Публикувана: 31 дек. 2009, 00:04 ч.
Последно мнение: 13 ян. 2010, 18:15 ч.

Въоръжаваме се с търпение, че от 1 януари в Дюкан ще има нови попълнения - 219

39 389
763
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните теми в публикациите?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Основните теми, обсъждани във форума, включват здравословно отслабване, подкрепа и съвети за спазване на диета, споделяне на лични постижения в отслабването, пожелания за здраве и щастие и обмен на празнични поздрави и пожелания. Във форума се обсъждат лични преживявания, постижения и предизвикателства при придържането към диетичен режим на хранене. Споделят се съвети за постигане на успех в диета и се обменя информация и мотивация помежду си.
- Какви са основните теми в публикациите?
  
  - Публикациите обхващат различни теми, като поздрави за празници, поздрави за рожденни дни, споделяне на лични постижения при отслабване, предоставяне на съвети за диета и фитнес и обмен на опит и подкрепа в борбата със затлъстяването.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като управление на теглото, поддържане на мотивация, справяне с изкушенията по време на празници и възстановяване на дисциплината след периоди на по-свободен хранителен режим.
- Какви съвети се споделят във форума за отслабване и поддържане на здравословен начин на живот?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 45 1 ян. 2010, 13:12 ч.

Мнения: 198

За много години. Живи и здрави Hug

И много свалени килца Hug

Благодаря за посрещането . Благодаря за съветите.
Относно детето - започнахме захранването.
Няма какво да го мисля много много, щото дупето ми направо ми крещи да започвам диета Crazy

но може да поизчакам още малко, поне 5 и половина- 6 м-ца да направи малката.

Все пак може да започна нещо като подготовка за диетата и да огранича някои неща постепенно Thinking

# 46 1 ян. 2010, 13:33 ч.

Мнения: 63

Ivi4ka

сладкото, пържено, панирано.... А когато започнеш, дори и по 20мл кърма да суче бебчето, директно в олекотената Peace

tonito27, Miles, svidni4ka , Hug

какво се случва с вас? Охоооо, и NUSH на балкона wavey

Тони бг, защо бе, миличка се качваш на кантара Hug

Не ми ли казваше ти, когато се чувствам подута, да не си развалям настроението с него Grinning

Ще изхвърлиш водата, няма страшно hug

Я, кажи твоя мъж как понесе празниците Rolling Eyes

Мис Марпъл, все забравям да честитя на твоята половинка свалените килограми smile3537

Валентина, а при твоя как върви?

Да ви кажа ние празнувахме кротко, но весело в къщи. Надя спа мноооооооооого следобед (от 17 до 20ч) и после дивя до 2:30ч ooooh!

Самия празник ще запомня пак с неприятностите Tired

Нещо се скапа ел.инсталацията на къщата и мъжа от сутринта кърти, подменя кабели, пуска нови кръгове и слага още бушони ooooh!

Обаче следобед вече имахме ток и даже успях да наготвя.
Иначе се бях уговорила с една съседка да мятам пържолите у тях cook

Последна редакция: пт, 01 яну 2010, 13:41 от Gardenia

# 47 1 ян. 2010, 13:35 ч.

Мнения: 258

Здравейте,

Честита Нова Година на всички!!! Бъдете здрави и много щастливи!

и аз съм от "старите нови" Wink

Миналата година правих режима 3 месеца и половина супер стриктно, свалих 15 кг и после изведнъж реших, че мога да продължа и с други режими... Да, ама не. Почти си върнах килограмите Cry

А имам 30-35 за сваляне...

Нищо, за мен си е. Така или иначе, правя всичко от втория опит Embarassed

Много разчитах на подкрепата ви преди, ще разчитам и сега. Heart Eyes

Вижадм муцунки, с които заедно започнахме преди година и сега са с -40-50кг... Евала!
Много искам и аз да постигна желания резултат, искрено вярвам, че ще се получи този път.

Hug

# 48 1 ян. 2010, 14:05 ч.

Мнения: 1 730

Гарденийка,ами ади де защо се качих / #Crazy

Пусто любопитство.Хем подута,хем яла абе утре да видим какво ще стане.Днеска ми иде да карам цял ден на вода.Чувствам се като гюле.Да им се ненавидиш и на празниците.А утре сме и на кръстник. #Crazy

Абе ще се справя ама сега ме е яд на себе си. #2gunfire

Радвам се ,че сте решили въпроса с тока.Много неприятно иначе... newsm78

Мъжо беше на работа ,та незнам как се е справил.Той отбягва да ми казва какво яде там ,че го навиквам много. Crossing Arms

EVA x 2,добре си ни дошла.Със стриктност и търпение ще имаш страхотно телосложение! Joy

И на рима ме изби даже.

# 49 1 ян. 2010, 14:12 ч.

Мнения: 55

Здравейте, момичета! Hug

Нека Новата 2010 година влезе в домовете ни с надежда, радост и любов, да ни избави от тревогите, болестите, грижите и дори от най-малките неприятности. Да ни донесе благоденствие, много щастливи мигове, радост за душата и сбъднати мечти! Да се смеят децата ни и слънцето да огрява винаги лицата ни. И да дари всички с голямо щастие и крепко здраве. С цялата си душа желая светла и честита година!

# 50 1 ян. 2010, 14:12 ч.

Пловдив
Мнения: 15 120

Честит Имен ден на Филюдка и Веситата ни Да са живи, здрави и с много късмет!

И аз да почерпя за моя Васко:

# 51 1 ян. 2010, 15:03 ч.

Мнения: 139

ЧЕСТИТА НОВА ГОДИНА СТРАХОТНИ ДЮКАНКИ!!!

Пожелавам ви една страхотна година, много свалени килограми и от здраве да не се оттървате!
ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН НА ВСИчКИ, КОИТО ПРАЗНУВАТ ДНЕС!
Вещи, както винаги страхотна си Hug

От сърце ти пожелавам бързо оздравяване Hug

Здраве и късмет на твоя Васко!
Тонинце Hug

аз не се качих днес на Кантаря мило, че сигурно и моите гемии щяха да потънат Wink

Гарденийка, добре че всичко вече е наред, ама пък страхотен екшън, а Wink

Гушвам новогодишно всичките ми варненски дружки, а и всеки който иска Hug

# 52 1 ян. 2010, 15:29 ч.

Мнения: 630

Честита Нова Година момичета!
Бъдете здрави, много щастливи и късмет в начинанията!

Вещи - много проницателно заглавие! И аз се записвам с някое качено килце след празниците - поотпуснах му края да му се невиди.
Не съм чела и дали ще ми остане време не знам. Фитнеса го зарязах покрай празници и болести, но от 5-ти съм на линия.

# 53 1 ян. 2010, 16:50 ч.

Мнения: 110

ЧЕСТИТА НОВА ГОДИНА НА ВСИЧКИ СЛАДУРКИ!!!

Дай БОЖЕ,да е по-здрава,по-доходна по-безпроблемна и по-късметлийска!!!
ФИЛЮДЧЕЕЕЕ,да си жива и здрава,миличка!
ВЕЩИИИ,огромно БЛАГОДАРЯ,че си се сетила за мен!Усещането е невероятно!Бъди жива и здрава и все така проницателна!!!

# 54 1 ян. 2010, 18:00 ч.

Мнения: 6

Честита Нова Година и от мен Hug

С пожелание за здраво и стройно тяло, много късмет и споделена щастлива любов Simple Smile

# 55 1 ян. 2010, 18:33 ч.

Варна
Мнения: 141

Честита нова година! Нека ни е спокойна и успешна! За всички празнуващи васильовден - весел празник и да им е живо и здраво името!

Надявам се, всички вие момичета да ми дадете сили и стимул да се справим с режима и двамата с мъжа ми. Напоследък ми е мнооого трудно да карам и протеиновия четвъртък, пък какво остана за 5П, но се налага. Пожелавам си да ми се върне лекотата при спазването на режима от началото на диетуването, когато режимствах и свалях с удоволствие и настроение. Ще докладвам редовно, пък вие ще стискате палци.

Слагаме си не толкова амбициозна цел - поне 16 килограма.

# 56 1 ян. 2010, 19:16 ч.

Мнения: 83

ЧЕСТИТА НОВА ГОДИНА, ДЮКАНКИ!
ЖИВИ, ЗДРАВИ, СЛАБИ И ЧАРОВНИ!

ЧЕСТИТ ПРАЗНИК И НА ИМЕНИЧКИТЕ! bouquet

След спиране на цигарите /от 08.11.09г./, един куп лични празници, Коледа и Нова година, съм с няколко кг.+ Embarassed

Знам, че това са тъпи оправдания, но......"Асан и той е ора".....
Вземам сериозни мерки и се надявам скоро да докладвам с резултат!
Hug

# 57 1 ян. 2010, 19:54 ч.

Мнения: 850

Добра вечер от мен, прекрасни ! Heart Eyes

ЧЕСТИТА НОВА ГОДИНА ! ЖИВИ, ЗДРАВИ, ЩАСТЛИВИ И С МНОГО СБЪДНАТИ МЕЧТИ !!!

Честит Ви Василов ден , живи и здрави да са всички именници и да се обграждат само с любими същества !
Специално за Филюдич

и мойта лиБоФФФ Весито Heart Eyes

Прибрахме се по живо по здраво още спим и се носим като замаени Tired

от снощния купон .... прекарахме страхотно , само отново се разочаровах на какво е заприличал Слънчев бряг , за съжаление е по -зле от бетонен квартал ! Танци луди имаше до зори , диджея беше малко чепат , но го вкарахме бързо в правия път Mr. Green

!
При нас другата новост, е че сме новодомци , не е за съжаление мечтания дом , но за момента е добре ! Интернета ни тук е ужасен , просто този пост го пиша вече 3 ти път ! Twisted Evil

Хайде останете със здраве и да се стягаме , че идат нови пиленцааа Mr. Green

както се казва кой ял, ял ... сега наблягаме на протеините ...

Последна редакция: пт, 01 яну 2010, 20:01 от mmmshushy80

# 58 1 ян. 2010, 20:00 ч.

Мнения: 56

Здравейте отново!

Имам проблем и моля за съвет.
Аз два месеца насам съм с три килограма трайно качени (причината може да е спирането на цигарите или някои издънки в трета, няма кой знае какво значение). Натрупала съм, за съжаление, тлъстинки, по корема и талията видимо. Пробвала съм два-три пъти по два П дни в седмицата, но няма видимо подобрение.
Бихте ли ме посъветвали във втора ли да се връщам (след пет месеца в трета и оставащи още два) или да увелича П дните в седмицата и да подновя заниманията сис водна аеробика? Или нещо друго?

# 59 1 ян. 2010, 20:05 ч.

Мнения: 207

ЧЕСТИТА НОВА ГОДИНА!

Прекрасни момичета, желая ви незабравима година, изпълнена с много здраве, усмивки и лични успехи!

Честит имен ден на Филюдка Hug

, Весето5

и всички, които празнуват днес!

Вещи да ти е здрав именника bouquet

На теб пожелавам същото.От здраве да не се отървете както се казва bouquet

Аз съм отново на линия Grinning

Трябва ми време да ви пусна снимчици от прекрасните места, които имах късмета да посетя.Иначе промяна в килограмчетата няма съществена.Чуствам се все така слабичка Flutter

Нелсънчето Hug

много точно го е казала- трябва си много желание и мъничко воля за да задържим това, към което сме се стремили и сме постигнали.

Щастлива 2010 и доскоро lovekiss

пп.Женуша

не се тормози с връщане във втора.Това,което си направила с цигарите е прекрасно.Върни се към водната аеробика, колкото можеш по-скоро и прави упражнения в къщи или където можеш.Вместо 2П прави си един и в другото време наблегни на ПЗ като изключиш сладкото и го заместиш с плодче.Когато си гладна си хапни хубаво, за да не мислиш непрекъснато какво и по колко да ядеш.Не се храни след 7-8 вечерта.Наблегни на разходките и хубавото настроение Simple Smile

Знам, че всичко това го знеш, но за мен тези малки всеизвестни неща са много полезни.Още веднъж поздравления за спирането на цигарите и успех с килцата.Ще се справиш Peace

Последна редакция: пт, 01 яну 2010, 20:22 от tqna

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Лунна диета - тема 6

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: