Публикувана: 20 ноем. 2009, 03:30 ч.
Последно мнение: 8 дек. 2009, 01:14 ч.

Месце си хапвам със Дюкан, а пийвам си водичка и айрян - 217

46 328
766
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Как реагират участниците на постигнатите загуби на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват загуба на тегло, здравословно хранене, планове за хранене, постигане на фитнес цели, срещи между участниците във форума, споделяне на лични истории и предизвикателства и предоставяне на взаимна подкрепа и съвети.
- Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  В дискусията се споменават методи за отслабване като режима на д-р Аткинс, нисковъглехидратна диета, протеинови дни и използването на стевия като подсладител. Участниците споделят своите лични преживявания и резултати от използването на тези методи.
- Как реагират участниците на постигнатите загуби на тегло?
  
  Участниците изразяват радост и удовлетворение от загубата на тегло, споделят своите постижения и се вдъхновяват взаимно. Те също така обсъждат предизвикателствата, пред които са изправени, и си предлагат взаимна подкрепа при постигането на целите си.
- Какви са плановете за бъдещи срещи и събития?
- Как се приготвят таблетките за отслабване на прах?

# 405 29 ноем. 2009, 09:18 ч.

Мнения: 191

Здравейте момичета,много мислих,смятах,претеглях всички плюсове и минуси и разбрах,че сте прави Hug

Не се сърдя напротив когато критиката е градивна,тя помага на човек да се осъзнае и да тръгне по правилния път.Музичка,специално на теб много ти благодаря-помогна ми наистина. bouquet

Знам къде са грешките ми в храненето и на всяка цена ще се постарая да ги отстраня,не искам да си губя резултатите в никакъв случай.Радвам се,че сте съпричастни с терзанията ми,защото няма кой да ме разбере по-добре от вас.Още веднъж благодарности newsm51

# 406 29 ноем. 2009, 09:34 ч.

Мнения: 63

leni_leni , казали са ти вече, ама и аз - много вода! Ще прочетеш и в книгата, че с протеини и много вода, освен че се отслабва, се бори и целулита. А по-нататък и сама ще се увериш Peace

А с многото вода и постоянното ходене до WC, дори ще им помагаш на бъбреците.
Подсладителите не са препоръчителни, но са удачни за утоляване глада за сладко. На пазара има и естествен - Стевия.
Аз не съм по крайностите - нито за, нито против подсладителите. Хубаво е да се избягват, но все пак може да хапнеш нещо с тях. Няма цял ден само сладко да ядеш, я?! Че си бил хапнал едно кремче или някой парче сладкиш, не мисля че е кой знае какво Peace

noni2009 , не мога да не те поздравя за новия поглед над нещата bouquet

Безкрайното лутане м/у гали и протеини в четвърта е опасен кръг Hug

А сега за мен: за втори път видях 5 Party

Знам, че сега вече ще вървя надолу.
Е, днес са 59,9кг , но ще видим в близките дни.

Мименситка, то май е заразно hahaha

# 407 29 ноем. 2009, 10:17 ч.

Варна
Мнения: 276

аз да си кажа- "възмутена" съм от Марпълчето и кулинарните и способности!е то бива, то може, ама чак пък толкова....!окапах се 100 пъти докато разглеждах вкусотиите, дето ги е приготвяла!идвам у вас на отглеждане!ще си купувам всичко, ти само готви! Hug

Мименситка, как тъй не си се кукнала пак в ранни зори!? Hug

Гарденийче, Тонинка, Криси и Кали Hug

Дани Год ми се губи, newsm78

ама ще я критикувам скоро! newsm29

# 408 29 ноем. 2009, 10:26 ч.

Мнения: 5 001

Ку-кууу....

Чета,че новичките нещо пак чели недочели.....Правят свободни импровизации на темата....
Хм....

Альооо...Четете!
Вещи е написала всичко необходимо в началото на темата....
Че после ще има...."Ти ли ме бутна или аз сам си паднах..."

# 409 29 ноем. 2009, 10:31 ч.

Мнения: 57

Здравейте!
Канех се да се карам на дебеланка-оптимист, ама като видях албума на Марпълчето с манджите, направо занемях. Мога да кажа само - Мис Марпъл, завиждам на мъжа ти! Страхотна си!
Целувки на всички!

Я да си кажа аз все пак - дебеланка-оптимист, втора фаза продължава до сваляне на килограмите до желаното тегло. Колко дълго никой не може да каже. Най-често - 1 килограм на 7-10 дни, ама зависи от много фактори и от това колко си стриктна. Момичетата с право негодуват - не може да се захващаш с нещо, касаещо здравето и тялото ти и да не проучиш детайлно правилата и принципите. В крайна сметка няма желаните резултати, има неприятни последствия за здравето, носят се какви ли не слухове за режима и хора, които наистина имат нужда и биха спазвали стриктно правилата се отказват или не смеятда започнат. Казаното се отнася и за LOVE. Изяснете си добре какво правите и успех!

Последна редакция: нд, 29 ное 2009, 10:56 от Jenusha

# 410 29 ноем. 2009, 10:56 ч.

Мнения: 114

да.....благодаря ви за вниманието...а кафенцето сутрин как го пиете?

# 411 29 ноем. 2009, 11:09 ч.

Мнения: 7

Мацки, благодаря ви, Петенце, идвай бе, що не, то кат гледам, почна да се събира група, нали и Тонито ще дава мъжа Laughing

Ако беше лято, щях аз да се изнеса към вашия край Wink

Или пък да вземем да се съберем всичките кулинарни ентусиастки оттука, Мастърчето специално каня, но знам, че има и други, аз не спя, албуми разглеждам - и да открием верига дюкански ресторанти с кетъринг Mr. Green

Хем ще има къде да си правим срещите с отстъпка и в чудесна обстановка Joy

leni_leni, аз лично си го пия черно без захар, но аз открай време такова си го обичам. Иначе не е проблем да си ползваш обезмаслено прясно мляко и подсладител. Тук му е мястото да напомня, че прясното мляко се ограничава до 0.250 г. на ден, а общото количество на млечните - до 1 кг., като в него влиза прясното мляко. Разрешено е обезмаслено сухо мляко, но аз не съм ползвала и не знам дали има в България такова (то и не те знам дали си тук де). Да използвам случая да ти пожелая успех! Hug

# 412 29 ноем. 2009, 11:49 ч.

Мнения: 1 730

Аз с 1хапче подсладител и малко прясно мляко. Peace

А следобедното без подсладител.
Марпълче,ще пия аз чайове и дано се оправя ,че като не ми е добре чак ми е криво. ooooh!

И какво е туй главоболие ,незнам. ooooh!

Между другото първо е записан мъжо да ти е под ръка.Да се разберем . Joy

А,гледам не си забравила. Joy

Казвайте кой какво ще готви ,че не ми измисля главата нищо. newsm78

# 413 29 ноем. 2009, 12:35 ч.

Мнения: 139

Тони,

бързо да се оправяш, че виж какво хубаво време е все още, а ти да го пропиляваш Hug

На мен ми се е прияло едно прясно зеленце с пиленце eat

Офффффф, и да ви кажа преди малко в една тема прочетох едно мнение на една дама, която била гладувала 20 дена на Дюкан #Shocked

Първо си помислих, че се шегува, после си викам, май не се шегува newsm78

няма отговор на въпроса как така е гладувала на Дюкан...А беееееееее.....
И после върви обяснявай, че не се мре от Дюкан Sick

# 414 29 ноем. 2009, 12:58 ч.

Ловеч
Мнения: 184

Аз пиша рядко, но за сметка на това по малко Mr. Green

.
Да отбележа, че продължавам борбата с тлъстинките по кълките и трътката/и то успешно/. Нещо последно време разредих яденето и карам предимно на кисело мляко с трици и яйца през деня, за бой съм - на дребното му е някакъв мрънклив и ревлив период и не става готвенето с бебе на ръце. Оплаках се и сега да се похваля с още един кг отдолу - наближавам заветната цел.
Приятен неделен и отслабващ ден bouquet

# 415 29 ноем. 2009, 13:08 ч.

Мнения: 63

Айрис , браво, браво bouquet

Ей, така се прави - без мрънкане, с много резултати. Ама не е хубаво да не пишеш.

Сега да ви издам какво забелязах - Nimowe днес има първа месечинка.
Айде, да ти е честита newsm51

Лесно сваляне ти желая, режимност и още по-лесно задържане на килцата!

ПП. Тони, като каза гювеч, ммммммм......... eat

Просто невероятно вкусно ми се получава всичко сготвено там Peace

Последна редакция: нд, 29 ное 2009, 13:22 от Gardenia

# 416 29 ноем. 2009, 13:11 ч.

Мнения: 1 730

Крис, ами на ...такива свободни вариации на режима ни правят лоша реклама. Crossing Arms

Не четат ,после човека им виновен.Ми той си го е казал ама кой да го прочете/ newsm78

Спретнах аз нещо като паприкаш с пилешко-с домати,морков,лук-праз и кромид .
За довечера гледах рецепта на шуши за пиле със сос от извара,мляко и подправки като заливка и сготвено в гювеча.Ще видим дали ще стане нещо. newsm78

Nimowe ,честита месечинка тогава.Успех до заветната цел. bouquet

# 417 29 ноем. 2009, 13:30 ч.

Мнения: 850

tonnny_bg , ще стане няма къде да ходи Heart Eyes

Как те красавици мои аз така съм изпуснала , че напарво ужас ! До сега почиствах къщата и правих елхата красива , все пак скоро ще е декември ! Коледа еееее Crazy

!

При мен нещата са нормални карам си режима трета с малко повече плодове и активни фитнес упражнения Mr. Green

!

Следобед ще ви изчета и ще се включа пак ! Hug

# 418 29 ноем. 2009, 13:55 ч.

Basel
Мнения: 81

Nimowe,честита месечинка и от мен,продължавай все така bouquet

Марпълче, може ли и мен да вземеш на отглеждане и аз като Цветенцето всичко ще си купувам ти само ми го готви newsm53

това за кетъринга също много ми хареса newsm10

.Leni_leni аз кафето си го пия дълго с два подсладителя и малко мляко.Днес съм на работа и като се прибера довечера ще изчета какви сте ги вършили през деня bouquet

Kris70 една позната ме пита"ти сега като си на диета случвало ли ти се е много да прегладнееш,аз и викам ми не,а тя как така,пък аз и казвам-как ще прегладнея нали ям, и тя Shocked

".Та тя много се чудела дали да започне Дюкан,но се страхува да не гладува,че не можела да издържи.Казах и да прочете първо книгата и после пак да си говорим,ако нещо не е разбрала.Та нищо чудно някой с Дюкан и да е умрял от глад rotfImbo

Последна редакция: нд, 29 ное 2009, 14:04 от Margito

# 419 29 ноем. 2009, 14:25 ч.

Мнения: 0

Добро утро на най- упоритите, волевите и инатливите,

Аз да се похваля, за 3 дни ударен -1кг. при това , че съм в МЦ.
Внимателно прочетох някои от последните постове и взех да се замислям дали съм за тук, като ви открих си мислех, че това е място , в което всеки може да споделя, да се радва на успехите на другите, но и да задава въпроси, е, явно на някои от вас въпросите им се струват кога смешни, кога тъпи, кога провокаторски но не виждам лошо новаците да молят за съвет по-опитните.
Специално се обръщам към КРИС 70 и КАЛИ 08, целта ми не е да провокирам когото и да било , камо ли другите ви бля-бля, напротив , искам да се обърна към които с радост се отзовават да оказват подкрепа и да получа най-правилните отговори.
Книгата я прочетох и то не веднъж и при всеки следващ прочит преоткривам за себе си нови и нови неща, но не съм сигурна , че тълкувам всичко правилно и затова питам, а не за да се превръщам в обект на подигравки.
Е, от днес ще се прекръстя на отслабващ оптимист, ще продължавам да задавам въпроси, без значение кой ще се подиграва и дали въобще някой ще отговаря.
Поздрави

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

"Системата -60" - тема 56

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 94

Причина:

Причина: