Публикувана: 23 ноем. 2009, 09:18 ч.
Последно мнение: 13 дек. 2009, 15:14 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 73

37 166
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
  
  В контекста на рецептата, „квадратите“ се отнасят до похапки, които се приготвят по рецепта за постни шоколадови квадрати. Те представляват сладкиши, направени от брашно, какао, захар, олио, вода и оцет. Тези квадрати могат да бъдат овкусени със стафиди или ядки и имат вариации за глазура. Тези десерти са подходящи за въглехидратния ден на диета.
- Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
  
  За да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата, избягвайте храни, които могат да доведат до задържане на течности и увеличете консумацията на вода за изчистване и намаляване на задържането.
- Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
  
  За да се справите със задържането на тегло след водния ден на диета, важно е да продължите с диетата и да обърнете специално внимание на консумацията на хидратиращи храни и напитки. Освен това увеличаване на физическата активност и консумация на вода може да помогне за бързото възстановяване до нормално тегло след водния ден.
- Защо е важно да се пие вода по време на диета?
- Какво представлява разделното хранене и какви са основните принципи на диетата?

# 690 10 дек. 2009, 14:58 ч.

Мнения: 80

Здравейте и от мен. Аз днес съм на плодов ден.Но понеже от както родих съм малко скарана с плодовете та на обяд хапнах марулки. За после сигурно ще хапна кивинце. Аз вчера като се претеглих кантара ме искара 68 кг. Ще продължавам напред.
Айде приятен ден от мен.

Може ли да се ядат маслинки и в кой ден???

# 691 10 дек. 2009, 16:24 ч.

Мнения: 57

искам да ви попитам въпреки че пише че може филийка хляб,ви хапвате ли си newsm78

,мисля да я почвам и ми се вижда доста приятна та за затова си мисля,че много хубаво,не е на хубаво и не знам дали ще постигна добър резултат Rolling Eyes

# 692 10 дек. 2009, 16:39 ч.

dobrich
Мнения: 13

Мона аз лично хапвам хляб само във въглехидратния ден.

# 693 10 дек. 2009, 18:21 ч.

Мнения: 6

Момичета,оплесках работата яко Embarassed

Добре си хапнах ,но пия някакви лекарства,че имам гинекологичен проблем,а те много дразнят стомаха,не ,че си търся оправдание.Ако не ми беше плодов,няма проблем,но започнаха да ми треперят краката,а и сутринта като си изпих лекарствата имах много киселини.Мисля да я карам по ред диетата,но без плодов докато съм на лекарства.
Колкото до хляба и аз го ям само във въглехидратен.

# 694 10 дек. 2009, 19:29 ч.

Мнения: 84

Здравейте момичета Hug

Днес ми е втори плодов и то успешен newsm10

преборих себе си -с ваша помощ за което newsm51

благодаря !!!
Миленка ,здравето е по важно,после ще продължиш.
Мона и аз ям хляб само във въглехидратния и тогава даже ми е гузно,свикнала съм от другите диети-без хляб и сладко и сега направо не мога да повярвам че е разрешено Simple Smile

Polinakoleva ,Rali4ka Hug

# 695 10 дек. 2009, 19:48 ч.

област Софийска
Мнения: 1 720

Момичета, виждам, че снимки искате, но, за съжаление, не съм се снимала преди, чак ме е яд. А и по принцип не обичам много-много да се снимам, хич не съм фотогенична. Но ви казвам, че който е стриктен, ще остане доволен от резултата. Аз също съм попрегрешавала отвреме-навреме, три месеца са това, няма как... Но и през ум не ми е минавало да се отказвам, продължавала съм право напред. И съм много доволна от себе си. За мен най-важното беше да стопя паласките, които най-ме дразнеха. Сега вече ги няма.
Всъщност, когато започнах диетата, никак не бях сигурна, че ще успея да я спазвам цели 90 дни. Ако знаех, че ще успея, може би щях да се снимам преди. Чак на мен ми е интересно да видя разликата, но е късно.

# 696 10 дек. 2009, 20:11 ч.

Мнения: 488

Аз ям хляб и през другите дни, но това не ми пречи да свалям, първия месец на кг свалих и на сантиметри, а сега незнам на килограми, но определено на см се сваля много. Peace

# 697 10 дек. 2009, 22:20 ч.

TX
Мнения: 604

И аз днес бях плодова, режимна и доволна, но все още подута заради МЦ. Малко ми остана до края, но март пак съм тук.
Tea - fea споко моят е от споменатите като кофти, но ми показва точно толкова, колкото и медицинския при личната лекарка, ще си позволя да цитирам добрият стар АЛФ "Всичко се произвежда, някъде в Китай за 60 цента, друг е въпроса колко ще заплатиш за него" тъй, че да не ти дреме.
а сега

# 698 10 дек. 2009, 23:30 ч.

Мнения: 71

Добър вечер момичета,аз не смея да пиша като чета колко много от вас са изкарали плодовият ден без проблем ,а аз се изложих бях на рожден ден #Cussing out

и си хапнах някой неща,но поне без сладко.Много ме е яд,че не си одържам на думата ,но такива събирания много ме изкушават. Embarassed

Но въпреки това мисля да не се отказвам.Лека вечер от мен. Hug

# 699 11 дек. 2009, 08:17 ч.

Мнения: 488

Добро утро фиданки!
За първи път да ми се случи да съм първа в темичката и да почерпя с кафе. Много съм доволна. Днес плодова и довечера на банкет, ммммммннннооогггоооо интересно. Joy

и малка закуска:

# 700 11 дек. 2009, 08:30 ч.

Мнения: 654

Добро утро момичета.
rali44ка благодаря за закуската.
Днес на плодове , а утре на кантара.
Този ден ми е най лесен и най- малко прегрешения правя.

# 701 11 дек. 2009, 08:50 ч.

Мнения: 488

джоджо и аз съм като теб. В този ден съм най стриктна. Имам само два провалени напълно плодови, иначе всички са изрядни, за сметка на другите дни. Все нещо ми куца, но е било минимално.

# 702 11 дек. 2009, 08:56 ч.

Мнения: 2

Здравейте, мацки! Хайде малко по-ентусиазирано, май се среща пораженчески дух тук-там, аз въобще не съм пример за стриктност, както се вижда от предните постове, но поне не съм се отказала още! Тотално зациклих, но дано е временно, ако се постарая да повиша физическата активност, мисля, че ще потръгне, ама студенооо, не ми се върви пеша, мързелече е май, не друго Tired

. Хубав и отслабващ ден на всички!

# 703 11 дек. 2009, 10:35 ч.

България
Мнения: 492

ДОБРО УТРО! продължавам да сам режимна,днес сам на бобови-маи ще са картофки с лук на фурна/тоя път ще изключа граха/.вечерята още не сам я измислила.хапнах 3-4мандаринки. имаше запитване за хляба-аз го избягвам от няколко месеца.разрешен е в ваглехидратния ден,нетрябва да имате угризения.хубавото на тази диета е че всичко е разрешено.с нетърпение чакам утре да си хапна баклава! усмихнат и отслабващ ден!!! bouquet

# 704 11 дек. 2009, 10:55 ч.

Мнения: 654

Имам един въпрос:
В къщи получавате ли подкрепа?
Мъжът ми казва, че до сега съм отслабвала поне 100 пъти, и сега няма да е по различно.
Синът се усмихва ,само дъщерята е с мен.
Стриктно следи всеки ден и ми напомня.

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: