Въоръжаваме се с търпение, че от 1 януари в Дюкан ще има нови попълнения - 219

И аз имам питане при ПЗ на всяко хапване ли трябва да има зеленчук, щото нещо не ми се получава в бачкането да ям зеленчука, или поне нямам идея какъв да е зеленчука, че да стане да се яде в движение.
Днес на обед си бях на чисто протеинче, но на вечеря си го наваксах с четвърт зелчица
И........... да се похваля - тази сутрин преглътнах триците една идея по - лесно 

Е добре де, защо не си ги правиш триците на питка Аз не че ги ям по задължение, а с удоволствие, даже чакам да дойде време, сега по време на ПЗ периода, сутрин закусвам питка, намазана с извара и домат, толкова ми е вкусно, че не три, шест лъжици ми идва да забъркам трици Да не говорим, че щерка ми редовно ме кара да й правя и на нея

Добра вечер 
Черпя ви едни филенца спретнати в бързината  http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=170310.msg13738160#msg13738160
Аз съм на антибиотик от днес и както казах, ще карам ПЗ, докато не го свърша, че много ми дразни стомаха

Няма как да ги правя на питка, ставам в 5:30 и в 6 вече съм на вън, прибирам се в 9 и съм мъртва, само до питки ми е   гледам мързелашката да успея. В първия удобен момент ще ги забъркам, ама едва ли ще са ми по вкусни. Завиждам ви на удоволствието което изпитвате от тях.

По коя рецепта я правиш? 

Краставица,някоя репичка.....

Лео, аз откакто съм на лекарства не ям трици, в различни часове са и не искам да рискувам.

Тедката, пробвала ли си триците с кисело мляко и степче? Примерно половин кофичка кисело мляко, малко степче(аз предпочитам ягода или малина) за вкус и 3 лъжици трици, като ги оставиш да се понакиснат 15 минути и да набъбнат. Или същото със степче ябълка и малко канела - става на вкус като щрудел и е много вкусно.

И аз така ще направя, че пия една шепа хапчета 

Ами просто разбивам едно яйце, слагам три лъжици трици, понякога малко извара, обърквам, пека на тефлонов тиган и после - кеф
Само не ми казвайте, че така не могат да се ядат, защото ще се гръмна

Брей как трудно ги ядете тези трици пък на мен са ми много вкусни  даже бих ги предпочела пред зеленчуците на пара, които току що изядох 
Та значи казвате че и на обяд и на вечеря трябва да има малко зеленчуци... а пък за закуска незнам на мен триците са ми достатъчни, много засищат  Утре ми е 5 ден на ПЗ и от сряда съм на чисти П  ...и да се оплача вече четвърти ден на ПЗ и почти никакъв минус ... ама яко ме боли корем и си знам че тези дни ще има МЦ 

За много дюкански години!!! желая ви здраве, щастие, късмет, любов и мнооооооого свалени килца

Дали ме помни някой- аз не знам,
но миналата пролет със Дюкан
свалих аз 10 тлъстички килца
и станах маце (пречи скромността ).
Но бързо бързо се повъзгордях-
спрях триците,месцето не ядях...
И ей ме пак- завръщам се сега-
една дюканска блудна дъщеря.
След трите месеца откакто не ми дреме
и ям кат невиждала що не требе,
качих се с ужас вчера на кантара-
(не е тъй зле- не съм се тъй наляла)-
но Сантиметров бе неблагосклонен
от предните ми мерки- нито помен!
по 5 см навсейде съм качила,
а килограми 3. Но, майко мила,
не ща да бъда кифла аз отново!
навреме да се спра желая много!
не ми се ще отново да минавам
на нашия режим...да не забравяме,
че редичко в живота той се прави-
сериозност трябва, за да бъдем слаби...
какво ще посъветвате сега
дюканската си блудна дъщеря?....

Ще ви пробвам питчиците при първа възможност, но ми кажете дали е възможно да има връзка между  режима на хранене и моментното ми кръвно налягане - 50/103, `щото се втрещих. Мерих го N на брой пъти и се изумих, защото както съм споменавала вече от как се помня съм с високо кръвно и не съм очаквала да ме сполети такова нещо. Особено след количеството яйца погълнато в последните 10 дни и литрите вода с които се налях и днес би следвало друго. И още по странно ми е че се чуствам перфектно въпреки ниското кръвно и пулс 53

Ехаааааааааааааааааааааааааааааааа М5  
кАКВО СТИХЧЕ СИ СПРЕТНАЛА САМОООООООО  

Не са ти толкова много килцата
Влизай У правиОт път веднага
Започвай протеиновите дни да спазваш
и триците да си подхващаш
Водца пий доволно
та да прмахнеш всичко гадно и уморно
Ще влзеш в рамки много скоро
И пак ще фръцкаш дупе гордо

Ми не мога повече в рими...Толкоз ми роди дюканската тиква...

Ааа, миличка, според мен само си търсиш извинения. Аз ставам в 4.30 и се прибирам в 22 през три от четири поредни дни, но намирам ОСЕМ минути да си направя питка от трици. Сега ще ти я напиша - в купичка се разбива едно яйце, добават се 3 лъжици трици, 5 лъжици прясно мляко, малко бакпулвер, (и червен пипер и чубрица за сандвичи, ако искаш солена, а засладка - азслагам малко кокосово брашно, но не гопрепоръчвам). Пече се в същата купичка в микровълнова фурна 6 минути на пълна мощност. Солената се реже на филийки и се маже с извара или ескуиза, а сладката се нарязва и се полива с кисело мляко със степче. И в двата случая можеда се направи от вечерта и става чудна закуска. Смело мога да кажа, че пет месеца карах само на това за закуска точно поради липса на време, но това не ме спря.

Другият вариант е фалшивото мляко с ориз - слагаш трите лъжици в купичка с прясно ляко, подсладител и канела. Вариш на слабо (на принципа на опит-грешка се разбира колко слабо) 5 минути в микровълнова и става нещо подобно на мляко с ориз и мирише прекрасно.

Така че липсата на време не е извинение. А и занапред как ще я караш, като все ще ти трябва време да си приготвяш нещата, а в трета - даже повече от втора? Айде, успех!

Люска,  и аз карам още Иванов ден, какво ще правим, а?

По въпроса за вдигането и качването на килограмите - аз също съм против. Сигурно е наистина много вредно. Може би по-често трябва да си припомняме, че режимът е позволен два пъти в живота... Ама човек все си мисли, че на него няма да му се случи...Нещо като при цигарите.... А действително не мога да проумея какво трябва дасе случи, за да се изпуснем и да качим толкова, колкото сме свалили. Не знам, никой не е застрахован, ама все пак Даноне се обиди някой, азтака си говоря, ама май и аз натам вървя 

М5, здравейййй! Радвам се да те "видя" отново, макар и потозиповод, УСПЕХ!

Здравейте мили дами   ,

Имам няколко въпроса свързани с разрешените храни, на които тайно се надявам отговора да е да.
Да ви питам, мога ли да ям:
1. Маги Вкусна чаша - супичките /правя уточнение, че по принцип не ям фидето, а само водичката/
2. Безсолни маслини
3. Телешки суджук

П.П На всички болнички желая бързо оздравяване  , а на всички останали желаното вталяване