Месце си хапвам със Дюкан, а пийвам си водичка и айрян - 217

Здравейтееее!

Колко ти показа калкулатора?
Сиренето на Филаделфия не е режимно, мазнините са много.

ZornitZa , разбирам те, успех тогава и пиши тук как върви, да даваме акъл. Ако свалиш добре в ударния (кратичък ), можеш да пробваш и 1П/1ПЗ, да не се натоварваш много-много. На теб колко ти показа калкулатора или не посмя да го направиш

Мименситка, давай да помагаме, какви са тези депресии предколедно?!

Мастърче  

Мис Марпъл, не мога да те цитирам, ама в представите ми остана някаква торта, описана от теб, дето си я давала на мъжленцето. Моля те, моля те, напиши ми рецепта, защото няма да мога да заспя от копнежи

Тони, браво на теб за танците! Това май си е най-хубавия спорт! 

Тяна, аааа, пращай малко пуйка насам. Ако може и с боровинково сосче.  

Гарденийка, направо те виждам вече при петичките! Айде, стискам палци!

Биборанка, дано всичко вече е наред, съжалявам, че си имала такива неприятности, добре, че вече са минало.

Целувки на всички, изпращам ви един Оле затвори очички, да седне на възглавничката  и да ви разказже най-хубавата си приказка! И специално за Мименситка - Цветята на малката Ида. И който е в депресия, горещо моля да послуша  детски приказки - страхотна терапия са. Особено драматизациите. И ако пророни пречистващи сълзи, още по-добре (Кой беше с диплома по психология  )Лека и спокойна нощ!

     Jenusha, нищо ми няма, мила  , пък ако ми има ще си отиде само, не се давам лесно 
     Но за друго се разписах по нощята - зарових се да чета старите си публикации от зората на дюканстването ми и се замислих колко народ се извървя в темата за тази година и малко, как всички влизаха надъхани и устремени към някаква цел, а сега няма и помен от повечето, а други се разписват протоколно или се връщат на поправка...И се появяват всеки ден нови ентусиасти, но и те нещо бързо се отказват - от режима ли, от темата ли, но факт е че изчезват...
     Ама пък и какви красиви кафета съм ви предлагала тогаваааа, сега вече къде ли не ровя за какво да е кафе  Как ли се справя Вещи   тези атрактивни картинки за всяка нова тема..., но пък сега и темите сякаш по-бавно се изписват, няма го вече петъчното пижамено парти, закачките, протеинчетата изчезнаха... Много сериозни сме станали, за това и задържам сигурно...
     Я да изчезвам, че нещо много меланхолично я подкарах и съвсем спамърски, току виж ме погнали с тигана... Но преди това да напомня
     Коледно-новогодишна дюканска среща на 12.12 от 13 часа в "Дивака" на Гладстон
          записвания при nelsun на ЛС
     И една съвсем официална покана към Зла Вещица - чакаме те на купона, защота без теб няма да го има дюканския дух 

Добрутру ,мацки.
Пихте ли кафе вече ?
Таз сутрин след снощната гала ,кантара рече и отсече -60кг. Ама няма да се кахъря де.Кво сега?Нормално.Позволих си доста неща ,излизахме на заведение и нямаше как.Въпроса с 00 го реших днеска най-после след 3 дни застой.
debelanka optimist,може и да ни се струват малко килцата ти за сваляне,защото тук се свалят над 20кг в повечето случаи .Та затова тия 65 ни звучат малко  ...
На мен калкулатора ми показа 69кг най-лесно задържани ама аз съм 60  в момента и не мисля ,че трудно ги задържам.Така че всеки си има едно тегло ,на което се харесва.
Нещо мозъка ми спи и не мога да разсъждавам май.
Айде по една песничка за поздрав:
http://vbox7.com/play:e2b64f51

          Добро утро 
    Как може в събота да се оцъкля по никое време  Освен да слагам кафето като съм станала...

                                               

     Близката среща с кантаря пак имаше изненазващ резултат - 78,100, голямо клатешкане, голяма работа ...
     Аз изчезвам да правя закуска и ви пожелавам усмихнат, слънчев и режимен съботен ден 
     tonnny_bg, не съм само аз вампирчето 

Здравейте,
не си знам теглото тази сутрин, но вчера имах гала.
Не това ми е проблема, де. Лявата ми буза е отекла, а е събота. Тук в събота не се умира, че е почивен ден (в неделя също) 
Ще ходя да си търся зъболекарката след малко, но много ме съмнява тази работа. Дори да я открия..., не ме боли зъб, уж нямам развалени..., най-вероятно на снимка ще ме прати, ноооо... днес е събота 
Никога не съм искала толкоооова много уикенда да свършва 

Добро утро на всички!  
Първо ми се ще да раздам малко специални гушки, mimensita   , а май си доста права, че станахме много сериозни напоследък и е време това да се поправи, на всичко отгоре идват прекрасни празници, а в момента ни е подарено такова хубаво време. Валентина, знам, че вече си се събрала и гледаш напред, ама аз така лекичко, пък ти не ми обръщай внимание  
Gardenia, леле, как те разбирам, ние в малките населени места сме дискриминирани, и не само откъм медицинска помощ. Дано се намери начин да се оправи проблемът 
И на всички останали, разбира се  
Jenusha, съвсем елементарна е тортата, но специално за теб ще я напиша:
Разбивам 4 белтъка на сняг, отделно разбивам жълтъците с подсладител, смесвам внимателно, добавям 6 с.лъж. трици и разбърквам нееежно. Пека върху хартия в малка правоъгълна тавичка. Приготвям студен сироп от 400 мл. вода и още толкова подсладител. Съответно аромати, кой каквито си хареса, аз сложих в блата ванилия, а в сиропа лимонова есенция. Отлепям горещия блат, връщам обратно и заливам със студения сироп. Глътва го за 10 минути и почти изстива. Смесвам 300 г. извара и 100 г. кисело мляко плюс степче на вкус (моето беше пъпеш). Разбивам с пасатора. Режа блата на два квадрата, намазвам единия с фалшивата сметана, покривам с другия. Режа по диагонал, вадя в чинийки и с останалия крем щедро поливам отвсякъде. Туйто и да ви е сладко!  

Миминситка   , и аз си мислех същото тази сутрин - че темата е съвсем различна с сравнение с тази от преди една година, а и бандата на годината (2008) се разпръсна постепенно (но това е нормално, всяко нещо с времето си)... Това е то - всичко тече, всичко се променя, a и едва ли има смисъл да говорим за причините. Но факт e, че общият дух (било то ентусиазъм или апатия) увличa и останалите, хората правят  темата...  А това е за твоят невероятен ентусиазъм и постоянство!      

За всички: присъстващи и отсъстващи, пишещи и четящи, настоящи и бивши -            !

Привет в събота  
Нони2009 ,мислиш ли че ти го говоря това от лошо чувство хей   Искам да те амбицирам теб и всички останали да докажете волята си! В 4-та е времето когато трябва да покажете най-хубавото от себе си! Тогава трябва да се хравим ТАКА , както е трябвало преди да ни се наложи да спазваме този режим   Щом не помага 1 протеинов ден и триците, ами направете още! Според мен има 2 начина на поведение в 4-та фаза: Или силна протеинова основа и присъствие на зеленчуци с ограничение на нишестени и сладко, или от всичко да се папа но в ограничени количества със строг контрол и както съм ви писала - Негово величество кантара е вашия бог- Мерене---> Констатация на кг,--->Начин на хранително поведение или вземане на нужните мерки. И аз съм с труден метаболизъм и то много! И като видях че качвам грамчета (ами който обича ядки и пуканки и тям подобни соленки изкушения)  и веднага ограничих целия си прием на храна,включих спорт,всекидневни грижи за 00 и т.н и т.н. Аз съм от втория тип- нямам възможност за много протеини,хапвам си от всичко но ограничих количествата. Установих колко малко ми е нужно като храна за да съм бодра и свежа.   Просто засилвайте мерките до тогава,докато не получите резултат.
be_be не пиши ако обичаш нещо в което в което нямаш достатъчно знание, особено да съветваш и другите на това. Цял живот ли ще се връщаш във втора?!? Мислиш ли максимум прием на протеини е полезен?!? Разбира се че НЕ!Плюс това ще дойде време когато организма ти ще привикне напълно към тях и дори няма и да реагира.Тогава ще се втурнеш към следващата си диета и ВОАЛА - омагьосания кръг и отчаяност. Запомнете волята и Хъса е решаващ в 4-та. Хубав ден на всички  

   Mузичка - кефиш мъ, шти звънна  
Гардения - дано не е нещо сериозно Да не е мъдрец някой - те така правят, без предупреждение, без болка...Хайде да се оправяш бързичко
Ех тази Мименситка - все реди масата, как да не се усмихнеш
Тони БГ - и от твоето кафе си взимам, имам нужда
И да ви кажа вчера преоткрих салатата от червено цвекло - с малко сол и лимон - страшно вкусна, а и разнообразна, след като изчезнаха летните зеленчуци. Наумила съм да пробвам скоро и земна ябълка, и ряпа Да видим дали ще ми хареса
Хубав почивен ден от мен  
Олеее каква съм голяма бяла птица, не лебед  Днес правя 10 месеца с вас(от 1 в четвърта) Обичкам ви, заплеси такиваааа
Хайде да се почерпите:)

happysmile , честита месечинка   
Благодаря ви, че сте съпричастни с тревогите ми    Да, Хеписмайл, мъдрец е    Не боли, само сърби и е подут. Но май не може да пробие и ще му помогнат.
Засега имам дренаж и чакам понеделник да му направя снимка 
Добре, че първо закусих, че щях да пукна от глад 

         happysmile, честити ти 10 месечинки  
     Не е ли време за едно следобедно, че аз днес съвсем съм се размазала, такава дрямка му ударих до котката да сега...

                                                                      

      от Розали се пращат да четат в нашия блог  Ама и при тях е весело да, само дето още петъчни протеинчета не съм видяла...

Мименситкааа, страхотно кафенце!обичам тееее!

happysmile, честита месечинка!да си все така красива!  

Гарденийче, много ти съчувствам за зъба!дано не те и заболи!стискам палци да ти мине до понеделник!

тъпо ми еее, размазано днес!що така?

Минавам само да благодаря на Мис Марпъл ,за чудната тортичка.
Днес  не си изядох триците на закуска и реших да си ги хапна "по така"
Та тортата дойде тъмън на време.
Само не ползвах степче ,а нес кафе.И кстуденият сироп беше половината студено кафе половината вода.Абе БЕШЕ много вкусно.
Остана само споменът и снимките.
Опитайте   
http://viki08.snimka.bg/other/razni.384665.16154393.big

Petenci-cvetenci,и аз съм така.Уж до Добрич ходихме, насам -натам се разхождахме,пихме кафе ама сякаш не е туй дет ми трябва. Много ми е смотано днеска.До обяд ме боля една глава имах чувството че ще повърна вече от болка,пих два хапа уж ми светна ,сега пък корем ме боли.
Незнам какво ми се прави...
Гарденийка,с теб съм ,мила.Дано си добре.
happysmile- А цвеклото съм си го и варила.Пак е добре като пюре става.
Офф,какво да измисля ? .
Я една песничка да ви пусна (малко романеще  )и следобедно кафенце:
http://vbox7.com/play:25ff285a&al=1&vid=

и едно сладко към кафенцето за оправяне на настроението: