Публикувана: 31 дек. 2009, 00:04 ч.
Последно мнение: 13 ян. 2010, 18:15 ч.

Въоръжаваме се с търпение, че от 1 януари в Дюкан ще има нови попълнения - 219

39 390
763
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните теми в публикациите?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Основните теми, обсъждани във форума, включват здравословно отслабване, подкрепа и съвети за спазване на диета, споделяне на лични постижения в отслабването, пожелания за здраве и щастие и обмен на празнични поздрави и пожелания. Във форума се обсъждат лични преживявания, постижения и предизвикателства при придържането към диетичен режим на хранене. Споделят се съвети за постигане на успех в диета и се обменя информация и мотивация помежду си.
- Какви са основните теми в публикациите?
  
  - Публикациите обхващат различни теми, като поздрави за празници, поздрави за рожденни дни, споделяне на лични постижения при отслабване, предоставяне на съвети за диета и фитнес и обмен на опит и подкрепа в борбата със затлъстяването.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като управление на теглото, поддържане на мотивация, справяне с изкушенията по време на празници и възстановяване на дисциплината след периоди на по-свободен хранителен режим.
- Какви съвети се споделят във форума за отслабване и поддържане на здравословен начин на живот?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 120 3 ян. 2010, 18:22 ч.

Мнения: 47

Здравейте и Честита Нова Година от мен !
Желая ви през новата 2010 всички да съумеят да постигнат и най-вече да запазят желаното тегло!
Нека всички сме живи и здрави най-вече, много обичани и щастливи!
Надявам се по-често да пиша тук, понеже от както спрях да влизам в темата, нещата тръгнаха нагоре Искам да се върна в магията на Дюканската тема
Гушкам ви всички и до скоро

# 121 3 ян. 2010, 19:32 ч.

Sofia
Мнения: 294

Моми4ета, аз от днес съм с вас-имах един неуспешен опит да запо4на, но от днес сам твърдо ре6ена да сваля излишните 5-6 кила- реших първата фаза да ми е 3 дни, защото и килограмите не са супер много- :bouquet ще споделям как вървят не6тата при мен

# 122 3 ян. 2010, 20:03 ч.

Варна
Мнения: 276

ех, че хубавко днес в темичката ни! живна някак си! и така се радвам, че и Тумбето днес е много редовно!затъжих се много, миличко за теб! Hug

ах, Гарденийчеее, танцьорките ми те! пу пу п у! хубавицата ми! Hug

Бачи и Тонинка, страхотни дюкански рими! преписах си ги специално! ма големи поетеси сте бе! Hug

Зоранка, Naughty

недей миличка така песимистично! два килограма са, верно, ама тежат, разбирам, но не се отчайвай!ти знаеш как! ще ги смъкнеш бързичко, слънчице! Hug

всички сме с плюс покрай тия празници май, кой с по- голям, кой с по-малък, та започваме здраво борбата отново! май само семейство Марпъл / ей кой го измисли това, че така ми харесва! / са били сериозни и железни! най- искренни възхищения за което, мило мое Марпълче! Heart Eyes

Калинце, да ми купиш от това степче и като се видим да ми го дадеш! явно е ново и не го намирам! нямам търпение да се видим вече! давайте идеи за среща!

Пепена, ти къде се загуби мила?! Hug

ааа, недей така забегва, че липсваш! а пък ако успееш и до Варна да дойдеш...малеее, ще умра от кеф!

# 123 3 ян. 2010, 20:05 ч.

София
Мнения: 1 590

От два дни се опитвам да кача снимки на кученцето, ма като съм тъпа .... така и не се научих. Пробвам със страницата ми в албума : http://bg.fotoalbum.eu/Luciepatrikova/a400027

# 124 3 ян. 2010, 20:08 ч.

Мнения: 1 730

sunkiss,само днес ли си с нас / Joy

Утре де ще ходиш? Joy

Семейство Марпъл са просто един път.Пример и образец.Не стига че Марпълчето е упорита ами и половинката зарази . love001

Петенце,аз открай време си ги обичам римите. Party

Лусиии,Джохар е хубав ама и Тара не лъже.Както с еказваше в онзи стар бг-филм ама малко префасонирано :Ти знаеш ли че има хубави очи / Joy

Прекрасна е! Hug

# 125 3 ян. 2010, 21:01 ч.

Варна
Мнения: 276

ейййй, Люскааа, тъкмо разказвах на мъжа ми за твоето коледно чудо, радвахме се и двамата и ти пускаш снимки на тая голяма сладуранка! прекрасна е, наистина! Hug

така ми се ще да я нагушкам!

# 126 3 ян. 2010, 21:13 ч.

Мнения: 10

ЧЕСТИТА НОВА ГОДИНА!!!
ЖЕЛАЯ НА ВСИЧКИ ДА СТЕ ЗДРАВИ ,УСМИХНАТИ И ЩАСТЛИВИ.ВИНАГИ КРАСИВИ И ДА ЗАПАЗИТЕ ИЛИ ПОСТИГНЕТЕ МЕЧТАНИТЕ КИЛОГРАМИ. bouquet

Кожата ми се отпусна много и о вчера съм си купила на нукс (nuxe) крем за стягане,надявам се да има резултат.

# 127 3 ян. 2010, 21:22 ч.

Мнения: 102

Здравейте и Честита Нова Година!!!
Започвам Дюкан.. за втори път, първият го прекратих след една болест с -15 кг, но сега вярвам, че съм добре, и искам да сваля останалите... поне 10, ако може 15 - ще видя как ще се чувствам, когато ми останат по-малко за смъкване. Стискайте ми палци.
Пожелавам на всички успешна година в борбата с килограмите! bouquet

# 128 3 ян. 2010, 21:42 ч.

София :(
Мнения: 215

Добра ви вечер
sunkiss, добре дошла Редовно се отчитай, спазвай си правилата на играта и като нищо ще ги разкараш килцата, те и без това са тъкмо колкото да усетиш удоволствието от режима
Zorana, колко са му два килограма Ще ни понаправиш малко по-сериозно компания и пак ще изчезнеш, също като тях... Хич не се коси
mirela_steve, има и такива периоди, но тялото само си регулира процеса на сваляне и стягане. Пък и щом го подпомагаш с козметика съвсем няма да усетиш как ще се събере кожата. Аз свалих толкоз кила, пък кожата ми е по-събрана от преди да надебелея, хем нито спортувам (пусти мързел), нито козметика ползвам...
Orion_G, хич не се чуди - режима си пази и килцата победи. Какво ме изби и мен на рими... Ама така де, разбра какво имах предвид
ВИКИТО,
Lucie, ма много ви е хубава коледната находка. Пък как са се подредили с внук ти - само за гушкане и двамата
Момичета, вече няма да ми трябва бадж по срещите, подариха ми котето от аватара ми, ще си идвам с него Ама много е сладко, такова едно бяло-розово, пухкаво и мекичко... ама плюшено
Тази вечер изчезвам рано, рано да гушвам възглавката и да се отнасям в страната на сънищата, като този сладур

че от утре пак ще ставам в 5, кой знае до кога... Спокойна, красива и режимна нощ ви пожелавам

# 129 3 ян. 2010, 21:46 ч.

Мнения: 37

Здравейте моми4ета,аз съ6то за втори път по4вам Дюкан и се надявам да сваля най-после последните 10 кг след раждането Rolling Eyes

Мисля да направя 5 дни протеини ,стискам си палци Grinning

и на вси4ки дано успеем Praynig

# 130 3 ян. 2010, 22:04 ч.

Мнения: 162

Здравейте,Дюканки-сладуранки!Най-накрая софрите временно приключиха и както виждам,повечето сме на линия.Аз съм с 0,600 г отгоре,заради тук таме дегустация на софри Embarassed

.дано + бързо си отиде и продължа надолу по скалата.
Гарденийче, ама вие като професионалистки танцувате!Големи сладурани ...! Heart Eyes

Бачи и Тони,върха сте! Heart Eyes

Емили,честита годинка!Здраве и постигане на набелязаните цели ти пожелавам! Hug

Петенце,Крис,с удоволствие се включвам в кафепиенето! Peace

Семейство Марпъл,вие сте страхотни!Как устискахте дори да не опитате вкусотиите които приготвяхте?Аз не успях съвсем! Embarassed

Лека режимна и отслабваща нощ! Hug

# 131 3 ян. 2010, 22:29 ч.

Мнения: 425

Здравейте и от мен!Аз съм бивша дюканка от преди една година, свалила 20кг спазила всички фази 1,2,3,4 и...качила8кг.Връщам се на поправителен,не знам как стана това отпускане голямо помагане на детето да изяде торбичките от сурвакито,шоколади бонбони,вафли и така от днес пак при вас.Аз както съм 156см тези 8кг така ми личат,вече като ме срещне някой по улицата задължително му прави впечатление голямата дупара,паласките Embarassed

,направо се вбесявам на себе си.Да не говорим че от новите тесни дрешки нищо не ми става.Дано да имам същата воля както преди близо 2г Praynig

# 132 3 ян. 2010, 22:30 ч.

Мнения: 56

Здравейте, сладурки,

Люси, разказах за твоето Коледно чудо на всички около мен. Много ти се радвам. Тара Скарлет е просто прелест! Hug

Зоранка, не се коси де, двете с теб сме на един хал, ама аз имам още +2 над твоите +2! Заедноще ги борим, не се притеснявай. Ще им видим сметката, сигурна съм. Започваме със стриктен П ден (минус 1 килце), плюс стриктен спорт - ти плуваш в океана (или в басейните около него), аз - в на-близкия закрит басейн! Айде, чакам отчет! Hug

Добре дошли на новичките и на тези на поправка! Добро време сте си избрали, за да започнете. Няма да усетите кога ще свалите желаното. Чак ви завиждам за хубавите емоции, които ви предстоят.

Мименситка, още десет ли, мила? Толкова ли имаш до калкулатора? И - честито ти котенце, макар и плюшено!

Петенце, Гарденийка (танцуващи сладурки), Тони Hug

Мис Марпъл, това, дето кантара ти показва три различни неща, ме мъчи напоследък като проблем. При теб е доста сериозна разликата, как решаваш на кое да се спреш. Защото се оказа, че лесно се стига до ниски стойности, но задържането после е в пряка връзка с реалните показания на калкулатора, поне аз мисля така.
Човек обикновено не знае кое му е най-дълго запазеното тегло, което пък дава сериозни отклонения в калкулатора. От друга страна калкулаторът уж показва килограмите, които най-лесно ще запазим. Ама те като не са реални, и се започва едно - трайно качих пет кила (аз), килцата ми варират и т.н.

Спирам с размислите и отивам и аз да спя, като някое от сладурчетата на Мименситка.

Лека, спокойна и отслабваща нощ и сладки сънища! Сънувайте мечтата си!