Публикувана: 31 дек. 2009, 00:04 ч.
Последно мнение: 13 ян. 2010, 18:15 ч.

Въоръжаваме се с търпение, че от 1 януари в Дюкан ще има нови попълнения - 219

39 389
763
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните теми в публикациите?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Основните теми, обсъждани във форума, включват здравословно отслабване, подкрепа и съвети за спазване на диета, споделяне на лични постижения в отслабването, пожелания за здраве и щастие и обмен на празнични поздрави и пожелания. Във форума се обсъждат лични преживявания, постижения и предизвикателства при придържането към диетичен режим на хранене. Споделят се съвети за постигане на успех в диета и се обменя информация и мотивация помежду си.
- Какви са основните теми в публикациите?
  
  - Публикациите обхващат различни теми, като поздрави за празници, поздрави за рожденни дни, споделяне на лични постижения при отслабване, предоставяне на съвети за диета и фитнес и обмен на опит и подкрепа в борбата със затлъстяването.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като управление на теглото, поддържане на мотивация, справяне с изкушенията по време на празници и възстановяване на дисциплината след периоди на по-свободен хранителен режим.
- Какви съвети се споделят във форума за отслабване и поддържане на здравословен начин на живот?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 660 12 ян. 2010, 21:19 ч.

Пловдив
Мнения: 15 120

Цитат на: L e o в вт, 12 яну 2010, 19:55

Ша извинявате, ама не можах да се въздържа newsm43

Да не си паднала лошо под стола и да си останала само с един зъб? Whistling

# 661 12 ян. 2010, 21:20 ч.

Варна
Мнения: 276

абе хора, направо ме убихте!

а дай Боже да отслабнем по- бързо, смеейки се!

Данили, верно ли има такова мляко???!!! пък аз идиота си цедя през тензух! ooooh!

ама като не гледам и не питам, така е! благодаря за инфото! Hug

# 662 12 ян. 2010, 21:33 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: ЗлаВещица в вт, 12 яну 2010, 21:19

Цитат на: L e o в вт, 12 яну 2010, 19:55

Ша извинявате, ама не можах да се въздържа newsm43

Да не си паднала лошо под стола и да си останала само с един зъб? Whistling

Вещи пак удари в десятката Joy

# 663 12 ян. 2010, 21:38 ч.

Мнения: 7 467

Това е от глозгане на пилешки кълки Joy

# 664 12 ян. 2010, 21:47 ч.

Пловдив
Мнения: 15 120

Смилай си ги на кайма Joy

# 665 12 ян. 2010, 22:03 ч.

in a Lovesong
Мнения: 63

Ех какви шеги пускате само newsm62

много се смях с вас smile3534

Аз се отбих само да пожелая лека вечер Simple Smile

и да кажа пак колко съм нещастна че нямам минус откакво съм на ПЗ, но няма да се откажа де Wink

както пишеше в книгата ще има дни на застояване ама какво да се прави...все пак аз да ви се оплача де ooooh!

Хайде лека вечер на всички и утре сутринта Mr. Кантар Laughing

да е благосклонен bouquet

# 666 12 ян. 2010, 22:34 ч.

Мнения: 41

Привет и от мен Hug

Baby_jeiny не се отчайвай, при мен е абсолютно същото - в дните ПЗ нямам минус, но като започна само протеини, веднага виждам минуса на кантара. Ще мислиш позитивно и няма да се отказваш, трябва време Sunglasses

Лека вечер, отивам да спя, тези лекции днес след работа ми дойдоха малко в повече.

# 667 12 ян. 2010, 22:37 ч.

Мнения: 63

Как се наядоооох. Малко късно, ама и без това утре няма да имам време да се тегля Simple Smile

Лео, да, сладкиша беше този с изварата. Вярно спихна като изстина, но е много вкусен и някак сочен.
А пилешките филенца каква са вкусотийкаааа (тук ми трябва емотикон с голям език и да се облизва до ушите Laughing

)
baby_jeiny , не е много весело като няма минуси, но в ПЗ е нормално, пък и е полезно. Иначе ще се свършиш много бързо Wink

Новопопълненията, взехте ли си мерки в см? Ако не сте, направете го! Страшно мотивиращо е, когато кантара не показва минус, да виждаш как сантиметрите падат Peace

# 668 12 ян. 2010, 22:38 ч.

Мнения: 5

хахаха- развеселихте ме! Laughing

Момичета, планът ми е следният- утре си купувам трици. оглееееждам старателно столът (да си припомня режимностите) и влизам във втора (2/5) от петък. (в четвъртък се очертава черпавка...знаааам знам, че не бива да намирам оправдания!!! убийте ме с камъни Cry

).... добре де....влизам от утре.
мисълта и въпросът ми е: според вас в трета ли да мина направо- за да не повтарям режима- живот и здраве след години се надявам да имам поне едно- две напълнявания stork-girl

след които ще е по ценно да възвръщам форма. и ако мина във втора отново, брои ли се за повтаряне? искам да се отърва от 3 до 5 кг.
Валентина, благодаря за милите думи! поезията ми е страст и за мен ритъмът (мелодията) на стихът е по- важен от римата. някой ден (ако сте послушни Wink

) ще ви запозная с някои мои неимпровизирани на момента творби. а сега:

Лягайте да спите, мили,
утре сутрин, с нови сили,
атакувайте кантаря-
ще не ще- кила ще сваляме!

не забравяйте за трички
за месцето и водичката,
и за наш'те протеини Twisted Evil

(слава Богу, че ги има)
Hug

# 669 12 ян. 2010, 22:41 ч.

Мнения: 7 467

Цитат на: Gardenia в вт, 12 яну 2010, 22:37

А пилешките филенца каква са вкусотийкаааа (тук ми трябва емотикон с голям език и да се облизва до ушите Laughing

)

Радвам се

А сладкиша си спихва , ама става сносен Crazy

# 670 12 ян. 2010, 23:13 ч.

София :(
Мнения: 215

   Ха добра ви вечер и от мен
   Ама вие вЕрно сте сбъркали деня К`ъв е този спам, к`во е това чудо!? С този темп на хилеж до края на месеца всички ще сме фиданки
   ЧИД на всички Танчета - дюканчета! Живи, здрави, слаби и красиви, с името си горди и щастливи



   Ех, колко любими сладурани са се появили днес... Дания, vani nik, zorita Толкова хубава е станала темата - свиден дюкански пристан
   Ама аз какво съм се разнежила такава, хич не ми е в стила... Я да ви мятам по нещо за гушкане и да лягам да спя, че да отслабвам Хайде харесвайте по едно зверче

   или

   и утре да се похвалим с много нови минусчета
   Спокойна, нежна и режимна нощ и сладки сънища на всички

Последна редакция: ср, 13 яну 2010, 00:02 от mimensita

# 671 12 ян. 2010, 23:25 ч.

Мнения: 1

Хора, спрете се малко моля ви се, не мога да ви смогвам с четенето! Praynig

virginia0281, браво за резултатите. Супер изглеждаш и си пример за всички ни! newsm20

Elizabeth, ти трици не ядеш ли бе мойто момиче?? newsm78

ttedkata, ти как ги ядеш тея трици? Пробвала ли си с мляко, ванилия и малко захарин за 2 мин в микровълновата да стане на кашичка? Аз съм си намерила шоколадово прясно мляко с 0% захар и 0% мазнини и си го правя така всяка сутрин.... eat

EVA_x2, аз както обещах, седя и те чакам. Даже 1.200 отгоре поради "Гостите от червен бряг"... newsm77

Гардения, честита ти нова печка!!! Да я ползваш със здраве! bouquet

petenci-cvetenci, те овцете дето си доила не дават мляко, а вълна, забележи го следващия път... hahaha

Зорита, аз си купих трици от Веропоулос, Гръцки са, но са си трици. Там има и кисели краставички без захар... Peace

L_е_о, рецепта режимна за семки от млад момък имаш ли??? Whistling

# 672 12 ян. 2010, 23:26 ч.

Мнения: 7 467

Цитат на: Nimowe в вт, 12 яну 2010, 23:25

L_е_о, рецепта режимна за семки от млад момък имаш ли??? Whistling

Аааааааа тази всеки си я прави сам Joy

, че да не стане грешка и друг да се облажи Joy

# 673 12 ян. 2010, 23:36 ч.

Мнения: 3 818

Цитат на: Gardenia в вт, 12 яну 2010, 22:37

Много си права тук Grinning

Аз онзи ден ей така, попадна ми сантиметъра и се измерих. И понеже откакто съм в ПЗ, не съм свалила нищо, днес недоволна от този факт, хванах сантиметъра и о!чудо! смъкнала съм по няколко сантиметра и от талията и от ханша Grinning

# 674 12 ян. 2010, 23:44 ч.

Мнения: 23

Здравеите, започнах преди няколко месеца диетата. всичко вървеше по план от 65 станах на 56 килца. но изведнаж се разболях от грип точно когато беше епидемията. удари ме и в бъбреците. трябваше да я спра. преди два дни бях 56, а сега съм 63. как е възможно това. И дали ако продължа само на протеини 5 дни щше се върна към 56. по принцип в горната част на тялото съм слаба-даже прекалено, висока съм 173. Но имам ужасен корем и бедрата ми наедряха. помогнете ми моля ви. а забравих да каже, че ми откриха и киста на бъбрека. по принцип диетата влияее ли на бъбреците

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Лунна диета - тема 6

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: