Публикувана: 20 ноем. 2009, 03:30 ч.
Последно мнение: 8 дек. 2009, 01:14 ч.

Месце си хапвам със Дюкан, а пийвам си водичка и айрян - 217

45 855
766
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Как реагират участниците на постигнатите загуби на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват загуба на тегло, здравословно хранене, планове за хранене, постигане на фитнес цели, срещи между участниците във форума, споделяне на лични истории и предизвикателства и предоставяне на взаимна подкрепа и съвети.
- Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  В дискусията се споменават методи за отслабване като режима на д-р Аткинс, нисковъглехидратна диета, протеинови дни и използването на стевия като подсладител. Участниците споделят своите лични преживявания и резултати от използването на тези методи.
- Как реагират участниците на постигнатите загуби на тегло?
  
  Участниците изразяват радост и удовлетворение от загубата на тегло, споделят своите постижения и се вдъхновяват взаимно. Те също така обсъждат предизвикателствата, пред които са изправени, и си предлагат взаимна подкрепа при постигането на целите си.
- Какви са плановете за бъдещи срещи и събития?
- Как се приготвят таблетките за отслабване на прах?

# 15 20 ноем. 2009, 08:39 ч.

Мнения: 262

Добро утро, дами!
Вещи, снимките са повече от стимулиращи! Благодаря ти за новата тема!
При мен магията на първа и втора страничка действа, та и сега си пожелавам още едно две килца надолу! Praynig

# 16 20 ноем. 2009, 09:01 ч.

Асеновград-Стара Загора-Шумен
Мнения: 512

Ах, каква изненада! Аз направо да ви кажа все тука в темата стоя. Снощи преди да легна, наминах да видя какво става, разгледах снимките- много вдъхновяващо. Направо не мога да повярвам и съм така надъхана и аз да достигна такава форма. Снощи си направих режийни яйца по Панагюрски. Значи сигурно пиша само глупости, но просто не мога да изразя ентусиазма си, колко доволно си хапвам, как се чувствам заситена и как ми е леко на корема и на душата. Нямам думи да кажа колко съм щастлива и доволна.
Иначе чета книгата.

# 17 20 ноем. 2009, 09:20 ч.

Варна
Мнения: 276

добро утроооо! Hug

Бургазлийки, хубавици!пу пу пу!толкова ви обичам всичките! Hug

Мименситка, Hug

страхотни протеини!бе що все по пожарникари си падам!? newsm78

megy_sn, браво за свалените килца до тук!честит ти минус! Hug

Вещи

, страхотни снимки и заглавие! bouquet

# 18 20 ноем. 2009, 09:30 ч.

Мнения: 0

Добро утро!
Записвам се за да мога да ви следя.
Бургазлийки, страхотни сте! Лъчезарни и усмихнати, както винаги!

# 19 20 ноем. 2009, 09:42 ч.

Мнения: 7

Добро утро и честита нова темичка! Laughing

Бургазлийки, чудни сте, много ми беше драго да ви погледам, ама много малко снимки бе ... Wink

Не ми стигнаха. Laughing

pink85, Hug

, обичам те, нали знаеш Heart Eyes

Ама много ме хвалиш, ще се засрамя newsm03

Флучия, честита ти пета пейка! Hug

При мен всичко е нормално, днес ми е последен ден ПЗ и от утре вкарвам в схемата и мъжлето. Гледам, че е доста тъжен от това, та да видим дали няма да се откаже.
Сега ще ви пусна песен, чудех се дали е подходяща за протеиновия ден, а щерката рече, че тоя бил по-скоро калций ... ама така или иначе ето ви нещо цветно и ободряващо: http://vbox7.com/play:03470b84&al=1&vid=

# 20 20 ноем. 2009, 09:45 ч.

Варна
Мнения: 141

След протеинов четвъртък, изключително стриктен, докладвам килограми стабилни. Имам още 800 гр до линийката си, но ще паднат, пък живот и здраве и още...

Среща на варненки, чувам, че се организира. Какво ще кажете за сряда на нашето място?

Поздравления за Ече и Светлат. Чудесни новини!

Вещи, този път е повече от добро! Страхотни начални снимки! Черните ръкавици повече ще ми ходят. Ех, мечти, мечти...

Последна редакция: пт, 20 ное 2009, 13:02 от кали 08

# 21 20 ноем. 2009, 09:55 ч.

Мнения: 63

Здравейте,
аз вече три сутрини съм бетонните 60,100кг.
Не съм вярвала, че може така да се закове тегло и да няма вариращи грамове Blush

Флучия, поздравления за новите кг и тесни дънки Hug

Ще те следвам Mr. Green

Поздрави за всички слънчеви бургазлийки Hug

# 22 20 ноем. 2009, 10:44 ч.

Мнения: 9

Здравейте и от мен wavey

Да честитя хубавите празници на всички bouquet

Светлат и Ече много ви се радвам. Безпроблемно preggo

и по едно здраво newsm32

Бургазлийкиииии Hug

Страхотни сте!!!
Аз след протеиновия ден съм 67,7 newsm45

За среща съм за сряда newsm10

и ще съм на линия най-вероятно

# 23 20 ноем. 2009, 11:20 ч.

София
Мнения: 135

Здравейте, ето ме и мен отново ! Вчера направих протеиновият ден и смятам да съм така на П до понеделник. После ще редувам 4П3ПЗ, че така ми е най-удобно. И този път си пожелавам да не се издънвам така в четвърта,,както стана сега.
Вещи,страхотна оформление на темата,както обикновенно!

Мименситка, благодаря за протеините! Грабвам един!

Хубав протеинов петък!

# 24 20 ноем. 2009, 11:42 ч.

София
Мнения: 2 901

Момичета, здравейте!

Хайде сега да помоля тези, дето сядат като нови на 6-та пейка, хуууубаво да се засилят, че онези на другия й край да изхвърчат на 5-а!

Явно ефектът при мен наистина е поразителен (не ми се мисли за онези от вас който са свалили много пъти повече кила Heart Eyes

), но мен постоянно ме спират разни хора, които само познавам, но никога не съм имала и 1 разговор, да ме питат как съм го направила. Интересно ми е следното нещо, та чак направо ме е яд: за да им е по-лесно като начало, казвам "нисковъглехидратно хранене" - като начало много месо, никакви картофи и ориз, хляб и тестени забравете. Да, клатят глави, наистина, явно човек трябва да промени мисленето си, явно трябва да започнем да се храним здравословно и т.н. И с едни такива омърлушени, тъжни физиономии. Какво по-приятно от това, си мисля аз - нито гладуваш, ядеш даже на корем, със съзнанието си, че се храниш и здравословно. И са ми ясни, че няма и да започнат... Къде другаде го има в някой режим?!? По-приятно и лесно е да си 2 месеца на плодове и чай ли, да броиш калории ли, не знам... Тъжно някак. Да откриеш режима, в който всичко вече зависи от теб, и сам да се проваляш...

Размисли и страсти някакви.

# 25 20 ноем. 2009, 12:30 ч.

Мнения: 1 933

Здравейте здравейте
Аз днес съм мноооооого щастлива, защото кантарът потвърди вчерашните данни - 54. Направо подлитвам от кеф. Още малко и ще бъда идеалните килограми и форми - т.е. джобно гадже Joy

Много ми е хубаво панталоните да са ми свободни, полите да ми се въртят и ризите или блузите да ми стоят леко като на закачалка hahaha

Бюстът ми съвсем се стопи, но хич не ми е кахър. В трета сигурно ще се поналее пак леко, колкото да изпълва сутиена. Искам да отбележа, че на мерки съм по-слаба отколкото на същите килограми преди. Сигурна съм , че и последните 4кг ще си отидат до края на декември и от януари ще съм в трета.
Валентина, кефя ти се на ентусиазма да се опитваш да накараш хората да се замислят за начина си на хранене и да насочиш към този режим онези, които имат нужда. Аз лично с никого не говоря по този въпрос. Не обичам дори да казвам, че съм на режим. Колегите тук понякога ме питат дали ям само месо, а аз им казва, че ям и зеленчуци понякога и толкова. А ако ме посрещат с думите "лелеее, колко си отслабнала, ти не ядеш ли?" Отговарям - ям по много и често Simple Smile

И не лъжа

Пожелавам на всички прекрасен и колкото се може по-кратък работен ден, размазващ уикенд, много минусчета и сърдечни усмивки bouquet

# 26 20 ноем. 2009, 12:34 ч.

Мнения: 3 202

Вещи!, да си призная "черните ръкавици" са много готини Flutter

# 27 20 ноем. 2009, 12:39 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: baci в пт, 20 ное 2009, 12:34

Вещи!, да си призная "черните ръкавици" са много готини Flutter

Абе и на мен много ми харесват....В мацката има много сексапил,затова е така.... Flutter

При мен нищо ново...Да не кажете,че съм се загубила и не пиша.....ЧЕТВЪРТАТА при мен върви нормално.Нямам отклонения....

# 28 20 ноем. 2009, 12:42 ч.

Мнения: 0

Здравейте и от мене момичета!Бургазлийки страхотни сте!!!Но наистина снимките са малко... Вещи благодарим за новата темичка - супер е,аз си падам по бялото,но... Embarassed

нали сега малко оплесках нещата тавчера протеини и от 65кг днес съм 64.300 утре малко ПЗ и отново два дена протеини смятам да направя,защото не ми се връща във втора,а да не говорим че не искам отново да изглеждам като "ЛОЕНА ТОПКА" както се изрази моята приятелка Крис70.Та така за сега май така ще карам на малко по вече дни протеини докато се нормализират нещата при мене ама сама съм си виновна де Embarassed

.Лек и отслабващ протеинов Петък bouquet

# 29 20 ноем. 2009, 14:34 ч.

София
Мнения: 576

Хайде привет и от мен. Hug

И аз да се появя в новата тема, да кажа за моята 4-та, че всичко е под контрол, кг-те са стабилни, както казва TheNMaster. Wink

Цитат на: Валентина в пт, 20 ное 2009, 11:42

Момичета, здравейте!
Хайде сега да помоля тези, дето сядат като нови на 6-та пейка, хуууубаво да се засилят, че онези на другия й край да изхвърчат на 5-а!

Влентина, много ме развесели това изречение! Joy

pussycat, така вече ми харесваш. Весела, позитивно настроена. Wink

И моят бюст се стопи Cry

, ама направо си се стопи. И все си мисля, че не толкова от отслабването, а след като спрях да кърмя се получи този ефект. А докато кърмех бях като Памела Андерсън. Mr. Green

Препоръчани теми

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Карнивор

Причина:

Причина: