Публикувана: 20 авг. 2009, 18:20 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2009, 03:39 ч.

Ако животът ми е дюканичен ме чака морският бряг романтичен - 207

22 809
448
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в диетата на Пиер Дюкан?
Какво представлява менюто за 4-тия ден от диетата ПЗ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диета на Пиер Дюкан, включително рецепти, хранене, резултати от диетата, подкрепа и мотивация за спазване на режим. Основните теми включват редовни хранителни навици, резултати от диета, подкрепа и мотивация за спазване на диетичен план, споделяне на рецепти и проследяване на обиколки на тялото.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в диетата на Пиер Дюкан?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудности при устояването на изкушенията, поддържането на режима, неравномерното отслабване, проблеми със здравето като главоболие и въпроси относно храненето, като възможността за консумация на определени храни.
- Какво представлява менюто за 4-тия ден от диетата ПЗ?
  
  В 4-тия ден от диетата ПЗ, менюто включва следните ястия: закуска - сладка ванилова палачинка с айрян; обяд - скумрия със зеленчуци на фурна; следобедна закуска - яйца с доматен сос; вечеря - пиле със зеле, кисело мляко със степче.
- Как се приготвя скумрия със зеленчуци във фурна?
- Каква е третата фаза от диетата на Дюкан?

# 255 23 авг. 2009, 20:50 ч.

Мнения: 0

Добър вечер, дами Simple Smile

Мога ли да попитам по време на 3-та какви макарони употребявате? Аз лично използвам обикновени, но четох, че някои момичета си купуват пълнозърнести. Има ли значение какви са, в книгата не е е споменато, че трябва да са пълнозърнести...

# 256 23 авг. 2009, 21:23 ч.

Мнения: 572

Цитат на: АннаБелс в нд, 23 авг 2009, 20:35

И може би е важно но от години не съм пазила диети защото бях постоянно в движение но последните години водя застоял живот и .. резултатът е катастрофален.Писна ми да седя и да чакам чудо и реших най после да се взема в ръце и така ето ме при вас Hug

Харесваш ми, да знаеш и аз ще те следя.Това че не си била на диети през последните години е само един плюс за теб сега.Много по бързо ще падат килцата.Тези 10 дето говориш за тях след месец и нещо ще си ги забравила.Но не забравяй ,никакви отклонения и прегрешения.Ако не ти е ясно нещо питай, чети и резултатът ще долети.
Книгата можеш да си я изтеглиш от първия пост във всяка тема.Вещи е синтезирала най-важното на първа стр. bouquet

Мятай една линийка ,и ходи на срещи.В София са редовни ,сега на 29 има такава.Тези срещи са невероятно мотивиращи и "черпиш от извора" дет се вика Laughing

# 257 23 авг. 2009, 21:39 ч.

Мнения: 1 575

Привет!
Нищо не съм чела, минавам да ви кажа, че заминаваме по морето и ще си дойдем чак за училище...При мен нищо интересно, имам някои мисли за връзката - съзнание (или по-скоро подсъзнание) и отслабване, но като се върна сигурно ще съм го доизмислила, а и ще имам време да натрупам впечатления Laughing

!
Дано се върна с някое килце по-малко, а на вас пожелавам приятно отслабване и вкусно задържане на резултатите Wink

!
Довиждане, до скоро, поздрави! Hug

# 258 23 авг. 2009, 21:44 ч.

София
Мнения: 810

Цитат на: Lucie в нд, 23 авг 2009, 18:21

триците не само се варят, но и пекат на хлебче, кексче, палачинка...
Аз сурови не съм ги яла нито веднаж! Как се Иде таквоз нЯщо Crazy

Lucie

и аз не ги бях хапвала, ама да видиш на морето как ги плющях... Първите 4 дни си носих мъфини, после като свършиха нямаше какво да хапвам за закуска и понеже нямаше условия нищо да се приготви, много ми се услаждаха с кисело мляко и без нищо друго! Малко беше по-примитивно, но и така стават... Laughing

Венерас Hug

ти ме разби! Направо ме удари в земята! Страхотни снимки, браво!!! bouquet

Зори

не се ядосвай! Имало да се случва... Ти пази маратонките на съпруга, че тогава съвсем лошо ще стане... Joy

Много се смях както си разказала историята! Аз обичам страшно много кучетата и бързо бих простила на душичката! Hug

Боби

хубаво прекарване! И аз си мисля за визуализации и утвърждаване и го правя почти всекидневно. Не знам дали действа, но се чувствам перфектно! bowuu

Лека нощ на всички! Hug

# 259 23 авг. 2009, 21:47 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добра ви вечер, скъпи мои ненагледни
   veneras, как да те забравим, мила!? Пък с тези снимки може ли да те пропусне някой
   Kpuccu, добре дошла
   АннаБелс, хващай се на хорото и хич не ги мисли килцата И аз имах толкова за сваляне, а сега са останали само 10 от тях Повечето от нас знаят болезнено ясно какво е да си гол и бос, защото дрехите в магазините са за манекенки, но и всички достатъчно упорити сега носим дрехи размер М и поне един номер по-малки обувки. Така че слагай линийката, нападай триците и протеините и всеки ден на отчет След няколко месеца сама няма да се познаеш
   zorita, както си седях и кротко си ревях, така забравих каква е била причината Нали ще те видя във Варна
   Боби1973, приятно чернеене на морето и не някое, много килца да оставиш там
Аз хубаво подпуках русенки, но и шуменки могат да се стегнат - на 27-ми и 28-ми съм в Шумен, няма ли начин да ви видя на по кафе ...
   Хайде на всички много и прохладна, красива и режимна нощ

Последна редакция: нд, 23 авг 2009, 23:19 от mimensita

# 260 23 авг. 2009, 22:11 ч.

Мнения: 630

Привет момичета!
Все не мога да се класирам за срещите. На предната бях в Шумен, а точно на 29-ти правим родова среща в Хасково.
Моята трета върви добре, въпреки че след последните гали все по-често виждам 61 вместо 60. То няма как - алкохола и шоколада явно се отразяват, а и количествата на останалите храни изобщо не са малки. Другото, което ми идва в повече, е че имах гости 1 седмица и не можех да си позволя да сервирам нещо, без да го пробвам. Казвам в повече, защото до сега винаги съм пробвала храната на малката дъщеря преди да и я дам. Естествето става въпрос за количества от типа на половин чаена лъжичка. Но сега е ясно, че лъжичките станаха повече. Вече съм в края на трета /по правилата/ и гледам как се отразяват количества, непредвидени гали, малко повече от това, от онова...
След постовете на завърналите се момичета се стряскам и си мисля така ли се започва. Гостите си отидоха и си продължавам по старому. Ще пиша след 1 седмица за съдбата на този вариращ килограм. Той си ми е бонус, не се вманиячавам - само ще го наблюдавам.
Венерас - помня една твоя снимка с бял панталон - от тези Преди и След! Сега си по-закръглена и женствена, и с по-изявена талия. На мен това ми е болката. На ръст 176см. ханша ми е 88см!! а талията близо 70. Дано и при мен се получи този ефект. А е време да включа и фитнес активност. Уф - да видим кога.
Привет на новите момичета и успех!

# 261 23 авг. 2009, 22:13 ч.

Мнения: 3 453

Лека нощ и от мен!Благодаря за посрещането! Все още умувам над схемата си след първа фаза.Имам още един ден да мисля.Четох с голям интерес постовете на Боби до сега.Много полезни неща открих.

# 262 23 авг. 2009, 22:18 ч.

Мнения: 255

OЛялЛЯлл Венерас ,на мен ми хлопна ченето на земята незнам за мъжката част Mr. Green

евалла мацко страшна си Hug

Искам и аз така ама .....вече съм деформирана от сртии и излишни кожи Crazy

3 ден от поправката съм на П до сега 1.700 и то още след 1 вия ден,днес се побърках от ядене все режимно де
то не беше телешко не беше мляко че яйца....кола лайт и к'во ли още не.
Да видим сутрината кантарев какво ще каже Laughing

Лека и мнооого отслабваща вечер Hug

# 263 23 авг. 2009, 22:22 ч.

Мнения: 0

miss Marple supruga mi neznael kak 6te ojivee bez mazni bani4ki i bira a mi kaza /otnosno ovesenite trici/ 4e bili hrana za pluhove dano uspeq da go naviq i blagodarq za kuraja

# 264 23 авг. 2009, 22:57 ч.

Варна
Мнения: 276

Зорчеее, уби ме! Joy

като си те представя как разпитваш кучето и после се прибираш боса...........е немога да се спра просто, сълзи ми текат!не се сърди, че се хиля, ама такъв образ като тебе няма!много те прегръщам и целувам! Hug

Kpuccu , ще го измислиш, само си бъди режимна!

АннаБелс , много от момичетата са имали 50 и повече килца за сваляне, по снимките ще видиш, де!и живот и здраве след време няма да има и помен от тях, което пък зависи от теб разбира се!ние сме тук, за да даваме съвети и да се подкрепяме!давай смело!а до зимата има много време още и гарантирам, че няма да си боса, а дори и елегантна! Hug

лека нощ, любими мои! Hug

# 265 24 авг. 2009, 00:11 ч.

Мнения: 5

Венерас,, Господ те е дарил с прекрасна фигура и чар! Да си жива и здрава, така си си супер!
Зоритке, Hug

, защо не му дадеш на кучо и другата маратонка, да видим къде ще я отнесе! Heart Eyes

Боби, чакам с интерес размислите ти.
АннаБелс, с нетърпение ще чакам да минат два-три месеца, да видим тогава какви ще ги приказваш Confused

Тук има много момичета наистана свалили много килограми. Предполагам, това е страхотно щастие, желая ти го и на теб!
Гарденийка, тичат ли много малките крачета?
Прегръдки на всички и спокойна нощ! Hug

# 266 24 авг. 2009, 00:16 ч.

Мнения: 170

А познайте сега днес кой е рожденник Rolling Eyes

...е как кой - Тумбето разбира се Laughing

.... По този повод ви черпя мили мои дюканстващи момичета и момчета с произведения собствено производство Flutter

....даже съм ви подготвила в снимки цялостно празнично меню в дюкански стил Wink

- със закуска, обяд и празнична вечеря....Почерпете се за мое здраве и да ви е сладко....

............и така, да започнем със закуската:

.....обяда:

.....празничната вечеря:

И не мога да се сдържа да не ви покажа тортата, която сътворих за гостите ми:

Шшшшттт, не пип Laughing

, тя не е режимна, само за гледане е Laughing

.....

ПП Венерас Hug

, изглеждаш умопомрачителноооооо bouquet

# 267 24 авг. 2009, 00:27 ч.

Мнения: 63

Тумбе,

много здраве ти желая, много щастие, любов и топлина newsm51

Аз късно вечерях, ти посред нощ разпъна софрата.... ама аз и без това не свалям всеки ден, що да не похапна пак Mr. Green

Цитат на: Jenusha в пн, 24 авг 2009, 00:11

Гарденийка, тичат ли много малките крачета?

Днес с една ръка водих Надя, а с другата тиках количката #Silly

Вече не сяда нито в количка, нито в стола си за хранене, нито в столчето в колата....... ох, кога ще му се насити на това ходене.

# 268 24 авг. 2009, 01:00 ч.

Мнения: 0

Тумбе- ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН... newsm59

бъди все така готина и щастлива ...... bouquet

# 269 24 авг. 2009, 01:01 ч.

Мнения: 55

Добър вечер и от мен! Hug

Минавам така да се каже терапевтично - да ви прочета, да ви се порадвам и да си успокоя малко нервите, че беше тежък ден...Нали знаете каква е разликата между жена в ПМН и терорист... че с терориста може и да се споразумеете... hahaha

А ние сме две в къщи. Mr. Green

А като се има предвид, че в тази взривоопасна смес е забъркан и остър пубертет, се сещате защо мъжете вкъщи барабар с кучето се бяха изпокрили кой къде намери... Laughing

Започвам с рожденичката...
Тумбичка, честит рожден ден, миличка! Да си все така слънчева и сърдечна жена, живота ти да е изпълнен с щастие, любов, здраве и успехи във всяко твое начинание!