Публикувана: 22 ян. 2010, 00:13 ч.
Последно мнение: 1 фев. 2010, 03:28 ч.

Ако искаш да си елегантна дама захващай се с Дюкан-а - 221

38 738
735
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви теми обсъждат участниците във форума?
Какви са препоръките за консумация на риба в диетата на Дюкан?
Какво представлява протеиновият ден в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви теми обсъждат участниците във форума?
  
  Участниците във форума обсъждат различни теми, като режими за отслабване, хранене, подсладители и лични постижения в отслабването. Те също така споделят радостта от бременността и успеха в отслабването, като се подкрепят взаимно и предоставят съвети за поддържане на режимите.
- Какви са препоръките за консумация на риба в диетата на Дюкан?
  
  Препоръката за консумация на риба в диетата на Дюкан е да се предпочита прясна риба. Важно е да избягвате рибата с растителна мазнина и внимателно да четете етикетите на продуктите, когато избирате риба.
- Какво представлява протеиновият ден в диетата на Дюкан?
  
  Протеиновият ден в диетата на Дюкан е ден, през който се консумират само храни с високо съдържание на протеини, като месо, риба, яйца и млечни продукти. Това е част от първата фаза на плана за хранене, наречена „атака“, която има за цел да насърчи бързото отслабване.
- Кои са подходящите продукти за началото на диетата на Дюкан?
- Как мога да увелича приема на мазнини и плодове в диетата на Дюкан?

# 30 22 ян. 2010, 08:46 ч.

Мнения: 7 467

Добро утро Flutter

отивам да си направя сандвич Whistling

# 31 22 ян. 2010, 09:00 ч.

Мнения: 96

Здравейте дами!
От днес и аз съм във вашия отбор Simple Smile

.
Десетина дена спазвах някаква доста олекотена и извратена версия на Дюкан, за да ми почине организна от празничните преяждания, но от днес съм на ударната фаза. Надявам се с ваша помощ да преборя налепите Simple Smile

.
Приятен ден и много минуси!

# 32 22 ян. 2010, 09:06 ч.

Мнения: 63

Dianchence , удоволствие е за мен да те приветствам тук bouquet

Аз съм още с врязани пръстени, ама все някога ще дойде МЦ-то и ще си замине и ще се усмихна пак newsm47

# 33 22 ян. 2010, 09:24 ч.

Бургас
Мнения: 16

Добро утро нова тема- нов късмет.Пети ден на протеини и нито грам на долу.Иначе съм изхвърлила вода щото пръстите ми не са подути,и пръстените ми са хлабави.Ама и до smile3550

само 1 път съм ходила само тия дни.Храната ми е добра,водица си пия по 2 л. на ден,млечни- не стигам и до половината позволени,дали е от гадните цигари,не знам.Продължавам да чакам кантара да мръдне.Само да кажа,че миналата година за 5 дни ударна свалих2 кг.със долу-горе същото меню,даже сега съм намалила подсладителите,никакви газирани и не знам ко става.Продължавам напред. newsm12

# 34 22 ян. 2010, 09:26 ч.

Мнения: 4

Цитат на: Gardenia в пт, 22 яну 2010, 09:06

Аз съм още с врязани пръстени, ама все някога ще дойде МЦ-то и ще си замине и ще се усмихна пак newsm47

Аз мога да ти кажа кога ще ти дойде МЦ-то Flutter

и изобщо от толкова четене из темата може да се каже че съм един виден експерт вече по разни МЦ-та и сигурен съм че знам по-добре от мъжете ви коя в кой ден на МЦ-то е. Даже ако ви мързи мога да ви предупреждавам един два дни предварително че ще ви идва Mr. Green

Ако пък има желаещи мога да правя сметки кога е най-подходящия ден за забременяване Joy

ми тъй де какво... bouquet

# 35 22 ян. 2010, 09:37 ч.

Мнения: 63

Цитат на: Дон в пт, 22 яну 2010, 09:26

Аз мога да ти кажа кога ще ти дойде МЦ-то Flutter

Ако пък има желаещи мога да правя сметки кога е най-подходящия ден за забременяване Joy

ми тъй де какво... bouquet

Искам! От всичките ти предложения искам да се възползвам Flutter

# 36 22 ян. 2010, 09:39 ч.

Мнения: 4

Цитат на: Gardenia в пт, 22 яну 2010, 09:37

Искам! От всичките ти предложения искам да се възползвам Flutter

Тъй ли? Наистина ли от всичките... Да не се отметнеш после... Отивам назад да търся че имах едно предложение скоро дето остана без последствия Mr. Green

Сега му е времето да го припомня отново baby_neutral

# 37 22 ян. 2010, 09:42 ч.

Мнения: 158

Вчера рИва и търча за тест............днес искаш да знаеш подходящите дни за заплождане........ newsm78

# 38 22 ян. 2010, 10:01 ч.

Мнения: 456

# 39 22 ян. 2010, 10:03 ч.

Мнения: 9

Благодаря на всички, които ме посрещната така добре и ми писаха на лични. Надявам се да успея пак да ги преборя килцата и не мисля да се отказвам. Гледам старата ми линийка е изчезнала и в най-скоро време ще си сложа нова.
sneji_bs
Вмъкни Цитат
Добро утро нова тема- нов късмет.Пети ден на протеини и нито грам на долу.
И аз да кажа и преди и сега по принцип не знам защо, но повече свалям в ПЗ, а в П - почти нищо, може сега и при теб да стане така.

# 40 22 ян. 2010, 10:04 ч.

Мнения: 0

Добро утро
За два дни от ударната фаза съм свалила 1,500кг.Смятах да я правя пет дни но искам и да се посъветвам с вас.Тъй като сега съм 49,5кг. а искам да стана 46-47 /висока съм 156см./ колко дни да я правя ударната.От това,което четох е по-добре три а не пет newsm78

Вие какво ще ме посъветвате.Днес ми е трети ден.И после как да си карам втората фаза newsm78

Колко дни П и колко дни ПЗ

някой може ли да ми прати на лични паролка за албума да разгледам снимките

# 41 22 ян. 2010, 10:06 ч.

Мнения: 2 215

Поздравявам всичките!
Заповядайте един десерт от мен. chef

Линка да отварят само тези, които са в режим на запазване на постигнатото тегло!

# 42 22 ян. 2010, 10:09 ч.

Мнения: 141

Цитат на: ЦвеTи в пт, 22 яну 2010, 10:01

# 43 22 ян. 2010, 10:12 ч.

Мнения: 169

Цоп и аз в новата темичка, трета страничка, три килца марш надолу.... Laughing

Хей момичета и момче, още веднъж да кажа СТРАХОТНИ СТЕ беееее...Без Вас този наш режим никога няма да е същия...
Много съм щастлива, че се вписах в нашата темичка, че ви открих и, че мога да споделям с вас както постиженията от режима, така и житейските си радости и проблеми....Въпреки, че ни упрекват, че в нашата тема сме злобни и заядливи и незнма какви си, тук аз намерих верни съмишленици в общото дело, както и добри хора и приятели, които винаги са готови да ти подадат ръка в труден момент....

Цитат на Дон: ... В сравнение с това което си била преди, сега си направо кльощава.
Единствения вариант който виждам аз е да го зарязваш този годеник и да си търсиш друг дето харесва по-кльощави жени ....

Дон Wink

, направо се възгордях от думите ти Crazy

...Аз и кльощава(макар и в сравнение с преди Wink

)....ехееее....доживях и това определение Peace

...слончето се е повталило вярно е, не отричам и много се гордея с това, ама пътя още не му се вижда края....обаче аз съм упорита...няма да се дам без бой.... Peace

Гушки за всички от сърце Hug