Публикувана: 17 окт. 2009, 23:16 ч.
Последно мнение: 29 окт. 2009, 17:09 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 70

29 686
729
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режими за отслабване, хранене, рождени дни, спорт, кантари за измерване на теглото, добавки за отслабване, рецепти за здравословно хранене, прегрешения при спазване на диета и водни дни. Освен това се обсъждат идеи за закуска и обща подкрепа и мотивация в процеса на отслабване.
- Какви са основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  В дискусията се споделят различни стратегии за отслабване, като например поддържане на балансирана диета, контрол на порциите, избор на здравословни храни, редовни упражнения и поддържане на дисциплина.
- Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на загуба на тегло?
  
  За да поддържате мотивация по време на загуба на тегло, участниците споделят своите постижения, предлагат взаимна подкрепа и съвети, насърчават се един друг и празнуват успехите си заедно.
- Какви са някои от често срещаните теми, обсъждани във форума?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците?

# 375 22 окт. 2009, 20:15 ч.

Мнения: 2 732

harizanova1985 да взема да те добавя на скайпа че поне да има с кой да се забавлявам през деня. То нестига че детето ме изнервя ми и мъжо тая вечер има огрооомна черна точка. До ей сега шетах че да изпусна малко парата. А за хуманата в белтъчния ден - тя май е доста скъпа може да си вземеш НАН 1 че е само 10 лева кутията smile3532

# 376 22 окт. 2009, 20:58 ч.

Мнения: 2 190

Да бе, после детето да седи гладно заради мен! Laughing

Ще си взема хумана HAHO,че вече натам вървя.Мен с мазут от Лукойл да ме бяха кърмили, нямаше да ги говоря тия глупости. Mr. Green

Да се похваля,че зъбът не ме боли толкова!Явно не е имало достатъчно мъдрост в него и затова не боли... Wink

Бебок, много си го разглезила тоя мъж.Като му готвиш супа-топчета и започна да ти се качва на главата. Joy

Глад му е майката!Да вземем да го направим втори почетен Фидан след Петко! smile3534

Последна редакция: чт, 22 окт 2009, 21:23 от harizanova1985

# 377 22 окт. 2009, 21:41 ч.

Мнения: 226

Добър вечер! Hug

И днешния плодов ден мина успешно с помощта на малко сурови ядки и няколко сушени кайсии.Чувството,че и днес съм издържала е страхотно.Чувствам се много добре и не усетих голям глад.Мислех че по зле ще бъде във плодовите дни.Но като четях какво сте писали предварително се бях заредила със ядки и сушени плодове.
Лека нощ на всички!

# 378 22 окт. 2009, 21:55 ч.

Мнения: 2 190

Irena, dano si pro4ela, 4e se priemat po 25gr. qdki na priem. newsm78

# 379 22 окт. 2009, 22:08 ч.

Мнения: 226

Harizanova1985.разбира се че съм прочела.Опитвам се да спазвам всичко точно така както е написано.За това чета внимателно какво пишете за да не сбъркам нещо.

# 380 22 окт. 2009, 22:13 ч.

Мнения: 1

хари3ан4е голяма терца си ти Joy

на вси4ки и сладки сани6та Wink

.рин4е 3арежда6та но6т и хоп на6 плодов Party

# 381 22 окт. 2009, 22:18 ч.

Мнения: 102

# 382 22 окт. 2009, 22:22 ч.

Мнения: 2 190

Цитат на: hipopotam4e в чт, 22 окт 2009, 22:13

хари3ан4е голяма терца си ти Joy

на вси4ки и сладки сани6та Wink

.рин4е 3арежда6та но6т и хоп на6 плодов Party

Майорна

Май вече ще се ориентирам към балдахина ми. Joy

Лека нощ на всички!

Последна редакция: чт, 22 окт 2009, 22:32 от harizanova1985

# 383 22 окт. 2009, 22:27 ч.

Мнения: 81

Здравейте мили момичета Hug

БЛагодаря на всички ви за подкрепата и за насърчаването. ДНес бях белтъчна мисля ,че долу-горе добре се справих,като се има в предвит ,че последното ми ядене беше към 4 ,сега пия топла вода с лимон и след малко лягам Hug

# 384 23 окт. 2009, 01:31 ч.

Мнения: 488

harizanova1985 не беше с кученце, но следващия път ще взема да пробвам. Joy

Ами какво да ви кажа с моите спагети с гъби и дом. сос. Нищо общо нямата с тези, които правих за останалите. Cry

Не ми харесват само с гъби и до. сос. Следващия път ще ги ям без нищо по добре. Да ви кажа пак съм си гладна. Постоянно съм си гладна. Едно време баща ми викаше: "Рали, рали цял живот ще си ходиш гладна и дебела, такава ти е съдбата"
Верно е. Дано да издържа.
Утре съм на плодове. Просто дано да са ми по силни ангелите, че от сега си мисля, че няма да издържа.
Айде лека на всички до утре. Hug

# 385 23 окт. 2009, 07:31 ч.

Мнения: 0

.
Добро утроооооооо.Хайде на кафе в последния работен ден за седмицата.И да не се преработвате много ей - нали петък е малката събота,пък и мислете за шефовете си Joy

Лек и минусов ден ви желая на всички.
П.П. Стискайте палци да устоя на изкушенията довечера ,че сън ма рожден ден.А може и някоя бухалчица да ми метнете превантивно hahaha

за всички.

# 386 23 окт. 2009, 07:37 ч.

Мнения: 2 190

Добро утро!Гаргамелче, стегна ли квадратите за племенниците? Този въпрос е от квадратната полиция. Wink

# 387 23 окт. 2009, 07:39 ч.

Мнения: 2 732

Добро утро.

След вчерашния въглехидратен ден съм -0.500, ама то защото МЦ-то е вече тук. Иначе съм за бухалки заради вчера че изядох 3 крем-карамела.
Харизанова да вземеш да пратиш някоя снимка да те покажа на пръчовете тука да станеш казанлъшка снаха.
Те са от село ама карай близко са до Казанлък. Имат си козички и единия даже прави сирене от пръча smile3532

Днеска съм плодово-зеленчукова.Тати и кака ще идват довечера на гости та дано издържа че ще им правя мусака и баница.
gargamel то петък петък ама при мъжо и събота ще работят че да не работят после след коледа.
hipopotam4e абе гледам ти ей сега линийкта ти немърдаш ли от тези 2 кг бе душа? Я дай малко по-сериозно вместо 1 час на колелото карай 2 hahaha

# 388 23 окт. 2009, 07:43 ч.

Мнения: 2 190

Раличка, днес и аз съм на плодове.Приготвих грозде, банани и сушени кайсии и смокини.Направо пир! Wink

Аз си правя един доматен сос, който е оснповен и е режимен във въглехидратния ден.Задушават се лук и моркови.След това се слагат доматите и малко зеленчуков бульон.Според количеството и вкуса слагаш и малко захар.Обичам го по-сладичко.И накрая подправките са черен пипер, копър пресен и чубрица.Става божествено.Принципно го правя с пилешки бульон на Галина Бланка, ама като не може ще се прежалим.Най-вече си го правя за пържените патладжани, но понякога е само за топене с мек хляб.Това последното не сте го прочели. Wink

Айде, че се размечтах!

# 389 23 окт. 2009, 07:47 ч.

Мнения: 2 190

Бебок, какви са тия 3 крем-карамела?Ти си направо не за бухалки, ами за валяк.То бива, бива грубо нарушаване на правилата, ама чак толкова.Не сложи ориз на супа-топчетата и сега манджа с грозде. fight

Наказание сега четири плодови и три водни. Wink

Харизанова, да вземеш да пратиш една снимка, за да станеш казанлъшка поничка! smile3532

Аз съм си в тоя калибър още. Wink

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Японско чудо - тема 28

Лунна диета - тема 6

Причина:

Причина: