Публикувана: 23 ноем. 2009, 09:18 ч.
Последно мнение: 13 дек. 2009, 15:14 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 73

37 177
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
  
  В контекста на рецептата, „квадратите“ се отнасят до похапки, които се приготвят по рецепта за постни шоколадови квадрати. Те представляват сладкиши, направени от брашно, какао, захар, олио, вода и оцет. Тези квадрати могат да бъдат овкусени със стафиди или ядки и имат вариации за глазура. Тези десерти са подходящи за въглехидратния ден на диета.
- Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
  
  За да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата, избягвайте храни, които могат да доведат до задържане на течности и увеличете консумацията на вода за изчистване и намаляване на задържането.
- Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
  
  За да се справите със задържането на тегло след водния ден на диета, важно е да продължите с диетата и да обърнете специално внимание на консумацията на хидратиращи храни и напитки. Освен това увеличаване на физическата активност и консумация на вода може да помогне за бързото възстановяване до нормално тегло след водния ден.
- Защо е важно да се пие вода по време на диета?
- Какво представлява разделното хранене и какви са основните принципи на диетата?

# 240 26 ноем. 2009, 21:29 ч.

Мнения: 377

Теа - браво на теб! Peace

За готвенето и доставката и аз съм съгласна , ама утре ми е последно . Ще отскоча утре за геврече обаче , ако искате свиркайте ще ви ги доставя . Wink

# 241 26 ноем. 2009, 21:30 ч.

Мнения: 1 098

Цитат на: gabriel2 в чт, 26 ное 2009, 21:29

Теа - браво на теб! Peace

Габи, няма ли да пуснеш снимки "преди" и "сега" да ни стимулираш? Hug

# 242 26 ноем. 2009, 21:47 ч.

Мнения: 5

Здравейте момичета, аз съм новак както във форума, така и в темата, но се радвам, че ви открих, защото намирам много полезни неща. От вчера съм започнала диетата, да видим ... Опитах се да изчета максимално по темата, но има толкова много инфо, че се замаих Simple Smile

Имам един въпрос, на който май не срещнах отговор: тия салатки, дето може да ги ядем всеки ден без плодовия, може ли да са с олио? newsm78

# 243 26 ноем. 2009, 22:12 ч.

dobrich
Мнения: 13

Добре дошла Pet 5 welcome

Салатките можеш да си овкусяваш с олио,оцет и сол. Само в плодовия ден да са неовкусени ,ако решиш да хапваш зеленчуци.
Отчет днес успешен белтъчен ден без изцепки.
Сега ви пожелавам лека нощ и чакам Мурка да пусне сънчо.

# 244 26 ноем. 2009, 22:27 ч.

TX
Мнения: 604

Ринка, то лунуването е по подразбиране, ще се засичаме и там , аз съм решила плътно по стъпките на Ели , попила съм всичките и постове добра ученичка съм Hug

Габриел, Tea - fea аз, за утре съм направила ръжени макарони със спанак и др. зеленчуци изглежда и ухае много добре ще ги хапвам на работа т.е колежа. Това със снимките и мен много ме надъхва,
Слушам и изпълнявам, лека нощ Поли и лека и режимна на всички

Слушам и изпълнявам, лека нощ Поли и

# 245 27 ноем. 2009, 07:26 ч.

Мнения: 58

ДОБРО УТРО!
Пу съм първа за днешния ден!
Вчера попрекалих-на обяд бейкроуз 1 пакет,4 малки вафлички и един Ел Зет шоколод-натурален. После едно бананче към 16 часа, а за вечеря салата зеле, печени гъби, половин филия хляб с лютеница.
Днес съм плодова! Взела съм 1кг мандарини и 1 банан. Ще си гризкам цял ден. На всичко отгоре нещо ми е станало със стомаха и често посещавам 00. Дано това ми помогне.
Габи и ти добре се движиш според мен. Стриктано ли спазваш дитета.

Tea - fea браво бе момиче. За 8 дни това са доста добри резултати. Дано те те стимулират и свалиш и останалите с лекота.
Аз постоянно пазвам диети и може би за това не мога да сваля сега. Днес ми е 12 ден и съм свалила около 1кг.
Но все пак може да сложим под съмнение кантарите. Така че вече почвам да се меря-талия и ханш.

# 246 27 ноем. 2009, 08:05 ч.

Мнения: 6

Добро утро фиданки!Днес се пада на мен честта да ви почерпя с кафе.

С пожелание за лек и минусов ден!

# 247 27 ноем. 2009, 08:11 ч.

Шумен
Мнения: 168

Добро утро и от мен, хайде на кафенцето

Да поднеса и зекуска

Днес съм плодова и ще черпя само с плодове. Да се похваля - съборих 60-те кг. newsm44

,Това от вчера, но ще се претегля утре за по-точно, след плодовия. Затова пък см са доста, но ме е яд,че не премерих обиколките в началото, та констатацията е от дрехите.
Успешен ден на всички.
п.п.Е, кафенцата ще се две Joy

и аз чакам снимки Laughing

- голям стимул са ми Peace

# 248 27 ноем. 2009, 08:26 ч.

Мнения: 654

Добро утро.
Благодаря за кафетата.Днес моето е със захар.
Момичета, в неделя е моя първи воден ден.
До 16.00 съм на работа и ще устискам, но когато се прибера в къщи ooooh!

Не знам как ще се справя.А резултати видими има, и ме блазни този ден да си отиде още едно кило.

# 249 27 ноем. 2009, 08:27 ч.

Мнения: 14

milena80 мерси за кафенцето

От мен закуската тогава

Да ви дам и отчет до сега съм свалила 5.500
от които 500гр за 4 дни малко ми се вижда Cry

но не се отказвам и продължавам напред

# 250 27 ноем. 2009, 08:29 ч.

Мнения: 14

Аз докато се помотавам сте ме изпредварили Laughing

# 251 27 ноем. 2009, 08:39 ч.

Мнения: 42

Добро утро фиданки-сладуранки благодаря за кафенцето и закуската която ще пропусна днес, че пак ми е много натоварен деня , на този ден преди цели 17 години родих първото си дете / дъщеря / та по този повод да почерпя

нали е на мама мадамата..... няма да мога да ви изчета но на всички със минуси честито .Това е от мен лек и успешен ден Hug

# 252 27 ноем. 2009, 08:41 ч.

Мнения: 2

Здравейте, дами! Аз се включвам отново на плодов - явно в този ден най-много се нуждая от вас, та още от сутринта ви търся и започвам да пиша, та да се самоконтролирам някак! И пийте вода, че аз нещо я зарязах и ми се отрази моментално на ходенето във WC-то ooooh!

. Отивам да си купя 1,5л водичка и ще се зоря до 17,00 ч да я изпия!

# 253 27 ноем. 2009, 08:58 ч.

Мнения: 377

Добро утро! bouquet

благодаря на jakinka, : tanju6, milena80 - за кафенцата и закуските! bouquet

bva - и аз съм имала прегрешенийца , но сравнително стриктно съм я спазвала диетката. Embarassed

Трети цикъл го карах като в плодовия на обяд хапвах белтъчини , за да не свалям много . През втори цикъл имах голям застой , а сега в трети варирам от 61-63 кг ( всеки ден е различно) Laughing

Но мерките продължават да се смъкват. Много съжалявам ,че в началото не се измерих ( разликата е много голяма) . Ония ден си купих дънки 28 номер , а преди носих 31 . Peace

Снимки "след" мога да ви пусна , но "преди " май имам само седнала . Simple Smile

Лек и минусов на всички! Hug