Публикувана: 8 ян. 2010, 14:43 ч.
Последно мнение: 22 фев. 2012, 16:40 ч.

Re: 90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 75

32 067
733
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои примерни храни, които участниците консумират в различните дни на диета?
Какви са някои от прегледите на диетичните резултати?
Кои са някои примери за храни, които трябва да се избягват в диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои примерни храни, които участниците консумират в различните дни на диета?
  
  Диетата включва различни дни, като протеин, въглехидрати, плодове и бобови. Примери за консумирана храна включват свинско със зеле и сирене за протеинов ден, картофи и маслини за бобов ден, ябълки и салати за плодов ден и риба със зелева салата за въглехидратен ден. Участниците споделят, че в плодовия ден те ядат банани, мандарини, сливи, ябълки и др. Във въглехидратния ден те консумират ориз, пълнозърнест хляб, картофи и царевица. В белтъчния ден храните включват месо, риба, яйца, мляко и млечни продукти. В бобовия ден те ядат леща, боб, грах и соя.
- Какви са някои от прегледите на диетичните резултати?
  
  Участниците съобщават за различни резултати от диетата, като намаление на обиколките на талията, ханша и бедрото, както и загуба на тегло. Някои участници съобщават за намаляване на талията с 5 см и загуба от 1,2 кг след 6 дни от режима.
- Кои са някои примери за храни, които трябва да се избягват в диета?
  
  В диетата е важно да се избягват определени храни като сушени плодове, австралийско авокадо и сладкиши. Освен това е препоръчително да консумирате авокадо през протеиновия ден поради високото му съдържание на мазнини.
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета във форума?
- Какви са някои от предложените храни и рецепти във форума?

# 255 12 ян. 2010, 11:15 ч.

Мнения: 1

момичета, от няколко дни се каня да ви кажа НЕ ЯЖТЕ МАРГАРИН.Изключително вреден е.- това е една химия, която води дори до генни изменения.Що се отнася до полу готовите спагети стават бързо но не са много подходящи.
Принципа на здравословното хранене е колкото може по-естествени.
Дано не съм ви досадила исках само да съм полезна.
много ----- за всички

# 256 12 ян. 2010, 11:40 ч.

Мнения: 600

Галина 74 , защо да не са подходящи готовите спагети в въглехидратен ден?
Предния път само такива хапвах и ми влияеха...не зле..
Питам просто ми е интересно, защо не от тях?

# 257 12 ян. 2010, 11:50 ч.

Мнения: 2 213

Ям само гръцки спагети, защото са от пшеничен грис и вода, а българските имат яйца и не са много режимни както се сещате.И определено са вариант, защото не мога да издържам цял ден само на сладко. Simple Smile

# 258 12 ян. 2010, 12:02 ч.

Мнения: 2 275

ами няма нищо полезно в готовите и полуготовите храни(нито фибри,нито минерали и витамини),но за сметка на това има Е-та и съмнителни мазнини(транс,които нито мухлясват,нито гадинките ги нападат)!
номера е да се яде по-непреработена и естествена храна за по-здравословно хранене.
Не е страшно,ако е рядко ,да се хапне готова храна,но ще видите след време,че не е вкусна,много солена или сладка.
УСПЕХ

# 259 12 ян. 2010, 12:12 ч.

Мнения: 1

Дандулина, това което имам впредвид, е че не са полезни полуготовите неща, както добре е обяснила tania6.Консервантите, които са включени по скоро ни вредят, а при диети са противопоказни.Това се отнася и за готовите бульони, които пише,че могат да се пият, освен това са много солени.Разбира се всеки сам решава, но никога не е излишно да имаш информация.

# 260 12 ян. 2010, 12:22 ч.

Мнения: 600

Е то в какво няма консерванти..
Така е права си благодаря за инфото..

# 261 12 ян. 2010, 12:47 ч.

България
Мнения: 492

здравейте фиданки!устисках го тоя плодов ден-без прегрешения!сутринта срещата с Кантарев мина многооооооооо добре-за 42дни съм -4кг!това за мен е мн добре 53.400кг съм вече!до края на режима ще видя заветното 50кг сигурна съм в успеха. днес съм на пиле с зеле,без запръжки изцяло диетично. kiara69 добре дошла!питай каквото не ти е ясно-въпросите винаги имат отговор тук. bonni въоръжи се с търпение-малко ти са кг ще става по бавно,но точно с тоя режим ще успееш! Жани Ч.Р.Д. CaBiNcetooy не сe тегли вечер-само сутрин след 00.много често няма смисъл да се прави.

# 262 12 ян. 2010, 13:09 ч.

Мнения: 9 003

отчет и от мен-и аз устисках плодовия но изобщо не съм доволноа от резултата дотук-за 8 дни -500 гр това нормално ли е сигурно при мен тази диета не действа а имам да свалям 10-15 кг #Cussing out

направо съм отчаяна

# 263 12 ян. 2010, 13:12 ч.

Мнения: 9 003

Иаз смятам че готовите полуфабрикати са хем вредни а и не са подходящи затози режим

# 264 12 ян. 2010, 13:17 ч.

Мнения: 600

Цитат на: ivana33 в вт, 12 яну 2010, 13:12

Иаз смятам че готовите полуфабрикати са хем вредни а и не са подходящи затози режим

АКо трябва да бъдем честни много неща не са подходящи за този режим..но въпреки всичко ги ядем.
Значи полуготовите спагети не ...другите да... Whistling

# 265 12 ян. 2010, 13:25 ч.

Мнения: 517

Здравейте, момичета. И аз влязох във вашия отбор от 6 дни. Чувствам се много добре с диетата и мисля да съм желязна:) До сега съм била съвсем стриктна. Hug

Ще се подкрепяме, надявам се.
Аз не съм се теглила, но по дънките си разбрам, че диетата действа. Вече не са ми впити, а свободни:)) Разбира се, че драстично не се забелязва, само аз усещам:))

# 266 12 ян. 2010, 13:51 ч.

Бургас
Мнения: 408

До сега- мандарина, бутерки, вечеря незнам още. Имам едни бисквити с овесени ядки, с малко какао, масълце и водичка много хубав сладък салам става от тях Grinning

Отчета за 10 дена, --2кг. Екстра е Party

Жане честит рожден ден! bouquet

Да си жива и здрава, много късмет и успехи във всичко!
Иринка честито ти рожденник bouquet

Да расте весело и здраво дете за радост на мама и тати!

# 267 12 ян. 2010, 14:52 ч.

Мнения: 249

здравейте фиданки:)
немога да даваксам да ви чета , супер сте Simple Smile

днес съм на плодове и утре смятам да се претегля ,засега се чувставм добре ,най-ми беше тежко през първите 4 дни ,после ,като че ли свикнах ивеч започна да е ми прави впечатление,сега отивам да наваксвам с четенето ,защото и аз имам много въпроси

# 268 12 ян. 2010, 15:06 ч.

Мнения: 184

Айде и аз да питам нещо. През въглехидратния ден кое е по-добре да се яде - сладкиши за диабетици без захар или обикновени, със захар?! Аз днес за закуска излапах 2 мандарини, за обяд бейкроус и 3 диетични вафли "Фокус" Embarassed