Публикувана: 13 дек. 2009, 15:08 ч.
Последно мнение: 8 ян. 2010, 14:44 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 74

37 965
756
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
  
  Киселто зеле може да се консумира като салата през всички дни от диетата, независимо дали е ден за хранене или ден за почивка. Въпреки това е важно да не прекалявате с консумацията му, тъй като е солено.
- Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
  
  Да, в режим за отслабване може да се използва олио при приготвянето на храната. Някои рецепти може да включват пържен в белтъчен ден, но е важно да следвате общия принцип за ограничаване на мазнините и въглехидратите.
- Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
  
  Мненията варират. Някои хора решават да поддържат рутината си, докато други избират да се отпуснат малко. От съществено значение е намирането на баланс, който отговаря на личните цели и предпочитания.
- Какво трябва да направи човек, ако загуби повече от 10 кг през първия цикъл на диета?
- Подходяща ли е диетата за 12-годишно момиче?

# 285 2 ян. 2010, 15:29 ч.

България
Мнения: 492

Здравейте и от мен.днес ми е въглехидратен ден,но заради хапванията вчера/на обяд белтъчини,вечеря въглехидрати/ще съм на плодове и утре е плодов по план.запасих се с мандарини,банани,тиква и ябълки.ако прегладнея имам и зеле за салатка.постоянно съм с чаша вода..реших да сам по стрикна и ще се храня еднакво както на обяд така и вечер.имате ли проблем с smile3550

добре дошли на всички нови и стари фиданки!!! Hug

# 286 2 ян. 2010, 15:32 ч.

Мнения: 114

Без да искам пуснах нова тема newsm61

Исках да кажа, че и аз я почвам тази диета от днес , но оплесках нещата
Както и да е ... Правила съм я диетата в началото на 2008 година и отслабнах с 15 кг. Сега стартирам от 75, цел 65 кг
Лек ден на всички! newsm10

# 287 2 ян. 2010, 15:52 ч.

Мнения: 1

Здравейте, момичета!
Въпреки че и аз съм от новите казвам welcome

на тези които сега се присъединяват.
Днес съм на бобов ден.Не е труден.С водата се движа добре.Наобяд хапнах бобена и зелена салата.Сутринта 3 мандаринки.За вечеря също бобена и зелена салата.За мен по- труден изглежда въглехидратния ден.
По повод на това да попитам мога ли да ям във въглехидратен ден баклава, торта в която има яйца и масло?В кой ден мога да ям печена тиква?
Благодаря предварително.

# 288 2 ян. 2010, 16:33 ч.

Мнения: 6

Баклава може,но масло и яйца във белтъчен само.

# 289 2 ян. 2010, 16:38 ч.

в реалния свят
Мнения: 356

Галина 74,баклава във въглехидратен ден може,но е много калорична, за торта с яйца и масло-забрави,печена тиква със захар, мисля че може във въглехидратен ден.
Момичета,реших да започна от утре.Имам въпросче: може ли за обяд и вечеря кисело мляко? Някъде бях чела ,че млякото задържа течности newsm78

Но и месо не ми се яде Sick

# 290 2 ян. 2010, 16:50 ч.

Бургас
Мнения: 408

На новичките добре дошли Hug

заедно ще се справим с килата!
Галина печена тиква без захар може всеки ден. Peace

, а със захар във въгл.
мама барба може мляко, но няма ли да гладуваш само на мляко newsm78

Аз от него се подувам и запичам.

Честит рожден ден Иринка! Бъди здрава, щастлива, обичана и винаги усмихната!

# 291 2 ян. 2010, 16:52 ч.

в реалния свят
Мнения: 356

milena80 поздравления за добрата визия smile3501

Ще се радвам ,ако до пролетта изглеждам като теб Simple Smile

vesyy благодаря за отговора.Искам утре да се разговаря от коледно - новогодишно пируване.Малко глад не ми е излишен.

# 292 2 ян. 2010, 17:05 ч.

Мнения: 6

малко стимул
Не е голяма разликата,но пак е нещо.Само че обърках реда на снимките ,направих ги след и преди.Ама и аз го написах...сещате се какво искам да кажа.

Последна редакция: сб, 02 яну 2010, 17:18 от milena80

# 293 2 ян. 2010, 17:49 ч.

Мнения: 2 194

Миленка, кефиш ме, щи звънна, ама не ти знам номера. Joy

Едно голямо браво!Продължаваме в същия дух! bouquet

# 294 2 ян. 2010, 17:53 ч.

Мнения: 0

Здравейте мили момичета от днес и аз започнах този режим на хранене.От доста време ви наблюдавам и мисля ,че сте много мили.Надявам се да ме приемете във вашите редици ,защото със сигурност ще имам нужда от вас.Благодаря ви!

# 295 2 ян. 2010, 18:07 ч.

Мнения: 1 777

Здравейте Фиданки!!! Честита нова година !

Аз след 3 месечна почивка пак се включвам във вашите редици.
Милена80 много добре изглеждаш!!

Ани Ангелова с теб почваме в един и същи ден. Simple Smile

Само едно напомняне ,не забравяй да си измериш обиколките на кръста ,ханша и бедрата,защото понякога само обиколките намаляват ,а килограмите немърдат много.

Много минуси на всички!!! Hug

# 296 2 ян. 2010, 18:44 ч.

Мнения: 16

Цитат на: GaBiNcEt0oy в сб, 02 яну 2010, 14:02

Мерси мерси ама така трябва ... Миналата година почвах най-малко 7-8 пъти ... ама все не я правех до край ... за тва ся малко контрол ... не че ще го има до край ама поне 1 седмица ... ще съм стриктна .. само не можах да разбера Принцесса кога почва ... писала е че почва от утре пък днеска яла плодове и ще спортува ... ако е днеска ще сме по-голям отбор .... ако е утре пак ще я подкрепяме Hug

От днес съм, от днес започнах! Сега се прибирам от плуването, умряла съм от глад, обаче първо седнах във форума, след малко отивам да си направя яйца.

# 297 2 ян. 2010, 19:18 ч.

Мнения: 1 777

Аз днес за закуска си хапнах 3 мандаринки,за обяд и вечеря ще хапна пилешко филе със зеленчуци. Simple Smile

Сега прочетох назад ,доста момичета почват днес диетата. Simple Smile

Успех!!

# 298 2 ян. 2010, 19:28 ч.

Мнения: 6

Лелее,колко много кандидат фиданки сме се събрали,дано да сме толкова ентусиазирани и до края.Ама трябва да се подкрепяме,че лято идва,нямаме повече оправдания с празници,пожелавам на всички много минуси.Аз този път се измерих и със сантиметър,че миналия път на килограми не свалях толкова,а си личеше,че отслабвам.
Благодаря за комплиментите Hug