодаря предварително!

# 423 25 авг. 2009, 20:10 ч.

Мнения: 158

Ние тук не сме по фитнеса от първия ден на режима.
Чак в трета фаза някои потренирват.
Някой мъчат и във втора,но.........................все пак режима си е за дебели Mr. Green

# 424 25 авг. 2009, 20:14 ч.

Мнения: 0

Ами и аз съм от тях!Ама се мъча да се чекна в него фитнес!

# 425 25 авг. 2009, 20:20 ч.

Мнения: 89

Привет,знае ли някой как са на немски овесени трици newsm78

.Аз знам за Hefe Flocken ама не съм сигурна, ядки ли са трици ли са.Ако някой знае моля да сподели.
Благодаря предварително!

# 426 25 авг. 2009, 20:24 ч.

Мнения: 1

Здравейте мацуренки!
Зорита newsm78

, ти ли записваш за варненската среща,аз съм там да знаЙш.Разбрах за Годзила 12 ч.
При мен нищо за хвалене newsm45

все още не съм стигнала 73 ,дано срещата да ми подейства
пък и някой приятелски ритник може да ме раздвижи smile3521

Мира1919 страОтна си smile3501

,направо си нов човек(май трябваше да кажа ЖЕНА)
за всички Hug

# 427 25 авг. 2009, 20:34 ч.

Мнения: 158

Амииии, аз съм си в Свищов, ама на, спът, дремят, никва инициатива, та рекох да пусна едно рано-рано защото знам, че всички четат през деня. и аз ще бъда там

Събота, Варна, Годзилата на плажа в 12ч.

Петенцееей, пусни кака кой съ е навървил за срещата, да се преброим

M1Ss`SeLeNa , момент да питам Немското цвети , че да не се нагълташ с овесени ядки в суматохата

Haferkleie каза Цветито

Последна редакция: вт, 25 авг 2009, 21:03 от zorita

# 428 25 авг. 2009, 21:03 ч.

Мнения: 89

О,да в никакъв случай няма да е хубаво,че ще летят тигани Peace

# 429 25 авг. 2009, 21:05 ч.

Мнения: 850

Зоритка , аз пускам Бургазлийки готови за Варненската среща ... dj100 , Sanny3, vesito5, Мимии , Таня , аз и моето майче ! общо 7 ОФсИ Crazy

Ние с мама сме леко под въпрос , но се надявам да се вредим!

Нарци , миличка много ще се радвам да те Hug

Цитат на: go6eTo0 в вт, 25 авг 2009, 20:14

Ами и аз съм от тях!Ама се мъча да се чекна в него фитнес!

Кажи от колко кг тръгваш и колко гониш? Предстои ли ти МЦ , овулация?

# 430 25 авг. 2009, 21:12 ч.

Мнения: 139

Очертава се в събота да си ходя до ВТърново - милото има среща на випуска (гат бешИ курсант) smile3511

А то мога и да не отида, ама май ще го обидя...Атака я чаках тая среща - като Нова година я чаках newsm45

# 431 25 авг. 2009, 21:13 ч.

Мнения: 3 453

Цитат

Кажи от колко кг тръгваш и колко гониш? Предстои ли ти МЦ , овулация?

Той мъж бре Зорана, Мира - прекрасни сте!

Последна редакция: вт, 25 авг 2009, 21:19 от Kpuccu

# 432 25 авг. 2009, 21:31 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добра ви вечер
   oscar, честита ти годинка
   happysmile, честита трета месечинка в трета
   Мимииии, честито, изглеждаш съвсем различна - толкова свежа и елегантна
   Zorana, миличка, ти си същинска манекенка Честита ти месечинка
   MIra1919, като гледам мерките ти преди и сега..., ама ти си останала на половина ...
   АннаБелс, аз съм от тези, които имаха мнооого килца за сваляне, а сега искам да ги направя даже и повече... Всичко е възможно да се постигне със съветите на Дюкан и подкрепата на прекрасните дами от темата, трябва само да си упорита, търпелива и да не се поддаваш на изкушения
   Хайде от мен спокойна, прохладна и режимна нощ и една любима котка - собствената ми

   За мое огромно съжаление от днес вече е котешко ангелче

# 433 25 авг. 2009, 21:43 ч.

Мнения: 942

Здравейте и от мен! Днес ме гони голям дюкански глад-ядох къде ли не, включително и в колата. Струва ми се обаче, че от тези зеленчуци задържам вода, но няма как...Закотвила съм се на 65 и кой знае колко ще си дремя на тях. Целувки Hug