Публикувана: 31 дек. 2009, 00:04 ч.
Последно мнение: 13 ян. 2010, 18:15 ч.

Въоръжаваме се с търпение, че от 1 януари в Дюкан ще има нови попълнения - 219

39 390
763
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните теми в публикациите?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Основните теми, обсъждани във форума, включват здравословно отслабване, подкрепа и съвети за спазване на диета, споделяне на лични постижения в отслабването, пожелания за здраве и щастие и обмен на празнични поздрави и пожелания. Във форума се обсъждат лични преживявания, постижения и предизвикателства при придържането към диетичен режим на хранене. Споделят се съвети за постигане на успех в диета и се обменя информация и мотивация помежду си.
- Какви са основните теми в публикациите?
  
  - Публикациите обхващат различни теми, като поздрави за празници, поздрави за рожденни дни, споделяне на лични постижения при отслабване, предоставяне на съвети за диета и фитнес и обмен на опит и подкрепа в борбата със затлъстяването.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като управление на теглото, поддържане на мотивация, справяне с изкушенията по време на празници и възстановяване на дисциплината след периоди на по-свободен хранителен режим.
- Какви съвети се споделят във форума за отслабване и поддържане на здравословен начин на живот?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 135 4 ян. 2010, 01:01 ч.

Мнения: 63

Аз, да ви кажа не вярвах, че от първите дни на новата година ще е така актуално заглавието на темата Mr. Green

, ноооо....
Eva x 2, Lusita, Cygnus, Lirena, ttedkata, Sunkiss, Orion G, eti 88, rosenna, welcome

и успех

Нуш, Амадис, Вики, Кали, Петинка, нали си знаете - всеки ден в темата на отчет, да ви е срам да пишете за издънки и да се гордеете със стриктност Hug

Благодаря за суперлативите по мой (наш) адрес Blush

Обаче аз докато се фукам, че съм заслабнала, мъжа ме извика да помагам в ремонта и аз ... като слон Embarassed

Забрах един стол със задник, повлякох ДВД-то... ooooh!

А той: "Покрай Коледа ти порастна дупето hahaha

Е, този път го оставих да живее Joy

# 136 4 ян. 2010, 05:38 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добро утро
   Започва се и сега поне едно 230-240 дни ще е все така, та да нападаме кафето и ...



   В първия ден след празнизите резултата от близката среща с онзи сладур, кантара, е 78.500 или равносметката за празничното освинване е +900 гр в сравнение с 24.12 лани, но пък е -300 в сравнение с вчера . Че то нищо не е, аз и нормално там си играя между етажите...
   Jenusha, тамън толкоз, калкулатора рече 68 и ще ги гоня като диверсанти тази година
Вещи , посредством досадник ставам Като се разсвирка и... нямам избор.
Ей, като се върнах да пиша, та да питам какво се случва с дивашките срещи, първата събота мина и нищо не се чу, сега кога, чак на 16-ти ли... То много далече бре, аз предлагам да се видим на 9-ти...
   Усмихнат, спокоен и спорен първи работен ден

Последна редакция: пн, 04 яну 2010, 06:05 от mimensita

# 137 4 ян. 2010, 05:51 ч.

Пловдив
Мнения: 15 128

Леле, Мимненситка, как ставаш толкова рано направо не ми идва на акъла. За лягане ми се вижда долу горе добро време, ама за ставане - хич Naughty

Гардения, попълненията дори ми се виждат малко, но от понеделник, т.е. днес сигурно ще има още някой Crazy

# 138 4 ян. 2010, 07:46 ч.

Мнения: 47

Добро утро, момичета !
Ами отчитам се - ни нагоре, ни надолу днес
Но продължавам напред
Желая ви олекващ ден и пак ще се включа по някое време

# 139 4 ян. 2010, 08:16 ч.

Мнения: 91

За много годинии Hug

Весела,щастлива на всички и много късметлийска да е! Simple Smile

Радвам се на всички ви. След цял месец празници и аз имам да наваксвам + в теглото но чакам да мине и ивановден че и там голям празник е пък и съм в ПМС. Ще се върна към спорта, ще направя ограничение и смятам за 2 седмици да си вляза в норма с този плюс от 2-3 кг. Simple Smile

Тяна,не съм ти благодарила за линка относно домашната гимнастика Hug

Вече съм си направила сама комплекс от упражнение за у дома след който карам велото около 1 час като изгарям задължително 300 калории (не знам колко е верен показателя де Rolling Eyes

) но страхотно ме тонизира гимнастиката и сама си я търса-разтоварва ме от стреса ,ставам по-гъвкава ,помага ми за килограмите и ми е ведро с нея. Simple Smile

Целувки и прегръдки на всички и успешна нова седмица и 2010 година Hug

# 140 4 ян. 2010, 08:17 ч.

София
Мнения: 1 590

Добро утро!
Тони_бг, Петенце, Мименситка, Дженуша Hug

Нарочно ви забаламосвах с кучето, та да не си призная свинстването от 24 декември ... та до 3 януари!!!
Не знам какво ми стана, но го проведох като състезание по надяждане и надпиване ... и то само на вредности : баници, питки, баклави, шоколади и килограми ядки .... ужас!!!
Резултатът е трагичен!!!!
Но днес, след вчерашния стриктен П ден, съм свалила 1,2 кг ... остават още близо 4 Embarassed

до линийката ми. Сигурно съм рекордьора тук!
Надявам се на моята сентенция, че бързите килограми бързо се свалят ... дано се окаже вярна Grinning

# 141 4 ян. 2010, 09:15 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: Zorana в нд, 03 яну 2010, 17:17

.........Не мога да се позная ...и сега накъде newsm78

Дюкан му е майката и бащата. Rolling Eyes

Последна редакция: пн, 04 яну 2010, 10:35 от baci

# 142 4 ян. 2010, 09:46 ч.

Варна
Мнения: 276

Люска, а дано се окаже вярна тая твоя сентенция, че.....дай Боже всеки му такова бързо сваляне като твоето! Hug

утре ще се похваля колко съм свалила от огромния плюс!

Мименситка Hug

абе Мастърчето още се губи!някой да знае къде е?

Последна редакция: пн, 04 яну 2010, 10:20 от Petenci-cvetenci

# 143 4 ян. 2010, 10:36 ч.

Мнения: 850

Добро утро, сладурани! Аз днес имам месечинка , вече 1 година и 4 месеца Flutter

съм с Вас и бай Дюканчо .... много добре се чувствам с изключение на плюса ми в момента ... но съм стриктна и знам, че с режимстване ще го стопя без проблем ! Crazy

Снимки няма да пускам щото вече си се знаем Mr. Green

, като елиминирам плюса ще пусна задължително цяла фотосесия Party

!

За това време се сдобих с прекрасни приятели и това е най-голямата ми награда ! Благодаря на всички от сърце за подкрепата ! Обичкам Ви от вес сърце !
Желая на всички много постигнати резултати ! bouquet

Хубав ден и лека и успешна година ! Heart Eyes

# 144 4 ян. 2010, 10:40 ч.

Мнения: 87

А честита 2010г!Много здраве,упорство и свалени килца на всички ни!Та като ви се виждат малко новопопълненията да се наредя и аз Grinning

Честно казано преди много време я бях пазила за малко,свалих бързо и се разлигавих Sick

Та варносметката ми е ,че аз по-голям враг от себе си нямам.Дет се вика ще благодаря на всеки ритник по задника и тиган по главата ако се налага!Дано не се Praynig

Та хубав ден на всички утре ще докладвам как са нещата Hug

# 145 4 ян. 2010, 10:44 ч.

Мнения: 243

ЧЕСТИТА НОВА ГОДИНА НА ВСИЧКИ СЛАДКИ ДЮКАНКИ!
Гледам новото попълнение започва с пълна пара! Добре дошли момичета и успех! ЛЮСКААААААААА не знам ти как си, но и аз същата каша съм забъркала, само дето не съм се теглила още да видя какви съм ги надробила.
Така, че днес се върнах в правия път както винаги, а сега ме е яд на мене си, боже мили, не се виждам да отслабна до август месец #2gunfire

Пожелавам на всички през новата година най вече ЗДРАВЕ, всичко останало му се намира колая, казваше моята майка!
ФИЛЮДКИИИИИИИИ на всички

# 146 4 ян. 2010, 11:30 ч.

Бургас
Мнения: 684

Честита Нова Година и от мен девойки - дюканки.
И аз се вливам отново в редиците ви - на поправителен! Миналата година благодарение на диетата успях да сваля излишните 15кг и да достигна заветните 63кг, но ...към днешна дата в резулат на пустото прасе са 74. Embarassed

Та така...от днес съм пак тук!

# 147 4 ян. 2010, 11:35 ч.

home!sweet home!
Мнения: 511

Здравейте, айде и аз в кюпа. Родих преди месец и половина и напълнях с....30 кг. Днес ми е вече 3 ден.

# 148 4 ян. 2010, 11:56 ч.

всеки тежи на мястото си, та и аз ...
Мнения: 728

Честита Новата Година и от мен, режимнички! Пожелавам ви много здраве и късмет, радост и вълшебства. Моят подарък е ей тази вълшебна лампа, да сбъдва незабавно всичките ви мечти:

Следпразнично и след последните полурежимни дни (насложих 2-3 гали една след друга) установих, че точно по празничните трапези съм била много стриктна, но в помеждутъците ... ooooh!

. Така че почвам с протеинов понеделник. За отчета - около 1 кг. плюс за последните 3 дни. А на 1.януари си бях почти на нивото от старта на трета фаза и реших, че положението е овладяно (след галата а 31-ви) и се отпуснах Embarassed

.

Люси, честито другарче, страхотна красавица е. Hug

Мис Марпъл, възхищавам се от сериозността на вашата фамилия, ти си май единствената свалила тегло по празниците. bouquet

На всички останали - успех във възстановяването на щетите. Новите поправителни да не се плашат - браво за това, че сте се усетили навреме. Защото аз качих миналата година 4 кг. по коледно-новогодишните трапези и не ми мина през ума да почна пак Дюкан. Трябваше да добавя още и още, та да се върна в режима. Sick

# 149 4 ян. 2010, 11:57 ч.

Мнения: 37

Здравейте момичета, днес ми е първи ден и съм изпълнена с надежда този път да успея Thinking

Само като гледам линийките ви и се кефя Hug

Днес ще си сменя батериите на кантара и ще ви пиша от колко стартирам.За закуска 3с.л. трици с мляко, за обяд едно пилешко филенце имам сварено и мисля да го залея със сос от 2 варени яйца намачкани смесени с 1с.л. кисело мляко и малко чубричка.Приятен ден на всички bouquet

Препоръчани теми

"Код на глада" - тази книга ми подреди главата

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: