Публикувана: 3 ян. 2010, 16:19 ч.
Последно мнение: 17 март 2010, 19:42 ч.

Тренировки в домашни условия-7

55 027
782
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява тренировката по тае бо?
Какво представлява програмата "Slim in 6" и какви са нейните тренировъчни схеми?
Какво представлява интервалното обучение и каква програма би била подходяща?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява тренировката по тае бо?
  
  Тае бо е интензивна аеробна тренировка, съчетаваща удари от бойни изкуства с кардио упражнения. Известен е със своята динамичност и ефективност за изгаряне на калории и подобряване на физическата форма.
- Какво представлява програмата "Slim in 6" и какви са нейните тренировъчни схеми?
  
  „Slim in 6“ е фитнес програма, насочена към изгаряне на мазнини и стягане на тялото. Схемата включва тренировки с различна интензивност, като се препоръчва да следвате програмата съгласно предоставените инструкции за постигане на желаните резултати.
- Какво представлява интервалното обучение и каква програма би била подходяща?
  
  Интервалното обучение включва редуване на периоди с висока интензивност с по-ниска интензивност или почивка. Подходяща програма може да бъде HIIT (високоинтензивно интервално обучение) тренировка за кардио.
- Какво представлява домашният кардио уред и кой би бил подходящ?
- Какво е тае бо кардио и какви са неговите предимства?

# 450 31 ян. 2010, 08:46 ч.

Мнения: 5 594

Добро утро!
Днес поднових тревнировките с 1 час каланетика.

Бързо оздравяване на болните. Hug

# 451 31 ян. 2010, 09:53 ч.

Мнения: 910

Добро утро и от мен!
вчера - 40 мин на кростренажора, за днес още не съм решила
бързо оздравяване, момичета Hug

# 452 31 ян. 2010, 10:09 ч.

В сънния Люлин, прибулен...
Мнения: 383

Цитат на: ray в нд, 31 яну 2010, 05:55

Вейче, защо си влизала в контакт с лекарското съсловие? Hug

Ами явно съм авантюристка. Засега ме оставиха на мира Praynig

Айде, да се спирам, че оспамих темата. Утре вече ще се мятам на велото Peace

Хубав неделен ден на всички!

# 453 31 ян. 2010, 14:10 ч.

Мнения: 910

отчета за днес ще е каланетика за корем само

# 454 31 ян. 2010, 15:09 ч.

Мнения: 2 028

аз най-сетне свалих да я видя пустата Синди (Shape your body), днес с нея се отчитам, обаче ми е малко вяла, не усетих никакво натоварване в краката, само корема и ръцете... тъкмо навреме си купих 2-кг гирички Peace